Как усилить эффект от вакцинации и не заболеть второй раз
Больше полутора лет прошло с тех пор, как COVID-19 бросил вызов миру. Сегодня мы должны признать: враг оказался коварнее, чем предполагалось. Для отпора новым мутациям вируса требуется более сильный иммунный ответ.
А сейчас компанию новому коронавирусу составляют старые знакомые – вирусы гриппа и ОРВИ. Вот почему нам необходимо обратить внимание на усиленную поддержку защитных сил: вакцинироваться или ревакцинироваться от COVID-19 и придерживаться рекомендаций, которые помогут усилить эффект от прививки, не заболеть новой коронавирусной инфекцией снова, снизить риск сезонных простуд.
«Подстегнем» антитела!
Если вы не болели COVID-19, либо перенесли инфекцию и теперь готовитесь к вакцинации или ревакцинации, воспользуйтесь советами, чтобы повысить ее эффект.
-
Откажитесь от алкоголя. Специалисты рекомендуют прекратить его прием за 3 дня до вакцинации и не употреблять как минимум 3-5 дней после нее.
-
Восполняйте дефицит витамина D. На важность этого обратил особое внимание главный внештатный диетолог Минздрава России, научный руководитель ФИЦ питания, биотехнологии и безопасности пищи академик РАН Виктор Тутельян1. А по словам доктора медицинских наук, профессора, ведущего программы «Жить здорово» Андрея Продеуса, при низком уровне витамина D выработка антител после вакцинации будет в несколько раз ниже2.
|
|
Екатерина Стенина, |
|
«Эффективность витаминотерапии зависит от правильных дозировок. К примеру, средняя профилактическая суточная доза витамина D3 в период пандемии COVID-19, согласно американским рекомендациям, составляет 1000-3000 МЕ, витамина С – 1000 мг. Цинк рекомендуется принимать в дозировке 25-50 мг в сутки, а фолат – 600 мкг. Компания «Эвалар» выпускает широкую линейку витаминов и минералов как в форме комплексов, так и монопрепаратов. Их можно принимать самостоятельно или включать в уже имеющиеся схемы приема, выбирая нужные дозировки и наиболее удобные для вас формы выпуска».. |
|
-
Потребляйте больше белка. Протеины необходимы для синтеза антител, которые являются белками. Помимо традиционных продуктов, богатых протеинами (мясо, рыба, яйцо и др.), на помощь придут белковые коктейли. Вегетарианцам стоит «налегать» на растительные белки, например, на спирулину. Кстати говоря, она богата не только белком, но и витаминами и минералами для поддержки иммунитета.
-
Откажитесь от продуктов, которые усиливают аллергию. Если вы склонны к аллергиям, воздержитесь от шоколада, копченостей, клубники, цитрусов и других продуктов, которые способны усилить аллергическую реакцию.
-
Не принимайте антигистамины, если не страдаете аллергией..Прием таких препаратов без объективной причины может негативно повлиять на иммунный ответ после вакцинации.
-
Избегайте интенсивных физических нагрузок и лишних стрессов.
-
Соблюдайте питьевой режим.
Наш ТОП-7 защитников от вирусов
А теперь мы расскажем о препаратах для поддержания иммунитета, а также здоровья дыхательной системы и сосудов. Это очень важно, ведь они становятся мишенями не только для нового коронавируса, но и давно знакомых нам респираторных вирусов, например, гриппа.
1. Мультивитамины
Экспертная группа Европейского агентства по безопасности продуктов питания (EFSA) выделила десять нутриентов, которые необходимы для работы иммунной системы. К ним относятся шесть витаминов – D, С, А, В6, фолат и В12, а также четыре минерала – цинк, железо, медь и селен.
|
Не беспокойтесь, покупать их по отдельности вам не придется! Мы выпускаемВитаминно-минеральный комплекс от А до Zn в таблетках. В нем вы найдете все 10 перечисленных витаминов и минералов. Таблетка обеспечивает постепенное высвобождение компонентов, что гарантирует их максимальное усвоение.1 А любителям шипучих витаминов предлагаем оценить Мультивитамины от А до Zn Эвалар в легкодоступной2 форме шипучих таблеток. В каждой из них содержатся 10 витаминов + 7 минералов + фолат. Приятным бонусом для вас станет яркий цитрусовый вкус напитка.
--
|
2. Витамин С
Витамин С обладает противовирусным действием, активизируя иммунный ответ на атаку возбудителя. Благодаря антиоксидантным свойствам аскорбиновая кислота при респираторных инфекциях помогает бороться с оксидативным стрессом, который повреждает ткань легких и усиливает воспаление. А аще витамин С – хороший капилляропротектор: он укрепляет стенки сосудов, уменьшает их проницаемость и снижает риск кровотечений, которые, в частности, могут быть при гриппе.
А по мнению члена научно-технического комитета по коронавирусной инфекции при региональном правительстве Сицилии, профессора медицины Сальваторе Коррао, витамин С в дозировке 1–2 г в сутки в комплексе с витамином D, цинком и мелатонином помогает избежать тяжелую форму COVID-19.3
|
В ассортименте «Эвалар» есть витамин С в различных дозировках и формах выпуска. Познакомьтесь с преимуществами некоторых из них. • Большой выбор дозировок: 2000 мг (максимум1), 1200 мг, 1000 мг, 900 мг или 250 мг в одной таблетке. • Легкодоступная2 шипучая форма. • Без консервантов и глютена. • Яркий цитрусовый вкус. Витамин С 500 мг Суперкомплекс в капсулах, Витамин С 900 мг Аскорбат кальция в порошке и Витамин С 100 мг Аскорбат кальция в таблетках • Содержат витамин С в некислотной форме аскорбата, который быстрее усваивается и дольше сохраняет активность.3 • Подходит для пациентов, имеющих проблемы с желудочно-кишечным трактом. • Безопасен для желудка.3
--
|
|
|
Екатерина Стенина, |
|
«Компания «Эвалар» выпускает широкую линейку витаминов и минералов с высокими дозировками действующих веществ. Они разработаны с учетом международного опыта и современных рекомендаций. При этом мы выбираем наиболее активные формы доставки в организм витаминов, минералов и других компонентов для повышения их биодоступности и максимального усвоения: шипучие таблетки для высоких доз витаминов и минералов, таблетки для рассасывания с витамином D3, мицеллярную форму для куркумина и т.д.» |
|
3. Витамин D3
Он является одним из важнейших регуляторов иммунитета – как врожденного, так и приобретенного. Метаанализы подтвердили, что дотации витамина D способствуют облегчению течения гриппа и других инфекций респираторного тракта у взрослых и детей. А в одном из сравнительно недавних зарубежных исследований было показано, что у пациентов с более тяжелым течением COVID-19 отмечался более низкий уровень витамина D, чем при легкой форме инфекции.4
|
«Сила солнца» в каждой капле… О чем это мы? Конечно, о Витамине D3 500 МЕ от «Эвалар»! На наш взгляд, отличное решение для восполнения потребности в «солнечном» витамине у взрослых и детей с 3-х лет.1 Витамин D3 Эвалар 500 МЕ – это: - 100% натуральный1 легкоусваиваемый витамин D3 на кокосовом масле; - удобное дозирование: 5000 МЕ в 10 каплях; - нейтральный вкус и запах; - отсутствие спирта; - экономный расход препарата (360 доз в 1 флаконе 10 мл); - сырье высокого качества (BASF SE, Германия).
--
|
4. Цинк
В США и некоторых европейских странах прием цинка для профилактики вирусных инфекций – давно устоявшееся правило. На конференции Европейского общества клинической микробиологии и инфекционных заболеваний доктор Гуэрри-Фернандес и его коллеги представили данные анализа влияния уровня цинка на показатель смертности пациентов с COVID-19, госпитализированных в Испании. Из 249 больных, за которыми наблюдали эксперты, 21, к сожалению, скончался. При этом уровень цинка у них в крови оказался значительно более низким, чем у выживших пациентов.5
При системно-биологическом анализе были определены 118 цинксодержащих белков, связанных с противовирусной защитой. 11 из них имеют непосредственное отношение к противостоянию одноцепочечным РНК-вирусам, к которым, в частности, относятся вирус гриппа, возбудитель COVID-19 и другие коронавирусы.
|
Компания «Эвалар» выпускает два монопрепарата цинка с высокой1 дозировкой микроэлемента — 25 мг. • Единственный2 препарат цинка в легкодоступной аминокислотной хелатной форме, обеспечивающей максимальное усвоение минерала.3 • Разрешен беременным и кормящим женщинам.3,4 • Экономичная упаковка — 100 таблеток. Цинк 25 мг в шипучих таблетках • Легкодоступная5 шипучая форма. • Без глютена, красителей и консервантов. • Разрешен вегетарианцам.
• Напиток порадует приятным вкусом манго.
--
|
5. Дигидрокверцетин
Дигидрокверцетин – эталонный антиоксидант и капилляропротектор. Не секрет, что при респираторных инфекциях возникает оксидативный стресс, который приводит к усилению воспаления. При гриппе наблюдается повышенная проницаемость сосудов и ломкость их стенок. У больных могут возникать носовые кровотечения, геморрагическая сыпь и даже кровоизлияния во внутренние органы. А для COVID-19 характерно повышение свертываемости крови и образование тромбов. Дигидрокверцетин помогает бороться с оксидативным стрессом, уменьшить ломкость капилляров, поддерживать в норме проницаемость сосудистой стенки, вязкость крови и ее свертывающую активность, улучшить кровоток.
При регулярном применении дигидрокверцетин предупреждает ОРВИ и обострение хронических заболеваний органов дыхания, способствует поддержанию в норме функций бронхолегочной системы.
|
В каждой таблетке препарата Дигидрокверцетин от «Эвалар» содержится высокая1 дозировка дигидрокверцетина – 25 мг. В производстве используется высококачественное сырье лиственницы сибирской со степенью очистки 98–100%.2
--
|
6. Бузина
Препараты с бузиной очень популярны на Западе, где только за период с 2017 по 2018 год их продажи выросли вдвое. Бузина черная – мощный природный иммуномодулятор. Особенно хорошо она работает при первых признаках простуды, способствуя мобилизации защитных сил и облегчению проявлений инфекции. Активные вещества бузины черной проявляют противовирусные свойства на стадии размножения патогена, обладают противовоспалительной и антиоксидантной активностью. Исследования показали, что при применении препаратов бузины продолжительность симптомов гриппа сокращается до 3-4 дней, при этом у пациентов наблюдается более высокий уровень защитных антител. Широкий спектр свойств бузины позволяет предположить ее потенциальную эффективность и при других инфекциях.
|
Попробуйте Фруттилар Витамины для иммунитета с бузиной – уникальный1 комплекс в виде вкусных мармеладных ягод для взрослых, в состав которого входят экстракт плодов и цветки бузины черной, усиленные витаминами С, Е и цинком. Мармеладные ягоды с ярким вкусом черной смородины — не только полезная, но и вкусная подпитка вашей иммунной системы. 1В ассортименте ЗАО «Эвалар».
|
7. Куркумин
«Приправь» свой иммунитет!» Так один из зарубежных авторов назвал свою статью о куркумине. Исследования последних двух десятилетий показали: он действительно обладает мощной иммуномодулирующей активностью, борется с оксидативным стрессом и воспалением на молекулярном уровне, защищая от новых повреждений клетки всех органов и систем, в том числе иммунной.
В научных работах описываются свойства куркумы как природного антибиотика. Его активность распространяется на множество бактерий, грибков, а также широкий спектр вирусов: от гриппа, парагриппа и простого герпеса до таких «тяжеловесов» как ВИЧ, вирусы гепатита В и С, вирус Эбола. Сегодня проводятся исследования, результаты которых позволяют предположить активность куркумина против возбудителя COVID-19.
|
И все бы хорошо, но… куркумин в составе специи усваивается очень плохо. Поэтому если вы хотите полностью раскрыть природную силу этого вещества, принимайте куркумин в легкоусваиваемой1 мицеллярной форме или куркумин в комплексе с пиперином. Это активное вещество черного перца повышает биодоступность куркумина в несколько раз.2
Кстати, в ассортименте компании «Эвалар» есть такие препараты. Вы можете выбрать мицеллярный Куркумин Эвалар или Куркумин с пиперином Эвалар. 1Подтверждено СоГР № KZ.16.01.98.003.E.000908.09.16 от 15.09.2016 г. 2 Соловьева Н.Л., Сокуренко М.С., Зырянов О.А. Биодоступность куркумина и методы ее повышения (обзор). Разработка и регистрация лекарственных средств. Секция: Лекарственные средства из природного сырья. 2018. № 3 (24). С. 46–53.
|
Воспользуйтесь нашими рекомендациями, ведь сейчас иммунная система нуждается в особенно активной поддержке!
--
1 Электронный ресурс: https://tass.ru/moskva/10494837 (дата обращения: 13.09.2021 г.).
2 Электронный ресурс: http://27.rospotrebnadzor.ru/content/276/102655/ (дата обращения 13.09.2021 г.).
3 Электронный ресурс: https://www.m24.ru/news/medicina/29042021/163363 (дата обращения: 13.09.2021 г.).
4 Alipio M. Vitamin D Supplementation could possibly improve clinical outcomes of patients infected with Coronavirus-2019 (COVID-19). SSRN Electron J. 2020. doi: 10.2139/ssrn.3571484.
5 Razzaque M.S. COVID-19 pandemic: Can zinc supplementation provide an additional shield against the infection? Computational and Structural Biotechnology Journal, 2021; vol. 19. P. 1371-1378.
Актуализировано: 30.03.2023
