Почему без таурина «нет жизни» и чем восполнить его дефицит?

Химикам это вещество известно как 2-аминоэтансульфоновая кислота, а нам как таурин. Если мы узнаем, какие органы и ткани особенно страдают от его нехватки, то поймем, насколько сильно наше здоровье зависит от этого вещества. В нем нуждается каждая клетка, но наибольшее содержание таурина отмечено в сердце, центральной нервной системе, печени, сетчатке глаза, скелетных мышцах, лейкоцитах крови¹.

Препараты таурина сегодня применяются для профилактики и комплексного лечения множества заболеваний.

Чем нам грозит нехватка таурина?

Удивительно, но сначала ученые не могли выявить ни одного полезного свойства данного нутриента, и дальнейшее исследование показало почему. Пока организм (сердечная мышца, печень, глаза и т.д.) не страдает от расстройств метаболизма, таурин никак не проявляет себя. Но как только система испытывает сбой, аминокислота демонстрирует свой механизм действия.

Недостаток таурина является одним из важных факторов риска возникновения множества недугов и патологических состояний.

• Вызывает дегенерацию сетчатки глаз и ухудшение зрения вплоть до слепоты.^2,3

• Замедляет рост и развитие организма, повышает риск возникновения аномалий нервной системы.³

• Способствует повышению уровня холестерина и прогрессированию атеросклероза.³

• Нарушает реологические свойства крови, ускоряет тромбообразование.²

• Повышает риск сердечно-сосудистой патологии, в том числе ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности, артериальной гипертензии, негативно влияет на сердечный ритм.^2,3

• Вызывает снижение иммунитета.³

• Снижает скорость и объем выделения желчи, способствует накоплению токсичных желчных кислот в печеночных клетках, повышению риска формирования камней в печени и желчевыводящих путях, развитию неалкогольной жировой болезни печени.^1,2,4,5

• Повышает риск возникновения эпилептических приступов у склонных к ним пациентов.⁴

• Снижает функциональную активность клеток поджелудочной железы, которые синтезируют инсулин, и чувствительность тканей к этому гормону.⁶

• Способствует нарушению всасывания жиров и жирорастворимых витаминов.^1,7

• Ухудшает проводимость нервных импульсов.⁷

При каких заболеваниях применяют таурин?

Сегодня таурин активно применяется в комплексной терапии сердечно-сосудистых заболеваний (застойной сердечной недостаточности, артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца, аритмий), сахарного диабета, ожирения и не только. В научной литературе описаны свойства таурина при заболеваниях глаз, печени, интоксикации сердечными гликозидами, эпилепсии и даже болезни Альцгеймера.^3,6,8

А в нынешних реалиях влияние таурина на работу сердечной мышцы, защиту печени от побочных действий лекарств, способность снижать оксидативный стресс, противовоспалительное действие и участие в поддержании иммунитета вызывают интерес к таурину как к перспективному средству комплексной поддержки организма, если пациент страдает постковидным синдромом.^1,3,6,9,10

Можно ли восполнить дефицит таурина с пищей?

Эксперты подсчитали, что россияне потребляют в 4–20 раз меньше таурина, чем японцы. Это связано с особенностями нашего питания. Дело в том, что наибольшее количество таурина содержится в мясе морских животных. А жители Страны восходящего солнца любят морепродукты. В гораздо более скромных количествах таурин обнаружен в мясе иных животных, яйце, молоке и другой пище животного происхождения. А вот вегетарианская диета может только усугубить нехватку таурина, ведь в растительной пище его нет вообще, за исключением разве что красных водорослей.²

Наш организм умеет синтезировать таурин самостоятельно из аминокислоты метионина с участием витамина В6 и специальных ферментов. Однако в сутки образуется всего лишь 50–125 мг таурина¹¹. Такой синтез не позволяет обеспечить даже самые скромные потребности организма в этом веществе – 400 мг в сутки¹². А комплексная терапия заболеваний и патологических состояний проводится бОльшими дозировками таурина. Поэтому надежному восполнению повышенной потребности в важном нутриенте способствует прием препаратов на его основе.

Сегодня считается, что оптимальная суточная дозировка таурина составляет 1000 мг.1 Раньше для того, чтобы получить именно такую дозу таурина, зачастую приходилось пить по 2, а то и по 4 таблетки препарата. Эвалар делает прием таурина комфортнее и выпускает новый Таурин Эвалар 1000 мг*. Примите всего 1 таблетку, и вы получите оптимальную суточную дозировку нутриента – все 1000 мг.1 Новинка разработана специально для восполнения повседневной потребности организма в таурине и способствует:1 – поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы; – улучшению метаболических процессов в организме; – выведению холестерина и поддержанию в норме его уровня в крови; – улучшению выработки инсулина и повышению чувствительности тканей к нему; – поддержанию в норме уровня глюкозы; – снижению образования жировых клеток; – повышению выносливости и энергии, в том числе при занятиях спортом; – улучшению микроциркуляции крови в тканях глаз при длительном приеме. Таурин Эвалар 1000 мг* может стать важным компонентом комплексной поддержки здоровья для многих людей. Согласитесь, что большинство из нас найдет в перечне свойств препарата хотя бы одно свойство таурина, актуальное для него.2 Также напомним, что Эвалар выпускает еще один препарат таурина – КардиоАктив Таурин**. Это лекарственное средство в арсенале российских врачей предназначено для комплексного лечения у взрослых сахарного диабета 1 и 2 типов, сердечно-сосудистой недостаточности, интоксикации, вызванной сердечными гликозидами. А еще его назначают для защиты печени при необходимости приема противогрибковых препаратов.3 -- 1 Подтверждено СоГР № АМ.01.07.01.003. R.000710.11.21 от 19.11.2021 г. 2 Согласно СоГР, препарат Таурин Эвалар 1000 мг предназначен для применения у взрослых. Противопоказания к приему: индивидуальная непереносимость компонентов, беременность, кормление грудью. 3 Инструкция по применению лекарственного препарата КардиоАктив Таурин, рег. номер: ЛП-002686. * БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. ** ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.