Узнайте больше о компании «Эвалар»
  • технологии
  • плантации
  • экспертность
  • инновации
  • лидерство
  • наука
  • история
  • здоровье
Все о компании Эвалар
Узнайте больше о компании «Эвалар»
  • технологии
  • плантации
  • экспертность
  • инновации
  • лидерство
  • наука
  • история
  • здоровье
Все о компании Эвалар

№1 в РоссииВ категории натуральные препараты для укрепления здоровья и повышения качества жизни1

8 800 200-52-52 c 3:30 до 20:30 мск
Опубликовано: 23.10.2023

Неповторимая омега – для каждого своя!

Об огромной пользе полиненасыщенных жирных кислот класса «омега» не говорит разве что ленивый. И это как раз тот случай, когда популярный среди зожников мировой тренд нашел признание даже у врачей. Сегодня на аптечных полках и маркетплейсах можно увидеть омегу-3, омегу 3-6-9, омегу-3 ДГК, а также комплексные препараты – омегу-3 с дополнительными компонентами. О том, как выбрать свою омегу, читайте в этой статье.

iStock-926288744.jpg

МЕГАсвойства омеги-3

Значение омега-3 кислот для каждого из нас сложно переоценить. Они относятся к эссенциальным пищевым веществам, не синтезируются в организме и поэтому должны поступать извне в достаточных количествах.1

Функции омеги-3 беспрецедентно широки. Она способствует снижение уровня «плохого» холестерина и повышению уровня «хорошего», проявляет защитные свойства в отношении нервной системы, печени и сердца, способствует поддержанию в норме артериального давления, сердечного ритма, тромбообразования, когнитивных функций и здоровья суставов, повышению чувствительности клеток к инсулину и иммунитета, проявляет антиоксидатные и противовоспалительные свойства, поддерживает красоту кожи, волос, ногтей. И это далеко не все «таланты» омеги-3.2

Основным ее источником считаются жирные сорта рыб и рыбий жир. Если человек не употребляет рыбу минимум 3-4 раза в неделю, то дефицит омеги у него практически гарантирован.

Сегодня компания Эвалар выпускает три монопрепарата с омегой-3 в различных дозировках для индивидуального подбора подходящего продукта в зависимости от возраста, образа жизни и имеющихся проблем со здоровьем. Препараты производятся на основе рыбьего жира высочайшего качества от компании с мировым именем BASF3 (Норвегия). Его степень очистки превышает требования даже европейской фармакопеи.

Флагман линейки – Тройная Омега-3. Каждая капсула содержит максимальную дозировку омеги-3 – 950 мг.4 Такая дозировка упрощает прием и позволяет не думать о том, сколько капсул вы уже сегодня выпили. Достаточно принимать всего по одной капсуле в день для того, чтобы не просто поддерживать состояние организма в норме сейчас, но и снизить риск нежелательных проблем со здоровьем в будущем.

Помимо этого, Эвалар выпускает омегу-3 в сочетании с витамином D и коэнзимом Q10. Комплекс Омега-3 + Д3 2000 МЕ особенно пригодится в сезон респираторных инфекций. Омега фармакопейного качества и «солнечный» витамин в высокой суточной дозировке способствуют укреплению иммунитета и повышению устойчивости организма к вирусным инфекциям.5

А для усиленной поддержки здоровья сердечно-сосудистой системы и работы мозга5 можно выбрать препарат Омега-3 + Коэнзим Q10 от Evalar Laboratory. Он создан на основе высокоочищенного стандартизированного рыбьего жира из глубоководных рыб – анчоусов, лососи и сардин, выловленных в Перу – с оптимальным соотношением эйкозапентаеновой и докозагексаеновой омега-3 кислот 500:200, а также натурального коэнзима Q10. Кстати говоря, полезный для здоровья сам по себе, рыбий жир выполняет еще одну важную функцию. Он способствует повышению усвоения коэнзима Q10, причем даже у людей с медленным и неполным всасыванием в тонком кишечнике.6

Омега-3 или Омега 3-6-9: что лучше принимать?

Многие диетологи и нутрициологи рекомендуют отдавать предпочтение «чистой» омеге-3. Они аргументируют это тем, что «трёшки» не хватает большинству людей, в то время как «шестёрка» очень часто присутствует в избытке. Известно, что омега-3 и омега-6 по своим свойствам являются конкурирующими. Доминирование омеги-3 приводит к снижению сосудистого тонуса, свертываемости крови и воспаления. Но стоит только омеге-6 взять верх над своей конкуренткой, как эффекты меняются на противоположные: сосуды сужаются, риск тромбообразования возрастает, а воспалительные процессы обостряются. Впрочем, у омеги-6 есть немало полезных свойств. Ее метаболиты помогают поддерживать в тонусе мышцы, сохранять целостность сосудов, предотвращать повышенную кровоточивость из мелких повреждений кожи.7

Так что для организма важна и омега-6, но очень важно ее правильное соотношение с омегой-3. Согласно российским методическим рекомендациям, оно должно составлять 5–10:1.8 Однако многие эксперты говорят о другом соотношении – 4:1.

Что же касается кислот омега-9, то они входят в структуру каждой клетки нашего организма, регулируют уровень холестерина в крови, способствуя снижению риска инфаркта и инсульта, участвуют в поддержании углеводного обмена, обладают противовоспалительным свойством и улучшают память.9

По мнению нутрициологов, комплексу омега 3-6-9 могут отдать предпочтение люди, которые редко употребляют в пищу рыбу, растительные масла, орехи и другие продукты, богатые омегой-3 и омегой-6.

В ассортименте «Эвалар» есть капсулы Омега 3-6-9 и Супер Омега 3-6-9.

Омега 3-6-9 – это сбалансированный комплекс, созданный на основе рыбьего жира Omega Oil 1812 TG Gold10 от немецкого производителя с мировым именем BASF3, оливкового и льняного масла. Они дают организму весь спектр полезных жирных кислот: омега-3, омега-6 и омега-9.

Омегу часто рекомендуют принимать одновременно с витамином Е – сильным антиоксидантом. Он содержится в комплексе Омега 3-6-9 и играет сразу две роли: защищает саму омегу от окисления и борется с оксидативным стрессом в организме. А поскольку витамин Е является жирорастворимым, то в сочетании с жирными кислотами его биодоступность повышается.

Комплекс Супер Омега 3-6-9 содержит рыбий жир, льняное и кедровое масло. Кедровое представляет особый интерес, так как оно богато гамма-линоленовой кислотой. Она превращается в арахидоновую кислоту – предшественника простагландинов, лейкотриенов и тромбоксанов, которые принимают активное участие в регуляции процессов воспаления, иммунного ответа и передачи сигналов в нервной системе.11

А для чего нужна омега-3 ДКГ?

Докозагексаеновая кислота (ДГК) – одна из разновидностей омега-3 кислот. Ее свойства многогранны, но в числе ключевых – участие в поддержании функций центральной нервной системы и зрения. ДКГ неслучайно называют «золотом» для головного мозга. Фосфолипиды его серого вещества содержат высокие концентрации этой жирной кислоты.9 При дефиците ДГК снижается умственная работоспособность и память, увеличивается риск развития нейродегенеративной патологии, например, болезни Альцгеймера.12 Кроме того, ДГК принимает участие в формирование миелиновой оболочки нервов. Она защищает их от внешний воздействий, обеспечивает быстрое и правильное проведение нервных импульсов. Одновременно с этим, ДГК чрезвычайно важна для зрения. Высокое содержание докозагексаеновой кислоты необходимо для поддержания наибольшей активности главного зрительного пигмента родопсина. ДГК входит в состав слезной пленки и помогает справиться с сухостью глаз, снижая необходимость применения препаратов «искусственной слезы», уменьшает риск развития глаукомы.13,14

Эвалар выпускает натуральную высокоочищенную Омега-3 ДГК 700 мг в капсулах. В производстве этого препарата, как и Тройной Омега-3, используется рыбий жир от компании с мировым именем BASF3 (Норвегия). Он стандартизирован по содержанию ДГК в высокой дозировке – 700 мг на капсулу.

Большое значение ДГК имеет для ребенка, начиная с периода внутриутробного развития. Прием докозагексаеновой кислоты мамой в период беременности способствует правильному развитию мозга, органов зрения и нервной системы плода. Чрезвычайно важна докозагексаеновая кислота для ребенка после его появления на свет. Она играют исключительную роль в развитии центральной нервной системы, установлении большого количества связей между клетками головного мозга, в формировании мыслительной деятельности и повышении уровня IQ. Кроме того, докозагексаеновая кислота вносит вклад в профилактику синдрома дефицита внимания с гиперактивностью и других нарушений поведения у ребенка. Также ДГК непосредственно участвует в развитии органа зрения у плода.12

Специально для детишек с 3-х лет5 Эвалар выпускает комплекс Бэби Формула Рыбки Омега-3. В его состав входит ДГК из экологически чистых микроводорослей от испанской компании SOLUTEX15. Не секрет, что многие детишки не любят рыбу, а кто-то даже страдает аллергией к этому продукту из «большой восьмерки» пищевых факторов, наиболее часто вызывающих аллергические реакции.16 Микроводоросли лишены аллергенных свойств, присущих рыбе17, и содержат омегу-3 в высокоусвояемой18 триглицеридной форме, более родственной организму. Кроме того, состав комплекса усилен витаминами С, В6, В12 и холином. Мармеладные рыбки имеют яркий фруктовый вкус и приятный натуральный аромат, не содержат искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов.

Позаботьтесь о своем здоровье, выберите свою омегу от Эвалар!

Актуализировано: 15.02.2024

Автор статьи:

Пронина Олеся Евгеньевна
Эксперт в области диетологии, эндокринологии и гинекологии. Член ассоциации PreventAge.
Образование: РГМУ им. Н.И. Пирогова, гинекология – ФГБУ НМИЦ акушерства, гинекологии и перинатологии им. акад. В.И. Кулакова, эндокринология – ФБУ НМИЦ эндокринологии, диетология клинической нутрициологии и диетологии ФНМО МИ РУДН. Врач-эндокринолог, диетолог, гинеколог. Врач превентивной медицины. Член ассоциации интегральной превентивной и антивозрастной медицины.
К статьям автора

Препараты из статьи:

1 Ших Е.В., Махова А.А. Длинноцепочечные полиненасыщенные жирные кислоты семейства ω-3 в профилактике заболеваний у взрослых и детей: взгляд клинического фармаколога // Вопросы питания. 2019; 88(2): 91–100.
2 Давидян О.В., Тюзиков И.А., Тажетдинов О.Х., Фатеев Д.М., Смирнов А.В. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты в андрологической практике. Вопросы урологии и андрологии. 2018; 6(2): 28–39.
3 БАСФ.
4 В ассортименте ЗАО «Эвалар».
5 Подтверждено СоГР.
6 Электронный ресурс: https://ichgcp.net/ru/clinical-trials-registry/NCT04035525 (дата обращения: 20.10.2023 г.).
7 Васильев А.П., Стрельцова Н.Н. Омега-3-жирные кислоты в кардиологической практике. Consilium Medicum. 2017; 19(10): 96–104.
8 Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации. МР 2.3.1.0253-21.
9 Воловик В.Т., Леонидова Т.В., Коровина Л.М. с соавт. Сравнение жирнокислотного состава различных пищевых масел. Международный журнал прикладных и фундаментальных исследований. 2019; 5: 147–152.
10 Омега Ойл 1812 ТГ Голд.
11 Громова О.А., Торшин И.Ю., Юргель И.С. Систематический анализ биохимических эффектов эйкозапентаеновой и докозагексаеновой омега-3 ПНЖК на физиологию беременной и развитие плода. Трудный пациент. 2009; 7(1–2): 10–16.
12 Плотникова Е.Ю., Синькова М.Н., Исаков Л.К. Роль омега-3 ненасыщенных кислот в профилактике и лечении различных заболеваний (часть 2). Лечащий врач. 2018; 8: 56–62.
13 Сингх, Мехарбан (март 2005 г.). «Незаменимые жирные кислоты, DHA и мозг человека» (PDF). Индийский журнал педиатрии. 72 (3): 239–242.
14 Барабино С. с соавт. Роль системных и местных жирных кислот в лечении синдрома сухого глаза. Прогресс в исследованиях сетчатки и глаз. 2017; 61: 23–34.
15 СОЛЮТЭКС.
16 Макарова С.Г., Намазова-Баранова Л.С., Вишнёва Е.А. с соавт. Актуальные вопросы диагностики пищевой аллергии в педиатрической практике. Вестник РАМН, 2015; 1: 41–46.
17 Громова О.А., Торшин И.Ю., Захарова И.Н. и др. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты: природные источники и значение в педиатрической практике. РМЖ, 2017; 11: 836–842.
18 Манцера П. с соавт. Натуральная докозагексаеновая кислота в форме триглицерида ослабляет активацию микроглии in vitro и облегчает аутоиммунный энцефаломиелит у мышей // Питательные вещества 2017, 9, 681.

Выберите регион:

Российская Федерация

Республика Казахстан

Республика Беларусь