Синдром сухого глаза – проблема цивилизации
Ежедневная работа за компьютером, видеозвонки, бесконечные переписки, пролистывание ленты новостей – обыденная жизнь современного человека в привычном рабочем графике. Но для глаз – это огромная нагрузка, которую зачастую они не могут выдержать. Когда появляются такие неприятные ощущения, как «песок» в глазах, жжение, резкое слезотечение, плёнка перед глазами – это не просто усталость. Так глаза подают сигнал, что им не хватает увлажнения. В современной офтальмологии это называется синдромом сухого глаза. По статистике до 50% населения в той или иной степени сталкивается с этой проблемой1. Практически каждый второй посетитель кабинета офтальмолога страдает синдромом сухого глаза2. Поэтому синдром сухого глаза считается одной из самых распространённых проблем XXI века3. О том, почему он появляется и как с ним справляться, расскажем в нашей статье.
Что такое синдром сухого глаза?
Синдром сухого глаза (ССГ) — это состояние, при котором поверхность глаза недостаточно увлажнена из-за нехватки слёзной жидкости или её быстрого испарения3.
Слёзы — это не просто вода, это сложная смесь воды, жиров и белков, которая защищает, питает и очищает наши глаз. Когда этот баланс компонентов нарушается, и слёзная плёнка истончается появляются:
- жжение и зуд;
- ощущение «песка» или инородного тела;
- покраснение;
- повышенная чувствительность к свету;
- чрезмерное слезотечение;
- временная нечёткость зрения.
Как правило, люди очень легкомысленно относятся к вышеперечисленным проблемам, списывая всё на банальную усталость. Однако синдром сухого глаза может привести к ряду осложнений, например: повреждение роговицы, конъюнктивит, снижение остроты зрения и др4.
Почему развивается синдром сухого глаза?
Наиболее негативное влияние на глаза оказывает окислительный стресс. Для слёзных желез это – враг номер один. При окислительном стрессе свободные радикалы повреждают клетки быстрее, чем организм успевает их восстановить5. В результате, глаза не получают достаточного увлажнения, слизистая высыхает, появляется дискомфорт.
Окислительный стресс вызывают следующие факторы:
- Работа за компьютером и гаджетами. Когда мы длительное время смотрим в экран, мы реже моргаем, в результате чего слеза испаряется быстрее, и слизистая глаза высушивается5.
- Сухой воздух. Кондиционеры, отопление, климат с низкой влажностью приводят к тому, что глаза не получают достаточного увлажнения6.
- Возраст. После 40–50 лет выработка слёзной жидкости снижается7.
- Контактные линзы. Они частично впитывают слёзную жидкость, необходимую для увлажнения глаза, что уменьшает её общее количество и усиливает ощущение сухости8.
- Лазерные операции на глаза. Любая операция на глаза сопровождается повреждением эпителиальной мембраны роговицы, что нарушает стабильность слёзной плёнки9.
При постоянном воздействии вышеперечисленных факторов, слёзные железы не справляются с огромной нагрузкой и перестают в должной мере увлажнять наши глаза.
Обычно для облегчения симптомов ССГ используют капли «искусственной слезы». Но сегодня офтальмологи рекомендуют добавлять к каплям еще и приём нутриентов. Однако среди многообразия витаминных комплексов для зрения не все одинаково эффективны. Составы некоторых средств уже давно устарели, их компоненты усваиваются плохо и работают слишком медленно. Но нутрицевтика не стоит на месте и предлагает инновационные решения – витамины нового поколения. Такие комплексы в дополнении к терапии каплями могут помочь быстрее восстановить естественную слёзную плёнку и снизить воспаление10.
Лютеин и зеаксантин спешат на помощь
Среди современных нутриентов, поддерживающих здоровье глаз, особое место занимают лютеин и зеаксатин. Это природные каратиноиды, которые накапливаются в сетчатке и хрусталике глаза и, в отличие от капель «искусственной слезы», поддерживают здоровье глаз изнутри.
Как лютеин и зеаксантин помогают при синдроме сухого глаза?
- Защита от окислительного стресса. Лютеин и зеаксантин — мощные антиоксиданты. Они нейтрализуют свободные радикалы, которые повреждают клетки глаза и слёзные железы11.
- Поддержка естественной слёзной плёнки. Лютеин и зеаксантин помогают организму вырабатывать слезу самостоятельно. Исследования показывают, что эти вещества способствуют сохранению слёзной плёнки, уменьшая её испарение и снижая риск развития сухости12.
- Снижение воспаления. Они уменьшают воспалительные процессы на поверхности глаза, которые часто сопровождают синдром сухого глаза13.
Лютеин и зеаксантин не вырабатываются организмом самостоятельно, поэтому восполнить их запас мы можем только с помощью специальных добавок.
Сегодня эти нутриенты появились в новой мицеллярной форме в капсулах с жидким центром14.
Благодаря таким капсулам:
- действующие вещества не разрушаются в желудке, а попадают прямо в кишечник, в результате чего повышается биодоступность14;
- компоненты усваиваются до 87%, что в 6 раз выше обычных субстанций15;
- мицеллярная форма обеспечивает накопление лютеина и зеаксантина в тканях лучше, чем при их приёме в обычной форме16.
Лютеин и зеаксантин в мицеллярной форме – это современный и удобный способ поддерживать здоровье глаз изнутри. Однако важно понимать, что лютеин и зеаксантин накапливаются в организме постепенно, поэтому, чтобы как можно дольше воздействовать на слёзную плёнку и закрепить результат, принимать их нужно курсом не менее 1 месяца даже после завершения терапии каплями «искусственной слезы».
Первые в России лютеин и зеаксантин в мицеллярной форме17
Зрениум от компании Эвалар – это первый в России17 комплекс, мицелярных лютеина и зеаксантина в капсулах с жидким центром.
Преимущества:
- Высокое содержание лютеина и зеаксантина в 1 капсуле;
- Максимальное усвоение – в 6 раз выше таблетированных форм14;
- В 2 раза эффективнее18;
- Не имеет аналогов19.
Сбалансированный комплекс Зрениум способствует20:
-
Выработке естественной слёзной плёнки;
-
Укреплению стенок кровеносных сосудов глаз;
-
Защите глаз при повышенной зрительной нагрузке;
-
Уменьшению усталости глаз.