Для чего нужна гиалуроновая кислота?
Гиалуроновая кислота по праву считается одним из главных компонентов формулы красоты. Способность гиалуронана увлажнять кожу, поддерживать ее упругость и здоровье, известна даже тем, кто далек от бьюти-индустрии. Однако польза гиалуроновой кислоты для организма не ограничивается ее воздействием на кожу. Какие секреты таит в себе эта «молекула красоты», и как обеспечить организм гиалуроновой кислотой, вы узнаете из нашей статьи.
Что такое гиалуроновая кислота?
Гиалуроновая кислота относится к гликозаминогликанам (сложным углеводам) и представляет собой полимер, который содержится в соединительной, эпителиальной и нервной тканях. Молекула гиалуронана состоит из повторяющихся звеньев, включает карбоксильные, гидроксильные и ацетоамидные группы, наделяющие ее гидрофильными свойствами — способностью впитывать и удерживать воду2.
Связывание и удержание воды в соединительной ткани является одной из важнейших функций гиалуроновой кислоты. Благодаря ее гидрофильным свойствам, межклеточное вещество приобретает характер желеобразного матрикса, поддерживающего клетки. Связывание воды и обусловленное им набухание, определяет биологическую роль гиалуроновой кислоты в регуляции проницаемости тканей1.
Кроме того, гиалуронан обладает способностью собирать вокруг себя другие гликозаминогликаны и белковые соединения. Эти сложные комплексы углеводов и белков обладают большей гидрофильностью и эластичностью по сравнению со свободными углеводно-белковыми соединениями. Связывая коллагеновые волокна и другие белки, компоненты межклеточного вещества и клетки в единую систему, гиалуроновая кислота создает «буферный объем», который определяет прочность и упругость тканей1.
Значение гиалуроновой кислоты для организма
Функции гиалуроновой кислоты в организме человека разнообразны. В межклеточном матриксе она участвует в миграции, размножении, дифференцировке клеток, а в соединительной ткани регулирует процессы обновления, ремоделирования и регенерации3. Особое значение обеспеченность организма гиалуроновой кислотой имеет для кожи, глаз и суставов.
Роль гиалуронана в поддержании молодости и здоровья кожи
В коже содержится до 50% всей гиалуроновой кислоты в организме. Она располагается в соединительной ткани дермы между волокнами коллагена и эластина, а также в клетках рогового слоя. В дерме ее вырабатывают фибробласты, в эпидермисе — кератиноциты. В здоровой молодой коже обмен гиалуронана очень высокий: в течение суток его молекула полностью обновляется, причем в эпидермисе скорость обновления даже выше, чем в дермальном слое4.
Основная функция гиалуроновой кислоты в коже — удержание влаги. Во многом именно благодаря этой «молекуле красоты», кожа может поддерживать достаточно высокий уровень увлажненности, оставаться упругой и эластичной5. Но это еще не все. В коже гиалуронан не только поддерживает водный баланс и регулирует осмотическое давление, но и выполняет функцию сита — отфильтровывает определенные молекулы и стабилизирует ее структуру3.
Кроме того, гиалуроновая кислота обладает противовоспалительными свойствами, участвует в защите клеток и внеклеточных структур от разрушения свободными радикалами, обеспечивает иммунную защиту кожи и играет ведущую роль в процессах ранозаживления1.
Влияние гиалуроновой кислоты на здоровье глаз
Гиалуронан необходим для поддержания здоровья глаз, так как обеспечивает стабильность гелеобразной структуры стекловидного тела — прозрачного вещества, которое заполняет полость позади хрусталика и окружено сетчатой оболочкой. Содержание гиалуроновой кислоты в структурах глаза невысокое и составляет всего от 0,03 до 0,1%, но именно она позволяет стекловидному телу держать форму, делает его упругим и эластичным6.
Помимо стекловидного тела, гиалуронан содержится в слезной пленке на поверхности глазного яблока. Его молекулы связываются с молекулами воды, удерживают влагу и таким образом увлажняют глаза, предохраняют их от высыхания, помутнений и воспаления. При повреждении роговицы содержание гиалуроновой кислоты в слезной жидкости резко возрастает, в результате чего ускоряются процессы регенерации тканей6.
Значение гиалуронана для суставов
Основу суставного хряща составляют гидратированный внеклеточный матрикс и хондроциты. Основными компонентами внеклеточного матрикса являются вода, коллаген, неколлагеновые гликопротеины и протеогликаны, которые на 90–95% состоят из гликозаминогликанов, в том числе гиалуроновой кислоты. Гликозаминогликаны и протеогликаны играют важную роль во взаимодействиях между клетками, формировании и поддержании их формы, образовании каркаса суставной ткани7.
Кроме того, большое количество гиалуроновой кислоты содержится в синовиальной жидкости суставов, где она обеспечивает смазывание суставных поверхностей, выполняет защитные и регуляторные функции8:
-
замедляет процессы разрушения и ускоряет пролиферацию хондроцитов;
-
участвует в выработке протеогликанов и гликозаминогликанов, тем самым обеспечивает эластичность хрящевой ткани;
-
ослабляет воздействие негативных факторов на субхондральную кость;
-
уменьшает воспалительный процесс и боль при травмах суставов.
Даже при незначительном снижении концентрации гиалуроновой кислоты амортизационные возможности хряща к физическим нагрузкам снижаются, что приводит к микроповреждениям суставных поверхностей, разрушению и дегенерации хряща7.
Гиалуроновая кислота и старение организма
Старение организма тесно связано с метаболизмом гиалуроновой кислоты и ряда других гликозаминогликанов. Установлено, что с возрастом в клетках и межклеточном пространстве снижается как количество, так и качество гиалуронана, изменяется его распределение между тканями организма1.
Недостаток гиалуроновой кислоты приводит к сухости кожи лица, потере упругости и эластичности, появлению морщин, заломов, носогубных складок, опущению уголков рта, истончению губ9. Снижение концентрации гиалуронана в тканях глаза повышает риск развития патологий сетчатки и других структур глазного яблока. Обнаружено, что возрастная глаукома связана с почти полным отсутствием гиалуронана в зоне зрительного нерва6. При дефиците гиалуроновой кислоты в суставе снижается выработка хондроцитов, замедляются процессы обновления и восстановления поврежденных тканей. В результате хрящи становятся хрупкими, в них прогрессируют дегенеративные изменения7.
Таким образом, возрастные изменения в организме связаны в том числе и со снижением синтеза гиалуроновой кислоты, что проявляется не только старением кожи, но и структурными и функциональными изменениями опорно-двигательного аппарата и внутренних органов.
Как обеспечить организм гиалуроновой кислотой?
Гиалуроновая кислота входит в состав многих косметических средств, направленных на поддержание молодости и красоты кожи. Однако их применение не может в полной мере восполнить потребность организма в гиалуронане, так как действие косметики ограничивается зоной нанесения.
Восполнить дефицит и поддержать достаточный уровень гиалуроновой кислоты в организме могут помочь биологически активные добавки. При выборе БАД необходимо обращать внимание на содержание гиалуронана в каждой капсуле. Исследования показывают, что эффективная дозировка для поддержания молодости кожи и здоровья суставов составляет от 100 до 200 мг гиалуронана в сутки10. При приеме более низких доз вся поступающая гиалуроновая кислота будет расходоваться на потребности внутренних органов, и вы не увидите заметного эффекта. Именно такую биодобавку с высокой суточной дозировкой гиалуроновой кислоты выпускает компания «Эвалар».
Гиалуроновая кислота Эвалар 150 мг
Монокомпонентная добавка содержит максимум11 гиалуроновой кислоты — 150 мг в каждой капсуле. Прием всего 1 капсулы в день способствует:
-
глубокому увлажнению, улучшению тонуса и упругости кожи;
-
замедлению формирования морщин;
-
защите от фотостарения;
-
профилактике дегенеративных изменений в суставах;
-
устранению сухости глаз;
-
повышению эффективности косметических средств при совместном применении.
В состав добавки входят высокомолекулярные и низкомолекулярные фракции гиалуроновой кислоты в том соотношении, которое необходимо для ее здорового баланса в организме.
Следует отметить, что гиалуроновая кислота является важным «компаньоном» коллагена, помогая ему поддерживать каркас кожи, укреплять соединительную, костную и мышечную ткани, поэтому их совместный прием может ускорить достижение результата. Компания «Эвалар» выпускает комплексные продукты с гиалуроновой кислотой и коллагеном, которые способствуют поддержанию красоты и здоровья кожи, волос и ногтей, улучшению подвижности суставов, замедлению процессов старения и омоложению организма.
Шипучие таблетки «Коллаген морской 2000 мг»
«Морской коллаген 2000 мг» в форме шипучих таблеток со вкусом черной смородины разработан для поддержания молодости и красоты кожи, волос и ногтей, замедления процессов старения, профилактики остеопороза. Каждая таблетка добавки содержит пептиды рыбного коллагена из Японии, витамин C и гиалуроновую кислоту.
Гиалуроновая кислота способствует поддержанию водного баланса в организме, улучшению состояния кожи, а совместно с коллагеном — укреплению соединительной, костной и мышечной ткани. Витамин С улучшает усвоение коллагена и стимулирует синтез собственного белка. Шипучая форма таблеток способствует быстрому усвоению активных компонентов.
Взрослым рекомендуется принимать по 1 таблетке комплекса 1-2 раза в день, предварительно растворив ее в стакане воды комнатной температуры. Продолжительность приема — 1 месяц. При необходимости курс можно продолжить.
Коллаген морской Суперкомплекс
Инновационный beauty-комплекс, разработанный специалистами компании «Эвалар», содержит 10 компонентов для молодости и красоты: морской коллаген в высокой суточной дозировке — 10 000 мг, гиалуроновую кислоту, коэнзим Q10, фитокерамиды, биотин, витамины С, Е, D, бета-каротин и глюкозамин. Тщательно подобранный и сбалансированный состав суперкомплекса способствует:
-
улучшению состояния и поддержанию здоровья кожи, волос и ногтей;
-
укреплению костей и профилактике остеопороза;
-
восстановлению и повышению подвижности суставов и укреплению связок;
-
стимулированию синтеза коллагена и гиалуроновой кислоты.
В день достаточно принимать по 1 саше-пакету добавки, предварительно растворив его содержимое в стакане воды или апельсинового сока. Продолжительность приема — не менее 1 месяца. Для достижения лучшего эффекта рекомендуется прием средства в течение трех месяцев.
Актуализировано: 13.03.2024
