Мята

Мята — многолетнее травянистое растение семейства Яснотковых, которое может обладать умеренными седативными свойствами, оказывать положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, улучшать продукцию и отведение желчи, проявлять антисептический, муколитический, отхаркивающий, обезболивающий и противорвотный эффекты. Показано, что фармакологические свойства мяты во многом обусловлены компонентами эфирного масла, из которых наиболее изученным является ментол¹.

Состав растения

Листья, соцветия и стебли мяты перечной содержат эфирное масло, основными компонентами которого являются ментол (40–70%), ментон (10–25%), пинен, лимонен и эфиры уксусной и валериановой кислот. В листьях растения содержатся каротин, гесперидин, бетаин, урсоловая и олеаноловая кислоты, макроэлементы — кальций, калий, магний, железо, микроэлементы — марганец, медь, цинк, кобальт, барий, селен, стронций. В качестве фармакологического сырья используются все надземные части мяты перечной².

Полезные свойства

Фитопрепараты на основе мяты могут проявлять антиоксидантные и противовоспалительные свойства, оказывать успокаивающее, спазмолитическое, желчегонное, антисептическое и обезболивающее действие, вызывать рефлекторное расширение коронарных артерий и сосудов дыхательных путей, усиливать капиллярное кровообращение и улучшать перистальтику кишечника. Чистый ментол в виде различных растворов может уменьшать зуд при экземе, дерматите, нейродермите, крапивнице².

Антиоксидантные и противовоспалительные свойства

Экспериментальные исследования показали, что экстракты и основные компоненты мяты перечной могут обладать антиоксидантной активностью. Так, эфирные масла растения могут подавлять гидроксильные радикалы, а водно-спиртовые экстракты способны поглощать молекулы оксида азота³. 

В исследованиях in vitro также были продемонстрированы противовоспалительные свойства эфирного масла мяты перечной. В экспериментах оно препятствовало образованию оксида азота и медиатора воспаления — простагландина E2, подавляло активность провоспалительных цитокинов — интерлейкинов IL-1 и IL-6, а также синтез фермента COX-2, который образуется в клетках организма при воспалении³.

Антибактериальная и противовирусная активность

В нескольких научных исследованиях были показаны антибактериальные и противовирусные свойства мяты перечной. Ученые установили, что эфирные масла растения могут проявлять антибактериальную активность в отношении штаммов сальмонеллы, синегнойной, сенной и кишечной палочек, шигеллы и ряда других грамположительных и грамотрицательных бактерий. Противовирусная активность эфирного масла мяты была установлена в отношении вирусов простого герпеса и иммунодефицита человека³.

Спазмолитические и противоязвенные свойства

Ментол и другие компоненты эфирного масла мяты перечной могут оказывать спазмолитический эффект на гладкие мышцы желудочно-кишечного тракта и мочевыводящих путей, обладают способностью мягко стимулировать секрецию пищеварительных желез. Ментол в сочетании с флавоноидами листьев мяты может улучшать образование и отток желчи⁴. 

Результаты экспериментальных исследованиях также показали, что экстракт растения может оказывать противоязвенное действие, увеличивать содержание слизи в желудке, ускорять заживление эрозий и язв, способствовать восстановлению слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта⁴. 

Поддержание здоровья сердца и сосудов

В клинических исследованиях с участием добровольцев средства на основе мяты перечной продемонстрировали гипотензивное, сосудорасширяющее и антитромботическое действие. Так, пероральный прием эфирного масла мяты способствовал уменьшению тонуса гладких мышц артерий, снижению частоты сердечных сокращений и систолического артериального давления⁴. 

В исследовании с участием 25 добровольцев в возрасте от 18 до 45 лет ежедневное употребление сока мяты перечной способствовало снижению уровней глюкозы, общего холестерина, триглицеридов (ТГ) и липопротеинов низкой плотности в крови (ЛПНП). При этом у 52% участников наблюдалось повышение липопротеинов высокой плотности (ЛПВП), у 52,5% — снижение артериального давления, у 43,8% и 48,7% — снижение веса и индекса массы тела (ИМТ)⁴.

Успокаивающее и нейропротекторное действие

Ментол и изовалериановая кислота в составе мяты могут оказывать успокаивающее действие, при этом умеренный седативный эффект проявляется медленно и может полностью развиваться только при систематическом и длительном курсовом приеме. Показано, что под влиянием ментола и изовалериановой кислоты может снижаться скорость реакции организма на внешние раздражители и улучшаться качество сна⁴.

В экспериментах in vitro были продемонстрированы нейропротекторная активность средств на основе мяты перечной, их способность предотвращать и замедлять развитие нейродегенеративных патологий, оказывать положительное влияние на когнитивные функции головного мозга^5,6.

Муколитическое и отхаркивающее действие

Показано, что ментол может способствовать рефлекторному расширению сосудов бронхов и легких, а также оказывать стимулирующее действие на дыхательный центр. Применение средств с мятой перечной при ОРВИ и инфекциях верхних дыхательных путей может улучшать отхождение мокроты, уменьшать выраженность кашля и воспалительных явлений в бронхах и легких. Благодаря такому комбинированному действию, мята перечная входит в состав многих фитопрепаратов для облегчения симптомов простуды и воспалительных патологий органов дыхания⁷.

Применение мяты

Экстракты листьев мяты перечной включаются в моно- и комбинированные фитопрепараты, которые могут применяться в качестве вспомогательных средств в составе комплексной терапии широкого круга патологий. Показаниями к применению мяты перечной могут выступать повышенная возбудимость нервной системы, невротические состояния, легкие расстройства сна, кардиалгии различного генеза, нейроциркуляторная дистония, дискинезии и спастические состояния желудочно-кишечного тракта, ферментопатии, дисбактериоз, метеоризм, нарушения работы желчного пузыря, инфекционно-воспалительные патологии ротовой полости и верхних отделов дыхательных путей и ряд других состояний⁸.