№1 в РоссииВ категории натуральные препараты для укрепления здоровья и повышения качества жизни1

8 800 200-52-52 c 3:30 до 20:30 мск

Как принимать глицин

Небольшие белые таблетки глицина могут помочь собраться или, напротив, успокоить расшалившиеся нервы. Быть может, вы уже знаете о пользе глицина для поддержания работоспособности, ясности ума, коррекции уровня стресса. Сегодня мы расскажем о самых важных свойствах глицина, правилах его приема и полезной продукции Эвалар с глицином в составе.

shutterstock_2060935505.jpg

Что такое глицин

Глицин — простейшая аминокислота, которая участвует в регуляции работы нервной системы, задействована в обменных процессах и является «сырьем» для синтеза белков в организме человека. Она относится к заменимым – то есть вырабатывается в организме, но может быть получена из пищи или добавок.

Свойства глицина

Одно из важнейших свойств глицина — нейромедиаторное. Он переносит сигнал между нервными клетками в головном и спинном мозге, снижая выделение нейронами возбуждающих аминокислот. В результате нормализуется работа нервной системы, уменьшается напряжение, повышается когнитивная функция, снижается вероятность развития депрессии.

Также глицин участвует в реакциях детоксикации и в синтезе трипептида глутатиона, который защищает клетки от свободных радикалов. Аминокислота имеет противовоспалительные и иммуномодулирующие свойства1.

Исследования показали2, что глицин может положительно влиять на состояние сосудов при восстановлении после ишемического повреждения. Это влияние связывают с цитопротекторными свойствами аминокислоты — при ее участии активируются клетки, которые отвечают за тонус и восстановление сосудистых стенок после повреждений, например, после инсульта.

При участии глицина ускоряется вывод токсинов, включая продукты распада этанола3. Аминокислота способствует облегчению симптомов похмелья и снижению тяги к алкоголю.

На основе глицина выпускаются биологически активные добавки и лекарственные препараты, которые предназначены для регуляции работы мозга, снятия повышенной тревожности и раздражительности, улучшения памяти и концентрации, нормализации сна.

Показания

Препараты с глицином могут назначаться при следующих состояниях:

  • Снижение работоспособности, ухудшение внимания и памяти.
  • Повышенное нервное напряжение, возбудимость, раздражительность.
  • Нарушенный сон, проблемы с засыпанием и пробуждением, бессонница.
  • Возбудимость у детей и подростков.
  • Неврозы, вегетососудистая дистония, различные виды энцефалопатии (включая алкогольную).
  • Восстановительный период после инфекций и травм головного мозга, ишемического инсульта, гипоксии.

Также глицин может быть показан в рамках комплексной терапии как вспомогательное средство при ожирении, сахарном диабете 2 типа и неалкогольной жировой патологии печени4 для восстановления обмена веществ и снижения вероятности прогрессирования ожирения.

Препараты с глицином

Компания «Эвалар» выпускает БАДы и лекарственные препараты на основе глицина по международным стандартам GMP:

  • «Глицин форте Эвалар» — пищевая добавка в форме таблеток для рассасывания с дозировкой 300 мг активного компонента. Состав усилен витаминами В1, В6, В12, которые необходимы для поддержания здоровья нервной системы. Взрослым рекомендован прием по 1 таблетке 2 раза в день минимальным курсом 1 месяц. Таблетка помещается под язык до полного растворения. Запивать не нужно.

  • «Глицин Форте 1000 мг, шипучие таблетки» — добавка с максимальной среди продуктов «Эвалар» концентрацией действующего компонента. В состав также входят витамины В1, В6, В12 и витамин Д3, который необходим для секреции серотонина — гормона, отвечающего за хорошее настроение. Из шипучих таблеток после растворения получается приятный напиток со вкусом манго. Взрослым принимать 1 таблетку 1 раз в день отдельно от приема пищи. Для нормализации сна рекомендуется вечерний прием. Минимальная продолжительность курса — 1 месяц.

  • «Глицин Форте 500 мг» — БАД с повышенным содержанием активного вещества и комплексом витаминов группы В. Добавка помогает противостоять стрессам, способствует улучшению работы мозга и восстановлению поврежденных нервных клеток. Принимать взрослым и детям с 14 лет по 1 таблетке 1 – 2 раза в день. Таблетка подъязычная, держится во рту до полного растворения. Курс приема — не менее 1 месяца.

  • «Глицин + Мелатонин Эвалар» — лекарственный препарат с глицином и мелатонином (гормоном сна). Способствует нормализации циркадных ритмов, снижению стресса и нервного напряжения. Может применяться при нарушениях сна и при смене часовых поясов, чтобы восстановить режим сна и бодрствования. Для коррекции сна взрослым принимать по 1 таблетке сублингвально (под язык) за 20 минут до сна или непосредственно перед сном. При смене часовых поясов: за сутки до перелета и в последующие 2 – 5 дней по 1 таблетке за 20 минут до сна или непосредственно перед сном. Таблетки не требуют запивания. Перед применением препарата необходимо проконсультироваться с врачом.

Не рекомендуется повышать дозировки и менять режим приема препаратов с глицином без консультации со специалистом.

Особенности приема

  • Прием препаратов не зависит от приема пищи.

  • Таблетки не нужно запивать водой или другим напитком.

  • При бессоннице препараты с глицином лучше принимать за 20 минут до сна.

  • При назначении глицина после ишемического инсульта, при выводе из алкогольной зависимости, при поражениях нервной системы способ применения и дозировки назначаются лечащим врачом.

Противопоказания

Противопоказаниями для приема препаратов с глицином компании «Эвалар» являются:

  • Индивидуальная непереносимость компонентов.
  • Беременность.
  • Возраст младше 14 лет.

Добавки не вызывают привыкания или синдрома отмены.


Препараты из статьи:

  1. Beneficial Effects of the Amino Acid Glycine. Israel Pérez-Torres, Alejandra María Zuniga-Munoz, Veronica Guarner-Lans. Mini Rev Med Chem. 2017;17(1):15-32. PMID: 27292783. DOI: 10.2174/1389557516666160609081602
  2. Role of Glycine and Glycine Receptors in Vascular Endothelium: A New Perspective for the Management of the Post-Ischemic Injury. Ricardo Valdés-Jorquera, Leticia Oviedo-Castro, Carolina A Oliva, Trinidad A Mariqueo. Curr Vasc Pharmacol. 2022;20(3):221-229. PMID: 35864795. DOI: 10.2174/1570161120666220720101352
  3. Evidence for a unique association between fronto-cortical glycine levels and recent heavy drinking in treatment naïve individuals with alcohol use disorder. James J Prisciandaro, Joseph P Schacht, Andrew P Prescot, Helena M Brenner, Perry F Renshaw, Truman R Brown, Raymond F Anton. Neurosci Lett. 2019 Jul 27;706:207-210. PMID: 31108129. PMCID: PMC6621545. DOI: 10.1016/j.neulet.2019.05.030
  4. Glycine Metabolism and Its Alterations in Obesity and Metabolic Diseases. Anaïs Alves, Arthur Bassot, Anne-Laure Bultea, Luciano Pirola, Béatrice Morio. Review Nutrients. 2019 Jun 16;11(6):1356. PMID: 31208147. PMCID: PMC6627940. DOI: 10.3390/nu11061356

Выберите регион:

Российская Федерация

Республика Казахстан

Республика Беларусь