Как устроена наша память и чем её прокачать

Нельзя решить проблему, не понимая, почему она возникла. Отремонтировать автомобиль может только тот, кто знаком с его устройством. А чтобы улучшить память, нужно знать, как она устроена, по каким механизмам работает и как мы можем на эти механизмы повлиять.

Что помогает нам запоминать

Представьте себе звёздное небо. Мы можем окинуть его взглядом и просто поразиться огромному количеству звёзд. Какие-то из них сравнительно недавно родились, а какие-то уже начинают угасать. Практически то же самое происходит в мозге. Наши воспоминания разбросаны по нему, как звёзды по небу. Память основана на функциональной активности миллиардов нервных клеток — нейронов, которые тесно связаны между собой.

Запоминание информации обусловлено образованием новых нейронных связей и активной передачей электрохимических импульсов от клеток к клеткам. Но для того, чтобы этот механизм работал как часы, и память не подводила, важно обеспечить головному мозгу активное кровоснабжение, поступление необходимых питательных веществ и источников энергии — витаминов, минералов и аминокислот. Кстати, нервная система особенно чувствительна к нехватке нутриентов, поскольку мозг — один из самых энергоёмких органов.¹

Мы отобрали несколько трендовых новинок и бестселлеров Эвалар, созданных специально для улучшения памяти и работы мозга.

Реликтовая современность

Причиной снижения когнитивных функций может быть хроническое нарушение кровоснабжения мозга. В зоне риска — люди с артериальной гипертензией, повышенным уровнем холестерина, ишемической болезнью сердца, нарушениями сердечного ритма, сахарным диабетом, повышенной свёртываемостью крови. Если при таких патологических состояниях у человека наблюдается снижение продуктивности умственной работы, способности к обобщению информации, темпа мыслительных процессов и концентрации внимания, то причиной может быть именно хроническое нарушение кровоснабжения головного мозга.²

В такой ситуации специалист может назначить препарат, способствующий его улучшению. Например, лекарственное средство растительного происхождения Гинкоум*. Это препарат на основе стандартизированного экстракта листьев реликтового растения гинкго двулопастного. Он улучшает мозговое кровообращение, а значит, поступление в мозг кислорода и главного «топлива» - глюкозы. Также экстракт гинкго нормализует обмен нейромедиаторов, которые необходимы для передачи импульсов между нервными клетками, защищает последние от пагубного воздействия окислительного стресса и препятствует тромбообразованию. Благодаря таким свойствам, Гинкоум широко используют для симптоматического лечения когнитивных нарушений: ухудшения памяти, снижения концентрации внимания и интеллектуальных способностей.³

«Натуральный ноотроп»⁴ из грибного царства

Ещё один натуральный бустер памяти — гриб ежовик гребенчатый. За талант поддерживать на высочайшем уровне когнитивные способности его называют «натуральным ноотропом».⁴ Ежовик богат полисахаридами — их больше тридцати. Благодаря этим биологически активным веществам гриб способствует поддержке ясности ума, усилению памяти и концентрации внимания.⁴

А недавно японские ученые выделили из ежовика особое вещество — «стимулятор восстановления нервной ткани».⁵ Ежовик способствует не только активизации клеток мозга, но и образованию новых нейронных связей. А мы уже знаем, что они — фундамент нашей памяти.

В коллекции инновационных нутриентов Evalar Laboratory есть препарат Ежовик гребенчатый 300 мг. Он содержит полный спектр биологически активных веществ плодового тела, мицелия и внеклеточных соединений гриба. Такой препарат проявляет более выраженные свойства, чем монопродукт.

При этом состав препарата дополнительно усилен холином — предшественником важнейшего медиатора ацетилхолина. Он необходим для коммуникации между собой нейронов, участвующих в поддержании памяти, внимания и высокой способности к обучению.⁶

Больше чем просто глицин

При снижении памяти и умственной активности на фоне невротических расстройств, повышенной тревожности, агрессивности, высокой стрессовой нагрузки, чувства нехватки энергии и жизненных сил может быть рекомендован глицин. Он не только улучшает умственную работоспособность, но и действует как тормозной нейромедиатор — уменьшает психоэмоциональное напряжение, снимает стресс, агрессивность и конфликтность, улучшает сон.⁷ Одним словом, помогает сосредоточиться на умственной работе и не отвлекаться лишний раз на внешние раздражители.

Также глицин обладает антидепрессантными свойствами, помогает поддерживать на высоком уровне биоэнергетику мозга, не дает нервным клеткам преждевременно «сгорать» от кислородного голодания и окислительного стресса.^7,8

Теперь у вас есть возможность приобрести глицин не только в привычной форме таблеток для рассасывания, но и Глицин Форте Эвалар в шипучих таблетках с высокой дозировкой 1000 мг и дополнительным усилением — витаминами В1, В6, В12 и D3.

Все три витамина группы В справедливо называют «витаминами для мозга». Они нужны для познавательной деятельности, синтеза нейромедиаторов и образования энергии, необходимой активному мозгу. А витамин D3 участвует в синтезе «гормона счастья» серотонина.^9,10

Благодаря максимальной¹¹ дозировке глицина и витаминному усилению, Глицин Форте Эвалар 1000 мг способствует повышению умственной работоспособности, уменьшению психоэмоционального напряжения и настроения, снижению усталости, облегчению засыпания и улучшению сна без чувства сонливости по утрам.⁴

Расширение памяти

Это словосочетание хорошо знакомо каждому айтишнику. И следующий препарат от Эвалар, Кибер Нутришн Брейн Форс, им точно придётся по вкусу. Хотя, думаем, не только им! Это комбо в шипучих таблетках с восемью активными компонентами для активной работы мозга. Один из них — холин — вам уже знаком. Он обеспечивает устойчивость внимания на протяжении длительного времени, запоминание новой информации и её перевод из кратковременной памяти в долговременную.¹²

Ещё один компонент, о котором нужно сказать особо, — гуперзин А. Это мощный природный стимулятор мозговой активности и нейропротектор. Гуперзин А препятствует разрушению ацетилхолина, способствует улучшению памяти, внимания и умственной активности.¹³

В составе комплекса Кибер Нутришн Брейн Форс холин и гуперзин А усилены L-теанином, кофеином, витаминами В1, В6, В12 и бета-каротином. Вот почему препарат способствует не только повышению умственной работоспособности и скорости мышления, улучшению концентрации внимания и точности, но и поддержанию устойчивой энергии, снижению утомляемости и уровня стресса.⁴ У киберспортсмена такой комплекс будет способствовать выигрышу в компьютерной игре, у топ-менеджера – нахождению блестящей бизнес-идеи, а у студента – успешной сдаче зачёта или экзамена.

Сыграем в «двадцать одно»

Именно столько активных компонентов содержит напиток для мозга Когнивия. Гуперзин А, L-теанин, проантоцианидины, гесперидин, лютеин, L-карнитин… А ещё комплекс витаминов и минералов. Даже по отдельности эти ингредиенты важны для поддержки когнитивных функций и нервной системы. А в комплексе они способствуют улучшению показателей работы мозга – ясности мышления, памяти, концентрации внимания и обучаемости, улучшению мозгового кровообращения и снабжения мозга питательными веществами и кислородом, а также антиоксидантному действию – защите клеток мозга от повреждения свободными радикалами.⁴

А для ещё более выраженного результата мы рекомендуем принимать напиток Когнивия вместе с капсулами Когнивия Фосфатидилсерин. Это ещё плюс три нужных компонента для мозга. Первые два вещества, фосфатидилсерин и фосфатидилхолин, участвуют в передаче нервных импульсов, обеспечивают поступление питательных веществ и выведение продуктов обмена из нервных клеток.^14,15 А третий компонент, коэнзим Q10, играет важнейшую роль в производстве энергии, столь необходимой для мозга.¹⁶

Как видите, друзья, сегодня в нашем арсенале есть много современных «бустеров» когнитивных функций. Выберите свой вариант, и пусть ваша память не теряет ни одного бита важной информации!