Препараты магния

Магний относится к минералам, которые жизненно необходимы нашему организму, ведь он участвует в обеспечении сократительной функции миокарда, передаче нервных импульсов, поддерживает нормальную работу нервной системы и желудочно-кишечного тракта, выполняет многие другие важные функции. В статье мы расскажем, зачем принимать препараты с магнием, какие формы минерала существуют, чем они отличаются, и какой магний лучше выбрать, чтобы восполнить его дефицит и поддержать достаточный уровень.

Зачем нужно принимать магний?

В организме человека магний участвует более чем в 300 биохимических реакциях и выполняет огромное количество функций: 

• поддерживает стабильную работу сердца, эластичность стенок сосудов, способствует снижению уровня плохого холестерина^1,2;

• обеспечивает передачу нервных импульсов, снижает возбудимость нервной системы, защищает нервные клетки от стресса³;

• участвует в белковом обмене, синтезе ферментов, переработке жиров, углеводов, регулирует уровень сахара в крови⁴;

• обеспечивает равномерный рост и прочность костной ткани, тонус гладких мышц, способствует восстановлению мышечной ткани после физических нагрузок^5.6.

• участвует в синтезе белков иммунной защиты, активизирует клетки иммунитета при вирусной атаке, уменьшает интенсивность воспалительных реакций, провоцирующих развитие цитокинового шторма⁷.

• поддерживает стабильность генетического материала, во время беременности обеспечивает нормальное развитие плода⁸. 

Важность этого макроэлемента для здоровья человека трудно переоценить, между тем, он очень медленно накапливается и быстро расходуется организмом, причем потребность в нем резко возрастает при стрессовых ситуациях, то есть чем чаще и сильнее мы нервничаем, тем быстрее теряем магний⁹. Именно поэтому распространенность гипомагниемии среди населения очень высокая, что подтверждают и результаты исследований. 

Так, согласно данным исследования, проведенного в многопрофильных стационарах России, распространенность дефицита магния у пациентов составила 47,8%. Еще более удручающие данные были получены при обследовании беременных. Проведенные исследования MAGIC и MAGIC-2 выявили гипомагниемию более чем у 80% беременных женщин³.

Таким образом, в той или иной степени дефицит магния испытывают не менее половины россиян, и учитывая важность этого макроэлемента для человека, его дополнительный прием профилактическими курсами необходим для поддержания здоровья сердечно-сосудистой, нервной, пищеварительной, иммунной систем и всего организма в целом. 

Органические и неорганические формы магния: в чем разница?

Сегодня фармацевтические компании выпускают большое количество различных магнийсодержащих препаратов. Они отличаются не только составом, качеством сырья, ценой, но и степенью биодоступности, которая зависит от того, в какой форме макроэлемент представлен в биодобавке. 

Существуют неорганические и органические формы минералов. К неорганическим формам магния, например, относятся сульфат, оксид, хлорид. Неорганические минералы отличаются крайне низкой биодоступностью, поэтому плохо усваиваются и могут негативно повлиять на работу желудочно-кишечного тракта. Органические форма магния (цитрат, лактат, хелат, ряд других соединений) усваиваются гораздо лучше неорганических солей, при этом не вызывают побочных эффектов со стороны пищеварительной системы¹⁰. 

Таким образом, при выборе препаратов с магнием всегда обращайте внимание на форму минерала и покупайте биодобавки с органическим магнием.

Препараты магния компании «Эвалар»

В ассортименте компании «Эвалар» есть много монопрепаратов и комплексных магнийсодержащих средств. Расскажем подробнее о продуктах, которые по праву входят в ТОП-3 биодобавок с магнием.

«Магний цитрат Эвалар»

Цитрат магния — это одна из органических форм макроэлемента с высокой степенью биодоступности. Цитрат предохраняет ионы минерала от разрушения и доставляет их внутрь клеток. Магний в форме цитрата хорошо усваивается организмом и при курсовом применении способствует:

• защите нервной системы от негативного воздействия стрессовых факторов;

• поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы;

• профилактике мышечных спазмов и судорог;

• улучшению качества сна.

Взрослым рекомендуется принимать по 2 таблетки биодобавки в день. Продолжительность приема — не менее 1 месяца. При необходимости курс можно повторять.

«Магний хелат Эвалар»

«Магний хелат Эвалар» — это самая биодоступная форма макроэлемента на данный момент, которая усваивается в 5 раз лучше, чем неорганические минералы¹¹ и почти в 2 раза выгоднее зарубежного аналога¹².

Хелатный магний представляет собой соединение макроэлемента и аминокислоты и по своей структуре очень близок организму человека. Для его усвоения не требуются дополнительные химические превращения, поэтому он быстро попадает в клетки и не вызывает побочных явлений со стороны желудочно-кишечного тракта. Кроме того, «Магний хелат Эвалар» очень удобно принимать. Благодаря высокой дозировке (400 мг) достаточно всего 1-2 таблетки в день вместо 6 таблеток обычного магния.

Профилактический прием биодобавки способствует:

• восполнению недостатка и поддержанию нормального уровня макроэлемента в организме;

• повышению стрессоустойчивости;

• уменьшению тревоги и психоэмоционального напряжения;

• поддержанию здоровья нервной системы, сердца и сосудов;

• нормализации сна;

• снятию мышечных спазмов и судорог.

Взрослым и детям старше 14 лет рекомендуется принимать по 1–2 таблетки биодобавки в день во время еды курсом не менее 1 месяца. Для профилактики гипомагниемии следует проводить 3–4 курса в год. 

«Магний 7 солей Эвалар»

В состав комплексного препарата «Магний 7 солей Эвалар» входят органические соли минерала с высокой степенью биодоступности в оптимальном соотношении, которые вместе создают активную формулу полного спектра для максимального обеспечения организма магнием и поддержания здоровья нервной, сердечно-сосудистой, пищеварительной и других систем. 

Курсовой прием комплекса «Магний 7 солей Эвалар способствует:

• эффективному усвоению магния при различных уровнях pH;

• поддержанию работы нервной системы, работоспособности и жизненной силы при высоких психоэмоциональных нагрузках и стрессе;

• восполнению дефицита магния в организме;

• снятию мышечных спазмов и судорог;

• улучшению качества сна.

Взрослым рекомендуется принимать 1–3 капсулы комплекса в день. Продолжительность приема — не менее 1 месяца. При необходимости курс можно продолжить.

Приобрести эти и другие биодобавки с магнием вы можете на сайте компании evalar.ru, в магазине здоровой жизни fitomarket.ru, интернет-аптеке apteka.ru, а также в аптеках вашего города.