технологии
плантации
экспертность
инновации
лидерство
наука
история
здоровье

№1 в РоссииВ категории натуральные препараты для укрепления здоровья и повышения качества жизни¹

Российская Федерация Ваш регион

8 800 200-52-52 c 3:30 до 20:30 мск

ГлавнаяЭксперты

Блог эксперта О. Прониной

Name: ЗАО «Эвалар»
Address: ул. Довженко, дом 4, корпус 1, Москва, 119285, Россия
Telephone: 8 800 200-52-52

Пронина Олеся Евгеньевна

Эксперт в области диетологии, эндокринологии и гинекологии. Член ассоциации PreventAge.

Образование: РГМУ им. Н.И. Пирогова, гинекология – ФГБУ НМИЦ акушерства, гинекологии и перинатологии им. акад. В.И. Кулакова, эндокринология – ФБУ НМИЦ эндокринологии, диетология клинической нутрициологии и диетологии ФНМО МИ РУДН. Врач-эндокринолог, диетолог, гинеколог. Врач превентивной медицины. Член ассоциации интегральной превентивной и антивозрастной медицины.

Zoom-усталость – новый вызов коронавирусного периода

Гибридный или удаленный режим работы, доставка и онлайн-конференции – вот три кита комфортной работы в режиме домашнего офиса. Но в любой бочке меда есть ложка дегтя, и в нашем случае это zoom-усталость. Новый термин, который описывает комплекс проблем.

19.01.2022

Лайфхак для тех, кто худеет к новому году

Если вы решили похудеть к новому году, то наверняка, уже начали свою программу по снижению веса или только думаете ее начать.

15.12.2021

Секутся и ломаются: как уберечь волосы в зимнюю пору?

Зимой волосы неизбежно становятся ломкими и сильно электризуются – что делать, чтобы «коса росла до пояса» даже при минусовых температурах, рассказываем в этой статье.

10.12.2021

Как вернуть коже подтянутый и сияющий вид? Раскрываем секреты молодости

Каждой хочется быть молодой как можно дольше, однако если морщины уже стали привычным спутником жизни, то все же есть способ распрощаться с ними. Рассказываем, как это сделать.

10.12.2021

ТОП-5 привычек для здоровья и стройности в любом возрасте

Какие же действия позволят продлить красоту и поддержат бодрость духа? Под руководством нашего эксперта, Прониной Олеси, специалиста в области нутрициологии, мы подготовили чек лист из пяти ключевых привычек, которые позволяют поддерживать молодость и здоровье изнутри.

02.12.2021

Вирус, крадущий красоту

Итак, симптомы коронавирусной болезни отступили: вас больше не мучает кашель, температура пошла на спад, мышечная слабость перестала беспокоить.

29.11.2021

Аминокислоты против вирусов

В этой статье наши эксперты расскажут от трех биоактивных веществах на основе белковых соединений, которые обладают потенциальной пользой для тех, кому нужно прийти в форму, укрепить здоровье и снизить вероятность развития возможных осложнений после ковида и других сезонных вирусных инфекций.

26.11.2021

Укрепить иммунитет ребенка. Топ-3 компонентов, которые особенно актуальны этой зимой

Зима испытывает иммунную систему ребенка на прочность: в это время негативных факторов, которые могут ослабить защитные силы организма, становится больше. Перепады температуры и промозглый воздух приводят к переохлаждению организма. И вот, любимое чадо уже шмыгает носом…

26.11.2021

2 золотых правила восстановления кишечника после терапии антибиотиками

О том, как восстановить микробиоту кишечника после приема антибиотиков рассказала специалист в области здравоохранения Раиса Горкольцова.

25.11.2021

Как выносить и родить вундеркинда? Пять советов для озадаченных родителей

Гордиться детьми очень хочется, поэтому взрослые неустанно ищут способы приумножить природный потенциал своего ребенка. Как заложить основу для будущего таланта рассказываем в этой статье.

12.11.2021

Как понять, что вашему организму не хватает магния?

Начало дня, а сил уже ни на что не хватает. Постоянное напряжение на работе, дома требует внимания семья, а вечером еще с детьми нужно сделать уроки, ко всему прочему и вирусы атакуют со всех сторон… Не удивительно, что при такой жизни все раздражает, страдает не только вся нервная система, но и здоровье в целом. Одной из причин апатии, раздражительности, проблем с концентрацией внимания может быть недостаток магния в организме.

12.11.2021

Как восполнить недостаток белка в организме?

Протеинов достаточно не в каждом рационе, и если долго их недополучать, скорее всего, разовьется дефицит. Точно определить нехватку может только врач, но есть несколько признаков, по которым можно заподозрить проблему и обратиться к специалисту.

09.11.2021

Выберите регион:

Российская Федерация

Республика Казахстан

Республика Беларусь