Поток негативной информации, неизвестность, ужесточение мер, подвешенное состояние, два сходящихся кризиса. В такой ситуации, даже если вы редко читаете новости, оставаться в стороне от происходящего не получится. Нарастает тревожность, беспокойство за близких. При этом стресс угнетающе воздействует не только на психику, снижая работоспособность и критическое мышление, но и оказывает негативное воздействие на иммунитет, который сейчас как никогда важно поддерживать в оптимальном состоянии. Что же стоит делать в сложившихся условиях?
Мы подготовили ряд советов, следуя которым, будет проще пережить кризисный во всех смыслах период.
