Как улучшить память и работу мозга. Активаторы нового поколения от Evalar Laboratory

Что-то с памятью моей стало… На работе все сложнее концентрироваться на главном, усваивать новую информацию, участвовать в брейнстормах и выдавать свежие креативные идеи. Родные и друзья тоже замечают, что я стал менее собранным и отвлекаюсь на мелочи. Мозг дымится, кипит и устает – казалось бы, все очевидно. Но мы копаем глубже, чтобы узнать истинную причину проблемы: почему наш главный «биокомпьютер» стал работать хуже, чем раньше, и как повысить его активность.

Причина не только в усталости

У людей молодого и среднего возраста проблемы с когнитивкой часто возникают на фоне затяжных стрессов, тревожных расстройств, нарушений сна. Еще одна частая причина – депрессия.¹ За период с 2007 по 2017 год число новых случаев депрессивных расстройств возросло почти на 18%, а во время пандемии новой коронавирусной инфекции еще на 21%.² А ведь депрессия – это не только про настроение. У специалистов есть такое понятие, как депрессивная триада. В нее кроме снижения настроения и двигательной активности входит снижение мыслительной деятельности.

Если есть сосудистые проблемы – хроническое нарушение кровоснабжения мозга, гипертония, неправильный сердечный ритм, высокие уровни холестерина и сахара, то когнитивные нарушения вполне могут быть связаны с ними. Также снижение памяти и активности мозга возникает при других состояниях, в том числе:^1,3,4

• пониженной или повышенной функции щитовидной железы,
• дефиците витаминов В₁, В₆, В₁₂, фолиевой кислоты,
• нарушении функций печени и почек,
• дыхательной недостаточности,
• избыточной массе тела.

Также ухудшение когнитивных функций может быть связано с длительным приемом различных лекарств: центральных холиноблокаторов, трициклических антидепрессантов, бензодиазепинов, барбитуратов, типичных нейролептиков.¹

Что нужно сделать в первую очередь

Сначала надо выяснить причину снижения мозговой активности. Если есть какие-то другие жалобы и проблемы со здоровьем, то нужно пройти обследование. Оно позволит выявить подлинную причину когнитивных нарушений. В первую очередь специалист назначит анализы. В минимальный объем лабораторных исследований входят:¹

• общий анализ крови и мочи,
• биохимия крови с определением концентраций креатинина, азота, мочевины, печеночных ферментов,
• липидный профиль,
• лабораторное исследование функций щитовидной железы (гормоны Т3, Т4, ТТГ, антитела к тиреопероксидазе и тиреоглобулину),
• анализ на уровень витамина В₁₂ и фолиевой кислоты,
• при необходимости – диагностика на ВИЧ, гепатиты В и С.

Если потребуется, то пациента направят на дополнительное обследование: УЗИ, КТ, МРТ, ЭКГ, Эхо-КГ и так далее. При выявлении проблем со здоровьем, которые могли стать причиной снижения мозговой активности, нужно следовать рекомендациям специалиста.

Особое внимание надо уделить устранению других факторов риска когнитивных нарушений: повышать стрессоустойчивость, нормализовать психоэмоциональное состояние и сон, придерживаться принципов здорового питания, бороться с лишним весом, гиподинамией и вредными привычками, по возможности отказаться от лекарств, которые могут вызывать когнитивные нарушения, или заменить их на другие (для этого обязательно обратитесь к специалисту).

Выбираем подходящий препарат для улучшения памяти и повышения активности мозга

Важную роль в комплексном поддержании мозговой активности играет дополнительная нутритивная поддержка с помощью биологически активных добавок. Сегодня мы познакомим вас с бестселлерами от Evalar Laboratory, созданными специально для этой цели.

«Магний L-треонат» и «Магний Ацетил Тауринат 500 мг» от Evalar Laboratory

Как мы уже отметили, важным фактором риска когнитивных нарушений являются частые и затяжные стрессы. Тем, кто им особенно подвержен, стоит обратить внимание на магний. Биодобавкой первого выбора может стать «Магний L-треонат» или «Магний Ацетил Тауринат 500 мг» от Evalar Laboratory. Почему именно они? Дело в том, что большинство форм магния плохо работает как ноотропная добавка, потому что не может легко проникать в мозг через гематоэнцефалический барьер.⁵ Магний L-треонат и ацетилтауринат его успешно проходят. За короткое время они существенно повышают концентрацию магния в клетках мозга, способствуя снижению уровня стресса и улучшению когнитивных функций, в том числе памяти, внимания, способности к обучению.⁶

«Холин 700 мг» от Evalar Laboratory

Мощным стимулятором мозговой активности считается холин. Он хорошо работает на улучшение памяти и концентрации внимания – в той ситуации, когда, как говорят в народе, в одно ухо влетает, а из другого вылетает. Холин – это предшественник одного из важнейших медиаторов нервной системы ацетилхолина. Его основная психофизиологическая роль заключается в обеспечении запоминания новой информации. Он необходим для коммуникации между собой нейронов, участвующих в поддержании памяти, внимания и высокой способности к обучению. Нехватка ацетилхолина нарушает процесс перевода воспринимаемой информации из кратковременной памяти в долговременную.^7,8

«Холин 700 мг» от Evalar Laboratory содержит натуральную органическую форму холина — битартрат, который усилен цитидинмонофосфатом натрия. Цитидин, вещество из группы нуклеотидов, способствует регенерации поврежденных нервных путей.⁹ Это позволяет повысить результат положительного воздействия препарата на функции головного мозга.

«Ежовик гребенчатый 300 мг» от Evalar Laboratory

Ежовик – мегапопулярный суперфуд, который называют «натуральным ноотропом». Он содержит целый ряд биологически активных веществ, многие из которых могут проникать через гематоэнцефалический барьер в головной мозг и влияют на когнитивные функции: способствуют поддержанию ясности ума, усилению памяти и концентрации внимания.⁶ Некоторые соединения в ежовике стимулируют формирование новых нейронных связей. А ведь это фундамент нашей памяти!

«Ежовик гребенчатый 300 мг» от Evalar Laboratory производится из полного спектра компонентов гриба: мицелия, плодовых тел и внеклеточных соединений. При этом ежовик дополнительно усилен холином, о значении которого для мозга мы уже рассказали.

«P-5-P 38 мг» от Evalar Laboratory

P-5-P, или пиридоксаль-5-фосфат, представляет собой активную коэнзимную форму витамина В₆ – одного из важнейших нейротропных витаминов группы В. Они необходимы для правильного функционирования нервной системы, в том числе мозга.¹⁰

Пиридоксаль-5-фосфат в составе препарата «P-5-P 38 мг» от Evalar Laboratory не нуждается в химических преобразованиях, чтобы стать активным, а значит, включается в поддержание здоровья нервной системы без промедления.

«L-Тирозин 500 мг» от Evalar Laboratory

Как мы уже упомянули выше, причиной когнитивных нарушений могут быть проблемы с щитовидной железой, в том числе снижение выработки ею важных гормонов тироксина и трийодтиронина. Они обладают многими свойствами, в том числе мощным стимулирующим воздействием на центральную нервную систему.¹² Тирозин улучшает интеллектуальные функции, играет роль естественного «антидепрессанта», способствует снятию стресса, чувства волнения и умственного утомления, ускоряет восстановление сил.^5,13

«L-Тирозин 500 мг» от Evalar Laboratory содержит высокую суточную дозировку тирозина — 1500 мг в биологически активной L-форме. Именно в такой форме аминокислоты присутствуют в нашем организме.

«Инозитол 1000 мг» от Evalar Laboratory

Инозитол – биологически активное вещество с многогранным воздействием на организм. Он способствует нормализации уровня инсулина, сахара и холестерина в крови, поддержанию правильного сердечного ритма, повышению устойчивости к стрессам, снятию нервного напряжения, улучшению сна, нормальному функционированию печени. Таким образом, инозитол помогает контролировать целый ряд факторов риска развития когнитивных нарушений, способствуя их улучшению.¹⁴

«Инозитол 1000 мг» от Evalar Laboratory содержит биологически активную форму инозитола – мио-инозитол в оптимальной суточной дозировке. Он хорошо усваивается, активно включается в метаболизм и работает на клеточном уровне.

Как видите, сегодня в нашем арсенале есть много нутрицевтиков нового поколения, которые могут стать важной частью комплексной поддержки когнитивных функций.