Уход за кожей зимой: косметика и БАД

Зимой уход за кожей лица необходимо корректировать и добавлять не только дополнительные уходовые средства, но и БАД.

Кислоты

Стоит ввести средства для ухода за кожей зимой на основе кислот, если вы ещё этого не сделали. Используйте для лица сыворотки, пилинги, маски, кремы или другие средства с AHA/BHA и другими кислотами в зависимости от типа кожи.

Кислоты в уходе помогают очистить эпидермис от ороговевших чешуек, делают кожу более ровной и гладкой, а также ликвидируют последствия регулярного ношения маски в виде маскне. Также кислотная косметика помогает бороться с пигментными пятнами и морщинами.

Этот вид ухода подходит и сухой, и жирной коже, так как удаляется отмерший слой. Но выбирать кремы или маски на основе кислот нужно очень внимательно – при высокой концентрации активного вещества может появиться раздражение. Особенно это касается сухой и чувствительной кожи.

Увлажнение

В увлажнении в зимний период нуждается не только сухая кожа. Поэтому следующим этапом ухода будет насыщение клеток влагой. После кислотного очищения кожа лица лучше воспримет средства с антивозрастными и увлажняющими компонентами. Например, после процедур с кислотным пилингом или маской эффект сыворотки «Лора» со стволовыми клетками, а также пептидного крема «Лора» вы увидите быстрее, и он будет более выраженным.

БАД

Включите в программу ухода не только кремы, очищающие средства и другую косметику. Прием активных добавок позволяет улучшить состояние клеток дермы изнутри. Зимой рекомендуем обратить внимание в первую очередь на цинк. Тому несколько причин:

done Проблемы с кожей из-за масочного режима,
done Активное очищение кожи с помощью кислот,
done Улучшение состояния кожи, волос и ногтей, а также укрепление иммунитета в зимний период.

Про коллаген мы писали уже не раз, но для зимы есть интересный лайфхак – сочетание коллагена с коэнзимом Q10. В такой комбинации коллаген очень популярен среди японских женщин, которые как никто другой знают толк в этом средстве. Дело в том, что коэнзим не только очень полезен для сердца и является мощным антиоксидантом. Приём коэнзима также способствует тому, что организм начинает вырабатывать свой коллаген, который замедляет образование морщин на лице. Кроме того, коэнзим Q10 улучшает состояние кожи, делая её более увлажненной и эластичной. Поддержание достаточной увлажненности в зимний период очень важно из-за сухости в помещениях.

Нужно помнить, что все свои полезные свойства коллаген проявит максимально только при правильном употреблении, а именно – корректно выбранной продолжительности курса. Оптимально принимать коллаген не менее 3 месяцев, затем можно сделать перерыв. За год суммарно продолжительность приёма коллагена должна составлять не менее 6 месяцев. Эта добавка имеет накопительный эффект и требует продолжительного приёма.

Одна из важнейших добавок, которая отлично работает в паре с коллагеном – гиалуроновая кислота. Она помогает сделать кожу более упругой и увлажненной. Эвалар разработал БАД с гиалуроновой кислотой на основе компонентов швейцарского производства. Добавка прекрасно сочетается с питьевым коллагеном, имеет удобную форму приёма (достаточно всего одной капсулы в день) и высокую концентрацию активного вещества на порцию – 150 мг гиалуроновой кислоты.

Рекомендованный курс приёма данной добавки составляет не менее месяца. Учитывая способность гиалуроновой кислоты притягивать к себе воду, рекомендуем дополнительно проконсультироваться с врачом тех, кто страдает от сильной отечности или имеет проблемы с почками.

Если говорить о макронутриентах, белок является ключевым среди них. При его нехватке состояние кожи, а также волос и ногтей, в среднем, хуже, чем в случаях, когда в вашем меню достаточно белка. Восполнить его дефицит можно за счёт вкусных и полезных протеиновых коктейлей. Например, отличным вариантом может стать SportExpert, который в шейкере за несколько секунд превращается в коктейль с нежным вкусом, приятным ароматом и плотной пенкой. Для тех, кто предпочитает пить протеин в качестве перекуса на работе или после тренировки, есть отличный вариант – «Протеиновое питание» от Турбослим. Порционные саше с протеином удобно брать с собой куда угодно. Добавка выпускается с разными вкусами и имеет обогащенный состав. Принимать протеиновые коктейли вы можете на постоянной основе, поскольку, в строгом смысле они являются не столько биоактивной добавкой, сколько вариантом функционального питания, которое помогает восполнить один из ключевых дефицитов.