Причины запора зимой

Нашему организму идет на пользу, когда мы придерживаемся определенному расписанию: вовремя и правильно питаемся, работаем, идем на прогулку, отдыхаем и т.д. Если привычный организму режим сбивается, то это может привести, например, к нарушениям функций кишечника – к вздутию живота или задержке стула. Многие испытывают проблемы с дефекацией зимой, так как в этот сезон сложнее придерживаться режима.

Холодно! Не пойду гулять!

Самая распространенная причина нарушения стула – снижение физической активности, что сказывается на перистальтике кишечника. При малоподвижном или сидячем образе жизни человек регулярно сталкивается с запорами. Дело в том, что если физические нагрузки минимальны, то вся область таза недостаточно снабжается кровью, мышцы становятся менее подвижными, а кишечник «ленится». Следовательно, для того чтобы нормализовать стул, необходимы регулярные (соответствующие состоянию здоровья) физические нагрузки. Но зимой это сделать сложнее, чем летом. Почему?

• Ветреная и морозная погода не располагает к продолжительным прогулкам. Мы редко выбираемся на улицу, ведь дома тепло и уютно.

• Повышается уровень мелатонина или гормона сна, как только становится темно. Зимой мелатонин вырабатывается почти круглосуточно из-за короткого светового дня. В результате в дневное время мы зачастую спим на ходу.

• Кислородное голодание. Холодный воздух не содержит необходимое количество кислорода для нормальной работы организма, поэтому зимой мы чувствуем усталость и сонливость. 

Хочется чего-нибудь вкусненького…

Зимний рацион – это, как правило, насыщенная углеводами жирная пища с небольшим количеством овощей и фруктов. А вот в новогодние каникулы стол и вовсе ломится от разнообразия яств, и, конечно, это усложняет процесс очищения кишечника. В результате он из органа с активной моторикой превращается в ленивый отдел пищеварительной системы.

Запоры зачастую возникают из-за недостаточного потребления пищевых волокон (растительной клетчатки). Волокна, необходимые для стабильной работы кишечника, содержатся в овощах и фруктах и представляют собой вещества, которые не усваиваются организмом, но поглощают воду и набухают, тем самым способствуя перистальтике кишечника. Если волокна употребляются в недостаточном количестве, то стул становится твердым и сухим, что усложняет его продвижение по кишечнику.

Чем опасен запор?

От задержки стула страдает весь организм – начинает работать неправильно. Запор – не просто ощущение дискомфорта, а вероятность внутреннего отравления. Все ядовитые вещества, которые находятся в каловых массах, по-новому впитываются в человеческий организм, а это очень опасно. Наиболее распространенные последствия запора – аллергические реакции, анальные трещины, геморрой, выпадение прямой кишки; снижение иммунитета (начинают «липнуть» простуды и инфекции), нарушение усвоения витаминов и минералов, хроническая усталость, депрессивные состояния.

Как избавиться от запора?

Для решения этой «деликатной» проблемы часто приходится прибегать к помощи слабительного. При выборе средства от запора следует очень внимательно отнестись к его составу. Безопасней отдать предпочтение натуральным послабляющим препаратам. Мягко могут решить проблему таблетки от запора на основе природных компонентов – фруктов и трав, которые содержат необходимые пищевые волокна и оказывают естественную помощь кишечнику.

Вкусное и приятное решение проблемы. Компания «Эвалар» разработала жевательные таблетки Фитолакс – мягкое послабляющее средство. Удобны в применении – не требуют запивания водой!

В натуральный состав фруктовых таблеток Фитолакс включены следующие компоненты:

1. Порошок абрикоса (340 мг) – активизирует перистальтику кишечника;
2. Экстракт сенны (210 мг) – усиливает перистальтику, поддерживает естественную моторную функцию кишечника;
3. Экстракт подорожника (15 мг) – защищает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта от раздражения.
4. Плоды укропа (0,2 мг) – уменьшают дискомфорт в кишечнике, снижают газообразование;

Вечером Фитолакс – утром результат! Природные компоненты послабляющего средства действуют на протяжении ночи и мягко решают проблему утром. Это сохранит естественные биоритмы организма, и в то же время поможет бережно наладить работу кишечника. Жевательные таблетки подходят для решения проблемы запоров у взрослых и детей старше 14 лет.

При длительном применении любого растительного средства происходит некоторое уменьшение его эффективности. Принято считать, что это результат привыкания организма к действующим веществам растения и вынужденному очищению, поэтому перистальтика снижается. После незначительного перерыва в приеме (10-14 дней), чувствительность организма восстанавливается. Так как Фитолакс является натуральным растительным средством, эта закономерность распространяется и на него.

Серия Фитолакс – это 100% натуральные продукты со слабительным эффектом. Разнообразие форм выпуска для любых предпочтений: жевательные таблетки, чай, жидкий концентрат, батончик и шоколад. Произведено в соответствии со стандартом GMP.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ