Правильная поддержка здоровья суставов: подбираем современные комплексы
Боль, воспаление, неприятный хруст, снижение подвижности — частые признаки проблемы с суставами. Согласно последним исследованиям, одним только остеоартрозом страдает каждый десятый житель планеты.1 Поддержать здоровье суставов и замедлить дальнейшее развитие патологических изменений в них помогает только комплексный подход.
Почему суставы страдают все чаще?
Одна из главных причин — малоподвижный образ жизни. Многие из нас проводят значительную часть времени в трех креслах: в кресле на работе, в кресле в машине и в кресле дома. При этом нагрузку испытывают только лишь мышцы туловища и шеи. А когда они начинают уставать, ее принимает на себя позвоночник. При долгой нагрузке без перерывов на растяжку мышцы торса остаются напряженными даже в покое, они не расслабляются. Это приводит к постоянному сдавлению межпозвоночных дисков. Со временем они растрескиваются, начинают выпячиваться и защемляют нервные корешки, вызывая боль.2,3
С другой стороны, недостаточная физическая активность — причина ожирения. Наряду с другими факторами риска (травмы, стоячая работа, ношение тяжестей, спортивные нагрузки и др.) оно приводит к проблемам с суставами. Только в случае ожирения причина кроется не только в увеличении нагрузки на них. Жировая ткань синтезирует особые вещества, которые ускоряют разрушение хрящевой ткани суставов и поддерживают воспаление.4 С течением времени в патологический процесс вовлекаются все структуры сустава, включая его оболочку, костную ткань и связки.1
Что советуют эксперты
Современный подход к поддержанию здоровья суставов включает в себя применение препаратов, которые способствуют не только уменьшению боли и воспаления, но и замедлению дальнейших патологических изменений в суставах. Согласно последним европейским и российским рекомендациям, при первых же симптомах суставной патологии нужно принимать длительными курсами симптоматические средства замедленного действия (SYSADOA).5 Такие препараты содержат биологически активные вещества для естественного обновления хрящевой ткани. К числу наиболее важных и изученных компонентов относятся глюкозамин и хондроитинсульфат.6
Есть препараты с еще более усиленным составом: они содержат не только глюкозамин и хондроитинсульфат, но и другие хондропротекторы. К примеру:
-
метилсульфонилметан (MSM), участвующий в восстановлении соединительной ткани, облегчающий боль и воспаление;7
-
гиалуроновую кислоту, которая способствует поддержанию эластичности и упругости хряща, является главным компонентом суставной жидкости и играет роль смазки;8
-
коллаген – основной белок суставов, связок и сухожилий, способствующий поддержанию их прочности и устойчивости к нагрузкам.9,10
Кроме хондропротекторов для комплексной поддержки здоровья суставов активно используются экстракты растений: мартинии душистой, коры ивы, куркумы. Исследования показали, что они способствуют облегчению воспаления и боли в суставах.11-13
|
Компания «Эвалар» выпускает специализированные комплексы с усиленным составом для поддержки здоровья суставов. Они вполне способны стать альтернативой западным брендам, многие из которых сегодня либо исчезают с полок, либо продаются по значительно более высоким ценам, чем раньше. Одна из популярных разработок от экспертов Эвалар – комплекс Хонда drink в форме напитка с ананасовым вкусом. Он содержит сразу 5 хондропротекторов в высоких1 дозировках – гидролизованный коллаген, хондроитинсульфат, глюкозамин, гиалуроновую кислоту и MSM, которые способствуют усиленному питанию суставов.2 А в составе нового комплекса Артро Эвалар данные компоненты дополнительно усилены экстрактами мартинии и коры ивы. Этот комплекс выпускается в форме шипучих таблеток. Растворенные в напитке со вкусом цитруса ингредиенты легко усваиваются3 и работают на весь сустав. Поклонников растительных препаратов может заинтересовать Ревмафлекс от Эвалар – 100% натуральный4 монопрепарат на основе экстракта мартинии душистой или препараты с куркумином. Капсулы Куркумин Эвалар содержат куркумин в легкоусваиваемой5 мицеллярной форме. Он произведен в Индии – на родине «золотой специи» куркумы. А комплекс Куркумин с пиперином содержит экстракт куркумы в высокой1 дозировке 150 мг и экстракт черного перца – источник алкалоида пиперина. Пиперин играет роль биоэнхансера: повышает биодоступность куркумина сразу в несколько раз.6
1 В ассортименте ЗАО «Эвалар». |
При проблемах со спиной и суставами могут повреждаться нервные волокна. В этой ситуации помимо боли человеку доставляют дискомфорт чувство покалывания, онемения, жжения, ползания «мурашек» и изменение чувствительности поврежденного участка. В комплексном подходе к такой проблеме могут применяться препараты, содержащие уридин и цитидин. Это естественные для организма компоненты из группы нуклеотидов, которые способствуют естественному восстановлению поврежденных нервных волокон и снижению интенсивности боли, в том числе в позвоночнике и суставах.14
| В ассортименте компании «Эвалар» есть препарат Хонда Нейро. Это специальный комплекс на основе уридина и цитидина в оптимальных дозировках (100 мг + 100 мг), усиленных витамином В6. |
Грамотный подход поможет замедлить прогрессирование патологии суставов и повысить качество жизни.
Актуализировано: 11.11.2022