Постоянно растущий объем информации и ускорение ритма жизни в сочетании с загрязнением окружающей среды, неправильным питанием и гиподинамией приводят к перенапряжению нервной системы, ослаблению защитных сил организма, возникновению хронической усталости и снижению качества жизни. В связи с этим в последние годы заметно вырос интерес ученых к адаптогенам — веществам, которые могут способствовать повышению устойчивости человеческого организма к вредным факторам среды. Что такое адаптогены, как они работают и где применяются, подробно разбираем в статье.

Что такое адаптогены?

Адаптогены — группа препаратов, которые способны оказывать иммуностимулирующее и анаболическое действие, повышать сопротивляемость организма к широкому спектру вредных воздействий и стрессовым факторам¹.

Термин «адаптогены» был введен в 60-х годах XX века выдающимся советским фармакологом и токсикологом, профессором Николаем Васильевичем Лазаревым, исследования которого способствовали внедрению адаптогенных препаратов в клиническую практику. Он выдвинул идею о том, что существует класс соединений, которые могут приводить организм в состояние неспецифически повышенной сопротивляемости при различных патологиях и неблагоприятных условиях внешней среды, в том числе перепадах температур и атмосферного давления, недостатке кислорода, ионизирующем излучении, промышленном загрязнении, инфекциях¹.

Учение Лазарева об адаптогенах уже более полувека развивается и успешно используется в нашей стране и за рубежом. Сегодня последователи профессора отмечают, что особо важное значение адаптогены имеют в профилактике и комплексной терапии профессиональных патологий, которые вызываются различными неблагоприятными производственными факторами: физическими (травмы, аномальные температуры, давление и влажность, ультрафиолетовое и инфракрасное излучение), химическими (общетоксическое, аллергическое действие внешней среды); биологическими (грибы, бактерии и вирусы); психофизиологическими (гипер- или гиподинамия)¹.

Как работают адаптогены?

Показано, что все адаптогены могут повышать функциональные возможности и улучшать приспособляемость организма к различным неблагоприятным условиям. Адаптогены практически не влияют на нормальные функции организма, который здоров и находится в комфорте, но могут значительно повышать защитные силы, когнитивные функции, работоспособность, переносимость физических и умственных нагрузок при изменении условий окружающей среды².

Предполагается, что активные вещества в составе адаптогенов могут оказывать тонизирующее воздействие на центральную нервную систему и через нее — на все другие органы и ткани организма. Поскольку разные адаптогены могут влиять на организм через различные пути, рекомендуется комбинировать и чередовать адаптогенные препараты, которые при совместном приеме могут проявлять синергические свойства².

Многие адаптогены также могут оказывать гонадотропное действие, стимулировать регенеративные процессы, моделировать иммунные реакции, активировать психическую деятельность. Под влиянием адаптогенов в некоторых случаях также могут улучшаться обменные процессы³.

Установлено, что адаптогены могут способствовать сбережению гликогена в печени для поддержания и улучшения функций углеводозависимых органов, в первую очередь головного мозга и сердца; мобилизации неэтерифицированных жирных кислот, которые являются источником энергии для клеток при стрессе, физических и умственных нагрузках³. 

Виды растительных адаптогенов

В зависимости от происхождения выделяют адаптогены растительного, минерального и животного происхождения^1,3. Наиболее широкое применение нашли растительные адаптогены.

Растения, обладающие адаптогенным действием, имеют богатый химический состав. Согласно данным научных исследований, за адаптогенные свойства растений в большинстве случаев отвечают фенольные соединения: биофлавоноиды, кумарины, дубильные вещества, фенолкарбоновые и оксикоричные кислоты. Показано, что фенольные соединения могут способствовать снижению интенсивности оксидативного стресса, защите клеток и тканей от повреждения свободными радикалами, уменьшению воспалительных реакций, активации защитно-компенсаторных и восстановительных механизмов³.

Среди растительных адаптогенов, которые нашли применение в качестве тонизирующих и антиоксидантных средств, можно выделить дигидрокверцетин, грибы шиитаке, ежовик гребенчатый, кордицепс и чагу.

Дигидрокверцетин

Дигидрокверцетин — флавоноид и антиоксидант растительного происхождения, который в больших количествах содержится в древесине лиственницы сибирской. По структуре и функциям дигидрокверцетин схож с кверцетином и рутином, но обладает более выраженной биологической  активностью³.

Научные исследования полезных свойств флавоноида лиственницы показали, что он может оказывать антиоксидантное, ангио- и кардиопротекторное действие, улучшать липидный обмен и снижать уровень холестерина, укреплять иммунную защиту, предупреждать преждевременное старение организма⁴.

В ассортименте компании «Эвалар» представлен широкий выбор монопродуктов и комплексов с дигидрокверцетином, в которых его свойства дополнены витаминами и минералами.

Среди БАД с флавоноидом лиственницы сибирской предлагаем обратить внимание на «Дигидрокверцетин 100 мг», который содержит высокую дозировку⁵ активного вещества и при курсовом применении может способствовать антиоксидантной защите организма, поддержанию в норме вязкости крови, сердечного ритма, артериального давления, улучшению проходимости воздуха в бронхах и облегчению дыхания.

Людям пожилого возраста для улучшения кровообращения и профилактики тромбозов также может быть полезна биодобавка «ФитОспирин», в которой ангиопротекторные свойства дигидрокверцетина дополнены ферментом наттокиназой и витамином C. «ФитОспирин» может применяться для снижения вязкости крови, укрепления сосудов и капилляров. 

Если вы хотите всегда быть в тонусе, поддерживать здоровье всего организма, рекомендуем обратить внимание на добавку «Геропротектор NMN», которая помимо дигидрокверцетина, содержит никотинамид мононуклеотид (NMN) — вещество, необходимое организму для биосинтеза никотинамид-аденин-динуклеотида (NAD+) — важного субстрата различных ферментов, снижение уровня которого связано с признаками старения и многими возрастными патологиями⁶. Профилактическое применение этой добавки может способствовать поддержанию здоровья мозга, сердца, мышц, глаз и работы иммунной системы, повышению энергии и улучшению обмена веществ.

Защитить организм от патогенов и укрепить иммунитет в периоды высокой активности вирусов может помочь комплексная добавка «Цинк + Д + С + дигидрокверцетин».Благодаря сбалансированному  составу и синергическому действию компонентов комплекс может способствовать повышению иммунитета, укреплению сердца, сосудов, бронхолегочной системы, улучшению проходимости воздуха в бронхах.

Грибы шиитаке

Грибы Шиитаке широко распространены в Китае, Японии и Корее, где их применяют не только в качестве адаптогенного и тонизирующего средства, но также для укрепления иммунной защиты, улучшения состава микробиоты кишечника, нормализации артериального давления и липидного профиля крови⁷. 

Исследования фармакологической активности грибов шиитаке продемонстрировали их положительное влияние на иммунитет, обмен веществ, сердечно-сосудистую систему, окислительно-восстановительный гомеостаз организма^8,9,10.

Специалисты компании «Эвалар» разработали биологически активную добавку «Шиитаке» на основе экстракта гриба шиитаке и витамина D3. Профилактическое применение средства может способствовать поддержанию нормальной работы иммунной системы, адаптации организма к негативному воздействию окружающей среды, высокой антиоксидантной защите и активному долголетию.

Ежовик гребенчатый

Полезные свойства ежовика гребенчатого известны давно. В Китае его на протяжении многих веков применяли для улучшения работы головного мозга, повышения концентрации внимания и памяти. Современные исследования показали, что ежовик потенциально может улучшать когнитивные функции головного мозга, поддерживать психическое здоровье, а кроме этого, укреплять иммунитет и поддерживать работу сердца и пищеварительной системы^11,12.

Компания «Эвалар» выпускает биологически активную добавку «Ежовик гребенчатый 300 мг», разработанную нутрициологами Evalar Laboratory, которая содержит полный спектр грибов из мицелл, плодовых тел и внеклеточных соединений ежовика и при применении профилактическими курсами может способствовать поддержанию ясности ума, усилению памяти и концентрации внимания, активизации клеток мозга, укреплению иммунитета и сердца, защите пищеварительной системы.

Кордицепс

Грибы кордицепс столетиями используются в странах Востока в качестве адаптогенного средства. В исследованиях установлено, что активные соединения кордицепса могут способствовать улучшению состояния иммунной системы и адаптации организма, повышению его устойчивости к различным патогенам, могут проявлять антиоксидантные свойства, предупреждая преждевременное старение клеток¹³. 

В ряде исследований также была выявлена потенциальная способность  кордицепса оказывать положительное влияние на сексуальную функцию у мужчин, поддерживать нормальный уровень сахара в крови и здоровье сердечно-сосудистой системы^14,15.

В ассортименте компании «Эвалар» есть вкусный кофе с кордицепсом «Organic Evalar energy». Всего одна чашка этого ароматного напитка с утра может зарядить энергией на весь день, улучшить концентрацию внимания, повысить работоспособность и выносливость.

Чага

Благодаря богатому химическому составу чага может способствовать укреплению иммунитета, нормализации функций желудочно-кишечного тракта, оказывать противовоспалительное, противовирусное и антибактериальное действие, улучшать углеводный обмен, работу сердца и сосудов¹⁶. 

Специалисты компании «Эвалар» разработали добавку «ВитаБотаника Чаги экстракт», в состав которой входит стандартизированный экстракт сибирской чаги фармакопейного качества с содержанием хромогенного комплекса — 30% мг. Ее можно принимать в качестве вспомогательного средства для профилактики вирусных инфекций, повышения иммунной защиты, улучшения работы ЖКТ. Перед применением средства рекомендуется получить консультацию врача.

Еще больше препаратов с растительными адаптогенами вы найдете в каталоге на сайте компании «Эвалар». Будьте активными, жизнерадостными и поддерживайте свое здоровье, используя силу натуральных природных компонентов.