Как снизить риск развития остеопороза?
О состоянии костей мы задумываемся только при неожиданном переломе. И только в таком случае выясняется, что плотность костей уже не та, что 20 лет назад. Исправить это упущение, увы, уже непросто. Однако, никогда не поздно начать заботиться о состоянии нашего незаменимого каркаса. И чем раньше вы это начнете, тем лучше.
|
После 35 лет костная масса и минеральная плотность костей начинают постепенно снижаться и развивается остеопороз. Как правило, когда на рентгеновском снимке обнаруживают снижение минеральной плотности, до трети костной массы уже потеряно.
Остеопороз — заболевание, при котором минеральная плотность костей снижается, костная ткань постепенно истончается и разрушается. Не случайно его называют «тихой болезнью», ведь остеопороз часто протекает бессимптомно. Зачастую, обнаружить у себя снижение костной массы можно только получив перелом от минимальной травмы. Перспектива не очень приятная.
Кто подвержен развитию остеопороза?
- женщины в период менопаузы
- пожилые люди
- вегетарианцы
- спортсмены
- те, кто злоупотребляет алкоголем и курением
- люди с генетической предрасположенностью
Почему снижается минеральная плотность костей?
Для того, чтобы кости сохраняли свою плотность необходим очень богатый и разнообразный рацион, ведь нашим костям важно получать огромное количество микро- и макроэлементов. Каждый нутриент можно назвать «кирпичиком», который должен находиться на своем месте и выстраивать нашу, такую сложную, костную систему. И если хотя бы одного из этих «кирпичиков» не хватает, вся система рушится, кости становятся пористыми, хрупкими, и малейшее падение приводит к перелому.
Ключевые элементы для поддержания минеральной плотности костей:
- Кальций
- Магний
- Железо
- Цинк
- Хром
- Марганец
- Медь
- Йод
- Селен
Стоит отметить, что даже при идеальном питании очень сложно получить достаточное количество элементов. Именно поэтому важно, чтобы все нутриенты поступали в организм комплексно, что непросто проконтролировать. Как же получить достаточное количество микро- и макроэлементов, чтобы наши кости как можно дольше оставались прочными? Идеальный вариант – супы на костном бульоне. Именно в бульоне содержатся все необходимые нутриенты. Однако если у вас нет времени часами стоять у плиты, обратите внимание на современные минеральные комплексы.
Минеральный комплекс для здоровья костей
Оптимальная комбинация минералов в легкодоступной хелатной форме содержится в новинке от «Эвалар» – Минералы хелатный комплекс.
При нарушении минерального баланса лучше выбирать органические минералы в хелатной форме для лучшего усвоения. Именно в такой форме минералы наиболее близки человеку и максимально усваиваются. Примером хелатной формы в организме человека является гемоглобин.
В хелатной форме минералы не подвергаются гидролизу в желудке или взаимодействию друг с другом. Всасывание хелатов в кровоток происходит в тонком кишечнике. Именно поэтому они усваиваются максимально и не вступают в конфликт друг с другом. Хелаты не вызывают побочного нарушения пищеварения и вздутия, так как не влияют на уровень кислотности желудка.
Минералы Хелатный комплекс Эвалар содержит комплекс важнейших минералов для поддержания здоровья костей и суставов. Это дополнительный источник кальция, магния, железа, цинка, марганца, селена, меди, йода и хрома. Хелатный комплекс минералов отличается от других минеральных комплексов высокой степенью усвоения, отсутствием побочных эффектов со стороны ЖКТ.
Минералы Хелатный комплекс способствует:
- устранению дефицита минералов в организме и снижению риска развития связанных с этим заболеваний;
- увеличению прочности костей, снижению риска возникновения остеопороза;
- поддержанию красоты и молодости кожи, улучшению роста и внешнего вида волос и ногтей.
Сохраняйте минеральный баланс и прочность костей с Минералы Хелатный комплекс «Эвалар»!
Приобрести Минералы хелатный комплекс Эвалар можно на сайте evalar.ru,
fitomarket.ru и
apteka.ru, а также в аптеках вашего города.
Актуализировано: 05.07.2023