Убихинол — для чего нужен организму, польза и применение

Коэнзим Q₁₀ — ключевой элемент клеточных процессов, который обеспечивает выработку энергии и защиту от окислительного стресса. В организме человека он существует в двух формах: окисленной (убихинон) и восстановленной (убихинол). Долгие годы внимание ученых было сосредоточено на изучении убихинона, однако в последнее время появляется все больше исследований, посвященных восстановленной форме Q₁₀. В этой статье разбираем, чем убихинол отличается от убихинона, какую роль он играет в организме, а также кому может быть рекомендован прием добавок с коэнзимом Q₁₀.

Что такое коэнзим Q₁₀?

Коэнзим Q₁₀ представляет собой биологически активное соединение, которое присутствует во всех дышащих клетках организма. Наибольшее количество кофермента содержится в органах с высокими энергетическими затратами: сердце, печени, почках и поджелудочной железе. Основная биологическая роль коэнзима Q₁₀ состоит в обеспечении переноса электронов по дыхательной цепи, синтезе АТФ — универсального источника энергии для биохимических процессов и защите организма от свободных радикалов¹.

Помимо энергетической и антиоксидантной функции, коэнзим Q₁₀ участвует в регуляции проницаемости митохондриальных пор, транспорте протонов и ионов кальция через клеточные мембраны, окислении сульфидов, поддержании баланса клеточных компонентов¹.

В организме человека Q₁₀ синтезируется из тирозина путем многократных превращений с участием витаминов группы B, ионов металлов и ряда кофакторов. Однако с возрастом, примерно после 40–50 лет, вследствие уменьшения активности синтезирующих ферментов и накопления окислительных повреждений выработка Q₁₀  может сокращаться на 30–50 %. Этот процесс совпадает с возрастным снижением энергетического потенциала клеток и повышением уязвимости к окислительному стрессу. Кроме того, дефицит коэнзима Q₁₀  может развиваться при несбалансированном питании, хронических патологиях внутренних органов, длительном приеме статинов^1,2.

Убихинол и убихинон: в чем разница?

В организме человека коэнзим Q₁₀ существует в двух формах — убихинона и убихинола, которые в ходе биохимических реакций могут превращаться друг в друга. Их биологические функции тесно связаны, однако они имеют ряд физико-химических и фармакокинетических особенностей²:

• Состояние окисления и антиоксидантная активность. Убихинон является окисленной формой Q₁₀, убихинол — восстановленной. Убихинол содержит два дополнительных атома водорода и два электрона, что делает его непосредственным донором электронов в антиоксидантных реакциях. Он может напрямую обезвреживать свободные радикалы (особенно пероксильные), восстанавливать другие антиоксиданты, проявлять более высокую антирадикальную активность. Убихинон, будучи окисленной формой, сам по себе обладает меньшей прямой антиоксидантной активностью, но играет ключевую роль в окислительно-восстановительных реакциях: после донации электронов он восстанавливается обратно в убихинол ферментными системами клетки.

• Биодоступность и усвоение. Исследования показывают, что убихинол может проявлять более высокую биодоступность по сравнению с убихиноном. Установлено, что он лучше всасывается в желудочно-кишечном тракте благодаря повышенной способности растворяться в жирах, требует меньших доз для достижения сопоставимых плазменных концентраций, может быстрее повышать уровень коэнзима Q₁₀ в крови при приеме внутрь. Это особенно важно для людей с нарушенным метаболизмом и пожилых людей, у которых скорость биохимических реакций в организме, как правило, снижена.

• Стабильность и условия применения. Убихинон устойчив к воздействию внешних факторов, что упрощает производство биодобавок с его включением. Убихинол менее стабилен в присутствии света и кислорода, поэтому изготовление БАД с ним требует применения современных технологий. 

• Физиологическая роль в энергообмене. Обе формы коэнзима Q₁₀ участвуют в цепи переноса электронов в митохондриях. Убихинон принимает электроны и передает их дальше. Убихинол образуется в результате восстановления и сам может отдавать электроны, поддерживая окислительно-восстановительный баланс. Другими словами, убихинон выступает как транспортер электронов, а убихинол — как их непосредственный донор и антиоксидант.

Таким образом, окисленная и восстановленная формы коэнзима Q₁₀ дополняют друг друга в биохимических процессах. Убихинол может проявлять более выраженную антиоксидантную активность и хорошую биодоступность, тогда как убихинон играет фундаментальную роль в энергетическом метаболизме².

Потенциал применения убихинола

Убихинол необходим для поддержания здоровья всего организма. Благодаря повышенной биодоступности и выраженной антиоксидантной активности, он может способствовать поддержке стабильной работы сердца и сосудов, функций нервной и репродуктивной систем, органов зрения, улучшению иммунной защиты и профилактике преждевременных возрастных изменений^1,2.

Антиоксидантная защита

Одна из важнейших функций коэнзима Q₁₀ — антиоксидантная защита клеток, причем эта способность кофермента обусловлена преимущественно его восстановленной формой — убихинолом, который является уникальным в своем роде антиоксидантом. В отличие от других соединений с антирадикальными свойствами, он регенерируется ферментной системой организма. Кроме того, убихинол может восстанавливать антиоксидантную активность витамина Е, который при обезвреживании свободных радикалов теряет способность подавлять процессы окисления. Убихинол восстанавливает токофероксильные радикалы, возвращая витамину E его первоначальные свойства¹. 

Важно отметить, что антиоксидантная активность убихинола более чем в два раза превышает активность стандартного комплекса витаминов-антиоксидантов, поэтому многие ученые считают его наиболее перспективным соединением для применения в качестве антиоксиданта¹.

Поддержание здоровья сердца и сосудов

Недостаток Q₁₀ в организме может приводить к ухудшению энергоснабжения миокарда, что повышает риск развития сердечно-сосудистых нарушений. Дополнительный прием убихинола может способствовать уменьшению негативного влияния свободных радикалов на кардиомиоциты, улучшению сократительной способности сердечной мышцы, снижению риска возникновения атеросклероза и связанных с ним кардиоваскулярных патологий^2,3.

Клинические исследования с участием добровольцев продемонстрировали потенциал убихинола в поддержании здоровья сердца и сосудов.  Так, было установлено, что уровни Q₁₀ в тканях сердечной мышцы значительно ниже у пациентов с поздними стадиями сердечной недостаточности по сравнению с пациентами с начальными стадиями патологии. Кроме того, исследователи обнаружили, что в отдельных случаях дефицит коэнзима Q₁₀ в тканях миокарда может быть восстановлен пероральным приемом добавок³.

Например, клиническое исследование, в котором приняли участие добровольцы с сердечной недостаточностью, показало, что прием убихинола в дозе 150 мг/сутки в течение двух недель способствовал снижению экспрессии гена CLCN6, который связан с уровнем NT-proBNP — маркером сердечной функции. Это позволило ученым предположить, что применение убихинола может способствовать улучшению энергоснабжения сердца и функции миокарда².

Поддержка нервной системы и зрения

Несколько экспериментальных и клинических исследований показали, что дефицит Q₁₀ может оказывать влияние на развитие неврологических нарушений, связанных с процессами нейродегенерации в головном мозге^2,4,5. В отдельных исследованиях было отмечено, что применение убихинола может способствовать улучшению показателей неврологического статуса добровольцев с нейродегенеративными изменениями ЦНС, при этом наибольшее положительное влияние обнаруживалось при комбинированном приеме Q₁₀ с витамином Е^4,5.

Известно, что свободнорадикальное повреждение играет важную роль в развитии многих возрастных нарушений, в том числе и патологий сетчатки. Это связано с тем, что сетчатая оболочка глаз подвергается воздействию большого числа агрессивных факторов внешней среды, в том числе УФ-лучей, синего света экранов и кислорода. Кроме того, сетчатка содержит высокую концентрацию полиненасыщенных жирных кислот, которые легко атакуются свободными радикалами, что делает ее ткани особенно чувствительными к оксидативному стрессу. В свою очередь, хроническое свободнорадикальное повреждение повышает риски разрушения клеток сетчатки и развития дегенеративных патологий глаз⁶. 

Ряд исследований показывает, что коэнзим Q₁₀  может улучшать состояние ганглиозных клеток сетчатки при возрастной макулярной дегенерации, наследственной нейропатии зрительного нерва и других дегенеративных изменениях сетчатой оболочки⁶. 

Убихинол и репродуктивное здоровье

Вот уже более двадцати лет проводятся исследования по оценке влияния оксидативного стресса на репродуктивное здоровье мужчин и женщин. В некоторых научных экспериментах было продемонстрировано положительное влияние убихинола на репродуктивную функцию². 

Так, исследование с участием 62 мужчин с бесплодием, которые принимали по 100 мг убихинола два раза в день в течение шести месяцев, выявило статистически значимые улучшения в морфологии, подвижности и количестве сперматозоидов. В другом эксперименте с участием женщин в возрасте от 20 до 40 лет, которым был поставлен диагноз бесплодия, применение убихинола в дозе 150 мг на протяжение четырех месяцев способствовало увеличение уровней фолликулостимулирующего (ФСГ) и лютеинизирующего (ЛГ) гормонов, крайне важных для наступления и поддержания беременности².

Повышение иммунной защиты

Показано, что коэнзим Q₁₀ выполняет несколько клеточных функций, которые необходимы для нормальной работы иммунной системы человека⁷:

• Обеспечивает энергией иммунокомпетентные клетки. Чтобы отразить вторжение патогенов, иммунной системе требуется много энергии. Поэтому для нормального функционирования иммунных клеток необходимо достаточное количество убихинола. При его недостатке иммунная защита может ослабевать. 

• Предохраняет мембраны клеток и циркулирующие липопротеины от окислительного повреждения. В процессе фагоцитоза (поглощения фагоцитами вторгшихся патогенов) образуется много свободных радикалов. Убихинол способен защищать фагоциты от уничтожения, вызванного активной выработкой свободнорадикальных соединений.

• Модулирует действие генов, участвующих в воспалении. Убихинол может подавлять экспрессию провоспалительных цитокинов при их чрезмерной активности, тем самым предупреждать возникновение цитокинового шторма, который может развиваться при тяжелых инфекциях.

В нескольких научных экспериментах была показана связь между низкой концентрацией убихинола и повышенной восприимчивостью организма к инфекциям. Кроме того, было продемонстрировано положительное влияние коэнзима Q₁₀ на состояние иммунной системы⁷.

Коэнзим Q₁₀ в восстановленной легкодоступной форме убихинола вы можете найти в каталоге «Эвалар». Специалисты компании создали комплекс «PQQ 20 мг + Коэнзим Q10», который входит в инновационную научно-обоснованную формулу EvaCell™, разработанную для поддержки митохондриального здоровья, оптимизации выработки клеточной энергии и защиты организма от окислительного стресса.

В состав комплекса входят коферментоподобное соединение — PQQ (пирролохинолин хинон), которое может способствовать образованию новых энергетических станций клеток, повышению активности регулятора митохондриальной функции, поддержанию когнитивных функции, памяти и устойчивости к стрессу, а также коэнзим Q₁₀ в высоко биодоступной форме убихинола ацетата.

При курсовом применении активные компоненты комплекса могут способствовать:

• повышению выработки АТФ;

• улучшению выносливости миокарда;

• поддержанию нормальной сократимости и ритма сердца;

• улучшению показателей липидного профиля и эндотелиальной функции сосудов;

• увеличению энергии и уменьшению утомляемости;

• улучшению переносимости физических нагрузок.

По рекомендации врача добавка может применяться в дополнение к основным назначениям для профилактики и в составе комплексной терапии ишемических поражений сердца и гипертонии, а также здоровыми людьми для поддержания антиоксидантной защиты, стабильной работы нервной и сердечно-сосудистой систем, предупреждения раннего старения организма.

Приобрести комплекс «PQQ 20 мг + Коэнзим Q₁₀» можно на сайте компании shop.evalar.ru, в магазине здоровой жизни fitomarket.ru, интернет-аптеке apteka.ru, а также в аптеках Москвы и других городов России.