Инозитол — для чего он нужен женщинам?

Женская репродуктивная система чувствительна к любым изменениям в организме. Острый и хронический стресс, неправильное питание, лишний вес, повышенный уровень сахара в крови, недостаток необходимых нутриентов могут негативно влиять на репродуктивное здоровье женщины, приводить к нарушению функции яичников, сбою менструального цикла и овуляции, проблемам с зачатием и вынашиванием ребенка. В современной гинекологической практике для восстановления и поддержания здоровья репродуктивной системы у женщин все чаще применяются добавки с инозитолом. Что это за вещество, и как оно может влиять на женский организм, рассказываем в статье.

Что такое инозитол?

Инозитол (inositol) — витаминоподобное вещество, которое в природе существует в девяти стереоизомерных формах. В живых организмах, в том числе в организме человека, основными биологически активными формами инозитола являются мио-инозитол (МИ) и D-хиро-инозитол (D-ХИ)¹.

Мио-инозитол — один из эндогенных метаболитов, который синтезируется из глюкозы в разных органах и играет важную роль в функционировании клеток и тканей человека. Он составляет более 95% всех производных инозитола в организме. Основным местом синтеза мио-инозитола являются почки с достаточным числом здоровых нефронов. При различных патологических состояниях, таких как почечная форма гипертензии, пиелонефрит, гломерулонефрит, диабетическая нефропатия, а также при приеме высоких доз препаратов, которые выводятся через почки, наблюдается резкое снижение выработки мио-инозитола¹.

Функции инозитола в организме человека

Инозитол и его производные играют в организме человека важную роль. Основными его функциями являются:

Регуляция обмена веществ. Научные исследования показали, что inositol оказывает положительное влияние на расщепление жиров и снижение уровня холестерина, а также принимает непосредственное участие в процессе передачи внутриклеточных сигналов от рецепторов инсулина и регулирует углеводный обмен¹. Способность инозитола улучшать чувствительность клеток к инсулину, усиливать действие гипогликемических средств и снижать уровень глюкозы в крови была доказана многими научными исследованиями².
Поддержание здоровья нервной системы. Инозитол играет важную роль в регуляции нервной проводимости. Он модулирует активность ионных каналов и нейротрансмиттеров, контролирует концентрацию внутриклеточного кальция (Ca2+), помогает поддерживать мембранный потенциал клеток, влияет на экспрессию генов, участвующих в нейрональной функции¹. Несколько научных экспериментов показали, что нарушение метаболизма инозитола может способствовать возникновению нейродегенеративных расстройств. В то же время прием добавок, содержащих inositol, способствует улучшению когнитивных функций³.
Антиоксидантная и антитоксическая защита. Инозитол является антиоксидантом и стабилизатором клеточных мембран, поэтому может защищать клетки от повреждения свободными радикалами и токсинами. В научных исследованиях установлено, что inositol не только сам способен обезвреживать свободные радикалы, но и может стимулировать выработку другого внутриклеточного антиоксиданта — глутатиона, а при совместном приеме усиливает его действие. Кроме того, в сочетании с другими микронутриентами, например, селеном, инозитол может способствовать защите клеток и выведению из организма тяжелых металлов и других потенциально опасных веществ⁴.
Поддержание гормонального баланса и репродукции. Инозитол играет важную роль в регуляции функций мужской и женской репродуктивной системы. В организме мужчины он обеспечивает синтез тестостерона, поддерживает нормальный сперматогенез, здоровье простаты и эректильную функцию⁵. Женскому организму inositol необходим для поддержания гормонального баланса и овуляторной функции. Научные эксперименты показали, что недостаток инозитола в женском организме может приводить к менструальной дисфункции, нарушению овуляции и проблемам с зачатием ребенка².

Как инозитол может влиять на женское здоровье?

Согласно данным научных исследований, inositol участвует в синтезе более пятидесяти инозитол-фосфатных производных, которые обеспечивают передачу внутриклеточных сигналов от рецепторов гонадотропин-рилизинг (ГНРГ), фолликулостимулирующего (ФСГ) и лютеинизирующего (ЛГ) гормонов, таким образом осуществляя значительное влияние на функционирование женской репродуктивной системы и фертильность⁶.

Инозитол и обмен веществ

Состояние репродуктивной системы женщины напрямую зависит от обмена веществ и здоровья печени. Экспериментальные и клинические исследования показали, что недостаток инозитола в женском организме может приводить к развитию инсулинорезистентности, а прием добавок с этим нутриентом, напротив, способствует повышению чувствительности клеток к инсулину, восстановлению гормонального баланса и улучшению функции яичников¹.

Кроме того, показано, что инозитол может оказывать положительное влияние на работу печени, способствуя активации фактора роста гепатоцитов — гликопротеина, участвующего в регенерации клеток печени, стимуляции секреции желчи, профилактике стеатогепатита и цирроза, улучшению липидного обмена⁶.

Роль инозитола в регуляции менструального цикла

Влияние мио-инозитола на гормональную регуляцию менструального цикла изучалось во многих исследованиях. Например, исследование, в котором приняли участие женщины с менструальной дисфункцией, показало, что применение мио-инозитола в дозировке 2 г/день в течение 24 недель способствовало снижению количества ановуляторных циклов в 4 раза. Это позволило ученым заключить, что применение мио-инозитола у женщин с ановуляторным циклом способствует нормализации гормонального фона и стимуляции овуляции¹.

Клиническое исследование, проведенное российскими учеными, с участием 70 пациенток с ановуляторным циклом и 35 пациенток группы контроля, показало, что ежесуточное применение 2000 мг мио-инозитола и 200 мкг фолиевой кислоты в течение 24 недель способствовало не только четырехкратному снижению частоты ановуляторных циклов, но и снижению количества низкокачественных ооцитов и увеличению числа имплантаций по сравнению с группой плацебо. Ученые предположили, что такой эффект обусловлен синергичным действием инозитола и фолатов, которые при совместном применении оптимизируют процесс метилирования ДНК и обеспечивают адекватное клеточное деление¹.

Влияние инозитола на функцию яичников и зачатие

Положительное влияние инозитола на работу яичников доказано многими клиническими исследованиями, поэтому добавки с этим нутриентом нередко включают в состав комплексной терапии синдрома поликистозных яичников (СПКЯ) и связанного с ним бесплодия^1,6.

Показано, что комбинированная терапия СПКЯ с включением мио-инозитола способствует снижению риска нарушений обмена углеводов и жиров у пациенток с избыточной массой тела; положительно влияет на состояние гормональной регуляции и функции яичников⁶.

Систематический анализ 6 рандомизированных контролируемых исследований также показал, что применение инозитола в сочетании с фолиевой кислотой у женщин с СПКЯ способствует улучшению овуляторной функции, нормализации метаболических и гормональных показателей⁶.

Инозитол и профилактика пороков развития плода

Установлено, что инозитол способен положительно воздействовать на соединительную ткань, что важно для гармоничного физиологического развития эмбриона. В экспериментальных и клинических исследованиях продемонстрирована эффективность применения добавок с инозитолом для профилактики внутриутробных пороков развития плода (ВПР). В частности, показано, что дотации мио-инозитола способствуют предупреждению ВПР, связанных с инсулинорезистентностью и гипергликемией, характерными для женщин с избыточной массой тела и СПКЯ⁶.

Кроме того, было установлено, что применение мио-инозитола может снижать риск развития дефектов нервной трубки и гестационного диабета (даже у женщин с отягощенным семейным анамнезом)⁶.

В ассортименте компании «Эвалар» представлены качественные добавки с мио-инозитолом — «Мио-инозитол 1000 мг» и «Фемивелл-Фертил».

Биодобавка «Мио-инозитол 1000 мг» содержит высокую дозировку активного вещества, выпускается в форме капсул и при курсовом приеме способствует поддержанию репродуктивной системы у женщин и мужчин, нормализации углеводного и жирового обменов, снижению уровней холестерина и глюкозы в крови, а также поддержанию здоровья нервной системы и улучшению когнитивных функций. Добавку можно принимать для профилактики нарушений репродуктивной системы, а также в составе комплексной терапии овуляторной дисфункции, СПКЯ и метаболического синдрома⁷.

Биодобавка нового поколения «Фемивелл Фертил» содержит комплекс полезных для женской репродуктивной системы микронутриентов: мио-инозитол и D-хиро-инозитол в оптимальном соотношении 40:1, усиленные метилфолатом и хромом. Курсовой прием добавки способствует восстановлению менструального цикла и функции яичников, нормализации гормонального фона и овуляции, снижению уровня инсулинорезистентности. Комплекс выпускается в форме стиков (гранул). В день достаточно принимать всего по 1 стику.

Добавка «Фемивелл-Фертил» разрешена к приему беременным и кормящим женщинам⁷. Перед применением комплекса необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Актуализировано: 23.06.2025