Почему буквы «пляшут»: разбираем симптомы макулодистрофии

Представьте: вы читаете любимую книгу, рассматриваете фотографии близких или просто наслаждаетесь закатом. Вдруг буквы начинают «плясать», лица становятся размытыми, а в центре поля зрения появляется тёмное пятно. Это не просто усталость глаз — возможно, так даёт о себе знать возрастная макулодистрофия (ВМД), одна из самых коварных причин потери зрения у людей старше 50 лет. Что это такое и как сохранять зрение на долгие годы, расскажем в нашей статье.

Макулодистрофия или возрастная дегенерация сетчатки — это хроническое заболевание, при котором страдает центральная часть сетчатки — макула. Именно она отвечает за чёткость и яркость картинки, которую мы видим перед собой. На ранних этапах болезнь может протекать незаметно, но со временем появляются тревожные симптомы: прямые линии кажутся изогнутыми, буквы «пляшут», а перед глазами возникает серое или тёмное пятно, которое не исчезает даже при смене освещения.

Сейчас в мире от макулодистрофии страдает 30–50 млн человек¹, а в России – около 8–10 млн человек старше 65 лет².

Какие могут быть причины макулодистрофии?

Главные виновники макулодистрофии — возраст и наследственность³. Если у ваших родителей или бабушек была такая проблема, будьте особенно внимательны и регулярно проверяйтесь у врача офтальмолога.

Среди других доказанных факторов риска:

• Курение — удваивает вероятность развития болезни⁴.
• Сердечно-сосудистые заболевания (гипертония, атеросклероз)⁵.
• Избыточное воздействие ультрафиолета и синего света от экранов гаджетов, телевизоров и компьютеров⁶.
• Неправильное питание с избытком жиров и дефицитом антиоксидантов⁷.

Как защищать свои глаза от возрастной дегенерации?

• Регулярно наблюдайтесь у офтальмолога. Даже если ничего не беспокоит, после 50 лет визит к офтальмологу должен стать ежегодной традицией.

• Откажитесь от вредных привычек. Особенно важно бросить курить. Ядовитые вещества сигаретного дыма, в особенности цианиды, затрудняют питание макулы и поступление витамина В₁₂, что приводит к гибели клеток и развитию дегенерации сетчатки⁸.
• Носите солнцезащитные очки. Качественные очки с УФ-фильтром — не просто модный аксессуар, а защита сетчатки от вредного УФ-излучения, которое может привести к ожогу⁹.
• Ограничьте использование цифровых устройств. Волны синего света, которые излучают цифровые устройства, активно рассеиваются, вызывая эффект бликов и снижая четкость изображения. Это вынуждает мозг напрягать цилиарные мышцы для улучшения фокуса, приводя к быстрой утомляемости глаз¹⁰.
• Уделяйте внимание глазной гимнастике. Ежедневная гимнастика в течение 5–10 минут в день улучшает кровообращение и питание тканей глаза, укрепляет глазодвигательные мышцы¹¹.
• Обеспечьте поддержку глаз с помощью питательных веществ. Среди веществ, защищающих сетчатку от воздействия вредных веществ, на первом месте стоят каротиноиды – природные пигменты, которые синтезируют растения¹².

Лютеин и зеаксантин – главные каротиноиды для здоровья глаз

Международные крупномасштабные клинические исследования выделили два основных нутрицевтика для профилактики прогрессирования возрастной макулодистрофии: лютеин и зеаксантин¹³.

Лютеин и зеаксантин — природные «щиты» сетчатки. Эти вещества накапливаются в тканях глаза, образуя естественный защитный фильтр, от атакующих внешних факторов¹⁴.

Эти нутриенты действуют следующим образом¹⁴:

• Антиоксидантная активность: защищают клетки сетчатки от повреждения свободными радикалами, замедляя процессы старения тканей.
• Повышают чёткость восприятия цветов: улучшают качество зрительного восприятия и позволяют лучше различать детали изображения.
• Фильтруют синий спектр: поглощают вредоносное излучение от цифровых устройств и УФ-излучения, снижая негативное влияние на фоторецепторы сетчатки.

Лютеин и зеаксантин не вырабатываются в организме, поэтому принимать их рекомендуется на постоянной основе. Уже достоверно доказано, увеличение уровня лютеина и зеаксантина на 40% снижает риск развития макулодистрофии¹³.

Лютеин и зеаксантин нового поколения: в чём секрет?

Сегодня всё чаще рекомендуют обратить внимание на лютеин и зеаксантин в так называемой мицеллярной форме. Это инновационная технология, при которой активные вещества заключены в микроскопические сферы — мицеллы¹⁵.

Благодаря этому:

• компоненты усваиваются до 87%, что в 6 раз выше обычных субстанций¹⁶;
• мицеллярная форма обеспечивает накопление лютеина в тканях лучше, чем при его приёме в обычной форме¹⁷;
• благодаря кишечно-растворимым капсулам с жидким центром, действующее вещество не разрушается в желудке, а попадает прямо в кишечник, в результате чего повышается биодоступность.

Первые в России лютеин и зеаксантин в мицеллярной форме¹⁸

Зрениум от компании Эвалар – это первый в России комплекс мицеллярных лютеина и зеаксантина в капсулах с жидким центром.

Преимущества:

• Высокое содержание лютеина и зеаксантина в 1 капсуле;

• Максимальное усвоение – в 6 раз выше обычных форм в таблетках¹⁶;

• Состав усилен ликопином и витаминами А и Е;

• В 2 раза эффективнее¹⁹;

Сбалансированный комплекс Зрениум способствует:

• Снижению риска возрастных изменений сетчатки;
• Укреплению стенок кровеносных сосудов глаз;
• Защите сетчатки глаз от повреждения излучением цифровых устройств и солнечным светом (УФ-излучением), а также при повышенной зрительной нагрузке;
• Уменьшению усталости глаз;
• Сохранению зрения, в том числе при дистрофии сетчатки глаз.

Зрениум – надежный помощник для сохранения вашего зрения!