ТОП 8 препаратов магния от «Эвалар»: какую форму лучше выбрать?

Многие знают, насколько важен для нашего организма магний. Но эксперты напоминают: полностью восполнить потребность в нем только с помощью продуктов питания крайне сложно. В такой ситуации на помощь придут биологически активные добавки с жизненно важным минералом. «Эвалар» выпускает монопрепараты с магнием в разных формах: L-треонат, ацетилтауринат, бисглицинат, цитрат и не только. Какую лучше выбрать? Сейчас подскажем!

1.   «Магний L-треонат» от Evalar Laboratory

На него стоит обратить особое внимание, если нужно улучшить когнитивные функции: память, внимание, скорость мышления. Особенно при работе в режиме многозадачности, высокой информационной и стрессовой нагрузки. Главный плюс органического треоната магния в том, что он не только легко усваивается, но и легко проникает в головной мозг, в отличие от многих других форм. Поэтому особенно хорошо работает как ноотропная добавка.¹ Кроме того, магний L-треонат способствует:²

• снижению уровня стресса и избыточного выброса кортизола,

• поддержке здоровья мозга и его защите от возрастных изменений.

2.   «Магний Ацетил Тауринат 500 мг» от Evalar Laboratory

Его главная задача – снижение уровня стресса и психоэмоционального напряжения, нормализация сна.^2,4 Представляет собой легкоусвояемое соединение магния с ацетилированной формой таурина. При этом ацетил-таурин выполняет две функции. Во-первых, облегчает проникновение магния в мозг и усиливает его антистрессовые свойства. Во-вторых, работает как самостоятельный нейромодулятор: способствует уравновешиванию процессов возбуждения и торможения в нервных клетках. За счет этого магний ацетилтауринат обладает более мощными успокаивающими, противотревожными и седативными свойствами. Впрочем, у этой формы есть еще один «талант»: как и треонат, она способствует поддержанию когнитивных функций.²

3.   «Магний хелат» от «Эвалар»

А точнее, бисглицинат – одна из популярных органических форм минерала. Она может стать базовым препаратом для восполнения дефицита магния, который проявляется разными симптомами:

• психоэмоциональными нарушениями,
• расстройствами сна,
• тахикардией,
• повышением давления,
• затруднением дыхания,
• мышечными спазмами и так далее.

«Магний хелат» от «Эвалар» может стать дополнительным источником минерала при повышенной потребности в нем, а также недостатке в рационе продуктов, богатых магнием.

4.   «Магний цитрат» от «Эвалар»

Цитрат магния – еще одна легкоусвояемая органическая форма магния. Именно ей можно отдать предпочтение при пониженной кислотности желудка – в данной ситуации магний цитрат усваивается лучше по сравнению с другими органическими солями минерала.⁶ Кроме того, такая форма магния может стать препаратом выбора для людей, склонных к запорам и с высоким риском образования мочевых камней: она помогает предотвращать их формирование.^6,7 Цитрат магния способствует поддержке нервной системы при нервном напряжении, стрессах и депрессии, поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы, нормализации сна, снятию мышечных спазмов и судорог.²

5.   «Магний малат»

Он представляет собой биодоступное соединение магния с яблочной кислотой. Ее называют «энергетическим потоком» в организме, так как она участвует в цикле Кребса. Это цепочка биохимических реакций, необходимых для клеточного дыхания и производства энергии. Вот почему магний малат способствует повышению выносливости, работоспособности и общеукрепляющему действию.² На него стоит обратить особое внимание спортсменам и тем, чья работа связана с высокой физической активностью. Магний малат имеет низкий риск побочных проявлений со стороны желудочно-кишечного тракта.

6.   «Жидкий магний» от EvalarSport

Этот препарат содержит магний лактат в легкоусвояемой жидкой форме.² Является оптимальным и удобным способом восполнения повышенной потребности в минерале после спортивных тренировок и других физических нагрузок. Магний лактат способствует уменьшению усталости, расслаблению и восстановлению мышц, предупреждению судорог.² При этом магний лактат отличается мягким действием на слизистую оболочку желудка и кишечника, поэтому такой препарат могут принимать даже люди с ослабленным пищеварительным трактом.

7.   «Магний оксид»

Несмотря на появление современных органических форм магния, оксид по-прежнему популярен, является одним из экономичных «магниев». Он может стать подходящим вариантом для тех, кто часто употребляет продукты, богатые магнием, но хотел бы иметь под рукой еще один источник минерала, например, на случай повышенной потребности в нем. Оксид магния оптимален при нормальной и повышенной кислотности желудка. Кстати, в последнем случае могут быть на пользу антацидные свойства неорганического магния.⁹

8.   «Магний 7 солей»

Данный комплекс объединил в себе сразу семь форм магния: бисглицинат, малат, лактат, цитрат, глицерофосфат, глюконат и карбонат. Получилась активная формула полного спектра, главное достоинство которой – обеспечение высокого усвоения минерала при разных уровнях pH². Это может быть важно прежде всего для тех, у кого наблюдается слишком выраженная или, наоборот, сниженная кислотность желудка. Отметим, что для производства комплекса эксперты выбрали формы магния с высокой биодоступностью и хорошей переносимостью в оптимальном соотношении.

Надеемся, что наши подсказки облегчат вам выбор «своего» магния, который принесет максимальную пользу здоровью.