Витамин Д3 при коронавирусе: роль и дозировка
Линия здоровья 8-800-200-52-52 С 3:30 ДО 20:30 МСК
img
Все о здоровье

Роль витамина D3 в снижении риска развития вирусных заболеваний и COVID -19

Depositphotos_366642322_l-2015.jpg

Витамин D3 — объект пристального внимания ученых. Проведено свыше 80 000 исследований, посвященных его влиянию на здоровье в целом и на иммунитет в частности. Витамин D3 способствует повышению сопротивляемости организма внешним негативным факторам. Его прием важен в период сезонных простуд, а особенно – во время пандемии. Влиянию витамина на течение заболевания коронавирусом посвящено исследование американских ученых, которое появилось в открытом доступе 2 апреля 2020 года. В нем подтверждается, что D3 снижает вероятность заражения инфекциями дыхательных путей, включая COVID-191.

Исследование позволило доказать, что витамин D3 — адаптивный иммуномодулятор. Люди, поддерживающие его достаточный уровень в организме, реже болеют. Это касается и взрослых, и детей, в том числе в пиковые сезоны заболеваемости. К такому времени относится зима — период наименьшей концентрации витамина в организме, что связано с коротким световым днем, низкой солнечной активностью, редкими прогулками на свежем воздухе. В это время особенно важно принимать препараты, содержащие D3.

Воздействие D3 на иммунную систему

Вероятность развития ОРЗ снижается в среднем на 12%

Для максимизации полезного воздействия на организм витамин рекомендуется принимать курсом, а не однократно. При ежедневном/еженедельном приеме D3 риск развития заболевания сокращается на 19%

Особенно заметные результаты укрепления иммунитета прослеживаются у людей с исходно очень низким уровнем витамина в крови – риск развития недуга сокращается на 70%

D3 благоприятно воздействует на дыхательную систему. Он нормализует работу легких, улучшает дыхательную функцию

Практически у всех больных пневмонией, а также у пациентов, которые находятся на искусственной вентиляции легких, наблюдается дефицит витамина D3.

Как витамин D3 помогает иммунитету

  • Усиливает иммунитет, который есть у человека с рождения3. Под воздействием холекальциферола активизируются антимикробные пептиды, которые разрушают клеточные мембраны микробов, вирусов, бактерий и других патогенных организмов.

  • Укрепляет клеточный иммунитет4. Витамин D3 подавляет активность провоспалительных цитокинов и увеличивает активность противовоспалительных, тем самым снижает уровень «цитокинового шторма».

  • Поддерживает функцию легких5. D3 снимает воспаление легких, вызванное вирусами, стимулирует выработку антимикробных белков в слизистых оболочках верхних дыхательных путей.

Витамин D3 важен всегда, но в период пандемии коронавируса о его приеме стоит задуматься даже тем, кто в повседневной жизни не практикует прием препаратов для восполнения дефицитов. Перед тем как включить его в свой рацион, можете сдать анализ 25-ОН. По нему вы узнаете свой текущий уровень витамина и убедитесь в целесообразности приема биологически активных добавок. Среднесуточная потребность в витамине D3 составляет 500―600 МЕ.

В каких препаратах содержится витамин D3

У компании «Эвалар» есть несколько препаратов, принимая которые вы сможете поддерживать нормальный уровень витамина D3. Они представлены в разных формах и дозировках, чтобы каждый мог подобрать для себя оптимальную добавку.

Витамин D3 600 МЕ в капсулах

Это классическая форма выпуска. Содержимое каждой капсулы точно дозировано. Препарат удобно принимать, поддерживая суточную норму холекальциферола. Препарат продается по выгодной цене6.

Витамин D3 500 МЕ масляный раствор

Если вы не любите таблетки, выбирайте добавку в жидкой форме. Масляный раствор легко усваивается – это жирорастворимая форма холекальциферола. В одной капле препарата содержится суточная норма витамина Д3. Соответственно, раствор расходуется очень экономно. Одного флакона хватит на 400 суточных доз7. Цена получается самой выгодной8, особенно если выбирать экономичную упаковку на 20 мл. Можно приобретать такую добавку для большой семьи. В ней нет спирта, усилителей вкуса/запаха, добавок, которые могли бы вызвать аллергию.

Фруттилар Витамин D3

Этот препарат выбирают гурманы, которым нужно и полезно, и вкусно. Добавки выпускаются в форме мармеладных ягод9. В одной пастилке содержится 600 МЕ витамина Д3. У препарата приятный фруктовый вкус и натуральный аромат.

Витамин D-солнце

В этой добавке натуральный микроинкапсулированный D3 представлен в форме таблеток, которые нужно рассасывать. У препарата приятный вкус. Таблетки быстро растворяются во рту, что повышает биодоступность Д3.

Витамин D3 2000 МЕ

У этого препарата самая9 высокая дозировка. Форма выпуска — шипучие таблетки. При растворении в воде таблетка образует приятный на вкус и запах цитрусовый напиток с высоким содержанием витамина D3.

Бэби Формула Мишки витамин D3

В ассортименте «Эвалар» есть препарат, созданный специально для детей. В нем витамин Д3 представлен в форме мармеладных пастилок, которые дети любят как лакомство. Только в отличие от обычных конфет, он несет пользу. Дозировка — 400 МЕ10

В последнее время дефицит витамина Д3 встречается все чаще, что объясняет необходимость повышения его суточного потребления.

Российская ассоциация эндокринологов рекомендует ежедневно принимать 2000 МЕ11 для покрытия дефицита.

Повышение дозировки должно быть согласовано с врачом. В таком случае лучше всего принимать Д3 в форме шипучих таблеток, так как в таком препарате самая высокая дозировка витамина9. Вместе с тем необходимую суточную норму можно получить и с добавками D3 600 МЕ или каплями D3 500 МЕ, увеличив количество. Также можно съедать в день несколько ягодных мармеладок Фруттилар.

Исследования в отношении витамина Д при коронавирусе

В журнале PLOS ONE опубликовали результаты нового исследования, касающегося взаимосвязи витамина D с особенностями течения коронавируса. В частности, ученых интересовало, как влияет уровень данного вещества на тяжесть COVID-19.

Исследование проводили в Тегеранской больнице Сина с участием 235 пациентов в возрасте от 20–90 лет. Из них 37% входили в категорию от 65 лет. Госпитализация участников исследования длилась до 1 мая 2020 года. Они согласились предоставить возможность ученым измерить уровень витамина D в их крови. С учетом полученных данных пациентов с коронавирусом разделили на 2 группы:

  • 77 человек с оптимальным уровнем витаминного компонента (30-50 нг/мл);

  • остальные участники, у которых отмечался дефицит изучаемого витамина.

После анализа течения заболевания у каждого пациента стал очевидным следующий факт: заболевание у участников исследования из первой группы (оптимальный уровень) имело легкую форму в сравнении с пациентами, в крови которых отмечалась нехватка этого витаминного компонента.

Ученые дополнительно выяснили, что достаточный уровень холекальциферола у пациентов из первой группы способствовал повышению количества лимфоцитов в крови и снижению уровня С-реактивного белка (последний агент в большом количестве свидетельствует о воспалительных процессах в организме). Более того, спустя некоторое время выяснилось, что повышенный уровень холекальциферола в крови позволяет снизить риск заражения коронавирусной инфекцией. Таким образом, влияние данного вещества на иммунную систему больных оказалось благотворным.

Авторы исследования уверены, что полученные результаты являются серьезным поводом к рассмотрению витамина D в качестве важной составляющей лечения COVID-19.

Спустя полгода ученые Чикагского университета привели свою статистику: недостаток этого вещества в 2 раза повышает вероятность заразиться коронавирусной болезнью. При этом они отмечают, что исследование приходилось на зимние месяцы, когда проблемы с недостаточным количеством витамина Д проявляются чаще, чем летом.

Исследователи напоминают: крайне важно использовать правильную дозировку. Чрезмерное употребление витамина D чревато развитием гиперкальциемии, мочекаменной болезни и других проблем со здоровьем. С осторожностью его назначают при заболеваниях ЖКТ, открытой форме туберкулеза, дисфункции щитовидной железы.

Начните укреплять иммунитет сегодня! Выбирайте свой Витамин D3 от компании «Эвалар»!

1Витамин-D3-статья.jpg

Где купить?

Fitomarket.ru

Витамин D3, 600 МЕ, капсулы

Витамин D3 500 МЕ, капли

Фруттилар Витамин Д3

Бэби Формула® Мишки Витамин Д3

Аптека.ру

Витамин D3, 600 МЕ, капсулы

Витамин D3 500 МЕ, капли

Фруттилар Витамин Д3

Бэби Формула® Мишки Витамин Д3

Эвалар.ру

Витамин D3, 600 МЕ, капсулы

Витамин D3 500 МЕ, капли

Фруттилар Витамин Д3

Бэби Формула® Мишки Витамин Д3

А также спрашивайте в аптеках!

1 Evidence that Vitamin D Supplementation Could Reduce Risk of Influenza and COVID-19 Infections and Deaths, William B. Grant, Henry Lahore, Sharon L. McDonnell, Carole A. Baggerly, Christine B. French, Jennifer L. Aliano  and Harjit P. Bhattoa; Nutrients 2020, 12, 988; doi:10.3390/nu12040988.

2 Martineau A.R., Jolliffe D.A., Hooper R.L., Greenberg L., Aloia J.F., Bergman P. et al. Vitamin D supple-mentation to prevent acute respiratory tract infec-tions: systematic review and meta-analysis of individual participant data. BMJ. 2017;356:i6583. https://dx.doi.org/10.1136/bmj.i6583.

3 Liu, P.T.; Stenger, S.; Li, H.; Wenzel, L.; Tan, B.H.; Krutzik, S.R.; Ochoa, M.T.; Schauber, J.; Wu, K.; Meinken, C.; et al. Toll-like receptor triggering of a vitamin D-mediated human antimicrobial response. Science 2006, 311, 1770–1773.

4 Huang, C.; Wang, Y.; Li, X.; Ren, L.; Zhao, J.; Hu, Y.; Zhang, L.; Fan, G.; Xu, J.; Gu, X.; et al. Clinical features of patients infected with 2019 novel coronavirus in Wuhan, China. Lancet 2020.

5 Kalil, A.C.; Thomas, P.G. Influenza virus-related critical illness: Pathophysiology and epidemiology. Crit. Care 2019

6 По данным АО «Группа ДСМ» (DSM Group), по итогам 2019 г. средневзвешенная розничная цена за упаковку БАД «Anti-Age Витамин D3» в форме капсул №60 производства компании «Эвалар» в 2,8 раза ниже, чем у импортного аналога.

7 При приеме 500 МЕ в сутки.

8 По данным АО «Группа ДСМ» (DSM Group), за период с 11 по 12 неделю 2020 года средневзвешенная розничная цена за упаковку БАД «Anti-Age Витамин D3» в форме масляного раствора для приема внутрь производства компании «Эвалар» ниже, чем у аналогов.

9 В ассортименте ЗАО «Эвалар».

10 Физиологическая норма для детей в соответствии с МР 2.3.1.2432-08.

11 Клинические рекомендации «Дефицит витамина D у взрослых: диагностика, лечение и профилактика». Российская ассоциация эндокринологов. ФГБУ «Эндокринологический научный центр» МЗ РФ, Москва, 2015.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ


Подарок за подписку! Акции, новинки и самые свежие статьи от наших экспертов
Вы успешно подписались на нашу рассылку!
Подпишитесь на нашу рассылку и получите подарок от книжного магазина «Литрес».
Заполняя эту форму Вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности