№1 в РоссииВ категории натуральные препараты для укрепления здоровья и повышения качества жизни1

Регионы РФ Ваш регион
8 800 200-52-52 c 3:30 до 20:30 мск

Какой магний выбрать для лучшего усвоения?

В стрессовых ситуациях наш организм теряет значительное количество магния, поскольку этот минерал формирует защитные силы психики и нервной системы от бесконечно атакующих факторов стресса1.

ВОЗ утверждает, что большая часть населения испытывает острый дефицит магния.

В исследованиях показано, что только у 6%, содержание магния в крови соответствует норме, у 72% ученые диагностировали его умеренный дефицит, у 20% — выраженный дефицит, и еще у 3% — острый дефицит2.

Depositphotos_446559786_xl-2015.jpg

О важности магния

Магний участвует в огромном количестве процессов всего организма. Для нервной системы он регулирует сигналы торможения и защищает нервную систему от перевозбуждения3, участвует в выработке гормона сна – мелатонина4. Кроме того магний отвечает за нормальное сокращение и расслабление мышц (в том числе сердца и дыхательных путей), а также снижает мышечное напряжение5.

Стоит отметить, что даже при идеальном питании, содержащем достаточное количество магния, этот минерал является для человека одним из наиболее трудно усваиваемых элементов (не более 30–40% из пищи)6. Кроме того, его усвоение снижают и некоторые элементы: кальций, натрий7,8, железо, фосфор, щавелевая кислота, танин. В стрессовых ситуациях организм теряет значительное количество ионов магния. Именно поэтому, для того чтобы взять стресс под контроль необходим дополнительный прием магния. Но какую форму магния выбрать, чтобы получить от него максимальную пользу?

Как правильно выбрать магний?

В современных препаратах магний присутствует в разных формах: карбонат, лактат, цитрат, хелат и т.д. Отличие между ними в том, что они по-разному усваиваются организмом9.

Неорганические формы

К неорганическим формам магния относится, например, карбонат. Такие формы очень плохо усваиваются и в 60% случаев вызывают тяжелое раздражение кишечника, запор, вздутие, боли в животе, тошноту, изжогу, рвоту. Поэтому их эффективность даже в случае высоких доз крайне мала9.

В соединении с аминокислотой

Наиболее биодоступной является хелатная форма. Хелат магния – это соединение минерала и аминокислоты. Именно благодаря участию аминокислоты, минерал лучше усваивается организмом. Если рассматривать хелатное соединение под микроскопом, то оно напоминает клешню краба. В центре – минерал, а вокруг него – аминокислоты, которые держат его, будто клешня. Когда мы принимаем минерал в обычной форме, наш организм тратит силы, чтобы создать эту «клешню» самостоятельно. Хелатная же форма уже содержит клешню из аминокислот и не требует никаких дополнительных энергозатрат. Так вы принимаете минерал, который готов максимально быстро и легко усвоиться и сразу спешит работать на ваше здоровье. Кроме того, магний в хелатной форме комфортно переносится и не имеет побочных эффектов со стороны ЖКТ. В такой форме организм легко усваивает магний в больших дозировках.

Для сравнения – биодоступность хелатного магния в 5 раз выше, чем у неорганических форм (например – карбонат)10. Не случайно хелаты все больше набирают популярность в Европе и США11, ведь в такой форме минералы наиболее близки человеку. Примером хелатной формы в организме человека является гемоглобин.

Легкодоступный Магний хелат Эвалар для максимального12 усвоения!

В России Магний в форме хелата выпускает известная компания «Эвалар» по международному стандарту качества GMP13.

Магний Хелат_ Импортозамещение_1000х800.png

Преимущества Магния хелат Эвалар:

✔️ в 5 раз лучше усваивается14;

✔️ отличается комфортной переносимостью без побочных эффектов со стороны ЖКТ: не вызывает вздутия, запоров и диареи, так как не влияет на уровень кислотности желудка;

✔️ максимально восполняет дефицит магния без отложения в почках, суставах и сосудах;

✔️ в 2 раза выгоднее по цене15;

✔️ разрешен беременным и кормящим женщинам16.

Магний хелат Эвалар способствует:

✔️ повышению устойчивости организма к стрессу;

✔️ поддержке нервной системы, мышц, сердца и здорового сна;

✔️ снятию мышечных спазмов и судорог.

Приобрести Магний хелат Эвалар можно на сайте evalar.ru, fitomarket.ru, и apteka.ru а также в аптеках вашего города.

Магний Хелат.jpg

Препараты из статьи:

1 Акарачкова Е.С. Магний и его роль в жизни и здоровье человека. Consilium Medicum. Справочник поликлинического врача. No5; 2009.
2 Недостаток магния в рационе россиян приводит к тромбозам и болезням сердца. Электронный ресурс [URL: https://nauka.tass.ru/nauka/6818048]
3 Möykkynen, Uusi-Oukari M, Heikkilä J, et.al. Magnesium potentiation of the function of native and recombinant GABA(A) receptors. Neuroreport. 2001 Jul 20;12(10):2175-9.
4 Turgut M., Yenisey C., Bozkurt M. et al. Analysis of zinc and magnesium levels in pinealectomized chicks: roles on development of spinal deformity? // Biol. Trace Elem. Res. 2006. Vol. 113. № 1. P. 67–75.
5 Torshin I, Gromova O. Magnesium: fundamental studies and clinica practice. Nova Biomedical Publishers. NY, 2009:210.
6 Школьникова М.А. Метаболизм магния и терапевтическое значение его препаратов: пособ. для врачей / Московский НИИ педиатрии и детской хирургии МЗ РФ. – М: Медпрактика-М, 2002 – 27 с.
7 Dreosti, E. Magnesium status and health / E. Dreosti // Nutr. Rev. – 1995. – Vol. 53. – P. 23-27.
8 Schimatchek, H.F. Prevalence of hypomagnesemia in an unselected German population of 16,000 individuals / H.F. Schimatchek, R. Rempis // Magnes. Res. – 2001. – Vol. 14. – P. 283-290.
9 Отчет о выполнении научно-исследовательской работы по теме: «Хелатные формы минералов (кальций, магний, железо, цинк, медь) – механизм действия и преимущества использования в производстве биологически активных добавок (литературный обзор, клинические исследования)» / БТИ (филиал) ФГБОУ ВО «Алтайский государственный технический университет им. И.И. Ползунова» – Бийск. – 2019 г.
10 Даррейл Дж. Графф, Харви Х. Эшмед, Чарльз Хартли. Усвоение магний-содержащих соединений в сравнении с хелатами, произведенными из источников гидролизованного белка, в срезах тонкой кишки крыс, в лабораторных условиях (1996).
11 Moshfegh, A. What We Eat in America, NHANES 2005-2006: Usual Nutrient In-takes from Food and Water Compared to 1997 Dietary Reference Intakes for Vitamin D, Calci-um, Phosphorus, and Magnesium. / Moshfegh A., Goldman J., Ahuja J., Rhodes D., LaComb R. // U.S. Department of Agricul¬ture, Agricultural Research Service, 2009. – 142 p.
12 В ассортименте ЗАО «Эвалар» (высокий процент усвоения за счёт хелатной формы).
13 Сертификат GMP №С0170889-DS-2, NSF International (США).
14 Даррейл Дж. Графф, Харви Х. Эшмед, Чарльз Хартли. Усвоение магний-содержащих соединений в сравнении с хелатами, произведенными из источников гидролизованного белка, в срезах тонкой кишки крыс, в лабораторных условиях (1996).
15 По данным АО «Группа ДСМ» (DSM Group), по итогам 2020 года средневзвешенная розничная цена в пересчете на день приема БАД «Магний хелат» в форме таблеток №60 производства компании «Эвалар» в 1,9 раза ниже, чем у аналога.
16 По назначению врача.

Выберите регион:

Москва и МО

Регионы РФ

Республика Казахстан

Республика Беларусь