Кишечник «дал слабину»? 3 правила решения проблемы

Диарея относится к наиболее распространенным расстройствам кишечника и может возникать в силу самых разных причин. Вирусы и бактерии, пищевое отравление, смена рациона питания и даже стресс могут привести к нарушению работы желудочно-кишечного тракта и сорвать все планы. Почему возникает острое расстройство кишечника, и как восстановить нормальный стул, рассказываем в статье.

Причины острой диареи

Острая диарея проявляется жидким стулом с резкими позывами к дефекации более трех раз в сутки, который может сохраняться в течение нескольких дней. Если понос длится более двух-трех недель, это указывает на хроническое расстройство кишечника¹. Основными причинами острой диареи выступают:

• Вирусные и бактериальные инфекции. В развитых странах кишечное расстройство чаще всего развивается на фоне инфекций, вызванных ротавирусами и аденовирусами. 

• Паразитарные инвазии. В ряде случаев понос и другие симптомы расстройства кишечника вызываются простейшими микроорганизмами и кишечными гельминтами. Инфицирование может произойти при нарушении правил личной гигиены, употреблении некачественной воды и зараженных продуктов питания. В группе риска находятся дети и люди с ослабленным иммунитетом³. 

• Диарея путешественников. Отдельной формой кишечного расстройства является так называемая диарея путешественников, которая развивается у туристов во время поездки или сразу по возвращении домой, характеризуется жидким стулом, тошнотой, вздутием живота, спазмами, общей слабостью. Симптомы расстройства могут быть вызваны вирусной или бактериальной инфекцией, паразитарной инвазией, а также условно-патогенной микрофлорой на фоне резкой смены рациона питания⁴. 

• Прием некоторых препаратов. Острая диарея может развиваться как побочное явление на фоне терапии некоторыми препаратами. Нарушение стула нередко возникает вследствие применения антибиотиков, антикоагулянтов, антисеротонинергических и магнийсодержащих средств. Вызвать острую диарею также может передозировка или неправильное употреблении слабительных препаратов¹.

• Психогенные факторы. Психосоматические расстройства являются причиной жалоб у 36–71% людей, которые обращаются к специалистам в связи с нарушениями со стороны органов пищеварения. Психогенная диарея возникает, как правило, в самой неподходящей ситуации и нередко приводит к формированию состояния тревожного ожидания повторения этих явлений. Развитию расстройства способствуют острый и хронический стресс, нервное перенапряжение, психоэмоциональные потрясения.

Что делать при расстройстве кишечника?

При любой форме диареи как инфекционного, так и неинфекционного характера важно скорректировать питание. Диета при поносе необходима, чтобы уменьшить нагрузку на желудочно-кишечный тракт, нормализовать его моторику и снизить секрецию жидкости в просвет кишки¹. 

Важно исключить из рациона продукты, которые могут приводить к усилению газообразования, раздражению и повреждению слизистой оболочки ЖКТ. В случае профузного поноса и выраженных диспепсических явлений в первые два дня желательно полностью отказаться от пищи и принимать 1,5–2 л жидкости в сутки в виде чая с лимоном, отвара шиповника, разбавленного сока черной смородины или черники. По мере нормализации стула можно включить в рацион рисовую кашу, сваренную на воде, отварную рыбу, паровой омлет, нежирные кисломолочные продукты, мясной суп-пюре и другие щадящие блюда⁸.

Чтобы восстановить здоровье желудочно-кишечного тракта и предотвратить возможные негативные последствия расстройства, необходимо действовать по трем направлениям^1,2:

1. Остановить жидкий стул. Важно сделать это мягко, не навредив кишечнику, чтобы сильные спазмы не усугубили и без того неприятные ощущения.

2. Уменьшить потерю жидкости и электролитов. Обезвоживание организма чревато самыми серьезными последствиями, поэтому его следует остановить как можно скорее. Многие забывают об этом важном пункте, а ведь именно обезвоживание чаще всего становится причиной тяжелого состояния и госпитализации при длительной диарее.

3. Защитить стенки кишечника от агрессивного влияния токсинов, бактерий и вирусов. Важно понимать, что «разгоняя» перистальтику кишечника до максимума, организм пытается избавиться от того, что может ему навредить. Сбавляя эту скорость приемом специальных препаратов, мы задерживаем вредные вещества в кишечнике. Поэтому следует позаботиться и об их обезвреживании.

Как правило, эти простые, но важные шаги позволяют остановить обезвоживание организма и предотвратить тяжелые последствия кишечного расстройства. При этом необязательно принимать три разных препарата. Есть современное средство от компании «Эвалар», которое работает одновременно в трех направлениях, — это танино-белковый комплекс «Энтеробакт». 

Комплекс ингредиентов Энтеробакта способствует облегчению расстройства пищеварения, нормализации стула, уменьшению потери жидкости и электролитов, защите кишечника от агрессивного влияния бактерий, токсинов и кислот.

Как работает «Энтеробакт»?

В состав комплекса «Энтеробакт» входят танин и гидролизованный белок, которые усилены экстрактом корневищ имбиря, содержащий гингерол, и цинком в биодоступной хелатной форме. Благодаря такому составу, добавка может оказывать комплексное разнонаправленное действие:

• Танин и гидролизованный белок обволакивают слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, образуя на ее поверхности тонкую защитную пленку. Таким образом они способствуют уменьшению контакта слизистой ЖКТ с патогенами, нормализации процессов всасывания воды в кишечнике и предупреждению обезвоживания.

• Цинк в биодоступной хелатной форме бисглицината способствует восстановлению целостности барьера слизистой оболочки кишечника, усилению всасывания воды и электролитов, снижению риска обезвоживания. Дополнительный прием цинка в виде водорастворимых соединений при диарее рекомендован Всемирной организацией здравоохранения⁹.

• Экстракт корневищ имбиря, содержащий гингерол, способствует уменьшению спазмов в желудочно-кишечном тракте, вздутия и газообразования, а также восстановлению нормальной работы кишечника после диареи.

При появлении симптомов кишечного расстройства взрослым рекомендуется принимать по 3 капсулы средства 3 раза в день. В 1 день приема допускается однократно принять до 6 капсул, остальные распределить на 1-2 приема. Продолжительность курса составляет 3 дня. При необходимости прием можно повторить.

Приобрести Энтеробакт можно на сайте fitomarket.ru, apteka.ru, ozon.ru, а также в аптеках вашего города.