№1 в РоссииВ категории натуральные препараты для укрепления здоровья и повышения качества жизни1

Регионы РФ Ваш регион
8 800 200-52-52 c 3:30 до 20:30 мск

Как выносить и родить вундеркинда? Пять советов для озадаченных родителей

Гордиться детьми очень хочется, поэтому взрослые неустанно ищут способы приумножить природный потенциал своего ребенка. Как заложить основу для будущего таланта рассказываем в этой статье.

Ученые давно доказали[1], что период дородового развития ребенка оказывает существенное влияние на его дальнейшее развитие – поэтому задуматься об этом стоит как минимум в начале беременности.

Пять советов для озадаченных родителей

Скорректируйте питание

Беременность – особое время потому, что груз вашей ответственности увеличивается в два раза: помимо заботы о себе появляются тревоги за будущего ребенка. Теперь вас двое – поэтому если иногда вы устраивали себе перекусы на бегу или пропускали завтраки, то самое время отказаться от вредных привычек.

Следите за тем, чтобы ваш организм был напитан необходимыми веществами – помимо белков, жиров и углеводов специалисты рекомендуют не забывать про такие элементы как кальций, йод и аминокислоты. Помните: дефицит тех или иных витаминов ребенок восполняет из организма матери.

Меньше стресса

Берегите свою нервную систему. Старайтесь остерегаться ситуаций, вызывающих сильные переживания и страхи – специалисты доказали, что если будущая мама испытывает негативные эмоции слишком часто, то рост и развитие малыша могут замедлиться[2], в силу того, что при стрессе в организме формируются особые химические вещества.[3] Поэтому – никаких волнений!

Поддержите позвоночник!

Позвоночник – одна из самых уязвимых точек во время беременности, ведь в это время он испытывает дополнительную нагрузку. Исходя из этого, есть отличный совет: подберите подходящего тренера и запишитесь на плавание. Почему именно плавание? Все дело в том, что вода помогает расслабить мышцы и разгрузить позвоночник. Кроме того, так вы поможете не только себе, но и ребенку: во время ваших тренировок под водой он будет стремиться добыть кислород – известно, что это способствует развитию плода[4].

фолат

Научите слушать

Еще в 80-х годах прошлого века было установлено, что дети в утробе способны слышать и запоминать разные звуки[5]. Чтобы заложить основу для слухового развития ребенка почаще разговаривайте с ним: слов, он, конечно, еще не знает, зато выделит ваш голос – а значит запомнит вас.

Не стоит забывать о пользе музыки – и, кстати, необязательно классической! Главное, чтобы она была негромкой, ведь это помогает ребенку успокоиться и настраивает на позитивный лад[6]

Все по плану

Предусмотрительные родители начинают планировать рождение ребенка заранее. Одни вычисляют наиболее благоприятный астрологический месяц, другие перечитывают всю возможную литературу от гуру воспитания. Третьи делают и первое, и второе, при этом не забывая о физиологической составляющей.

Чтобы долгожданное событие прошло гладко, специалисты нередко назначают витаминно-минеральные комплексы, ведь далеко не все полезные элементы из пищевых продуктов усваиваются организмом полностью. Иногда женщины начинают принимать витамины еще до момента зачатия. Одним из самых популярных [7]можно назвать B9 или фолиевую кислоту, которая необходима для правильного развития мозга и нервной системы плода.

Как выбрать фолиевую кислоту?

Наибольшей эффективностью [8]обладает активная форма витамина B9 – метилфолат. Она легко абсорбируется организмом, в отличие от натуральной фолиевой кислоты. Необходимая дозировка зависит от нескольких факторов таких как, к примеру, возраст и наличие вредных привычек. Суточная норма потребления витамина для взрослого человека составляет 400 мкг. Женщинам в положении обычно рекомендуют увеличить дозу до 600 мкг в день[9]. При этом специалисты отмечают необходимость принимать B9 в целях нормального развития эмбриона [10]за несколько месяцев до зачатия.

Специально для женщин компания «Эвалар» выпустила метилфолат в таблетках для рассасывания. «Фолат 400мкг» усваивается организмом на 100% - достаточно всего лишь 1 таблетки в день.



Активные компоненты в составе таблеток «Фолат 400 мкг» способствуют:

- процессу формирования

- снижению риска развития малокровия

- поддержанию нормального уровня гомоцистеина, повышение количества которого отрицательно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы.

«Фолат 400 мкг» не содержит лактозы, глютена, сахара и ГМО.


Где купить:

Фитомаркет.ру

Эвалар.ру

Аптека.ру

БАД Не является лекарственным средством.



[1] Опыт 10-летней работы системы пренатального воспитания. Кошаева Т.В. Зотова Л.Н. «Вопросы современной педиатрии» (285) 2006

[2] Опыт 10-летней работы системы пренатального воспитания. Кошаева Т.В. Зотова Л.Н. «Вопросы современной педиатрии» (286) 2006

[3] Слуховые способности ребенка в пренатальном периоде развития. Салдаева К.В. «Образовательный процесс» №5 (23)2018

[4] Методика подготовки беременных с помощью средств и методов физической культуры для благоприятного течения беременности и родов. Гусева О.А. Сивас Н.В. «Ученые записки СПбГМУ им. И.П. Павлова» №3 (90) 2012

[5] Слуховые способности ребенка в пренатальном периоде развития. Салдаева К.В. «Образовательный процесс» №5 (22)2018

[6] Слуховые способности ребенка в пренатальном периоде развития. Салдаева К.В. «Образовательный процесс» №5 (22-23)2018

[7] Витаминно-минеральные комплексы и беременность: известные факты и доказательные данные. Муминова, К.Т. «Медицинский совет» №12 (25) 2016

[8] Обеспеченность микронутриентами женщин в РФ: влияние на течение беременности, перинатальные исходы и демографические показатели. Баранов, И.И. Дмитриев М.Э. Попович Л.Д. Тетруашвили Н.К. Ярмолинская М.И. Зимоха А.Ю. Карташов Д.Д. Светличная С.В. Соколов К.А. Сулденко В.В. «Акушерство и гинекология: Новости. Мнения. Обучения» Том 9, №4 (47) 2021

[9] По данным ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора.

[10] Система фолатного обмена и врожденные пороки развития: эффект материнского генотипа. Вайнер А.С. Жечев Д.А. Ширшова А.Н. Кудрявцева Е.А. Кечин А.А. Гордеева Л.А. Воронина Е.Н. Шабалдин А.В. Филипенко М.Л. «Мать и дитя в Кузбассе» №4 (51) 2012

 



Препараты из статьи:

Выберите регион:

Москва и МО

Регионы РФ

Украина

Республика Казахстан

Республика Беларусь