АНТИ-ЭЙДЖ. Стареть не обязательно!

Старение клеток нашего тела может быть спровоцировано множеством разных факторов — причиной может быть и естественный «износ», и повреждения из-за различных заболеваний, негативное воздействие окружающей среды или недостаток витаминов и питательных веществ. Но одной из основных причин преждевременного старения является воздействие на клетки свободных радикалов, которое иначе называют окислительным стрессом.

Справиться с этим явлением и затормозить процессы старения помогут антиоксиданты — особые соединения, которые блокируют негативное действие свободных радикалов, не давая им повреждать клетки. Что это такое, для чего нужны эти вещества и где их искать — разбираемся в нашей статье.

Окислительный стресс

Окислительный стресс — это результат возникновения в организме большого количества свободных радикалов, то есть молекул, лишенных одного или нескольких электронов. Стараясь вернуть себе утерянные электроны, такие молекулы «отнимают» их у полноценных, «здоровых» молекул, тем самым нарушая их естественное функционирование. Это повреждает клетки, способствует возникновению возрастных заболеваний и ускоряет старение всего организма. Из-за этого окислительный стресс считается главным врагом молодости.

Причиной чрезмерного образования свободных радикалов может быть ультрафиолетовое излучение, неблагоприятная экологическая обстановка, курение, хронический стресс, нездоровый образ жизни или неправильное питание, не содержащее достаточное количество витаминов и минералов. Однако в первую очередь свободные радикалы появляются тогда, когда поступающие в организм питательные вещества перерабатываются в энергию. Это естественный процесс, который нельзя полностью остановить — но можно бороться с его последствиями.

Если бы свободным радикалам ничего не противостояло, их воздействие было бы поистине разрушительным: они накапливались бы в организме и постепенно приводили бы в негодность все его системы. Но здесь в дело вступают антиоксиданты, которые иначе называют антиокислителями. Работая как своеобразные «ловушки» для свободных радикалов, эти вещества быстро нейтрализуют их, отдавая им свои электроны. Таким образом, потребность радикалов в дополнительных электронах исчезает, и те перестают «красть» их у здоровых молекул нашего тела.

Что такое антиоксиданты

Антиоксидантами называют разнородную группу различных элементов и соединений, объединенных способностью нейтрализовать свободные радикалы. В эту группу могут входить витамины, минеральные вещества, каротиноиды и другие элементы. Они быстро находят в организме поврежденные молекулы, которым не хватает электронов, и восстанавливают их, не давая им разрушать другие клетки. При этом сами антиокислители не теряют своей устойчивости и не превращаются в свободные радикалы даже тогда, когда уже отдали часть своих электронов.

Небольшое количество антиоксидантов организм может синтезировать самостоятельно, однако большая их часть все же должна поступать извне — например, с едой, богатой витаминами и минеральными веществами. Выбирать стоит те продукты, в которых много витамина С, витамина Е и каротиноидов — производных витамина А. Лидерами по содержанию антиокислителей будут:

• ягоды (клюква, черника, виноград, земляника, малина);
• фрукты (сливы, нектарины, все виды богатых витамином С цитрусовых);
• овощи (стручковая и обычная фасоль, брюссельская капуста, брокколи, свекла, сельдерей, тыква);
• травы и салаты (шпинат, петрушка, укроп);
• специи (куркума, корица, гвоздика);
• красное вино.

Однако еда, какой бы свежей и разнообразной она ни была, не может обеспечить нас тем количеством антиоксидантов, которое необходимо для борьбы со свободными радикалами. Дело в том, что современные овощи и фрукты содержат гораздо меньше полезных веществ, чем это было еще хотя бы 50 лет назад. По некоторым данным, сейчас в еде можно найти всего от 10 до 20% от той нормы микроэлементов и витаминов, которая содержалась в ней раньше. Причина этого заключается в увеличении масштабов и темпа производства, в обработке продуктов стимуляторами для ускорения роста и пр.

Иными словами, в отличие от предыдущих поколений, мы уже не можем получать необходимые элементы с едой. Причем чем старше мы становимся, тем сильнее ощущаем на себе недостаток антиокислителей в организме. Именно поэтому для поддержания здоровья нам необходимо обеспечивать себя полезными веществами не только с помощью еды, но и с помощью специальных аптечных биодобавок.

Рассмотрим наиболее эффективные вещества с мощным антиоксидантным действием.

Эликсир молодости

Один из самых мощных антиоксидантов, который при этом имеет весьма широкую область действия — это дипептид карнозин. Помимо нейтрализации свободных радикалов и защиты клеток от окисления он оказывает заметное оздоровительное действие на весь организм. Главная его функция — снятие симптомов усталости и увеличение работоспособности человека. Регулярный прием карнозина способствует приливу энергии — причем как физической, так и умственной. Снижается потребность в отдыхе, уменьшается сонливость и улучшаются когнитивные функции. Также карнозин известен своей способностью омолаживать клетки и, согласно некоторым исследованиям, даже продлевать жизнь на 5–10 лет.

От альфы…

Еще один уникальный продукт с антиоксидантными свойствами — это альфа-липоевая кислота, без которой нельзя себе представить по-настоящему эффективную антивозрастную терапию. Это вещество одновременно является антиоксидантом (то есть защищает клетки организма от негативного воздействия свободных радикалов) и антитоксином (то есть обладает способностью ускорять выведение токсичных веществ, которые могут вызвать отравление организма). Помимо этого, альфа-липоевая кислота способна нормализовать уровень сахара в крови и в целом облегчать симптомы у людей с сахарным диабетом, а также защищать клетки печени. Еще одно важное свойство — способность расщеплять имеющиеся отложения жира, уменьшать процент жировой ткани и в целом стимулировать здоровое снижение веса.

Альфа-липоевая кислота считается незаменимым веществом — это значит, что организм человека нуждается в ней, но вырабатывает ее в слишком малых количествах, которых недостаточно для покрытия всех его потребностей. Поэтому для достижения выраженного анти-эйдж эффекта ее нужно принимать в виде добавок.

…до омеги

Список необходимых для организма антиокислителей был бы неполон без упоминания полиненасыщенных жирных кислот — и, в частности, Омега-3. Эти кислоты также относятся к незаменимым — то есть тем, которые человеческое тело не может синтезировать самостоятельно. Эти кислоты в небольших количествах присутствуют в различных маслах, жирах и некоторых растениях, но больше всего их в жирной морской рыбе, доступ к которой в России, к сожалению, есть далеко не у всех. При этом Омега-3 нужны каждому человеку ежедневно. Поэтому здесь на помощь приходят БАДы с концентрированной Омегой в составе.

Жирные кислоты Омега-3 помогают поддерживать нормальный уровень холестерина, уменьшают риски тромбообразования, укрепляют сосуды, суставы и костную ткань, улучшают кровообращение, помогают организму лучше справляться с воспалением, а также улучшают состояние кожи и волос. Препараты с Омега поставляются в различных дозировках и формах — от капель до удобных капсул. Выбор между ними индивидуален и зависит от образа жизни, возраста, предпочтений и наличия конкретных проблем со здоровьем.

Специя для молодости и здоровья

Действительно мощные антиоксиданты обладают еще одним важным свойством — они способны снимать воспалительные процессы в организме или уменьшать их интенсивность. В этом плане нельзя найти равных куркумину — действующему веществу, которое входит в состав знакомой всем специи куркумы. Множественные исследования установили, что куркумин обладает мощным противовоспалительным и антибактериальным действием, а кроме того, также способен защищать от повреждений и восстанавливать клетки печени (гепатопротекторное действие).

Куркумин можно получить из обычной куркумы, но в этой форме он довольно плохо усваивается организмом — всего на 5–10% от возможного максимума. Это происходит из-за его низкой биодоступности. Чтобы обеспечить более выраженное воздействие на организм, которое позволит раскрыться антиоксидантным свойствам куркумина, его нужно получать в обработанном виде с повышенной биодоступностью — то есть в форме специально разработанных аптечных препаратов.

Универсальный геропротектор

В истории известно только два случая, когда Нобелевскую премию присуждали за открытие медицинского препарата или вещества. В первом случае ее присудили за открытие статинов, а во втором — за коэнзим Q10. Один только этот факт уже многое говорит о важности этого элемента. Помимо своего антиоксидантного действия, коэнзим Q10 участвует также во многих других метаболических реакциях организма. К примеру, способствует повышению уровня энергии, увеличению работоспособности и выносливости; замедляет процессы старения клеток; укрепляет сердечно-сосудистую систему, защищает сердечную мышцу; минимизирует побочные действия статинов и так далее.

В качестве антиокислителя он активизирует процессы регенерации тканей, улучшает состояние кожи, стимулирует выработку коллагена, отвечающего за эластичность и упругость эпидермиса, защищает эластиновые волокна от разрушения. Благодаря этому кожа дольше остается упругой и подтянутой, не обвисает, уменьшается количество глубоких мимических и мелких «сухих» морщинок. Коэнзим Q10 вырабатывается в организме, но с течением времени его количество начинает уменьшаться, поэтому запасы этого вещества нужно постоянно пополнять.

Дольше сохранять молодость и жизненные силы

Оставаться молодыми как можно дольше — это вполне реальная цель, которой можно добиться, соблюдая простые шаги. Нужно следовать принципам здорового образа жизни, быть активными, больше двигаться, сбалансированно питаться, принимать витамины и снабжать свой организм всеми нужными для него элементами. Чтобы помочь в достижении этой цели, компания «Эвалар» первой из российских производителей создала премиальную линейку антиоксидантных добавок ANTI-AGE, в которой собраны препараты новейшего поколения, позволяющие буквально управлять своим возрастом.

Входящие в серию биоактивные добавки призваны помочь организму защититься от последствий стресса и переутомления, сохранить здоровье всех органов и систем, поддержать физическую и умственную активность, защитить красоту кожи, ногтей и волос и в целом улучшить качество жизни человека. В составе средств — витамины, аминокислоты и мощные антиоксидантные комплексы, которые сочетают высокую концентрацию действующего вещества и максимальную биодоступность компонентов.

• Антиоксидантная формула от Эвалар – это мощный комплекс, который включает в себя сочетание 22 витаминов, аминокислот, минеральных компонентов и растительных экстрактов, которые активизируют защиту от свободных радикалов и помогают справиться с негативными факторами окружающей среды. Комплекс насыщает организм витаминами и полезными веществами, способствуя сохранению молодости, интенсивной защите от старения и активному долголетию.
• «Карнозин» — первая в России¹ добавка, которая содержит уникальную концентрацию L-карнозина — 500 мг. Этот компонент помогает затормозить процесс старения, переориентировать клетки на омоложение, стимулировать правильную работу сердечной мышцы и мозга. Позволяет сохранять физическую активность и высокую работоспособность вне зависимости от возраста, помогает быстрее восстанавливаться после нагрузок.
• «Куркумин» от компании Эвалар представлен в уникальной мицеллярной форме, которая является наиболее эффективной в плане усвоения² организмом. Укрепляет общий иммунитет, повышает защиту от вирусов и бактерий, уменьшает воспалительные процессы.
• Незаменимые жирные кислоты Омега-3 можно найти в составах сразу нескольких продуктов линейки: «Концентрат рыбьего жира», «Двойная Омега-3», «Тройная Омега-3» и «Омега 3-6-9». В своем производстве компания Эвалар использует высококачественный рыбий жир от норвежской компании BASF, известной во всем мире. Степень очистки используемого сырья превосходит самые высокие европейские требования. В серии представлено несколько дозировок, что позволяет выбрать то средство, которое будет отвечать потребностям конкретного человека.
• «Альфа-липоевая кислота 100 мг» также представлена в высокоусваиваемой мицеллярной форме, которая позволяет обеспечить надежную антиоксидантную защиту организма и его детоксикацию.
• «Коэнзим Q10 100 мг» представлен в максимальной дозировке и высокоусваиваемой форме. Добавка позволяет замедлить старение, повысить работоспособность, выносливость и уровень жизненной энергии, защитить сердце и минимизировать побочное действие статинов.

Любой возраст прекрасен, особенно тогда, когда человек чувствует себя привлекательным, активным и здоровым. А сохранить здоровье и молодость помогут современные технологии, передовая наука и последние достижения нутрициологии.