Его Величество – коллаген
Линия здоровья 8-800-200-52-52 С 3:30 ДО 20:30 МСК
img
Все о здоровье

Его Величество – коллаген

Не будет преувеличением сказать, что мы больше чем наполовину состоим из коллагена, а старение – не что иное как деградация имеющихся коллагеновых волокон и сокращение выработки собственного коллагена.

От его уровня в организме в значительной степени зависит наше благополучие: крепкие кости, здоровые суставы и связки. Достаточно вспомнить, с каким трудом передвигаются многие пожилые люди, чтобы всерьез озаботиться здоровьем своих суставов и связок уже сейчас.

Depositphotos_131192704_s-2019_.jpg

Как вы можете себе помочь?

Разумными физическими нагрузками. Это первое и главное, что необходимо начать делать, чтобы и в более зрелом возрасте сохранять мобильность и хороший мышечный тонус. Также развитые мышцы будут беречь ваши суставы, если уже есть старые травмы связок или хрящевая ткань изношена на 30% и более (нередко это можно увидеть только на МРТ).

Корректировкой питания и отслеживанием адекватного уровня белка (из расчёта 1.5-2 г белка на 1 кг вашего оптимального веса). Как и коллаген, белок - композиция из различных аминокислот. Любой белковый продукт наш организм разложит до аминокислот, а уже их пустит на самые актуальные нужды нашего тела: кости, суставы, связки и – в последнюю очередь – кожа, волосы и ногти. Этот эффект, когда ногти становятся более прочными, волосы меньше секутся, а кожа выглядит значительно лучше, нередко получают девушки, переходящие с бездумных монодиет на адекватное здоровое питание с хорошим уровнем белка.

Приёмом соответствующих БАД с коллагеном. Да, они позиционируются чаще всего как бьюти-продукт, но зная немного о том, что наш организм делает с белками, мы можем справедливо полагать, что получим от коллагеновых добавок значительно больше пользы и эффекта, чем хороший внешний вид. Во-первых, потому что большинство россиян критически не добирают белка, а многие ещё и не имеют достаточной мышечной массы, которую наш организм мог бы использовать как аминокислотное депо. Во-вторых, даже при достаточном количестве белка1, нужного количества аминокислот, которые организм может задействовать на нужды опорно-двигательного аппарата, может не быть или не хватать. С этой проблемой нередко сталкиваются люди, которые занимаются спортом, а уж их рацион не вызывает вопросов.

Единственный минус всех трех подходов, которые в идеале необходимо внедрять в свою жизнь комплексно – время. Ни с построением оптимального рациона, ни с физическими нагрузками, ни с приёмом БАД вы не получите быстрых результатов. Хорошее тело – работа на годы. Эффект от приема коллагена можно увидеть через 3-5 месяцев полугодового курса, который необходимо повторять каждый год. Здоровый рацион – то, чего стоит придерживаться всю жизнь.

Какие БАД с коллагеном выбрать?

У Эвалар большой выбор продуктов с коллагеном. Ниже мы дадим краткое описание особенностей и преимуществ каждого из них, чтобы вам было проще сделать выбор.

1. Если вам нужен коллаген II типа, он в высокой дозировке есть в уникальном препарате от Эвалар «Хонда drink». Почему уникальном? Коллаген II типа – большая редкость на рынке, в высокой дозировке он встречается и того реже, а уж в растворимой форме его делают единицы производителей. Кроме того, этот коллаген запакован в порционные саше не сам по себе, а с мощной группой поддержки, которая поможет вам ещё быстрее восстановить здоровье суставов. Это глюкозамин, хондроитин, МСМ и гиалуроновая кислота. Для максимального эффекта рекомендуем сочетать приём этого коллагена с шипучим витамином С от Эвалар. Большой выбор дозировок поможет найти именно тот вариант, который подходит вам лучше всего.

2. Рыбный или морской коллаген любят многие за то, что он усваивается лучше говяжьего и не вызывает аллергии у людей, которые имеют к ней предрасположенность. Если вам нужен именно такой вариант, рекомендуем обратить внимание на «Морской коллаген» от Эвалар. Он производится из японского сырья и имеет в составе витамин С. В одной порции содержится 6000 мг пептидов коллагена.

3. Среди растворимых форм коллагена также не менее интересны такие продукты, как: «Фемивелл – источник красоты» и «Коллагеновый напиток» Лора. Эти БАД выпускаются в виде порционных саше, в каждом из которых помимо порошка коллагена с высокой (7000 и 7500 мг пептидов говяжьего коллагена). Важным преимуществом данных добавок, помимо дозировки ключевого активного вещества, является продуманный и насыщенный другими нутриентами состав. Например, «Фемивелл» содержит различные витамины и минералы, направленные на улучшение состояния кожи, волос и ногтей. Так вам не придётся пить дополнительно к коллагену несколько пилюль с витаминами.

«Коллагеновый напиток» Лора содержит в составе гиалуроновую кислоту и антиоксидант карнозин, который полезен для здоровья сердца и сосудов.

4. Для тех, кто не любит по тем или иным причинам растворимый коллаген, есть два отличных продукта:

- мармеладные ягоды с коллагеном из линейки ANTI-AGE,

- таблетированный коллаген с витамином С.

Разница двух данных добавок не только в форматах, но и в дозировке коллагена на порцию. Мармеладные ягоды, конечно же, вкуснее. Их приятнее и удобнее всего принимать, они также содержат витамин С, но порционная дозировка тут самая маленькая среди коллагенов Эвалар – 2000 мг на порцию. Такой вариант подойдет тем, кто предпочитает коллаген животного происхождения. Либо хочет самостоятельно регулировать суточные дозировки и не готовить при этом каждое утро коллагеновый напиток.

Таблетированный коллаген с витамином С с концентрацией активного вещества не менее 6000 мг в порции, вероятно, один из самых оптимальных вариантов для начинающих. Лаконичный состав, отличная дозировка, удобство приёма, безупречное качество – вот лишь краткий перечень преимуществ этого препарата.

Если вы сомневаетесь, что сможете пить растворимый коллаген три месяца подряд или более, таблетированный будет для вас более оптимальным вариантом.

__
1По нижней планке официальной нормы: 0.5 – 0.8 гр белка на 1 кг оптимального веса)


Промокод за подписку!
Будь в курсе новостей и интересных статей, подпишись на рассылку и получи промокод на скидку!
Вы успешно подписались на нашу рассылку!
Заполняя эту форму Вы соглашаетесь с нашей политикой конфиденциальности