Узнайте больше о компании «Эвалар»
  • технологии
  • плантации
  • экспертность
  • инновации
  • лидерство
  • наука
  • история
  • здоровье
Все о компании Эвалар
Узнайте больше о компании «Эвалар»
  • технологии
  • плантации
  • экспертность
  • инновации
  • лидерство
  • наука
  • история
  • здоровье
Все о компании Эвалар

№1 в РоссииВ категории натуральные препараты для укрепления здоровья и повышения качества жизни1

8 800 200-52-52 c 3:30 до 20:30 мск
Опубликовано: 03.05.2023

Разные виды магния

В последние годы значение магния для организма человека активно обсуждается в научно-популярной литературе и интернет-изданиях. Магний рекомендуют принимать при стрессе,  раздражительности, сердечно-сосудистых патологиях, проблемах с пищеварением, в ряде статей подчеркивается важность минерала для беременных и кормящих женщин. Однако это далеко не полный перечень состояний, при которых может быть полезен магний, ведь он является участником более трехсот ферментативных процессов и, наряду с натрием и калием, относится к жизненно важным минералам.  

Разные виды магния

В статье мы расскажем, какие функции выполняет магний в организме человека, какие препараты с магнием выпускает компания «Эвалар», чем они отличаются, и как их следует принимать.

Функции магния в организме человека

В организме взрослого здорового человека присутствует около 20–24 граммов магния1. Это немного, но жизненно необходимо — без магния нервные волокна не смогли бы передавать импульсы, а сердце и мышцы — сокращаться. Как мы уже отметили, магний участвует во многих биохимических процессах. Перечислить все функции этого макроэлемента в рамках одной статьи невозможно, поэтому выделим главные:

  • Сердечно-сосудистая система. Магний поддерживает энергетический метаболизм митохондрий, улучшает показатели липидного профиля, обеспечивает эластичность сосудистой стенки, тем самым снижает риск развития атеросклероза и тромбоза. Обеспечение суточной потребности в магнии является профилактикой артериальной гипертензии, сердечной недостаточности, аритмии, инсульта и инфаркта1

  • Нервная система. Магний обеспечивает передачу нервных импульсов, участвует в синтезе эндорфинов, снижает возбудимость нервной системы и активизирует процессы торможения в коре головного мозга, повышает устойчивость организма к стрессовым ситуациям2.

  • Пищеварительная система. Магний регулирует нормальную работу желудочно-кишечного тракта, участвует в процессах распада и усвоения белка, синтезе ферментов, способствует переработке жиров и углеводов, регулирует уровень сахара в крови3.

  • Опорно-двигательный аппарат. Магний регулирует минерализацию костной ткани, ее равномерный рост и прочность, увеличивает восстановительный потенциал костей. Дефицит магния в организме связан с низкой костной массой и остеопорозом4. Кроме того, магний оказывает прямое влияние на расслабление и напряжение мышц. Он необходим для обеспечения регуляции нервно-мышечной проводимости, тонуса гладкой мускулатуры, восстановления мышечной ткани после физических нагрузок5,6.

  • Иммунитет. Магний участвует в синтезе белков нейротрансмиттерного метаболизма и противовирусной защиты, тем самым снижает уровень стресса, активизирует белки защиты против РНК-вирусов, способствует компенсации хронического и острого воспаления, провоцирующего цитокиновый шторм7.

  • Репродуктивная система. Магний поддерживает стабильность генетического материала, снижая риск появления мутаций, необходим для нормального формирования органов и развития плода. Дефицит магния тесно связан с гормонозависимыми состояниями: снижением уровня тестостерона у мужчин, нарушением менструального цикла у женщин8,9

Магний компании «Эвалар»

Магний — это минерал, который медленно накапливается и быстро расходуется организмом, причем его расход резко увеличивается во время стресса, то есть чем больше мы нервничаем и переживаем, тем интенсивнее теряем магний2

Восполнить дефицит и поддержать достаточный уровень макроэлемента можно приемом биодобавок. Однако при выборе препаратов магния важно понимать, с чем сочетается этот минерал, какие его формы усваиваются лучше и быстрее, и как правильно их принимать, чтобы получить максимальный эффект. Расскажем, какие биодобавки с магнием есть в ассортименте компании «Эвалар», чем они отличаются, и в чем преимущества каждого препарата.

«Магний хелат Эвалар»Магний Хелат Эвалар

«Магний хелат Эвалар» — это легкодоступный магний в хелатной форме, который усваивается в 5 раз лучше, чем неорганические формы магния12. Магний хелат Эвалар отличается высокой дозировкой (400 мг). Его удобно принимать – всего 1-2 таблетки в день вместо 6-8 таблеток обычного магния.

Хелаты представляют собой соединение минерала и аминокислоты (органики и неорганики) и по своей структуре наиболее близки нашему организму. Они не требуют дополнительных биохимических превращений, так как уже готовы к усвоению и начинают «работать» сразу, как только попадают в организм, при этом не вызывают побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта. 

Курсовой прием биодобавки «Магний хелат Эвалар» способствует:

  • восполнению дефицита и поддержанию адекватного уровня магния в организме;

  • повышению устойчивости организма к стрессу;

  • уменьшению тревоги и нервного напряжения;

  • поддержке нервной системы, сердца и здорового сна;

  • снятию мышечных спазмов и судорог.

Взрослым и детям старше 14 лет рекомендуется принимать по 1–2 таблетки биодобавки в день во время еды. Продолжительность приема — не менее 1 месяца. Для профилактики дефицита магния следует проводить 3–4 курса в год. Перед применением беременным и кормящим женщинам рекомендуется проконсультироваться с врачом.

«Магний 7 солей Эвалар»

В состав комплекса «Магний 7 солей Эвалар» входят соли магния с высокой биодоступностью и хорошей переносимостью в оптимальном соотношении. Объединение семи форм магния вместе создает активную формулу полного спектра для поддержания здоровья нервной системы и максимального обеспечения организма макроэлементом. 

Курсовой прием комплекса «Магний 7 солей Эвалар» способствует:

  • эффективному усвоению магния при различных уровнях pH;

  • поддержанию работы нервной системы, работоспособности и жизненной силы при высоких психоэмоциональных нагрузках и стрессе;

  • восполнению дефицита магния в организме;

  • снятию мышечных спазмов и судорог;

  • улучшению сна.

Взрослым рекомендуется принимать 1–3 капсулы комплекса в день. Продолжительность приема — не менее 1 месяца. При необходимости курс можно продолжить.

«Магний цитрат Эвалар»

Цитрат магния — одна из органических форм минерала, которая отличается высокой биодоступностью. Цитрат защищает магний от разрушения и идеально подходит для транспорта минерала внутрь клетки. Магний в форме цитрата хорошо усваивается организмом и способствует:

  • защите нервной системы при психоэмоциональном напряжении, депрессиях и стрессе;

  • поддержке здоровья сердца и сосудов;

  • нормализации сна;

  • снятию мышечных спазмов и судорог.

Взрослым рекомендуется принимать по 2 таблетки комплекса в день курсом не менее 1 месяца. При необходимости прием можно повторять.

Все препараты магния, выпускаемые компанией «Эвалар» отвечают требованиям безопасности и не являются лекарственными средствами, а выступают биологически активными добавками к пище. Они могут помочь восполнить недостаток магния в организме, тем самым способствовать улучшению проводимости нервных импульсов, повышению устойчивости организма к стрессу, поддержке сердечно-сосудистой системы, нормализации сна.

«Магний B6 Эвалар таблетки»

«Магний B6 Эвалар» — это комбинированный комплекс, который состоит из органической биодоступной соли магния (аспарагината) и витамина B6. 

Аспарагинат переносит ионы Mg⁺⁺, способствует их проникновению во внутриклеточное пространство и, поступая в клетки, включается в процессы метаболизма. В ходе исследований, посвященных изучению всасывания в кишечнике различных солей магния, было установлено, что биодоступность аспарагината является достаточно высокой и существенно превышает биодоступность неорганических форм минерала10

Витамин B6 улучшает усвоение и метаболизм макроэлемента, удерживает магний в клетках, способствует его накапливанию в тканях, препятствуя быстрому выведению из организма10.

Совместный прием аспарагината магния и витамина B6 способствует:

  • повышению устойчивости организма к стрессу;

  • улучшению процессов сокращения мышц;

  • ускорению синтеза белков и транспорта веществ через клеточные мембраны;

  • восстановлению нормальной передачи импульсов между нейронами;

  • нормализации процессов торможения и возбуждения в ЦНС;

  • уменьшению чувствительности организма к негативным факторам внешней среды.

Комплекс «Магний B6 Эвалар» разрешен к приему детям старше 14 лет, беременным и кормящим женщинам11. Для восполнения дефицита минерала и профилактики гипомагниемии рекомендуется принимать по 2 таблетки биодобавки 3 раза в день во время еды. Продолжительность приема — не менее 1 месяца. При необходимости прием комплекса можно продолжить.

«Магний B6 Эвалар раствор»

Биодобавка «Магний В6 Эвалар» в форме раствора разработана для улучшения состояния нервной системы и повышения устойчивости организма к стрессу, разрешена к приему детям с трех лет, беременным и кормящим женщинам11. В состав комплекса входят органические биодоступные формы магния — глюконат и лактат, а также витамин В6, способствующий лучшему усвоению макроэлемента.

Дополнительное потребление магния в сочетании с витамином В6 может способствовать улучшению состояния нервной системы,  повышению стрессоустойчивости и поддержанию здорового сна. Удобная форма раствора позволяет точно дозировать средство для каждого члена семьи.

Взрослым и детям старше 14 лет рекомендуется принимать по 15–30 мл (1–2 столовые ложки) биодобавки в день, детям от 7 до 14 лет — по 10 мл (2 чайные ложки), детям от 3 и до 7 лет — по 1 чайной ложке. Беременные женщины могут принимать раствор «Магний B6» в количестве 15 мл (1 столовая ложка) 1 раз в день11. Средство рекомендуется применять в течение месяца. При необходимости курс приема можно продлить.



Актуализировано: 18.12.2023

Автор статьи:

Стенина Екатерина Александровна
Специалист в области нейрофизиологии и общей терапии
Образование: ФГАОУ ВО Первый МГМУ имени И.М. Сеченова Минздрава России. Кафедра «Психиатрии» на базе Клиники психиатрии им. С.С. Корсакова при Университетской Клинической Больнице №3. Профессиональная переподготовка по специальности на базе Московского Научно-практического центра Наркологии, повышение квалификации «Диетология и клиническая нутрициология» Факультет ФНМО (ранее Факультет повышения квалификации медицинских работников ФПКМР) Российского университета дружбы народов.
К статьям автора

Препараты из статьи:

1 Улубиева Е. А., Автандилов А. Г. Влияние магния на сердечно-сосудистую систему у женщин // Журнал «Рациональная фармакотерапия в кардиологии». — 2016. — № 12 (1). — С. 87–93. https://cyberleninka.ru/article/n/vliyanie-magniya-na-serdechno-sosudistuyu-sistemu-u-zhenschin

2 Тарасов Е. А., Блинов Д. В., Зимовина У. В., Сандакова Е. А. Дефицит магния и стресс: вопросы взаимосвязи, тесты для диагностики и подходы к терапии // Журнал «Терапевтический архив», 2015. https://cyberleninka.ru/article/n/defitsit-magniya-i-stress-voprosy-vzaimosvyazi-testy-dlya-diagnostiki-i-podhody-k-terapii

3 Григус Я. И., Михайлова О. Д., Горбунов А. Ю., Вахрушев Я. М. Значение магния в физиологии и патологии органов пищеварения // Журнал «Экспериментальная и клиническая гастроэнтерология». — 2015. — № 116 (4). — С. 89–94. https://cyberleninka.ru/article/n/znachenie-magniya-v-fiziologii-i-patologii-organov-pischevareniya

4 Погожева А. В. Значение макро- и микроэлементов пищи в оптимизации минеральной плотности костной ткани. Consilium Medicum. — 2015. — № 17 (2). — С. 61–65. https://cyberleninka.ru/article/n/znachenie-makro-i-mikroelementov-pischi-v-optimizatsii-mineralnoy-plotnosti-kostnoy-tkani

5 Громова О. А., Торшин И. Ю., Калачева А. Г., Курамшина Д. Б. Молекулярно-биологические основы нейропротекторных эффектов магния // Журнал неврологии и психиатрии им. С. С. Корсакова. — 2011. — № 111(12). С. 90–101. https://www.mediasphera.ru/issues/zhurnal-nevrologii-i-psikhiatrii-im-s-s-korsakova/2011/12/031997-729820111218

6 Громова О. А., Егорова Е. Ю., Торшин И. Ю. и др. О роли магния в спортивной медицине // Русский медицинский журнал. Кардиология. — 2016. — № 9. — С. 560–571. https://www.rmj.ru/articles/kardiologiya/O_roli_magniya_v_sportivnoy_medicine/

7 Громова О. А., Торшин И. Ю., Калачева А. Г. Дотации магния для повышения резерва адаптации и стрессоустойчивости организма в период пандемии // Русский медицинский журнал. — 2020. https://www.rmj.ru/articles/infektsionnye_bolezni/dotatsii-magniya-dlya-povysheniya-rezerva-adaptatsii-i-stressoustoychivosti-organizma-v-period-pandemii

8 Магний и анаболические гормоны у пожилых мужчин / Magnesium and anabolic hormones in older men. Маджио М., Меда Г. П., Лауретани Ф. Int J Androl. 2011 Dec;34(6 Pt 2):e594-600. doi: 10.1111/j.1365-2605.2011.01193.x. Epub 2011 Jun 15. PMID: 21675994; PMCID: PMC4623306.

9 Назаренко Е. Г. Магний и женская репродуктивная система // Журнал «Медицинский совет». — 2019. — № 7. — С. 119–125. DOI: https://doi.org/10.21518/2079-701X-2019-7-119-125

10 Спасов А. А., Косолапов В. А. Применение магния l-аспарагината и комбинаций солей магния с витамином B6 в медицине // Российский медицинский журнал. — 2017. — № 23 (2). — С. 89–95. https://cyberleninka.ru/article/n/primenenie-magniya-l-asparaginata-i-kombinatsiy-soley-magniya-s-vitaminom-b6-v-meditsine

11 После консультации с врачом. 

12 Даррейл Д. Графф, Харви Х. Эшмед, Чарльз Хартли. Усвоение магнийсодержащих соединений в сравнении с хелатами, произведенными из источников гидролизованного белка, в срезах тонкой кишки крыс, в лабораторных условиях (1996).


Выберите регион:

Российская Федерация

Республика Казахстан

Республика Беларусь