Гиалуроновая кислота для питания и ухода за кожей
О положительном влиянии гиалуроновой кислоты на кожу, пожалуй, слышали даже те, кто совсем далек от бьюти-индустрии. Однако способность этой «молекулы красоты» увлажнять кожу и уменьшать выраженность морщин — далеко не единственные ее полезные свойства. В статье мы расскажем, что такое гиалуроновая кислота, какие биологические функции она выполняет, как принимать биодобавки с гиалуронаном, и какого эффекта можно ожидать от их приема.
Структура и функции гиалуроновой кислоты
Гиалуроновая кислота (гиалуронан) представляет собой углеводный полимер, который содержится в соединительной, эпителиальной и нервной ткани. В состав молекулы гиалуронана входят карбоксильные, гидроксильные и ацетоамидные группы, наделяющие его гидрофильными свойствами, то есть способностью впитывать и удерживать воду1. Всего 1 грамм этого удивительного вещества может удержать до 6 литров воды2.
Гиалуроновая кислота участвует в огромном количестве биологических процессов, так как находится не только в клетках, но и в межклеточном матриксе. С ее помощью происходит деление клеток, она помогает адаптироваться к химическим и физическим воспалениям, участвует в регенерации и миграции клеток, ионном обмене и обмене веществ3.
Функции гиалуроновой кислоты в коже
Почти 50% гиалуронана содержится в коже, где он связывается с водой, замедляет скорость ее испарения и помогает клеткам удерживать влагу. Именно во многом благодаря гиалуронану, кожа может поддерживать высокий уровень увлажненности, оставаться упругой и здоровой2.
В дерме гиалуроновая кислота не только регулирует водный баланс и осмотическое давление, но действует как сито, исключая определенные молекулы и стабилизируя структуры кожи за счет электростатических взаимодействий4. Доказана ее роль в повышении иммунитета кожи и стимуляции процессов регенерации, а также в борьбе со свободными радикалами5.
Значение гиалуронана для глаз
Гиалуроновая кислота играет важную роль в поддержании стабильной гелеобразной структуры стекловидного тела — прозрачного вещества, заполняющего пространство между хрусталиком и сетчаткой глаза. Концентрация гиалуронана в стекловидном теле человека колеблется от 0,03 до 0,1%. Его синтез происходит непрерывно в гиалоцитах и клетках Мюллера сетчатки6.
Небольшое количество гиалуроновой кислоты также содержится в слезной пленке на поверхности глаза и в глазных оболочках. Ее молекулы связываются с молекулами воды, благодаря чему слеза удерживается на поверхности глазного яблока. В составе слезной жидкости гиалуронан предотвращает пересыхание роговицы, обеспечивает стабильность и прозрачность слезной пленки, тем самым предохраняя роговицу и всю поверхность глаза от высыхания, развития помутнений и воспаления. Концентрация гиалуроновой кислоты в слезе увеличивается при повреждении поверхности глаза, что естественным образом способствует процессам восстановления поврежденных тканей7.
Гиалуроновая кислота и здоровье суставов
Помимо кожи и стекловидного тела, много гиалуроновой кислоты содержится в синовиальной жидкости суставов, где она выполняет функцию смазки суставных поверхностей и обеспечивает ряд защитных и регуляторных эффектов8:
-
замедляет гибель и увеличивает пролиферацию хондроцитов;
-
участвует в синтезе сложных белков — протеогликанов и их углеводной части — гликозаминогликанов, которые обеспечивают эластичность хрящевой ткани;
-
уменьшает воздействие неблагоприятных факторов на субхондральную кость;
-
снижает воспаление и боль при повреждениях сустава.
Гиалуроновая кислота также является элементом в сети коллагеновых волокон I, IV и VII типов. В комплексе с протеогликанами она участвует в реализации физиологических функций таких важнейших молекул межклеточного матрикса как, например, фибронектин, витронектин, ламинин, поддерживает структурную целостность различных тканей, включая хрящевую, нервную, стенки кровеносных сосудов1.
Внеклеточный матрикс — это не просто инертная среда, обеспечивающая опору клеток. Он имеет важное значение для многих физиологических функций: передачи регуляторных сигналов, поддержания формы, адгезии, дифференциации, миграции и роста клеток. Во всех этих процессах непосредственное участие принимает гиалуроновая кислота1.
Фракции гиалуроновой кислоты
По своей структуре гиалуронан является полимером, то есть состоит из множества повторяющихся молекул с разной молекулярной массой. В зависимости от размеров этих молекул гиалуроновая кислота может быть высокомолекулярной и низкомолекулярной.
Высокомолекулярная гиалуроновая кислота состоит из больших молекул, которые вместе образуют сеть с ячейками. Благодаря такому строению, гиалуронан работает как губка: притягивает огромное количество воды (почти в 1000 раз больше своего веса) и удерживает ее молекулы в ячейках сети. Кроме того, оставаясь на поверхности клеток, гиалуронан выполняет функции своеобразного «насоса», помогая проталкивать вглубь водорастворимые активные вещества9.
Низкомолекулярная гиалуроновая кислота в основном образуется, когда высокомолекулярная фракция измельчается в местах повреждения. Считается, что это провоспалительная сигнальная молекула, которая обеспечивает мобилизацию воспалительного ответа в организме. Также низкомолекулярный гиалуронан настраивает клеточные механизмы на выработку собственной гиалуроновой кислоты, улучшает взаимодействие между клетками и стимулирует синтез коллагеновых и эластиновых волокон, тем самым оказывая антивозрастной эффект9.
В здоровой коже высокомолекулярные и низкомолекулярные фракции гиалуронана находятся в динамическом равновесии и обладают хорошими гидрофильными и восстанавливающими свойствами. При нарушении этого баланса кожа может становиться сухой, тусклой, терять упругость и воспаляться.
Почему снижается синтез и как проявляется недостаток гиалуроновой кислоты?
Примерно до 25 лет в организме вырабатывается достаточное количество гиалуроновой кислоты, но с возрастом ее синтез постепенно начинает уменьшаться. Снижение продукции гиалуроновой кислоты происходит в силу биологического старения организма, но под воздействием неблагоприятных факторов этот процесс может ускориться. Негативно на выработку гиалуронана влияют курение, злоупотребление алкоголем, длительное пребывание на солнце, неправильное питание, прием некоторых препаратов.
Дефицит гиалуронана может проявляться по-разному. Прежде всего страдает внешний вид, особенно кожа лица, так как здесь гиалуроновая кислота выполняет две важнейшие функции: обеспечивает объем и естественное увлажнение. Заполняя пространство между коллагеновыми волокнами, которые образуют «каркас» кожи, гиалуроновая кислота поддерживает овал лица. Ее недостаток в клетках кожи приводит к сухости, потере тургора и эластичности, образованию морщин, заломов, усилению выраженности носогубных складок, опущению уголков рта, истончению губ10.
Снижение выработки гиалуроновой кислоты сказывается не только на коже, но и на состоянии суставов. Поскольку гиалуронан является основным компонентом суставной жидкости, от его количества зависит ее вязкость и способность амортизировать нагрузку. При дефиците гиалуроновой кислоты в суставе снижается синтез хондроцитов и замедляются процессы восстановления поврежденных тканей. Хрящи становятся хрупкими, подверженными микротравмам, в них прогрессируют дегенеративные изменения6.
В сочетании с другими факторами риска дефицит гиалуроновой кислоты может приводить к развитию синдрома сухого глаза, который возникает вследствие снижения качества и количества слезной жидкости и проявляется резью, ощущением песка в глазах, слезотечением, быстрым утомлением при зрительной работе, непереносимостью сухого и пыльного воздуха. В связи с этим препараты с гиалуроновой кислотой часто входят с состав комплексной терапии синдрома сухого глаза11.
Как восполнить дефицит и поддержать синтез гиалуроновой кислоты?
Сегодня существует огромное количество косметических средств и бьюти-процедур с гиалуроновой кислотой, которые направлены на улучшение состояния кожи лица и омоложение. Однако попытки восстановить нормальный уровень увлажнения кожи исключительно с помощью наружных средств не всегда бывают успешными, так как проблема заключается именно в недостатке гиалуроновой кислоты внутри организма. Поэтому чтобы доставить ее в глубокие слои кожи и запустить процесс омоложения изнутри, в дополнение к косметическим средствам можно начать прием биодобавок с гиалуроновой кислотой.
Кроме того, прием препаратов с гиалуронаном способствует восполнению его недостатка во всем организме, что может оказать положительное влияние на подвижность и гибкость суставов и поддержать здоровье глаз.
В ассортименте компании «Эвалар» есть как монопрепараты с гиалуроновой кислотой, так и комплексные добавки для красоты кожи, волос и ногтей, поддержания здоровья суставов, омоложения всего организма. Расскажем подробнее о популярных продуктах с гиалуроновой кислотой.
Гиалуроновая кислота Эвалар 150 мг
Монокомпонентная добавка содержит максимум12 гиалуроновой кислоты — 150 мг в каждой капсуле. При производстве использовано европейское сырье высокого качества. Прием всего 1 капсулы в день способствует:
-
глубокому увлажнению, улучшению тонуса и упругости кожи;
-
замедлению формирования морщин;
-
защите от фотостарения;
-
сохранению подвижности и гибкости суставов;
-
защите хрящевой ткани от разрушения;
-
устранению сухости глаз;
-
повышению эффективности косметических средств при совместном применении.
В состав биодобавки входят высокомолекулярные и низкомолекулярные фракции гиалуронана в том соотношении, которое необходимо для здорового баланса гиалуроновой кислоты в организме. Подходит вегетарианцам — капсула растительного происхождения.
Шипучие таблетки «Коллаген морской 2000 мг»
Комплексная добавка содержит пептиды рыбного коллагена из Японии, гиалуроновую кислоту и витамин С, который стимулирует выработку собственных коллагеновых волокон и гиалуронана. Курсовой прием добавки способствует улучшению состояния и поддержанию здоровья кожи, волос и ногтей, профилактике остеопороза и дегенеративных поражений суставов.
Удобная форма шипучих таблеток способствует лучшему всасыванию и усвоению активных веществ и облегчает прием тем, кто испытывает трудности с проглатыванием обычных таблеток и капсул. Для поддержания здоровья и красоты достаточно всего 1–2 таблеток в день. В составе нет сахара, только натуральные красители и ароматизаторы, а еще у готового напитка приятный вкус черной смородины.
Еще больше качественных добавок и многокомпонентных комплексов с гиалуроновой кислотой вы найдете в каталоге на сайте компании «Эвалар». Начните заботиться о своем здоровье уже сейчас, чтобы надолго сохранить красоту и продлить молодость.
Актуализировано: 18.12.2023