Витамины для женщин: подбираем для вашего возраста

Одно из главных качеств сильной и уверенной в себе женщины – это любовь к самой себе. Она инвестирует не только в свой личностный рост и развитие, но и в поддержку здоровья, молодости и красоты. Чтобы оставаться одновременно успешной и неотразимой. В этой статье мы расскажем о новых и востребованных биодобавках для представительниц прекрасного пола в зависимости от возраста и целей.

Женские витамины и БАД 30+

Определённые изменения во внешности и состоянии здоровья женщины могут найти у себя уже после 30 лет. У кого-то появляются первые седые волоски и небольшие морщинки, кто-то набирает несколько лишних килограммов. Впрочем, эти процессы можно замедлить. Для этого нужен комплексный подход. Важную роль в нём играет защита от постоянных затяжных стрессов, потому что они ускоряют старение. Это касается не только внешности, но и самочувствия. Нарушения сна, повышение артериального давления, хроническая усталость, избыточный вес, снижение когнитивных функций – далеко не все последствия постоянно повышенного уровня кортизола (гормона стресса). Подробнее про кортизол читайте в статье нашего эксперта Екатерины Стениной.

Чтобы поддерживать его уровень под контролем, эксперты «Эвалар» разработали уникальную запатентованную новинку «Кортизол контроль» от Evalar Laboratory. В научно обоснованный состав этого комплекса входят 16 компонентов в высокоактивных и легкодоступных формах, в том числе экстракты женьшеня, солодки, горянки и джимнемы, L-теанин, фосфатидилсерин, витамины группы В, магний, кальций и фосфор. Многие компоненты комплекса действуют в синергии и дополняют свойства друг друга, усиливая результат от приема каждой капсулы.

В линии Evalar Laboratory есть препарат «ГАБА 500 мг». Он производится из запатентованного экстракта ORYZA GABA^® EXTRACT-НС90. Это самая известная в мире инновационная технология производства зародышей риса, обогащённых высококонцентрированной ГАМК.

Для самой женщины дефицит витамина В9 чреват не только анемией. Низкий уровень нутриента повышает риск развития сердечно-сосудистой патологии, депрессии и даже деменции, нарушает работу иммунной системы.³ Апатия, хроническая усталость, бессонница, обморочные состояния, проблемы с памятью, нарушения пищеварения и процессов восстановления поврежденных тканей — всё это возможные признаки дефицита фолиевой кислоты.⁴ Подробнее об этом мы писали в статье «Дефицит витаминов B₉ и B₁₂».

Препарат «Фолат Эвалар» содержит биологически активную форму витамина В9⁵ метилфолат со 100% усвоением⁶ в оптимальной суточной дозировке 400 мг⁵ и удобной форме таблеток для рассасывания.
Также в ассортименте «Эвалар» есть комплекс «Фолиевая кислота с витаминами В12 и В6» с высокими дозировками нутриентов.⁷ Витамины В6 и В12 необходимы для усвоения фолиевой кислоты.⁸

После 40 лет женщина замечает у себя новые звоночки старения. Они во многом связаны с началом естественного процесса гормональной перестройки, снижением синтеза коллагена, замедлением обменных процессов, усилением оксидативного стресса и наличием хронических вялотекущих воспалений — инфламейджинга. Возрастные изменения в этот период могут проявляться не только новыми морщинками, но и первыми приливами жара, перепадами настроения, повышенной раздражительностью, тревожностью, более быстрым утомлением, нарушениями сна, замедление процессов регенерации кожи.

Для восполнения потребности организма женщины в возрасте 40+ в важнейших витаминах, макро- и микроэлементов сегодня разработаны специальные витаминно-минеральные комплексы, которые дополнительно усилены растительными экстрактами, аминокислотами и другими нутриентами, важными для женщин.

Яркий пример — инновационный⁹ комплекс «Мультивитамины и минералы для женщин» от Evalar Laboratory, специально разработанный с учётом потребностей женского организма. В состав препарата вошли 13 витаминов и 10 минералов, «компоненты красоты» гиалуроновая кислота, керамиды и кератин, антиоксиданты, а также фитокомпоненты: экстракты боровой матки, витекса священного и клюквы, брокколи, шпинат и концентрат спирулины.
Компоненты комплекса способствуют профилактике возрастных изменений, сохранению естественной красоты кожи, здоровья волос и ногтей, защите организма от воздействия окислительного стресса, репродуктивной системы, поддержанию гормональной молодости.

Эксперты Evalar Laboratory разработали «Мульти Коллаген Эвалар» — единственный⁹ препарат, который содержит сразу 3 типа коллагена в максимальной⁹ дозировке 10 000 мг в каждой порции: нативный коллаген II типа из глубоководного кальмара, который биосовместим с нашим собственным коллагеном на 96–98%, а также рыбный и говяжий коллаген I и III типов. Он усилен витамином С в некислотной и безопасной для желудка форме аскорбата, коэнзимом Q10 и МСМ. Благодаря такому составу, комплекс способствует поддержанию красоты кожи, волос и ногтей, разглаживанию мелких морщин, повышению гладкости кожи, усилению синтеза собственного коллагена, улучшению результата косметологических процедур, укреплению связок, суставов и костей, восстановлению костной ткани.¹¹
«Мульти Коллаген Эвалар» от Evalar Laboratory – это не привычные капсулы или таблетки, а восхитительный напиток с шоколадным вкусом натурального какао. В нём нет сахара, а природный подсластитель экстракт стевии имеет практически нулевую калорийность.

На фоне гормональных изменений в возрасте 40+ возрастает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому в комплекс нутрицевтической поддержки здоровья женщины в данном периоде жизни целесообразно включить комбинацию омега-3 и коэнзима Q10.

Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 обладают многообразным влиянием на систему кровообращения. Они способствуют снижению сосудистого тонуса, свертываемости крови и воспалительных реакций, повышению эластичности сосудистых стенок, снижению риска развития атеросклероза, поддержанию в норме артериального давления и ритма сердца.¹² Кроме того, омега-3 проявляет защитные свойства в отношении нервной системы и печени, способствуют поддержанию в норме когнитивных функций и здоровья суставов, повышению чувствительности клеток к инсулину и иммунитета, проявляют антиоксидатные и противовоспалительные свойства, поддерживают красоту кожи, волос и ногтей.¹³

Что касается коэнзима Q10, то он присутствует во всех клетках. Но так как это вещество играет очень важную роль в энергетическом обмене, в нём особенно нуждаются «энергоёмкие» органы и ткани, в том числе сердце, мозг, печень, почки и мускулатура.^12,14 За счёт антиоксидантной активности и способности снижать инфламейджинг коэнзим Q10, как и омега-3, уменьшает риск развития патологии печени, почек, поджелудочной железы и нервной системы. Также это вещество замедляет атеросклероз и снижает побочные действия статинов.¹⁴

Препарат «Омега-3 + Коэнзим Q10» от Evalar Laboratory — яркий пример идеального, на наш взгляд, сочетания двух натуральных компонентов, способствующих поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы и работы мозга, контролю над уровнем холестерина, антиоксидантной защите организма и сохранению молодости.¹¹
Комплекс содержит высокоочищенный рыбий жир из глубоководных рыб – анчоусов, лососи и сардин, выловленных в Перу. Сырьё стандартизировано по содержанию эйкозапентаеновой и докозагексаеновой омега-3 кислот в оптимальном соотношении 500:200. Полезный для здоровья сам по себе, рыбий жир выполняет ещё одну важную функцию. Он способствует повышению усвоения коэнзима Q10, причём даже у людей с медленным и неполным всасыванием в тонком кишечнике.¹⁵

Женские витамины и БАД 50+

После пятидесяти лет в женском организме происходит дальнейшее снижение выработки гормонов, и в возрасте 50-55 лет у большинства наступает менопауза. А её проявления очень многогранны: приливы жара, потливость, психоэмоциональные нарушения, снижение когнитивных функций, увеличение массы тела, нарушения сна, ухудшение состояния кожи, волос, ногтей и не только.¹⁶

В настоящее время выпускаются препараты для негормональной поддержки здоровья женщины в период менопаузы. К ним относится природная аминокислота бета-аланин. Она снижает частоту и выраженность приливов, оказывая прямое влияние на расширение периферических сосудов кожи, а также за счёт взаимодействия с глициновыми рецепторами, что, в свою очередь, способствует нормализации активности терморегуляторной зоны гипоталамуса.^16,17

Помимо уменьшения приливов, бета-аланин способствует улучшению когнитивных функций (в частности, памяти и концентрации внимания), а также увеличению уровня карнозина в мышцах, что приводит к повышению ресурсов мышечной системы и уменьшению общей утомляемости.^16,17

Также аминокислота аланин участвует в нормализации углеводного обмена, уменьшает колебания уровня сахара в крови между приёмами пищи, способствуя предотвращению гипогликемии. Снижает риск образования камней в почках, обладает иммуностимулирующими свойствами, участвует в синтезе антител.¹⁸

В линии Evalar Laboratory выпускается препарат «Бета-аланин 1000 мг». Он содержит биологически активную бета-форму аминокислоты аланина с высокой степенью усвоения в оптимальной суточной дозировке 3000 мг.
«Бета-аланин 1000 мг» производится по особой технологии. Процесс начинается с очистки сырья от посторонних примесей с целью доведения качества бета-аланина до фармакопейного. А оболочка таблеток создана по специальной технологии Silk touch¹⁹. Она обеспечивает комфортное лёгкое проглатывание и защищает содержимое от негативного внешнего воздействия.

Но почему так происходит? Это выяснил биолог Алексей Оловников. Оказывается, гибель клеток связана с укорочением теломер — особых структур, расположенных на концах хромосом. При каждом клеточном делении теломеры укорачиваются, и когда их длина достигает минимального предела клетка прекращает делиться и погибает. Однако карнозин как раз этому препятствует: способствует замедлению укорачивания теломер и продлению клеточной жизни. Эксперимент показал, что в присутствии карнозина клетки выглядят молодыми даже на последних делениях. Если в обычной среде клетки живут от 126 до 139 дней, то в присутствии карнозина их продолжительность жизни может увеличиваться до 413 дней.²¹

Обратите внимание на первый и единственный⁹ монопрепарат «Карнозин Эвалар». Препарат производится из сырья высокого качества, поставляемого из Германии. Каждая капсула биодобавки содержит оптимальную дозировку активного вещества 500 мг, которое при курсовом приёме способствует      замедлению старения и омоложению изнутри, здоровому и активному долголетию, предотвращению разрушения клеток свободными радикалами, быстрому восстановлению после физической активности, а также улучшению работы мозга и сердца.¹¹

Однако, по мнению учёных, непосредственную фармакотерапевтическую активность проявляет не сам индол-3-карбинол, а его биологически активный метаболит дииндолилметан (ДИМ), который образуется в кислотной среде желудка.

Помимо того, что ДИМ помогает поддерживать здоровье молочных желёз, он способствует улучшению метаболизма и нормализации баланса эстрогенов. А ещё его можно использовать для снижения риска побочных эффектов при менопаузальной гормональной терапии.

Единственный⁹ монопрепарат дииндолилметана в капсулах «ДИМ 200 мг» представлен в линии Evalar Laboratory. Только в нём⁹ биологически активная форма индол-3-карбинола в дозе 200 мг усилена концентратом брокколи — естественным источником индол-3-карбинола и аскорбигена, который усиливает действие индол-3-карбинола до 80 раз.²⁴
Кроме того, комплекс содержит высокую дозировку витамина Е, который обладает антиоксидантными свойствами и способствует уменьшению пролиферативных изменений в молочных железах.²⁵ Свойством подавлять пролиферативные процессы в тканях также обладает пиперин из экстракта чёрного перца.²⁶ Он тоже входит в комплекс «ДИМ 200 мг» от Evalar Laboratory.

Приобрести препараты для поддержки женского здоровья, о которых мы только что рассказали, можно прямо сейчас на shop.evalar.ru.