Какие витамины помогут справиться с проблемой пигментных пятен?

С наступлением осенних холодов и снижением солнечной активности растет спрос на уходовую косметику с кислотами, арбутином, ретинолом, витамином С и различными растительными экстрактами, которые в комплексе способствуют осветлению пигментных пятен и улучшению или выравниванию тона кожи. Как можно повысить эффективность домашнего ухода, не прибегая к салонным процедурам, расскажем в этой статье.

Пигментация: причины и разновидности

Прежде чем подбирать косметические продукты и процедуры, необходимо определиться с тем, от какого рода пигментации вы хотите избавиться, ведь веснушки, родинки (невус), розацеа и ветилиго также подходят под это определение. А пигментные пятна на лице, на теле и на руках появляются не всегда по одним и тем же причинам, если начать более детально разбираться с влиянием как УФ-излучения, так и с фактором возрастных изменений.

Например, если вы сторонник активного летнего отпуска и красивого загара, а ещё много работаете руками (например, печёте торты, делаете конфеты, занимаетесь рукоделием, конным спортом, ландшафтным дизайном, флористикой итп) и в салоне чаще выбираете шеллак или наращивание, то риск возникновения пигментных пятен именно на руках для вас довольно высок. Играет роль комплекс факторов: активное солнце летом, дополнительное УФ-облучение раз в 2-4 недели у мастера и множественные ссадины, порезы, ожоги и другие травмы, которые при заживлении провоцируют повышенную выработку меланина. И это не говоря о том, что руки в целом чаще и больше подвергаются химическому и механическому воздействию (мы их чаще моем и почти никогда не защищаем дополнительно с помощью санскринов или SPF-кремов). Если вас беспокоят пигментные пятна именно на руках, то чтобы сделать их менее выраженными, а тем более от них избавиться, придётся затратить больше времени и усилий, особенно если ваш образ жизни включает все вышеописанные привычки и активности.

Пигментация кожи тела – не самая частая причина обращений к косметологу. У большинства она становится наиболее заметной в достаточно зрелом возрасте и редко воспринимается как беспокоящий эстетический дефект.

Поэтому, когда речь заходит о решении проблемы пигментных пятен, то это, как правило, стремление сделать менее заметной пигментацию кожи лица, которая с возрастом становится более выраженной у тех, кто любит позагорать и/или часто пренебрегает санскринами. Также в числе распространенных причин пигментации:

• Прием фотосенсибилизаторов (в их числе оральные контрацептивы, антибиотики, антидепрессанты, мочегонные средства, снотворные препараты).
• Беременность, климакс или иные нарушения гормонального фона.
• Нарушение обмена веществ, например, сахарный диабет.
• Акне и постакне, угревая сыпь, дерматиты (в том числе, стресс-ассоциированные).
• Генетическая предрасположенность.

Как решить проблему пигментных пятен?

Как мы выяснили ранее, чаще всего, пигментные пятна - следствие определенного образа жизни и комплекса различных факторов. Поэтому для начала нужно понять, что могло спровоцировать появление пигментных пятен и понять, какие меры необходимо принять в первую очередь. Возможно, это будет гормональная терапия или комплекс салонных процедур у косметолога, а, возможно, понадобится только приучиться регулярно наносить санскрин и подобрать подходящие продукты с кислотами. И если речь не идет о лекарственной терапии, то усилить эффект от применения наружных средств всегда можно с помощью пяти базовых микронутриентов.

Какие витамины и БАД могут помочь в борьбе с пигментацией?

• Витамин B12 – с его нехваткой связывают нарушение в регуляции выработки пигмента меланина. Чаще всего дефицит этого витамина встречается у людей с диабетом, которым назначают медикаментозную терапию. Получается двойной удар: с одной стороны, диабет провоцирует ухудшение состояния кожных покровов, с другой – дефицит витамина B12 оказывает тот же эффект. В зависимости от вашей личной ситуации, стоит выбирать либо комплексы с этим микронутриентом, либо по совету врача, курс инъекций с цианокобаламином.

• Витамин Е помогает убрать шелушение кожи, справиться с воспалением, зудом, покраснением и сухостью эпидермиса – теми маркерами травматизации кожных покровов, которые, как мы писали выше, могут спровоцировать появление пигментных пятен. Также есть мнение, что витамин Е может способствовать снижению синтеза меланина. Его можно использовать и в качестве БАД, и как один из этапов вашей бьюти-рутины. Многие компании выпускают монокомпонентные масляные сыворотки с витамином Е.

• Витамин А отлично сочетается с витамином Е и, также, как и витамин Е часто встречается в составе косметических средств под названием «ретинол», «ретинола ацетат». Косметика с ретинолом применяется не только для решения проблемы с пигментными пятнами, но также как средство от акне и постакне. В виде биоактивной добавки, витамин А чаще используется в комплексных препаратах для зрения, но он также оказывает благотворное влияние на кожу, улучшая ее общее состояние и способствуя более активному осветлению пигментных пятен и выравниванию тона кожи.

• Аминокислота цистеин принимает активное участие в обмене веществ в клетках кожи. Подавляет выработку пигмента меланина, вызывающего пигментацию кожи, и способствует его выведению из организма.

• Коллаген – БАД с коллагеном напрямую не влияют на синтез меланина, но могут способствовать улучшению состояния кожи, в том числе, стимулируя более быстрое и качественное обновление кожных покровов. В рамках комплексной терапии это может помочь получить более выраженный эффект в более короткие сроки. Кроме того, в составе практически всех коллагеновых добавок присутствует витамин С. Он является мощным антиоксидантом и не только способствует синтезу собственного, но лучшему усвоению поступающего из БАД и пищи коллагена. Витамин С часто встречается и в составе уходовой косметики, поскольку известен своей способностью выравнивать тон кожи.

Пять биодобавок для решения проблемы пигментации кожи – не так и мало, вы можете сократить этот список, если выберете «Коллаген морской Суперкомплекс».

Бьюти-инновация компании «Эвалар» — содержит 10000 мг морского коллагена из Японии, 100 мг гиалуроновой кислоты и еще 8 ингредиентов для поддержания красоты кожи, волос, ногтей и здоровья опорно-двигательного аппарата. В составе помимо коллагена в высокой дозировке, также есть необходимые для наших целей витамин Е и С. Дополнить его можно монодобавкой из серии Evalar Laboratory – «L-цистеин 500 мг». В препарате содержится L-цистеин фармакопейного качества, который соответствует строгим требованиям, предъявляемым японской фармакопеей к данной субстанции. Курсовой прием добавки способствует:

• синтезу кератина — основного белка кожи, волос и ногтей;
• улучшению эластичности и упругости кожи;
• выработке собственного глутатиона;
• повышению антиоксидантной защиты организма;
• поддержанию здоровья печени и снижению вероятности ее жирового перерождения. 

Витамин B12 есть в составе трех БАД от «Эвалар»: «Витамины группы B» в форме шипучих таблеток, «В-комплекс Эвалар легкодоступные витамины» и «В-комплекс от В1 до В12». Препараты отличаются не только формой выпуска, но и дозировками активных компонентов, максимально допустимая дозировка B12 в препарате «В-комплекс Эвалар легкодоступные витамины» с учетом приема по 1 таблетке в день.

Вы можете принимать эти три препарата курсом от 1 до 3 месяцев, совмещая в первой половине дня прием коллагена и цистеина, а витамины группы B пить отдельно, во второй половине дня, поскольку совместный прием витамина B12 и витамина Е может снизить эффективность обоих активных компонентов.

Если вы хотите дополнить свою нутритивную поддержку витамином А, рекомендуем обратить внимание на добавку «АЕ витамин», который выпускается в виде капсул с масляным раствором и содержит только эти два активных компонента. В этом случае «Коллаген морской Суперкомплекс» стоит заменить на любой другой коллагеновый напиток от «Эвалар», который не содержит витамин Е, чтобы не допустить нежелательного превышения рекомендованной суточной дозировки данного микронутриента. Например, можете попробовать вкусный «Мультиколлаген» Evalar Laboratory, который содержит высокую (10 гр на порцию) дозировку коллагена трех типов, а также МСМ, коэнзим Q10 и некислотный витамин С в форме аскорбата кальция. Продолжительность курса и схема приема такая же, как и в первом случае.