ТОП БАД на осень для всей семьи

Нехватка витаминов и минералов, риск подхватить респираторный вирус, высокий уровень стресса из-за повышения деловой активности на работе и начала учебного года, нарушение сна, дискомфорт в суставах… Это далеко не все проблемы, поджидающие осенью. Наши эксперты составили ТОП БАД от «Эвалар», которые в это время года могут быть полезны для здоровья всех членов семьи.

Фундамент здоровья — витамины и минералы

Кто-то, возможно, спросит: зачем осенью пить витамины, если есть фрукты и овощи, собранные летом? К сожалению, даже свежие дары природы сегодня содержат гораздо меньше витаминов и микроэлементов, чем несколько десятилетий назад. Даже идеально составленный рацион питания не позволяет полностью закрыть потребности организма по большинству ключевых витаминов и минералов.¹ Неудивительно, что у россиян наблюдается дефицит по различным микронутриентам в течение всего года.² Восполнить его помогают современные витаминно-минеральные комплексы. Яркий пример — «Мультивитамины и минералы женские» или «Мультивитамины и минералы мужские» от Evalar Laboratory. В них входят по 13 витаминов, в том числе коэнзимные формы витаминов, отличающиеся высокой биодоступностью, например, В12 (метилкобаламин) и К2 (менахинон-7), минералы в легкоусвояемых органических формах. Кроме того, состав препаратов усилен дополнительными ингредиентами, в том числе, растительными экстрактами, бьюти-нутриентами для женской красоты и добавками для мужской силы.

А для детей с трёх лет есть комплекс «Бэби Формула Мишки Мультивитамины» в форме мармеладок с натуральным соком. Они содержат 9 витаминов — А, С, Е, D3, В6, В12, фолиевую кислоту, биотин и инозит, а также цинк, йод и холин. Такой комплекс способствует общеукрепляющему действию, поддержке организма ребёнка при адаптации к детскому саду или школе, интеллектуальному развитию, улучшению памяти и внимания.³

Прокачайте «антивирус»!

Осенью стартует сезон острых респираторных инфекций, и особое внимание нужно уделить поддержке иммунитета. В этом вам могут помочь БАД с цинком, селеном, а также витаминами С, Д и такими растительными компонентами, как куркумин и дигидрокверцетин. Список кажется внушительным, но у «Эвалар» есть комплексы на основе этих активных компонентов. Например, БАД «Селен + Цинк» также содержит витамины С и Д. Удобный вариант для работающих взрослых, когда достаточно 1 капсулы в день, чтобы получить все необходимые микроэлементы. Если вам больше интересны монокомпонентные добавки, рекомендуем обратить внимание на шипучие таблетки «Цинк 25 мг». Они удобны в применении и легко впишутся в схему вашей нутритивной поддержки, если вам нужен именно этот минерал. Подробнее о свойствах цинка, а также о том, какие биодобавки с цинком есть у «Эвалар», читайте в статье Олеси Прониной «5 причин принимать цинк прямо сейчас».

В дополнение к любому витаминно-минеральному препарату, направленному на поддержание иммунитета, можно использовать БАД с растительными экстрактами и биофлавоноидами: дигидрокверцетином, экстрактом плюща и куркумином.

О свойствах и области применения дигидрокверцетина можно узнать в этой статье>> Дигидрокверцетин нашел применение как один из вспомогательных элементов в составе комплексной терапии, направленной на поддержание иммунной и бронхо-лёгочной системы. Мы рекомендуем обратить внимание на БАД с дигидрокверцетином в первую очередь тем, кто в сезон простуд, даже выздоровев, страдает от кашля. Вы можете выбрать как монопрепараты дигидрокверцетина в дозировке 25 мг и 100 мг, так и витаминно-минеральные комплексы с этим биофлавоноидом.

Также тем, кого часто беспокоит кашель, стоит обратить внимание на «Бронхо АцетилЦистеин 1000 мг». Это туба с шипучими таблетками (доступны два варианта: 7 и 15 таблеток), в которых содержится максимум* ацетилцистеина для смягчения кашля, витамин С и экстракт плюща. Экстракт плюща интересен тем, что содержит полезные вещества — сапонины, которые могут оказывать отхаркивающее, спазмолитическое, антиоксидантное и противовоспалительное действие. Благодаря своим свойствам, этот растительный компонент может способствовать увлажнению слизистой оболочки дыхательных путей и уменьшению вязкости отделяемой мокроты. Он также может оказывать на организм общеукрепляющее действие, мобилизуя его защитные силы и способствуя более быстрому выздоровлению⁴. БАД с ацетилцистеином и экстрактом плюща можно принимать как вспомогательное средство в дополнение к комплексу мер по восстановлению здоровья.

Куркумин — основной биоактивный компонент известной индийской специи куркумы. В восточных практиках куркума используется для поддержания здоровья и долголетия, ведь содержащийся в ней куркумин способствует укреплению иммунной системы и, согласно экспериментальным данным, обладает широким спектром активности в отношении самых разных вирусов, включая грипп, парагрипп и простой герпес, десятков бактерий и грибков.^5,6 Подробнее о свойствах куркумина читайте в статье>>

Хотите добавить куркумин в свой рацион, чтобы поддержать иммунитет осенью? Попробуйте приготовить «золотое молоко» — так называется молочный напиток с куркумой, молотым перцем и мёдом. Его подают теплым или горячим, а золотым его делает именно добавление ценной специи с куркумином. В сети есть множество рецептов этого вкусного и полезного напитка, приведем здесь один из них.

Вам понадобится:

- 1 стакан коровьего или козьего молока (около 250-300 мл)

- куркума – половина чайной ложки,

- молотый имбирь и молотая корица – четверть чайной ложки каждой специи,

- молотый черный перец – 1/8 чайной ложки,

- мед, кокосовый сахар, сироп агавы или любой другой подсластитель по вашему вкусу.

Смешайте специи с молоком и прогрейте смесь 3-7 минут на среднем огне, не допуская закипания, снимите с плиты и добавьте мед или другой подсластитель на ваш выбор (также можно и без него). Остудите до комфортной температуры и пейте.

Если по каким-то причинам вам не подходит такой вариант, то одним из потенциальных источников куркумина могут стать БАД. Например, «Куркумин с пиперином» от Эвалар. БАД содержит максимальную^* дозировку активного вещества в каждой таблетке —150 мг, усиленного пиперином в экстракте чёрного перца. Он значительно повышает биодоступность куркумина.⁷

Три кита ментального здоровья

Осень — сезон повышения деловой активности после летних отпусков, начало нового учебного года. В этот период для многих актуальна дополнительная поддержка стрессоустойчивости, когнитивных функций, правильного ритма бодрствования и сна.

Если Вы остро реагируете на стрессы, обратите внимание на натуральный⁸ комплекс «Седатен» с высокоактивными СО₂-экстрактами валерианы, ромашки и хмеля в сочетании с эфирными маслами лаванды и мяты. Они «упакованы» в быстрорастворимые⁹ желатиновые фитокапсулы. Благодаря такому составу и форме выпуска, «Седатен» способствует снижению уровня стресса за короткое время, уменьшению раздражительности и тревоги, стабильному эмоциональному состоянию и улучшению сна.³

Для поддержания активности мозга при интеллектуальных нагрузках можно принимать уникальный^* напиток с ароматом тропических фруктов «Когнивия». Он содержит сразу 21 компонент для комплексной поддержки здоровья нашего «биокомпьютера». В их числе — вещества для улучшения работы мозга (гуперзин А, L-теанин, L-карнитин, лютеин, гесперидин), 8 витаминов группы В, витамины С, D3 и Е, антиоксиданты бета-каротин и проантоцианидины, а также три минерала — магний, цинк и селен. Растворённые в напитке активные ингредиенты скорее усваиваются и способствуют улучшению мозгового кровообращения и работы мозга, защите его нейронов от повреждающего действия окислительного стресса.³

Для достижения максимального результата напиток «Когнивия» лучше принимать совместно с капсулами «Когнивия Фосфатидилсерин» на основе фосфолипидов фосфатидилсерина и фосфатидилхолина, а также коэнзима Q10. Они действуют в синергизме с компонентами напитка, способствуя улучшению показателей работы мозга, его защите от свободных радикалов, восстановлению повреждённых и стареющих нейронов, а также стабилизации настроения и уменьшению тревоги.³

А для поддержки нервной системы и работы мозга у ребёнка старше трёх³ лет «Эвалар» разработал комплекс «Бэби Формула Рыбки Омега-3» в мармеладных пастилках. Главный активный компонент в составе — высокоочищенная докозагексаеновая кислота (ДГК). Это основная полиненасыщенная жирная кислота омега-3 в головном мозге. Она же преобладает в сером веществе его коры.^10,11 Обратите внимание, что источник ДГК в нашем комплексе — масло из экологически чистых микроводорослей. Омега-3 кислоты в их составе представлены в виде гликолипидов, которые характеризуются более высоким всасыванием в желудочно-кишечном тракте. Кроме того, омега-3 микроводорослей лишена аллергенных свойств, присущих рыбе.¹² В составе комплекса «Бэби Формула Рыбки Омега-3» ДГК усилена «витаминами для мозга» В6, В12, С и холином .

Если высокие стрессовые нагрузки и умственное перенапряжение нарушают сон, обратите внимание на комплекс «Реасон с 5-HTP» Эвалар. Он выпускается в саше и представляет собой растворимый горячий напиток, который можно принять незадолго до отхода ко сну. В основе состава – аминокислота триптофан в форме как L-триптофана, так и 5-HTP. L-триптофан имеет накопительный эффект и направлен на улучшение состояния нервной системы и сна, а 5-HTP действует быстрее и помогает легче просыпаться и чувствовать прилив сил и бодрости с самого утра. Состав БАД «Реасон с 5-HTP» усилен экстрактами пассифлоры, зеленого чая, эшшольции, хмеля, а также глицином, L-теанином, магнием и витаминами B3 и В6. Горячий напиток для сна от Эвалар способствует лёгкому засыпанию, глубокому и спокойному сну, снижению нервного напряжения.³

А чем поддержать зрение?

При высоких зрительных нагрузках на работе или учёбе в комплексную нутритивную поддержку здоровья стоит добавить витамины нового поколения для глаз. Например такие, как комплекс «Зрениум» для взрослых и подростков с 14 лет.³ В его составе — два важнейших зрительных пигмента лютеин и зеаксантин в легкоусвояемой³ мицеллярной форме, мощные антиоксиданты — ликопин, витамины А и Е. Дополняя и усиливая свойства друг друга, они способствуют защите глаз при повышенной зрительной нагрузке, от повреждения солнечным светом и ультрафиолетом, излучением компьютера и других цифровых устройств, снижению риска возрастных изменений сетчатки, укреплению кровеносных сосудов глаз и сохранению зрения, в том числе при дистрофии сетчатки.³

А формированию и поддержанию острого зрения у ребёнка с трёх лет³ будет способствовать уже знакомый нам комплекс «Бэби Формула Рыбки Омега-3». Содержащаяся в нём ДГК важна не только для мозга, но и для глаз.

Особое внимание — здоровью суставов

Осенью с её перепадами температур, влажности и пронизывающими ветрами многих беспокоят проблемы с суставами. Они вызывают дискомфорт и снижают двигательную активность. Поддержанию здоровья суставов способствует комплекс натурального происхождения «Структамин» на основе неомыляемых соединений масел авокадо и сои. Они работают в двух направлениях. Во-первых, способствуют уменьшению воспалительных процессов и болезненных ощущений в суставах¹³, снижению потребности в нестероидных противовоспалительных препаратах. Во-вторых, неомыляемые соединения авокадо и сои проявляют анаболические свойства в отношении хрящевой ткани суставов: способствуют не только предупреждению их дальнейшего разрушения, но и регенерации нарушенной структуры за счёт выработки компонентов хрящевого матрикса (коллагена, хондроитина и гиалуроновой кислоты), армированию, то есть повышению прочности хряща, его тонуса и упругости.³

Неомыляемые соединения авокадо и сои в составе комплекса «Структамин» представлены в фиксированных научно обоснованных дозировках 100 мг и 200 мг соответственно — именно в таких, которые применялись в клинических исследованиях и подтвердили свои свойства.¹⁴

Приём комплексных биодобавок осенней порой поможет всем членам семьи поддержать здоровье и высокую работоспособность за счёт обеспечение организма важными витаминами, минералами и другими нутриентами.