Спортивные добавки Evalar Sport — заряд для максимальной пользы тренировок

Спортивное питание составляет основу хорошей тренировочной программы, ведь без здоровой диеты с достаточным содержанием питательных веществ вряд ли можно добиться высоких результатов. В нашем обзоре мы расскажем, какие добавки для тренировок в зале помогут нарастить мышечную массу, повысить эффективность занятий и быстрее восстановиться после интенсивных физических нагрузок. 

Протеиновые добавки для набора качественной мышечной массы

Протеины являются основным строительным материалом для мышечных волокон, поэтому при высоких физических нагрузках организм начинает испытывать повышенную потребность в белке. Конечно, можно тренироваться и без спортивного питания, но, если вы хотите побыстрее добиться ощутимых результатов, спортпит поможет ускорить это процесс. 

Компания «Эвалар» выпускает много разных БАД с протеином, так что вы наверняка найдете продукт по вкусу. Мы же подробнее остановимся на наиболее популярных протеиновых добавках.

«Сывороточный протеин 908 г»

Чистый 100% сывороточный протеин компании «Эвалар» отлично подходит в качестве пищевой добавки во время тренировок, разработан для быстрого восполнения потребности организма в белке и ускорения набора качественной мышечной массы. Продукт усилен витамином B6 и содержит две легкоусвояемые формы белка: 

• Сывороточный изолят — высокоочищенный протеин, который отличается высокой биологической ценностью и концентрацией незаменимых аминокислот. Он практически не содержит жиров, холестерина, углеводов и усваивается всего за 20 минут.

• Концентрат сывороточного протеина — широко распространенный вид сывороточного белка, содержащий до 89% протеина, небольшое количество жиров и лактозы. Скорость усвоения этого белка составляет 30–40 минут.

Курсовой прием Сывороточного протеина Evalar Sport способствует:

 восполнению потребности организма в белке;

Взрослым рекомендуется принимать по 1–2 мерные ложки протеина 1–2 раза в день, предварительно растворив их в стакане воды комнатной температуры или, при желании, молока. 

«Мульти протеин 1050 г»

Протеиновый коктейль с шоколадным вкусом «Мульти протеин 1050 мг» содержит четыре вида высококачественного протеина: мицеллярный казеин, концентрат и изолят сывороточного белка, яичный белок, усилен витаминами группы B, аскорбиновой кислотой и магнием.

• Мицеллярный казеин — белок с низкой скоростью усвоения, который обеспечивает равномерное высвобождение аминокислот на протяжении 10–12 часов. Он отлично подходит для вечернего приема, во время сна способствует защите мышц от разрушения.

• Яичный белок — соединение, которое усваивается в течение 3–4 часов. Он обладает высокой питательной ценностью и разнообразным аминокислотным составом, подходит для употребления до и после тренировки.

• Витамины группы В способствуют нормализации белкового обмена, улучшают передачу нервных импульсов, стимулируют выработку энергии, мышечный рост, поддерживают силу и выносливость организма¹.

• Витамин С защищает от клетки от оксидативного стресса, стимулирует синтез коллагена, участвует в белковом обмене, выработке гормонов, способствует лучшему усвоению железа².

• Магний необходим для поддержания здоровья нервной и сердечно-сосудистой систем, активирует более трехсот ферментов, принимает участие в расщеплении и усвоении жиров, углеводов и белков^3,4.

Комплекс белков с разной скоростью усвоения, усиленный полезными нутриентами, способствует:

Взрослым рекомендуется принимать по 2 мерные ложки спортивного питания 1–2 раза в день, предварительно растворив их в стакане воды или молока. Продолжительность приема — 1 месяц. При необходимости прием можно повторить.

Бады для увеличения энергии и жиросжигания во время тренировок

Интенсивные кардиотренировки всегда связаны с высоким расходом энергии, поэтому для увеличения выносливости вашему организму может потребоваться дополнительная поддержка, и получить ее можно из продуктов компании «Эвалар», направленных на повышение энергии и тонуса. Расскажем о двух добавках из серии спортивного питания Evalar Sport, которые могут помочь вам стать еще сильнее и выносливее. 

«ENERGY 8 x 50 мл»

Натуральный энергетик с экстрактом гуараны — природным источником кофеина, магнием и витаминами группы B станет отличной поддержкой в период интенсивных тренировок. 

Гуарана является одним из самых эффективных энерготоников, чья сила стимулирующего действия в 3–5 раз превышает аналогичный эффект от натуральных кофейных зерен. Благодаря танинам, кофеин из гуараны усваивается медленно, а действует мягко, позволяя поддерживать бодрость без перевозбуждения и учащенного сердцебиения в течение 6–8 часов после приема⁵. 

Тщательно сбалансированный состав комплекса «Evalar Sport ENERGY 8 x 50 мл» способствует:

1. увеличению силы и выносливости организма;

2. снижению усталости;

3. повышению эффективности тренировок;

4. ускорению обмена веществ и стимуляции распада липидного слоя;

5. снижению аппетита;

6. восстановлению и нормализации работы нервной системы;

7. повышению концентрации и внимания.

Взрослым рекомендуется принимать по 25 мл (1 порцию) добавки перед тренировкой. Перед употреблением флакон следует взболтать. 

«L-карнитин 1800 мг 8 х 50 мл»

L-карнитин — это аминокислота, которая участвует в усвоении и переработке жиров с образованием энергии в виде АТФ. Во время тренировок L-карнитин поддерживает сердечно-сосудистую систему, улучшает обменные процессы в организме, повышает выносливость и преобразует жировые отложения в энергию⁶.

Важной для спортсменов является способность этой аминокислоты замедлять катаболические процессы, препятствуя разрушению мышц после физических нагрузок, а также помощь в наборе сухой мышечной массы. При регулярном приеме добавка «Evalar Sport L-карнитин» способствует:

• сжиганию жировых отложений во время аэробных упражнений;

• увеличению энергии и снижению усталости;

• набору сухой мышечной массы;

• защите мышц от повреждений и восстановлению после нагрузок;

• ускорению обмена веществ и снижению веса;

• уменьшению болевых ощущений;

• поддержанию нормальной работы сердечно-сосудистой системы;

• снижению уровня «плохого» холестерина в крови.

Взрослым рекомендуется принимать по 1 порции добавки перед тренировкой. Перед употреблением флакон следует взболтать.

Добавки для быстрого восстановления после тренировок

После интенсивных физических нагрузок организму необходимо восстановиться и восполнить потребность в питательных веществах. Чтобы процесс восстановления проходил быстрее, рекомендуется принимать добавки, содержащие аминокислоты и магний.

«БЦАА порошок»

Комплекс БЦАА объединяет три незаменимых аминокислоты — изолейцин, валин и лейцин, которые являются основным материалом для строительства и восстановления мышц, дают им энергию, способствуют увеличению мышечной массы и быстрому восстановлению после тренировок.

В составе добавки «Evalar Sport БЦАА порошок» аминокислоты лейцин, валин и изолейцин находятся в оптимальном классическом соотношении 2:1:1. Регулярный прием комплекса способствует:

Взрослым рекомендуется принимать 1 мерную ложку добавки 1–2 раза в день, предварительно смешав ее с 300–500 мл воды. Продолжительность приема — 1 месяц. При необходимости прием можно повторить.

«Жидкий магний»

«Жидкий магний Evalar Sport» содержит легко усваиваемую форму минерала — магния лактат и разработан для восполнения дефицита магния, восстановления мышечных волокон после тренировок, предупреждения мышечных спазмов и судорог, поддержания здоровья костно-мышечной и нервной систем организма.

Регулярные тренировки увеличивают потребность в магнии, так как при физических нагрузках мышцы усиленно поглощают этот минерал, в результате чего его уровень в организме быстро снижается. Курсовой прием добавки «Жидкий магний Evalar Sportt» способствует: 

• компенсации избыточного расхода минерала во время тренировок;

• восстановлению и расслаблению мышц после занятий спортом;

• предупреждению появления мышечных судорог;

• поддержанию здоровья нервной системы;

• снижению уровня стресса и общей утомляемости, в том числе мышечной.

«Жидкий магний Evalar Sport» выпускается в форме флаконов по 50 мл. В день рекомендуется принимать по 1 флакону биодобавки. Минимальный курс приема составляет 1 месяц. При регулярных тренировках курс можно повторять.