Правила идеального загара

Что нужно для хорошего загара? Правильно подобранный солнцезащитный и увлажняющий кремы – кажется, этих средств достаточно для результата. Но если к удодовой и защитной косметике добавить некоторые аминокислоты, витамины и минералы, то эффект от комплексного сочетания с солнцезащитными средствами может быть значительно более выраженным. В этой статье мы расскажем о том, какие микроэлементы могут помочь получить идеальный ровный загар и улучшить состояние кожи.

Какие витамины и БАД нужны для красивого загара?

Чтобы правильно подготовить кожу к солнечным ваннам, необходимо начать курс рекомендованных БАД, минимум, за две недели до предполагаемого отпуска. В первую очередь стоит обратить внимание на Омега-3 и бета-каротин. Для чего нужны эти препараты?

• Омега-3 жирные кислоты помогают восстановить обезвоженную, пересушенную после зимы кожу, делают её более эластичной, упругой и увлажненной. Подробнее о том, как выбрать Омега-3 и для чего ещё нужна эта важная добавка, мы писали ранее; Сейчас на рынке множество достойных решений, среди лучших и самых популярных – Тройная Омега-3 от Эвалар, которая также выпускается в новой, увеличенной упаковке. Удобный формат, комфортный приём и ещё больше выгоды – отличное решение для тех, кто детально планирует свой отпуск!

• Бета-каротин ещё называют про-витамином А. Он относится к группе каротиноидов, которые при употреблении в пищу, могут придавать коже легкий оранжеватый оттенок. Они же способствуют тому, что загар ложится быстрее и ровнее и дольше держится. Бета-каротин также является антиоксидантом и помогает защитить кожу от негативного воздействия ультрафиолета¹. В комплексе с витаминами С и Д бета-каротин есть у Эвалар. Эта добавка выпускается в форме шипучих таблеток, которые в считанные секунды растворяются в воде, и вы получаете вкусный цитрусовый напиток насыщенного оранжевого цвета.

• Кстати, те, кто думают, что витамин Д можно не принимать в летнее время и особенно, если часто загорать на солнце, к сожалению, ошибаются. Конечно, выработка витамина Д увеличивается на солнце, но затем, когда вы приобретете прекрасный загар, она существенно снизится. Так что, возможно, данный витаминный комплекс станет для вас оптимальным решением. Ведь, кроме прочего, он направлен на укрепление иммунитета, и не последнюю роль в этом процессе играет бета-каротин.

• Меланин – вещество, отвечающее за хороший загар. Оно вырабатывается естественным образом, когда мы находимся на солнце². Неравномерный загар, солнечные ожоги, покраснения, которые возникают, несмотря на грамотное применение солнцезащитных средств – всё это косвенные признаки проблем с выработкой меланина. Возникнуть они могут, например, на фоне затяжного стресса. Чтобы их не допустить, к курсу бета-каротина и Омега-3 добавьте аминокислоты. Их нужно всего три:

  • L-ликопин – помогает получить ровный загар и уберечь кожу от солнечных ожогов^1,2. Кроме того, эта аминокислота обладает выраженным антиоксидантным эффектом, а ещё она полезна для сердечно-сосудистой системы и нормализации вязкости крови. Данная биоактивная добавка представлена в линейке ANTI-AGE. Одной упаковки хватит на месячный курс.

  • Триптофан многим известен как действенное средство при световой депрессии. Это прекрасная добавка для нормализации сна и отличного настроения. А ещё триптофан способствует нормализации выработки меланина². С ним ваш загар будет безупречным. И никакой джетлаг не страшен! У Эвалар триптофан представлен в виде L-триптофана в составе препарата Формула спокойствия, а также в виде гидрокситриптофана (5-HTP) в различных сочетаниях и дозировках. Вы можете выбрать монопрепарат или комплексное решение в зависимости от своих потребностей.

• Селен также обладает антиоксидантными свойствами, но среди всех подобных БАД с антиоксидантными свойствами лучше всего справляется со своей задачей, обеспечивая максимальную защиту от агрессивного воздействия солнечных лучей³. Селен также полезен для улучшения состояния кожи, волос и ногтей, поэтому его добавляют в различные витаминно-минеральные бьюти-комплексы. Эвалар выпускает селен в комплексе с витамином С. Если вам больше нравится такой вариант, стоит обратить внимание на препарат «Селен Форте». Из новинок рекомендуем витаминно-минеральный комплекс в виде шипучих таблеток, которые очень удобно брать с собой в дорогу. В составе препарата, помимо селена, содержатся также витамины С, Д3 и цинк.

Стоит отметить, что все антиоксиданты, которые призваны улучшить защиту кожи от ультрафиолета, хорошо работают только в сочетании с солнцезащитными кремами. Это позволит вам начать с крема с более низким SPF и быстрее перейти к солнцезащитному крему с SPF15-20. А для обладателей нежной и чувствительной кожи, которые могут обгореть даже если нанесут защитное средство с высоким SPF (30-50), предложенный нами комплекс антиоксидантов позволит существенно снизить риск такой проблемы.

Все БАД, о которых мы говорили в этой статье, обладают дополнительными полезными свойствами, но есть несколько нюансов, которые необходимо учитывать:

1. Не рекомендуется сочетать описанный выше комплекс БАД с препаратами, которые имеют высокую концентрацию ретиноидов в составе. Такие добавки принимают, чтобы справиться с выраженными косметическими проблемами (например, акне). Одна из специфических особенностей таких препаратов (лекарственных и косметических) – они повышают фотосенсибилизацию, что крайне нежелательно для тех, кто хочет получить красивый и ровный загар и принимает для этого дополнительные меры.

2. Фотосенсибилизацию (чувствительность к солнцу) повышают также антибиотики, растительные экстракты, нейролептики. Мы рекомендуем заранее проконсультироваться с врачом, а также с квалифицированным косметологом на эту тему, если вы принимаете подобные препараты.