№1 в РоссииВ категории натуральные препараты для укрепления здоровья и повышения качества жизни1

8 800 200-52-52 c 3:30 до 20:30 мск

Для чего нужен магний организму человека

Магний – это микроэлемент, который играет важную роль в организме человека. Без него невозможно нормальное функционирование сердечно-сосудистой и нервной системы, органов пищеварения, незаменим он для мышц и костей. Хроническая усталость, перепады настроения, ночные судороги – все это признаки дефицита магния. Частые стрессы и вирусные инфекции приводят к снижению уровня магния в организме, а получить его в достаточном количестве из продуктов питания получается не всегда. В статье мы расскажем, как понять, что в вашем организме недостаточное содержание магния, как восполнить его дефицит, и в какой форме лучше принимать этот микроэлемент.

Depositphotos_11757122_xl-2015.jpg
ВОЗ утверждает, что большая часть населения испытывает острый дефицит магния.

Какие функции выполняет магний в организме человека?

  • Повышает стрессоустойчивость. Помогает нервной системе справляться с различными стресс-факторами.

  • Защищает нервную систему от перевозбуждения3. Магний является природным транквилизатором и антистрессовым минералом. Регулярный прием микроэлемента способствует улучшению эмоционального фона.

  • Обеспечивает передачу нервно-мышечных импульсов4. Магний оказывает седативное и метаболическое действие, нормализует электрическую активность клеток ЦНС и передачу нервного импульса.

  • Снимает мышечное напряжение5. Магний отвечает за нормальное сокращение и расслабление мышечных волокон. При дефиците магния в мышцах образуется избыток кальция и натрия, возникают мышечные спазмы.

  • Поддерживает нормальную работу сердечно-сосудистой системы6. Магний отвечает за стабильный сердечный ритм и артериальное давление. При недостатке магния снижается тонус сердечной мышцы, сердце не может правильно перекачивать кровь.Также магний влияет на тонус стенок кровеносных сосудов, тем самым поддерживает нормальное артериальное давление

Признаки дефицита магния:

  • панические атаки;
  • постоянное, ничем не мотивированное чувство страха;
  • повышенная тревожность;
  • скачки артериального давления;
  • нарушения сердечного ритма;
  • хроническая усталость;
  • эмоциональная неустойчивость;
  • нарушение сна;
  • мышечные спазмы;
  • ухудшение пищеварения.

Важно отметить, что даже полноценное сбалансированное питание с достаточным содержанием микроэлементов не обеспечивает необходимого для организма уровня магния, так как из пищи мы получаем не более 30-40% этого минерала7. Также его уровень снижают кальций, натрий8,9, железо, фосфор, танин и некоторые другие элементы. Дополнительный прием магния позволяет восполнить его дефицит и предупредить неприятные симптомы.

shutterstock_1545816461.jpg

Почему именно Магний хелат от «Эвалар»?

Магний можно принимать в разных формах. Они отличаются степенью и скоростью усвоения. Хелатная форма содержит в составе сам микроэлемент и аминокислоту, что значительно повышает биодоступность магния и снижает риск возникновения побочных эффектов. Клинически доказано, что биодоступность магния хелата в четыре раза выше, чем у неорганических форм10: именно в такой форме он лучше всего усваивается. По этой причине хелаты так популярны у жителей США и Европы11.

Многие препараты магния при длительном применении могу оказывать негативное воздействие на пищеварительную систему. Хелаты не вызывают таких побочных эффектов. В России магний в хелатной форме выпускает компания «Эвалар», продукция которой соответствует международному стандарта качества GMP12.

Преимущества «Магний Хелат» от «Эвалар»:

  • способствует поддержанию достаточного уровня магния в организме;
  • не накапливается в почках, сосудах и суставах;
  • имеет высокую биодоступность;
  • не вызывает побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта;
  • разрешен к приему беременным и кормящим женщинам13;
  • стоит недорого14.

Скажи: «НЕТ!» стрессу с «Магний хелат» от «Эвалар»!

Важно что внутри Магний хелат_без заголовка.jpg

1 Brain, Behavior and Immunity, 2020 г.
2 Акарачкова Е.С. Магний и его роль в жизни и здоровье человека. Consilium Medicum. Справочник поликлинического врача. No5; 2009.
3 Möykkynen, Uusi-Oukari M, Heikkilä J, et.al. Magnesium potentiation of the function of native and recombinant GABA(A) receptors. Neuroreport. 2001 Jul 20;12(10):2175-9.
4 Громова О. А. Магний и пиридоксин. Основы знаний. М.: ПротоТип, 2006. 234 с.
5 Torshin I, Gromova O. Magnesium: fundamental studies and clinica practice. Nova Biomedical Publishers. NY, 2009:210.
6 Woods K, Fletcher S, Roffe C, et al. Intravenous magnesium sulphate in suspected acute myocardial infarction: results of the second Leicester Intravenous Magnesium Intervention Trial (LIMIT–2). Lancet. 1992; 339: 1553–1558.
7 Школьникова М.А. Метаболизм магния и терапевтическое значение его препаратов: пособ. для врачей / Московский НИИ педиатрии и детской хирургии МЗ РФ. – М: Медпрактика-М, 2002 – 27 с.
8 Dreosti, E. Magnesium status and health / E. Dreosti // Nutr. Rev. – 1995. – Vol. 53. – P. 23-27.
9 Schimatchek, H.F. Prevalence of hypomagnesemia in an unselected German population of 16,000 individuals / H.F. Schimatchek, R. Rempis // Magnes. Res. – 2001. – Vol. 14. – P. 283-290.
10 Отчет о выполнении научно-исследовательской работы по теме: «Хелатные формы минералов (кальций, магний, железо, цинк, медь) – механизм действия и преимущества использования в производстве биологически активных добавок (литературный обзор, клинические исследования)» / БТИ (филиал) ФГБОУ ВО «Алтайский государственный технический университет им. И.И. Ползунова» – Бийск. – 2019 г.
11 Moshfegh, A. What We Eat in America, NHANES 2005-2006: Usual Nutrient In-takes from Food and Water Compared to 1997 Dietary Reference Intakes for Vitamin D, Calci-um, Phosphorus, and Magnesium. / Moshfegh A., Goldman J., Ahuja J., Rhodes D., LaComb R. // U.S. Department of Agricul¬ture, Agricultural Research Service, 2009. – 142 p.
12 Сертификат GMP №С0170889-DS-2, NSF International (США).
13 По назначению врача.
14 По данным АО «Группа ДСМ» (DSM Group), по итогам 2020 года средневзвешенная розничная цена в пересчете на день приема БАД «Магний хелат» в форме таблеток №60 производства компании «Эвалар» в 1,9 раза ниже, чем у аналога.

Препараты из статьи:

Выберите регион:

Российская Федерация

Республика Казахстан

Республика Беларусь