Артрит и артроз не болезни пожилых. Узнайте еще 3 мифа о проблемах с суставами

Бывает, погуляешь чуть дольше обычного, а к вечеру начинают ныть колени. Утром боль проходит, и кажется, что можно ничего с ней не делать. Максимум — почитать, что советуют на форумах, и прибегнуть к народным средствам — например, приложить капустный лист. Но такое лечение неэффективно, а чаще всего даже вредно.

В статье расскажем о других популярных мифах про лечение суставов и разберемся, почему не стоит им верить.

Миф 1. Можно вылечиться компрессами и растирками

На форумах часто советуют разные способы лечения суставов, среди которых ванночки с травами, компрессы из глины и капусты, растирки из сока алоэ, лимона или настойки прополиса. Точной дозировки и рекомендаций по применению у таких средств нет.

Если надолго оставить компресс с соком лимона на коже, можно спровоцировать раздражение

В лучшем случае средство просто не поможет. А в худшем у человека может начаться аллергия, из-за которой иногда приходится вызывать скорую помощь.

Миф 2. Нельзя заниматься спортом

Когда болят суставы, двигать ногой или рукой становится сложно. В таком случае хочется больше сидеть или лежать, но это неправильно. Если человек мало ходит и не делает зарядку, мышцы и связки у него слабеют, а это напрямую влияет на суставы.

Регулярные тренировки улучшают общий тонус организма. Кроме того, во время движения вырабатывается синовиальная жидкость — это специальная смазка для суставов. Если ее недостаточно, хрящи начинают стираться друг о друга и человек чувствует боль.

Сразу идти на часовую тренировку или бежать марафон опасно, поэтому начинайте с коротких разминок по 10–15 минут в день. Комплекс упражнений может подобрать фитнес-тренер.

Миф 3. Суставы болят только у пожилых людей

Считается, что суставы могут болеть только в пожилом возрасте, а у молодежи проблем с ними быть не должно. Но болезнь может начаться не только с возрастом, но и из-за других факторов, например, при переохлаждении или травмах. Также страдают профессиональные спортсмены, танцоры или люди, которые по работе много времени проводят на ногах, например, официанты или пешие курьеры.

Сустав может заболеть во время бега или приседаний, если не следить за техникой выполнения упражнений

• назначить обследование и выписать направления на анализы, чтобы точно выяснить, что случилось с суставом;
• узнать, нет ли воспаления соседних тканей, не пострадали ли кости.

По результатам обследования врач назначит лечение — физиотерапию, лекарства, витамины или БАДы для поддержания тонуса организма.

«Ревмафлекс» может облегчить боль в суставах

Чаще всего при болях в суставах люди принимают нестероидные противовоспалительные препараты (НПВС). Они быстро снимают боль, но плохо влияют на желудок, могут вызвать воспаление и даже язву. Поэтому для начала можно воспользоваться растительными препаратами с доказанной эффективностью. К таким препаратам относится «Ревмафлекс» на основе мартинии душистой.

Мартиния душистая может:

• снимать воспаление, боль и отеки — в итоге припухлость суставов снижается и человеку становится легче двигаться;
• снижать концентрацию мочевой кислоты, поэтому меньше вероятность, что в суставной жидкости будут накапливаться соли и ограничивать подвижность сустава.

Взрослые принимают «Ревмафлекс» по 2 капсулы 2 раза в день во время еды в течение месяца — такая дозировка и схема приема рекомендована специалистами по нутрицевтике и находится на упаковке. При необходимости курс можно повторить. Препарат не содержит глютен и ГМО и произведен по международному стандарту качества.