Как уменьшить скорость старения мозга?

Мечта любого человека в зрелом возрасте – сохранить ясность ума, не терять нить разговора, легко вспоминать нужные вещи и оставаться продуктивным. Нарушение когнитивных способностей – одна из важнейших угроз, ухудшающих качество жизни людей в зрелом возрасте¹. По данным исследований, яркие нарушения функций памяти и внимания нередко проявляются уже после 45 лет – и это распространённая проблема, с которой сталкиваются миллионы людей². В нашей статье вы узнаете, что вредит когнитивному здоровью и как замедлить старение мозга.

Возрастные изменения мозга – это не про внезапную потерю способностей, а про постепенное снижение эффективности его работы. Даже в рамках нормального возрастного процесса в тканях мозга снижается количество капилляров на 15–50% в зависимости от конкретной зоны¹. Меньше капилляров – хуже кровоснабжение, а значит, мозг получает меньше кислорода и питательных веществ³. Это напрямую влияет на скорость мышления, устойчивость внимания и способность запоминать новую информацию.

Что дополнительно нагружает мозг?

• Рост оксидативного (окислительного) стресса приводит к накоплению свободных радикалов, которые повреждают мембраны и внутриклеточные структуры нейронов, снижая их работоспособность⁶. Мозг особенно уязвим к такому стрессу, так как он потребляет около 20% всего кислорода тела и содержит много жиров, которые легко окисляются⁷. С возрастом собственная защита клеток от окислительных повреждений слабеет, поэтому негативный эффект становится заметнее⁸.

• Замедление обмена веществ в мозге снижает энергообеспечение клеток, из‑за чего они хуже восстанавливаются и медленнее формируют новые нейронные связи, необходимые для запоминания и обучения⁵.

• Снижение выработки нейромедиаторов, в первую очередь ацетилхолина – вещества, которое отвечает за передачу сигналов между нейронами, от чего напрямую зависят память и внимание⁴.

А если к этим естественным процессам добавить другие факторы: хронические заболевания, постоянный стресс, недосып, малоподвижность, то нагрузка на мозг возрастает ещё сильнее. Отсюда забывчивость и рассеянность.

Что может помочь замедлить скорость старения мозга?

• Полноценный сон 7–8 часов (мозг избавляется от метаболитов и укрепляет память)⁹.

• Сбалансированное питание (фрукты, овощи, бобовые, цельнозерновые, оливковое масло и рыба – обеспечивают мозг полифенолами (растительные вещества с антиоксидантным действием: они помогают защищать клетки от окислительного стресса))¹⁰.

• Физическая активность (30 минут ходьбы в день улучшают мозговое кровообращение)¹¹.

• Тренировка мозга (чтение, изучение нового, головоломки, общение – всё, что заставляет мозг активно обрабатывать информацию, поддерживает нейропластичность).

Однако полезных привычек зачастую недостаточно, чтобы полноценно противостоять возрастным изменениям. Один из ключевых факторов когнитивного снижения – окислительный стресс, который постепенно повреждает нервные клетки и нарушает их работу¹⁴. Параллельно замедляется выработка нейромедиаторов и метаболизм мозга. При когнитивных нарушениях в организме часто снижен уровень холина. Он важен для синтеза ацетилхолина – нейромедиатора памяти и обучения¹⁰. Поэтому важно поддерживать мозг не только через образ жизни, но и на клеточном уровне.

Чтобы снизить скорость старения мозга, эксперты предлагают Героменталь® от «Эвалар» – уникальный¹⁵ комплекс для поддержания когнитивных функций и сохранения молодости мозга. Его формула работает сразу по трём направлениям, и компоненты усиливают действие друг друга:

• Экстракт астрагала – ключевой компонент, который защищает нервные клетки от окислительного стресса¹⁴, а астрагалозид IV в его составе способствует сохранению теломер и замедлению старения¹⁶. Астрагал поддерживает сами нейроны – а именно их сохранность лежит в основе устойчивой памяти и внимания в любом возрасте.
• Холин (в форме холина битартрата) – надёжный источник вещества, которое нужно мозгу для выработки ацетилхолина¹². Он даёт организму «строительный материал» для создания ацетилхолина – важного нейромедиатора, отвечающего за когнитивные функции¹².
• Экстракт баранца пильчатого – источник гуперзина А, который помогает мозгу лучше запоминать и быстрее соображать¹³. Гуперзин А блокирует фермент (ацетилхолинэстеразу), разрушающий ацетилхолин, благодаря чему нейромедиатор дольше сохраняется в клетках и когнитивные функции работают активнее¹³.

Экстракт астрагала защищает нервные клетки от окислительного стресса, холин поставляет «строительный материал» для нейромедиатора, а гуперзин А помогает дольше сохранять его действие. Такой трёхсторонний подход укрепляет связь между нейронами и замедляет скорость старения, сохраняя ясность мышления.

Героменталь® от «Эвалар» способствует:

• Замедлению скорости старения мозга;

• Поддержанию передачи нервных импульсов;

• Улучшению памяти и концентрации внимания;

• Защите нервных клеток от оксидативного стресса;

• Повышению устойчивости организма к физическим и эмоциональным нагрузкам;

• Снижению усталости и улучшению общей работоспособности;

• Сохранению когнитивных функций в любом возрасте.

Преимущества:

• Уникальная¹⁵ формула, созданная экспертами Эвалар.

• В составе стандартизированные экстракты, которые обеспечивают стабильный эффект (астрагал стандартизирован по астрагалозиду IV. Баранец по гуперзину А).

• Научно-доказанное действие компонентов.

• Тройная поддержка памяти и мозга.

• Высочайшее качество сырья и лабораторный контроль.

• Препарат не содержит химических красителей, ароматизаторов и диоксида титана.

• Упаковки 60 капсул хватит на 1 месяц приема.

Героменталь – тройная поддержка мозга!