Роль железа в крови: вся правда о «железном здоровье»

Состояние, которое можно охарактеризовать просто, как «нет сил» знакомо если не каждому, то многим. Зачастую на вялость, быструю утомляемость, головокружение, сухость и бледность кожи долгое время не обращают внимания. Однако это явный показатель того, что снижен уровень гемоглобина, который доставляет каждой клетке необходимый кислород. Наш организм элементарно начинает задыхаться. Так и развивается анемия. На сегодняшний день около 30% людей страдают анемией. В этой статье мы подробно раскроем оптимальную комбинацию железа и других нутриентов для того, чтобы не допустить развитие анемии.

Какие симптомы сигнализируют о том, что нужно проверить уровень гемоглобина?

• бледность
• вялость и слабость
• быстрая утомляемость
• головокружение
• сухость и выпадение волос

Тандем для защиты от анемии

На первом месте в списке нутриентов для защиты от анемии – минерал железо. Железо выполняет очень важную функцию – транспортировку кислорода в крови. Минерал является составной частью гемоглобина – главного компонента красных кровяных клеток эритроцитов, который придает крови характерный красный цвет. Именно благодаря ему осуществляется транспортировка кислорода ко всем органам. Нет железа – нет кислорода. Все просто. Из-за нехватки кислорода человек может чувствовать усталость или слабость. Когда не хватает железа, развивается анемия, которая так и называется — железодефицитная.

Для того, чтобы железо попало в клетку и связалось с белком ферритином ему необходимы витамины С, В9 и В12. Ферритин накапливает железо в организме и обеспечивает любую его экстренную потребность, что предупреждает падение уровня гемоглобина и снижает риск развития анемии. Кроме того, витамины С, В9 и В12 участвуют в образовании и созревании эритроцитов.

Кто подвержен риску развития анемии?

• Те, кто потребляет много чая и кофе
• Люди с проблемами ЖКТ
• Женщины в период менопаузы
• Вегетарианцы
• Беременные женщины
• Пожилые люди
• Люди, перенесшие операции

Как восполнить недостаток железа и витаминов?

Из продуктов питания, к сожалению, сегодня мы получаем слишком мало нутриентов, в том числе и железа. Можно конечно увеличить употребление железосодержащих продуктов питания: печень, красное мясо, морепродукты. Однако бывает, что железо из пищи усваивается недостаточно. А как быть вегетарианцам? Да, в растительных продуктах тоже есть железо (шпинат, бобовые, различные крупы, яблоки, хурма). Однако здесь есть любопытное «но»: в растительной пище содержится тот тип железа, который усваивается гораздо хуже и присутствует в меньшей концентрации. Не случайно многие специалисты, при обнаружении железодефицитных симптомов, рекомендуют дополнительный прием железа в форме БАД.

Но не все БАД, содержащие железо, одинаково усваиваются. При низком уровне железа лучше выбрать органическое железо в хелатной форме потому что оно лучше всего усваивается организмом¹. Именно в такой органической форме минерал наиболее близок человеку. Примером хелатной формы в организме человека является гемоглобин. Это самая биодоступная форма железа, которая усваивается максимально (до 70%, в то время, как железо в других формах усваивается от 5 до 40%) и не вызывает побочных эффектов со стороны ЖКТ¹.

Железо хелат Эвалар – лучшее решение для повышения уровня железа

В России железо в хелатной форме выпускает известная компания «Эвалар» по международному стандарту качества GMP. Железо хелат Эвалар содержит высокую дозировку железа (28 мг в 1 капсуле) и необходимые для лучшего усвоения железа витамины нового поколения в коэнзимных формах (витамин С, В9 и В12).

В отличие от обычных, коэнзимным формам не надо времени на активацию. Они вступают в реакцию сразу и поэтому могут использоваться организмом быстрее и эффективнее.

Железо хелат Эвалар способствует:

• поддержанию в норме уровня ферритина и гемоглобина

• снижению риска развития анемии

• снижению усталости

• повышению работоспособности

Преимущества Железо хелат Эвалар:

• хорошо усваивается без побочных эффектов со стороны ЖКТ, так как не влияет на уровень кислотности желудка;

• высокая дозировка – 28 мг в 1 капсуле

• состав усилен витаминами нового поколения в коэнзимных формах (витамин С, витамин В9 и В12) для лучшего усвоения

• удобный приём – всего 1 капсула в день

• разрешен беременным и кормящим²

Железо хелат Эвалар – лучший выбор для «железного здоровья»!

Приобрести Железо хелат Эвалар можно на сайте evalar.ru, fitomarket.ru и apteka.ru, а также в аптеках вашего города.