Какие витамины давать детям весной?

Весна — период максимального истощения организма. После затяжных холодов, серости и недостатка свежих продуктов в рационе ощущается острый дефицит многих витаминов.

Особенно остро эта проблема проявляется у детей:

• Во-первых, их организм менее устойчив к внешним факторам, так как иммунитет еще не окреп.

•  Во-вторых, рацион ребенка редко сбалансирован по витаминному составу. Не всегда родители знают, как правильно составить рацион, да и далеко не все дети любят свежую морковь, брокколи или другие полезные овощи.

• Приему витаминов весной уделяют особое внимание по таким причинам:

•  В осенне-зимний период увеличивается количество простуд и вирусных заболеваний. Для борьбы с ними организм расходует все накопленные за лето витамины.

• В холодное время года иммунная система работает интенсивнее, чем летом. Опять же, активнее используются витаминные запасы.

• Новые полезные компоненты поступают в организм с продуктами питания в зимний период в недостаточном количестве.

• С приходом весны организм ребенка перестраивается, для чего ему нужно больше витаминов и минеральных веществ.

В период активного роста детскому организму нужно больше полезных веществ — возрастает риск авитаминоза.

Из-за нехватки витаминов дети чаще болеют, плохо себя чувствуют, становятся раздражительными и непослушными.

Почему появляется авитаминоз у детей?

Все причины появления у детей дефицита отдельных витаминов и полезных компонентов в целом можно объединить в три группы:

1. Термическая обработка овощей и фруктов. Диетологи и педиатры рекомендуют насыщать рацион максимумом сырых продуктов. Варка, жарка, запекание, заморозка (кроме шоковой) разрушают волокна овощей и фруктов, меняют их консистенцию и уничтожают большую часть витаминов.

2. Аллергия, проблемы со здоровьем. В таких случаях ребенку требуется диетическое питание. Исключение из рациона отдельных продуктов или их ограниченное употребление может привести к дисбалансу витаминов/минералов.

3. Дисбактериоз и другие нарушения в работе ЖКТ. Из-за таких проблем ухудшается всасывание витаминов в кишечнике. Полезные вещества поступают в организм ребенка, но не усваиваются, а проходят транзитом.

Недостаток витаминов более выражен у детей, вес которых значительно отклоняется от нормативного в меньшую сторона. Также в зону повышенного риска попадают малыши с врожденными патологиями. Проживание в экологически неблагоприятной местности и редкие прогулки на свежем воздухе также повышают риск развития авитаминоза.

Как понять, что ребенку не хватает витаминов?

Определить то, что детям нужно больше витаминов, можно по таким «симптомам»:

• недостаточная энергичность — если ранее ребенок мог с утра до вечера бегать с друзьями во дворе, а теперь утомляется от получасовой прогулки в парке, скорее всего ему не хватает витаминов;

• отсутствие концентрации, снижение умственной активности — у детей это проявляется в ошибках в домашнем задании, сложностях с заучиванием стихотворений, забывчивостью ваших просьб и т. п.;

• более длительное восстановление после болезни;

• нездоровый вид – темные круги под глазами, тусклый цвет кожи, усталый вид, будто у детей было недостаточно времени для сна;

• ухудшение зрения;

• заеды в уголках рта — появляются у детей весной при нехватке витаминов А и В;

• кровоточивость десен;

• замедленный набор веса, недостаточно активный рост;

• беспричинное плохое настроение.

Что поможет исправить ситуацию?

С приходом весны нужно давать детям больше витаминов. В числе необходимых:

• Витамин А. Он нужен для нормальной работы слизистых оболочек и здоровья кожных покровов. Это жирорастворимый витамин, нехватка которого приводит к сухости и выпадению волос, ухудшению зрения, воспалительным процессам.

• В1. Все, что связано с аппетитом, физическим развитием, активностью и ростом ребенка относят к полю воздействия витамина В1. Он стимулирует мозговую деятельность, нормализует работу желудочно-кишечного тракта.

• В2. Способствует здоровью кожных покровов и слизистых оболочек, улучшает световое и цветовое зрение, позитивно влияет на кроветворение.

• В6. Обеспечивает здоровый жировой обмен, нормализует кислотность желудочного сока, укрепляет иммунитет.

• В12. Служит хорошей профилактикой развития малокровия, стимулирует естественный рост ребенка, способствует улучшению аппетита и памяти.

• С. Насыщает растущий организм энергией, повышает сопротивляемость инфекциям, дает полноценное развитие по возрасту.

• D. Отвечает за крепость костной ткани и поддержание минерального баланса скелета. Детям в период роста, укрепления мышечного корсета и формирования опорно-двигательного аппарата этот витамин очень важен.

• К. Помогает предотвратить внутренние кровотечения, укрепить сосуды, ускорить регенерацию кожных покровов и заживление ран, повышает усвояемость кальция.

Когда говорят об обогащении рациона витаминами, подразумевают не только продукты питания, которые богаты полезными компонентами. Так как за зиму запасы исчерпываются, а свежих фруктов и овощей в начале весны еще нет, одной лишь пищей дать развивающемуся организму все необходимое трудно.

Стоит включить в план питания витаминные комплексы. Какими они должны быть:

• с богатым составом;

• усиленными минералами;

• натуральными;

• безопасными.

С какого возраста ребенку нужны витамины?

Педиатры сходятся в мнении о том, что малышам на грудном вскармливании дополнительные витамины не нужны, так как все необходимое они получают с молоком материи. Постепенно родители вводят для ребенка прикорм. Это специальные смеси, производители которых заботятся о сбалансированном составе. Если вы уверены, что покупаете хорошую смесь известного бренда, можете не беспокоиться о витаминных добавках – они все еще не нужны.

Примерно после года ребенок уже полноценно питается разными продуктами. Целесообразно вводить витаминные комплексы. Это могут быть сиропы, капли, порошки, которые содержат витамины A, B, C, D3, PP, а также фолиевую и пантотеновую кислоты, минералы.

Детям в от 5 лет дают мармеладки, пастилки, жевательные витамины с приятным фруктовым вкусом и натуральным составом.

В рацион подростков можно включать таблетки, желеобразные пилюли и т. д.

Выбирая витаминный комплекс, читайте рекомендации производителя. На упаковке содержится информация о дозировке полезных компонентов, правилах приема, возрастных ограничениях.

На каких витаминах остановить выбор?

К хорошим витаминам для детей относят жевательные мармеладки «Бэби Формула Мишки Мультивитамины» от компании «Эвалар». Они сделаны в форме мишек, так что заинтересуют ребенка даже внешним видом. Но не только. Мармеладки имеют приятный вкус. Ребята воспринимают их как лакомство, так что давать их можно даже самым привередливым малышам. Детям радость и родителям тоже, ведь в пастилках содержатся:

• витамины С, Е, В6, А, Д3, В12, фолиевая кислота, биотин, холин, инозит;

• минералы, усиливающие действие комплекса «Бэби Формула Мишки Мультивитамины» от компании «Эвалар».

Цинк в составе витаминов способствует укреплению иммунитета, нормальному развитию костей, повышению защитных функций печени. Йод, содержащийся в витаминах для детей, участвует в обменных процессах; помогает нормализовать работу щитовидной железы и сердечно-сосудистой системы. Он нужен для нормального развития нервной системы и поддержи организма в период роста. При длительном дефиците йода могут возникнуть задержки в развитии мускулатуры, половом созревании.

К лучшим витаминам для детей относят те, в которых содержится достаточно йода. Из-за летучести этот элемент очень сложно получить из питания. Он разрушается при термической обработке продуктов и поступает в организм в недостаточном количестве (преимущественно, при рационе блюд, приготовленных на пару).

Преимущества витаминов «Бэби Формула Мишки Мультивитамины» от компании «Эвалар»:

• достаточно мягкие, подходят детям в период смены зубов;

• быстро усваиваются — ребенок разжевывает пастилки, их активные компоненты высвобождаются еще в ротовой полости;

• не нагружают желудок — мармеладки поступают в ЖКТ измельченными и быстро растворяются, не оказывая воздействия на слизистую оболочку стенок желудка;

• поставляются в наборах по 30 и 60 пастилок — можно взять «на пробу» или в дорогу компактную упаковку, а для дома — более экономичную большую;

• стоят недорого и при этом соответствуют всем международным стандартам — витамины «Бэби Формула Мишки Мультивитамины», по сравнению с импортным аналогом, стоят на 70% меньше³.

Качество мармеладок

Если ребенку важно, чтобы то, что он ест, было красивым и вкусным, то для родителей на первый план выходи полезность. Логично, что они задаются вопросом о качестве витаминов для детей. Качество витаминов «Бэби Мишки» от компании «Эвалар» подтверждено:

• Выпускаются на производстве, которое организовано в соответствии с международным стандартом качества GMP¹, чем могут похвастаться далеко не все производители витаминов в форме биологически активных добавок.

• В качестве сырья используются европейские ингредиенты высокого качества.

• В составе витаминов есть натуральный яблочный сок, нет консервантов, искусственных ароматизаторов и красителей; глютена и ГМО.

• Витамины дважды получили почетный Знак Качества «Лучшее – детям»².

Узнать подробнее и купить онлайн

Найти аптеку в вашем городе

Витаминная поддержка нервной системы

В серию детских витаминов «Бэби Формула Мишки» от компании «Эвалар» входят комплексы для детей с разными потребностями.

«Бэби Формула Мишки Спокойствие»

Весна — период серьезной нагрузки на нервную систему. Из-за авитаминоза детям сложнее засыпать, они чаще капризничают. В этот период стоит проявить максимум терпения и помочь ребенку восполнить дефицит полезных веществ. Для этих целей и разработаны витамины Бэби Формула Мишки Спокойствие. Это первый⁴ и единственный⁵ комплекс с глицином, производимый в форме мармеладных пастилок.

Кроме глицина в его состав входят магний и витамин В6, усиленные экстрактами мелиссы и мяты. Комплекс способствует:

• пополнению организма витаминами;

• снятию раздражительности;

• защите нервной системы при повышенных нагрузках;

• уменьшению возбудимости и тревоги;

• повышению концентрации внимания;

• нормализации сна.

«Бэби Формула Мишки Иммунитет»

Они укрепляют здоровье и помогают организму противостоять внешним факторам негативного воздействия. Защитные функции берут на себя витамины С и Е, цинк, экстракты облепихи и шиповника. Экстракт облепихи часто встречается в составе детских витаминных комплексах, но в сочетании с шиповником — редко. Такая комбинация, как в Бэби Формула Мишки Иммунитет, более эффективна. Пастилки способствуют поддержанию иммунитета ребенка. Они разработаны для того, чтобы укрепить защитные силы организма и снизить риск развития простудных заболеваний и ОРВИ, которые в весенний период особенно распространены

Экстракт плодов и листьев облепихи, экстракт шиповника в комплексе с витаминами оказывают иммуностимулирующее действие.

«Бэби Формула Мишки Витамин С»

Дети с удовольствием едят эти жевательные витаминки С с апельсиново-лимонным вкусом и приятным цитрусовым ароматом. В каждой пастилке содержится 50 мг аскорбиновой кислоты. Они разработаны для того, чтобы защитить ребенка от сезонных простуд. Витамин С активизирует защитные функции организма, повышает его сопротивляемость инфекциям.

«Бэби Формула Мишки Кальций»

Жевательные пастилки в форме мишек нравятся детям приятным кусом, а их родителям – полезным витаминным составом. Они содержат кальций, витамин D3 и фосфор. Кальций способствует укреплению зубов и костей. Витамин D3 повышает усвояемость кальция, помогает поддерживать кости крепкими и здоровыми.

Попробуйте витаминно-минеральные комплексы для детей от компании «Эвалар», и пусть ваш ребенок растет крепким, как можно реже болеет и всегда радует вас своими успехами и достижениями!

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.

¹ Сертификат №С0170889-173GMPMF-1.
² Знак качества «Лучшее – детям» (национальный конкурс). Постановление №12 от 23.11.2018. Регистрационный №11018L1184.
³ По данным ЗАО «Группа ДСМ» (DSM Group) по итогам февраля 2018 года средневзвешенная розничная цена за упаковку БАД «Бэби Формула Мишки» (мультивитамины) в форме пастилок жевательных №30 производства компании «Эвалар» на 70 % ниже импортного аналога. Аналог для сравнения выбран по действующим веществам и форме выпуска. Цены в конкретных аптеках могут различаться.
⁴ В ассортименте ЗАО «Эвалар».
⁵ По данным ЗАО "Группа ДСМ" БАД "БэбиФормула Мишки Спокойствие" жевательные пастилки №30 производства ЗАО "Эвалар" за 1 квартал 2018 г является единственной БАД для детей в форме мишек, содержащей в составе глицин.