Как не потратить все деньги на стоматолога? 5 советов по профилактике здоровья десен

Многие зубные пасты только очищают, но не заботятся о здоровье зубов и десен. В результате, у последних может повыситься чувствительность, они начнут кровоточить. В дальнейшем ослабленные десны могут обернуться проблемами с зубами вплоть до их потери. 

Чтобы не потратить кучу денег на лечение полости рта, лучше за ней регулярно ухаживать. Рассказываем, что для этого можно сделать. 

Регулярно ходить к стоматологу

Бывает, что проблемы с деснами или зубами начинаются незаметно. Например, повышенная чувствительность десен не появляется сразу, а долго развивается. Потом в самый неподходящий момент человек чувствует острую боль и готов платить любые деньги за срочный прием у стоматолога. 

Чтобы предотвратить такую ситуацию, необходимо ходить к стоматологу не реже чем раз в полгода. Так врач легко заметит первые признаки серьезных проблем, и лечение может даже не понадобиться. Иногда достаточно сменить зубную щетку или пасту. 

Проконсультируйтесь со стоматологом — возможно, он посоветует раз в полгода делать профессиональную чистку зубов. Чистка удаляет микробы, которые не поддаются обычным средствам гигиены

Использовать мягкую зубную щетку

Есть мнение, что жесткая зубная щетка лучше справляется с загрязнением зубов. Действительно, она может очищать лучше, но при этом она травмирует десны — оставляет микроцарапины и трещины. Через них попадают бактерии, которые разрушают слизистую. Появляется кровоточивость и обостряется чувствительность. 

Чтобы сохранить здоровье полости рта, стоматологи советуют использовать зубную нить и ополаскиватели вместе с мягкой зубной щеткой. Это поможет удалить загрязнения и сберечь десны от повреждений. При этом важно не надавливать на щетку, иначе даже мягкий ворс оставит царапины. 

Лучше выбирать зубную щетку с небольшой головкой: так будет проще достать до всех труднодоступных мест в полости рта

Делать самомассаж после чистки зубов

Самомассаж десен — непопулярная, но полезная процедура. С ее помощью кровь и лимфа начинают двигаться быстрее, обогащая десны кислородом и забирая с собой вредные вещества, чтобы вывести их из организма. Как делать самомассаж:

1. После чистки зубов нанесите немного зубной пасты на десны. 
2. Захватите десну большим и указательным пальцем и начинайте двигаться похлопывающими или круговыми движениями от основания зубов. 
3. Уделите массажу 5–7 минут.

Еще один способ создать массажный эффект — есть твердую пищу. Например, морковь или яблоки. 

Твердые фрукты и овощи лучше не резать, а надкусывать. Так массажный эффект будет еще больше

Пользоваться ополаскивателем для полости рта

Большинство зубных паст не создано для ухода за деснами. Некоторые из них не удаляют микробы с их поверхности, а другие могут быть даже агрессивными к слизистой оболочке полости рта. Все это может привести к раздражению или заболеваниям, которые придется лечить у стоматолога.

Успокоить слизистую и удалить оставшиеся микробы можно с помощью ополаскивателей для рта или специальной зубной пасты, содержащей в составе антисептик.

Подобрать подходящую зубную пасту 

Корень почти всех проблем с деснами — большое количество болезнетворных бактерий, которые постоянно попадают в полость рта. Поэтому для комплексного ухода нужно подобрать правильную зубную пасту, которая еще во время чистки зубов будет оказывать обеззараживающий эффект. Например, так работает паста «Мирамед Антисептик» от Эвалар. 

Паста «Мирамед Антисептик» удаляет большинство болезнетворных бактерий и обеспечивает профилактику кровоточивости и чувствительности десен. В ее составе есть антисептик, который убивает не только бактерии, но и вирусы с микробами, которые могут провоцировать болезни, не связанные с полостью рта. 

Также «Мирамед Антисептик» может помочь в снижении чувствительности и устранении воспаления. А еще эта паста ускоряет регенерацию клеток — это может помочь ранкам и трещинам на деснах заживать намного быстрее.