Витамины для женщин: подбираем для вашего возраста
Одно из главных качеств сильной и уверенной в себе женщины – это любовь к самой себе. Она инвестирует не только в свой личностный рост и развитие, но и в поддержку здоровья, молодости и красоты. Чтобы оставаться одновременно успешной и неотразимой. В этой статье мы расскажем о новых и востребованных биодобавках для представительниц прекрасного пола в зависимости от возраста и целей.
Женские витамины и БАД 30+
Определённые изменения во внешности и состоянии здоровья женщины могут найти у себя уже после 30 лет. У кого-то появляются первые седые волоски и небольшие морщинки, кто-то набирает несколько лишних килограммов. Впрочем, процессы преждевременного старения можно остановить. Для этого нужен комплексный подход. Важную роль в нём играет защита от постоянных затяжных стрессов, потому что они ускоряют старение. Это касается не только внешности, но и самочувствия. Нарушения сна, повышение артериального давления, хроническая усталость, избыточный вес, снижение когнитивных функций… Это далеко не все последствия постоянно повышенного «гормона стресса» кортизола.
Чтобы поддерживать его уровень под контролем, эксперты «Эвалар» разработали уникальную запатентованную новинку «Кортизол контроль» от Evalar Laboratory. В научно обоснованный состав этого комплекса входят 16 компонентов в высокоактивных и легкодоступных формах, в том числе экстракты женьшеня, солодки, горянки и джимнемы, L-теанин, фосфатидилсерин, витамины группы В, магний, кальций и фосфор. Многие компоненты комплекса действуют в синергии и дополняют свойства друг друга, усиливая результат от приема каждой капсулы.Ещё одно биологически активное вещество, которое помогает противостоять стрессам и недостаток которого ускоряет старение – гамма-аминомасляная кислота, она же ГАМК или GABA. Это основной медиатор так называемой стресс-лимитирующей системы, которая защищает организм от повреждающего действия острого и хронического стресса.1
В линии Evalar Laboratory есть препарат «ГАБА 500 мг». Он производится из запатентованного экстракта ORYZA GABA® EXTRACT-НС90. Это самая известная в мире инновационная технология производства зародышей риса, обогащённых высококонцентрированной ГАМК.Чрезвычайно важную роль в организме женщины, особенно в репродуктивном возрасте, играет фолиевая кислота (витамин В9). Во время беременности она участвует в формировании ткани плаценты и новых кровеносных сосудов в матке. Поэтому потребность организма в фолатах в данный период жизни увеличивается на 50%.2 Дефицит фолиевой кислоты во время беременности повышает риск врождённых аномалий у малышей.3
Для самой женщины дефицит витамина В9 чреват не только анемией. Низкий уровень нутриента повышает риск развития сердечно-сосудистой патологии, депрессии и даже деменции, нарушает работу иммунной системы.3 Апатия, хроническая усталость, бессонница, обморочные состояния, проблемы с памятью, нарушения пищеварения и процессов восстановления поврежденных тканей — всё это возможные признаки дефицита фолиевой кислоты.4
Препарат «Фолат Эвалар» содержит биологически активную форму витамина В95 метилфолат со 100% усвоением6 в оптимальной суточной дозировке 400 мг5 и удобной форме таблеток для рассасывания.
Также в ассортименте «Эвалар» есть комплекс «Фолиевая кислота с витаминами В12 и В6» с высокими дозировками нутриентов.7 Витамины В6 и В12 необходимы для усвоения фолиевой кислоты.8
Витамины и БАД для женщин 40+
После 40 лет женщина замечает у себя новые звоночки старения. Они во многом связаны с началом естественного процесса гормональной перестройки, снижением синтеза коллагена, замедлением обменных процессов, усилением оксидативного стресса и хронического вялотекущего воспаления — инфламейджинга. Возрастные изменения в этот период могут проявляться не только новыми морщинками, но и первыми приливами жара, перепадами настроения, повышенной раздражительностью, тревожностью, более быстрым утомлением, нарушениями сна, замедление процессов регенерации кожи.
Для восполнения потребности организма женщины в возрасте 40+ в важнейших витаминах, макро- и микроэлементов сегодня разработаны специальные витаминно-минеральные комплексы, которые дополнительно усилены растительными экстрактами, аминокислотами и другими нутриентами, важными для женщин.
Яркий пример — инновационный9 комплекс «Мультивитамины и минералы для женщин» от Evalar Laboratory, специально разработанный с учётом потребностей женского организма. В состав препарата вошли 13 витаминов и 10 минералов, «компоненты красоты» гиалуроновая кислота, керамиды и кератин, антиоксиданты, а также фитокомпоненты: экстракты боровой матки, витекса священного и клюквы, брокколи, шпинат и концентрат спирулины.Специально для восполнения потребности в коллагене созданы биодобавки на основе «белка молодости». Коллаген составляет основу соединительной ткани, обеспечивая прочность и эластичность кожи, сухожилий и сосудов, прочность костей, функциональную активность суставов и не только. Учёные выделили у человека более 40 генов, которые кодируют производство 28 типов коллагена, входящих в состав разных тканей и органов. Например, коллаген I типа широко представлен в коже, сухожилиях, костях, роговице, дентине зубов. Коллаген II типа входит в состав суставных хрящей, роговицы и стекловидного тела глаза. А коллаген III типа содержится в кровеносных сосудах, матке, органах кроветворения.10
Компоненты комплекса способствуют профилактике возрастных изменений, сохранению естественной красоты кожи, здоровья волос и ногтей, защите организма от воздействия окислительного стресса, репродуктивной системы, поддержанию гормональной молодости.
Эксперты Evalar Laboratory разработали «Мульти Коллаген Эвалар» — единственный9 препарат, который содержит сразу 3 типа коллагена в максимальной9 дозировке 10 000 мг в каждой порции: нативный коллаген II типа из глубоководного кальмара, который биосовместим с нашим собственным коллагеном на 96–98%, а также рыбный и говяжий коллаген I и III типов. Он усилен витамином С в некислотной и безопасной для желудка форме аскорбата, коэнзимом Q10 и МСМ. Благодаря такому составу, комплекс способствует поддержанию красоты кожи, волос и ногтей, разглаживанию мелких морщин, повышению гладкости кожи, усилению синтеза собственного коллагена, улучшению результата косметологических процедур, укреплению связок, суставов и костей, восстановлению костной ткани.11На фоне гормональных изменений в возрасте 40+ возрастает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому в комплекс нутрицевтической поддержки здоровья женщины в данном периоде жизни целесообразно включить комбинацию омега-3 и коэнзима Q10.
«Мульти Коллаген Эвалар» от Evalar Laboratory – это не привычные капсулы или таблетки, а восхитительный напиток с шоколадным вкусом натурального какао. В нём нет сахара, а природный подсластитель экстракт стевии имеет практически нулевую калорийность.
Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 обладают многообразным влиянием на систему кровообращения. Они способствуют снижению сосудистого тонуса, свертываемости крови и воспалительных реакций, повышению эластичности сосудистых стенок, снижению риска развития атеросклероза, поддержанию в норме артериального давления и ритма сердца.12 Кроме того, омега-3 проявляет защитные свойства в отношении нервной системы и печени, способствуют поддержанию в норме когнитивных функций и здоровья суставов, повышению чувствительности клеток к инсулину и иммунитета, проявляют антиоксидатные и противовоспалительные свойства, поддерживают красоту кожи, волос и ногтей.13
Что касается коэнзима Q10, то он присутствует во всех клетках. Но так как это вещество играет очень важную роль в энергетическом обмене, в нём особенно нуждаются «энергоёмкие» органы и ткани, в том числе сердце, мозг, печень, почки и мускулатура.12,14 За счёт антиоксидантной активности и способности снижать инфламейджинг коэнзим Q10, как и омега-3, уменьшает риск развития патологии печени, почек, поджелудочной железы и нервной системы. Также это вещество замедляет атеросклероз и снижает побочные действия статинов.14
Препарат «Омега-3 + Коэнзим Q10» от Evalar Laboratory — яркий пример идеального, на наш взгляд, сочетания двух натуральных компонентов, способствующих поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы и работы мозга, контролю над уровнем холестерина, антиоксидантной защите организма и сохранению молодости.11
Комплекс содержит высокоочищенный рыбий жир из глубоководных рыб – анчоусов, лососи и сардин, выловленных в Перу. Сырьё стандартизировано по содержанию эйкозапентаеновой и докозагексаеновой омега-3 кислот в оптимальном соотношении 500:200. Полезный для здоровья сам по себе, рыбий жир выполняет ещё одну важную функцию. Он способствует повышению усвоения коэнзима Q10, причём даже у людей с медленным и неполным всасыванием в тонком кишечнике.15
Женские витамины и БАД 50+
После пятидесяти лет в женском организме происходит дальнейшее снижение выработки гормонов, и в возрасте 50-55 лет у большинства наступает менопауза. А её проявления очень многогранны: приливы жара, потливость, психоэмоциональные нарушения, снижение когнитивных функций, увеличение массы тела, нарушения сна, ухудшение состояния кожи, волос, ногтей и не только.16
В настоящее время выпускаются препараты для негормональной поддержки здоровья женщины в период менопаузы. К ним относится природная аминокислота бета-аланин. Она снижает частоту и выраженность приливов, оказывая прямое влияние на расширение периферических сосудов кожи, а также за счёт взаимодействия с глициновыми рецепторами, что, в свою очередь, способствует нормализации активности терморегуляторной зоны гипоталамуса.16,17
Помимо уменьшения приливов, бета-аланин способствует улучшению когнитивных функций (в частности, памяти и концентрации внимания), а также увеличению уровня карнозина в мышцах, что приводит к повышению ресурсов мышечной системы и уменьшению общей утомляемости.16,17
Также аминокислота аланин участвует в нормализации углеводного обмена, уменьшает колебания уровня сахара в крови между приёмами пищи, способствуя предотвращению гипогликемии. Снижает риск образования камней в почках, обладает иммуностимулирующими свойствами, участвует в синтезе антител.18
В линии Evalar Laboratory выпускается препарат «Бета-аланин 1000 мг». Он содержит биологически активную бета-форму аминокислоты аланина с высокой степенью усвоения в оптимальной суточной дозировке 3000 мг.Рассказывая про бета-аланин, мы упомянули о карнозине. Карнозин относится к наиболее сильным геропротекторам, которые известны науке на сегодняшний день. Одна из популярных теорий старения, теломерная, гласит, что физиологическое старение организма наступает с постепенным уменьшением способности клеток к делению. Американец Хейфлик доказал, что большинство клеток нашего организма способно делиться не более 50–60 раз. Когда же клетка достигает максимального порога деления, названного «пределом Хейфлика», то она перестает размножаться и погибает.20
«Бета-аланин 1000 мг» производится по особой технологии. Процесс начинается с очистки сырья от посторонних примесей с целью доведения качества бета-аланина до фармакопейного. А оболочка таблеток создана по специальной технологии Silk touch19. Она обеспечивает комфортное лёгкое проглатывание и защищает содержимое от негативного внешнего воздействия.
Но почему так происходит? Это выяснил биолог Алексей Оловников. Оказывается, гибель клеток связана с укорочением теломер — особых структур, расположенных на концах хромосом. При каждом клеточном делении теломеры укорачиваются, и когда их длина достигает минимального предела клетка прекращает делиться и погибает. Однако карнозин как раз этому препятствует: способствует замедлению укорачивания теломер и продлению клеточной жизни. Эксперимент показал, что в присутствии карнозина клетки выглядят молодыми даже на последних делениях. Если в обычной среде клетки живут от 126 до 139 дней, то в присутствии карнозина их продолжительность жизни может увеличиваться до 413 дней.21
Обратите внимание на первый и единственный9 монопрепарат «Карнозин Эвалар». Препарат производится из сырья высокого качества, поставляемого из Германии. Каждая капсула биодобавки содержит оптимальную дозировку активного вещества 500 мг, которое при курсовом приёме способствует замедлению старения и омоложению изнутри, здоровому и активному долголетию, предотвращению разрушения клеток свободными радикалами, быстрому восстановлению после физической активности, а также улучшению работы мозга и сердца.11Важная задача для женщин любого возраста, в том числе после 50, — поддержка здоровья молочных желёз. С этой целью широко используют индол-3-карбинол — натуральный компонент, которым особенно богата капуста брокколи. Сегодня его применяют в комплексном лечении доброкачественной патологии груди, а также для снижения риска развития мастопатии и злокачественных процессов в органах и тканях репродуктивной системы, в том числе в молочных железах и матке.22,23
Однако, по мнению учёных, непосредственную фармакотерапевтическую активность проявляет не сам индол-3-карбинол, а его биологически активный метаболит дииндолилметан (ДИМ), который образуется в кислотной среде желудка.
Помимо того, что ДИМ помогает поддерживать здоровье молочных желёз, он способствует улучшению метаболизма и нормализации баланса эстрогенов. А ещё его можно использовать для снижения риска побочных эффектов при менопаузальной гормональной терапии.
Единственный9 монопрепарат дииндолилметана в капсулах «ДИМ 200 мг» представлен в линии Evalar Laboratory. Только в нём9 биологически активная форма индол-3-карбинола в дозе 200 мг усилена концентратом брокколи — естественным источником индол-3-карбинола и аскорбигена, который усиливает действие индол-3-карбинола до 80 раз.24
Кроме того, комплекс содержит высокую дозировку витамина Е, который обладает антиоксидантными свойствами и способствует уменьшению пролиферативных изменений в молочных железах.25 Свойством подавлять пролиферативные процессы в тканях также обладает пиперин из экстракта чёрного перца.26 Он тоже входит в комплекс «ДИМ 200 мг» от Evalar Laboratory.
Приобрести препараты для поддержки женского здоровья, о которых мы только что рассказали, можно прямо сейчас на shop.evalar.ru.
