№1 в РоссииВ категории натуральные препараты для укрепления здоровья и повышения качества жизни1

8 800 200-52-52 c 3:30 до 20:30 мск

Агрофитнес: как не «убить» спину и суставы в борьбе за урожай

Под модным словом «агрофитнес» скрывается работа на приусадебном участке, привычная для многих россиян. Только вот для опорно-двигательного аппарата такой тренинг может стать серьезным испытанием. Агрофитнес и спина – актуальная тема, особенно для тех, у кого уже есть проблемы с позвоночником и суставами. В таком случае перед нами стоят три главные задачи: борьба с хронической болью, снижение воспаления при рецидиве недуга и ежедневная поддержка здоровья суставов, направленная на естественное восстановление поврежденных тканей.

Рассказываем, какие бады при агрофитнесе помогут сохранить здоровье суставов и позвоночника.

shutterstock_1155102517.jpg

Задача №1. Борьба с болью

При боли в суставах и спине часто рекомендуются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Но многих людей с хроническими болезнями опорно-двигательного аппарата беспокоит особая боль – нейропатическая, при которой привычные анальгетики и НПВС могут быть малоэффективны или неэффективны вообще.1 Такая боль возникает из-за повреждения нервов и нарушения функциональной активности нервных структур, ответственных за контроль и проведение болевых импульсов. «Визитная карточка» нейропатической боли – различные расстройства чувствительности: ощущение покалывания, щекотания, ползания мурашек, жжения, сдавливания или стягивания.

В случае такой боли в суставах и спине при агрофитнесе помощь может оказать препарат с уридином и цитидином. Эти естественные для нашего организма вещества способствуют снижению интенсивности боли в суставах и позвоночнике, восстановлению поврежденных нервных волокон и нормализации передачи нервных импульсов.2,3

Российская фармацевтическая компания Эвалар выпускает препарат Хонда Нейро. Каждая таблетка содержит 100 мг уридина в форме уридинмонофосфата натрия, 100 мг цитидина в форме цитидинмонофосфата натрия и витамин В6. Благодаря такому составу, Хонда Нейро способствует:1

- восстановлению поврежденных нервных волокон;
- нормализации передачи нервных импульсов;
- снижению интенсивности боли в пораженных тканях, в том числе суставах и позвоночнике;
- улучшению подвижности и чувствительности поврежденного участка;
- снижению риска дальнейшего повреждения нервной ткани.

Обратите внимание, что в состав комплекса Хонда Нейро входит витамин В6. Витамины группы В способствуют усилению противоболевых свойств уридина и цитидина.2 В ассортименте Эвалар есть целый комплекс витаминов групп В, причем как в обычных, так и шипучих таблетках. Оба препарата содержат современные легкоусваиваемые3 формы важнейших витаминов группы В в сбалансированных дозировках, которые способствуют восстановлению поврежденных нервных волокон, уменьшению болевых ощущений, улучшению функционального состояния центральной и периферической нервной системы.3 Так что при агрофитнесе витамины группы В по праву входят в перечень важнейших нутриентов.


1 Подтверждено СоГР № АМ.01.07.01.003.R.000064.04.20 от 20.04.2020 г.
2 Кукушкин М.Л., Решетняк В.К. Пуринергические механизмы боли и обезболивания // Российский журнал боли. 2019. № 17 (1). С. 51–56.
3 Подтверждено СоГР № АМ.01.07.01.003. R.000106.03.21 от 17.03.2021 г., АМ.01.07.01.003. R.000357.11.20 от 20.11.2020 г.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.

Задача № 2. Снижение воспаления при обострении

В период обострения патологии суставов при агрофитнесе на первый план выходит борьба с воспалением. И снова мы вспоминаем про НПВС. Нередко пациенты принимают их длительно, забывая о возможных последствиях. А ведь многие такие препараты могут оказывать серьезные побочные действия.4 Поэтому специалисты ищут новые средства, не менее эффективные, чем НПВС, но более безопасные.

Настоящей находкой стало растение мартиния душистая. Она внесена в Европейскую фармакопею и в некоторых странах относится к лекарствам. Экстракт мартинии оказывает мощное комплексное воздействие на суставы и позвоночник при агрофитнесе: проявляет выраженные противовоспалительные, обезболивающие и хондропротекторные свойства.5-7 Курсовой прием мартинии позволяет снизить потребность в НПВС и риск побочных эффектов от их применения.7,8 Мартинию назначали даже пожилым пациентам с сопутствующими заболеваниями, при этом побочных эффектов, требующих отмены терапии, у них отмечено не было.8

Представляем натуральный1 препарат Ревмафлекс от Эвалар. Он содержит высококачественный стандартизированный экстракт мартинии душистой, который способствует:2

- уменьшению воспаления, неприятных и болезненных ощущений в суставах и позвоночнике, снятию отечности в суставах;
- снижению потребности в НПВС;
- улучшению подвижности и гибкости суставов и позвоночника, в том числе уменьшению утренней скованности;
- стимулированию восстановления хрящевой ткани и снижению риска ее разрушения;
- защите суставов от возрастных изменений;
- нормализации уровня мочевой кислоты.

--
1 По активному компоненту.
2 Подтверждено СоГР № АМ.01.07.01.003.R.000038.03.20 от 05.03.2020 г
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.

Задача №3. Ежедневная поддержка здоровья суставов

Традиционным компонентом ежедневной поддержки здоровья суставов и поясницы при агрофитнесе станут хондропротекторы. Самые известные из них и хорошо изученные — хондроитин и глюкозамин. Хондропротекторы можно смело назвать «реставраторами» суставов. Они представляют собой строительный материал для соединительных тканей сустава, способствуют их естественному обновлению, восстановлению и питанию, а при длительном курсовом приеме — уменьшению боли и воспаления.9 Благодаря этому улучшается функциональная активность суставов и замедляется прогрессирование патологических изменений в них.

Для ежедневной поддержки здоровья суставов и поясницы при агрофитнесе можно принимать комплекс Хонда МСМ от Эвалар. В его составе – сразу 4 важных компонента: глюкозамина гидрохлорид и хондроитинсульфат, усиленные метилсульфонилметаном и гиалуроновой кислотой. Благодаря такому составу, Хонда МСМ способствует противовоспалительному и обезболивающему действию, естественному восстановлению хрящевой ткани и снижению риска ее разрушения, улучшению подвижности и гибкости суставов.1


1 Подтверждено СоГР № АМ.01.07.01.003.R.000102.10.19 от 08.10.2019 г.
БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ.

Параллельно с приемом хондропротекторов необходимы другие меры по поддержке здоровья суставов — рациональное питание и правильная физическая нагрузка.

В диете следует уменьшить потребление продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, ограничить сахар и соль, увеличить потребление рыбы, свежих овощей и фруктов, а также продуктов, содержащих серу.10 Наиболее богаты этим микроэлементом нежирная говядина, рыба, моллюски, яйца, сыры, молоко, капуста и фасоль.11

Что же касается физической активности, то тут важен разумный подход. С одной стороны, нагрузку на пораженные суставы нужно снизить. Не рекомендуются долгая ходьба, ношение тяжестей. С другой стороны, правильная физическая активность очень важна. Скажем, при остеоартрозе коленных суставов полезны упражнения на укрепление мышц бедра (например, в положении лежа на спине поднять выпрямленную ногу и удерживать несколько секунд), упражнение «велосипед».10

Только комплексный подход поможет поддержать здоровье опорно-двигательного аппарата, замедлить дальнейшее прогрессирование патологических изменений и улучшить качество жизни.

Препараты из статьи:

1 Якупов Э.З., Якупова С.П., Муслимова Е.А. Мультивекторный характер купирования острой и хронической боли и необходимость использования копинг-стратегий ее преодоления // Журнал неврологии и психиатрии. 2015. № 12. С. 98–103.
2 Muller D. Лечение невропатических болевых синдромов. Результаты открытого исследования препарата на основе пиримидиновых нуклеотидов // Международный неврологический журнал. 2011. № 1 (39). С. 48–50.
3 Restoring connections: новые возможности в управлении болью // Эффективная фармакотерапия. Неврология и психиатрия. 2017. № 1. С. 46–51.
4 Имаметдинова Г.Р., Чичасова Н.В. Нестероидные противовоспалительные препараты при лечении заболеваний суставов // Русский медицинский журнал 2015. № 25. С. 1491–1495.
5 Шавловская О.А., Романов И.Д. Применение хондропротекторов при хронической боли в спине и остеоартрите // Медицинский совет. 2020. № 2. С. 122–130.
6 Чемберленд Г. Лечение хронической боли: использование агента «дьявольский коготь» для подавления высвобождения цитокинов // Электронный ресурс: https://www.multibriefs.com/briefs/icim/devilsclaw.pdf (дата обращения: 28.07.2022 г.).
7 Фарпур Х.Р., Раджаби Н., Эбрахими Б. Эффективность Harpagophytum procumbens (Телтонал) у пациентов с остеоартритом коленного сустава: Рандомизированное активное контролируемое клиническое исследование // Доказательная комплементарная и альтернативная медицина. 2021. Идентификатор статьи 5596892.
8 Чрубасик С., Винк М. Традиционная фитотерапия для лечения ревматических болей: препараты из дьявольского когтя и крапивы двудомной // Дайджест боли. 1998. № 8. С. 94–101.
9 Прожерина Ю. Симптоматические препараты замедленного действия (SYSADOA) – новая реальность в лечении остеоартрита // Ремедиум. 2020. № 9. С. 28–30.
10 Косарев В.В., Бабанов С.А. Эффективность современных хондропротекторов при остеоартрозе // Медицинский совет. 2014. № 5. С. 92–99.
11 Основы здорового питания: пособие по общей нутрициологии / А.В.Скальный, И.А. Рудаков, С.В. Нотова, Т.И. Бурцева, В.В. Скальный, О.В. Баранова. - Оренбург: ГОУ ОГУ, 2005. С. 94.

Выберите регион:

Российская Федерация

Республика Казахстан

Республика Беларусь