Витамины для щитовидной железы
От нормального функционирования щитовидной железы зависит здоровье организма в целом. Эндокринная система отвечает за синтез гормонов, поэтому и сбои в ее работе могут приводить к самым негативным последствиям. Врачи рекомендуют не дожидаться проблемы, а проводить своевременную профилактику с помощью сбалансированной диеты и комплексов витаминов для щитовидной железы. В первую очередь на ум приходит йод — именно он позиционируется как панацея при неполадках со щитовидкой, но ее здоровье зависит от целого ряда элементов.
Последствия нехватки микронутриентов
Дефицит необходимых для щитовидной железы витаминов и минералов может приводить к развитию следующих симптомов:
-
появлению зоба;
-
снижению или отсутствию аппетита, потере веса;
-
диспепсическим расстройствам;
-
тахикардии;
-
раздражительности;
-
нарушению менструального цикла;
-
повышенной потливости;
-
перепадам температуры тела;
-
проблемам с желудочно-кишечным трактом.
Наиболее распространенной патологией щитовидной железы является гипотиреоз — клинический синдром, который возникает вследствие недостаточной выработки тиреоидных гормонов. К клиническим признакам гипотиреоза относятся:
-
тремор конечностей;
-
хроническая усталость и слабость;
-
набор веса;
-
нарушение сна;
-
сухость кожи;
-
сильное выпадение волос;
-
снижение артериального давления.
При постановке диагноза гипотиреоза подобрать адекватную терапию может только эндокринолог. В целях профилактики необходимо пересмотреть свой рацион, включив в него больше богатых йодом продуктов. Дополнительно после консультации с терапевтом или эндокринологом рекомендуется начать прием витаминов для щитовидной железы.
Что входит в комплекс витаминов для щитовидной железы
При выявлении гипофункции щитовидной железы, эндокринолог может назначать препараты, восполняющие нехватку тех или иных микронутриентов.
Название |
Среднесуточная потребность |
Влияние на организм |
Продукты, в которых содержится |
А (ретинол) |
1 мг |
Нормализация синтеза тиреотропного гормона, влияющего на работу щитовидки. Повышение способности организма перерабатывать йод. Участие в процессах клеточного роста железы, синтезе белков. |
Рыбий жир. Говяжья, тресковая печень. Морковь. Рябина. Петрушка. Куриный желток. |
В1 (тиамин) |
2-2,5 мг |
Торможение повышенной функции щитовидки. Избавление от усталости при недостаточности щитовидной железы. |
Орехи. Семена. Крупы. Печень. |
В2 (рибофлавин) |
2-3 мг |
Участвует в усвоении железа. Его количество сокращается при ослабевании щитовидки, что приводит к анемии. |
Дрожжи. Порошковое молоко. Миндаль. Яйца. Арахис. Говядина. |
В6 (пиридоксин) |
3 мг |
Нормализация работы эндокринной системы. Участие в клеточном и мембранном метаболизме. Избавление от невротических состояний. |
Орехи. Бобовые. Рыба. Чеснок. |
В12 (цианокобаламин) и В9 (фолиевая кислота) |
0,005 мг |
Синтез допамина, помогающего в борьбе с депрессиями, вызванными низкой активностью железы. |
Орехи. Грибы. Бобовые. Зелень. |
Е (токоферол) |
10 мг |
Стимулирование образование тиреотропного гормона. Способствование метаболизму йода, селена. |
Растительные масла. Орехи. Печень трески. Сухофрукты. |
D (кальциферол) |
0,01 мг |
Снижения вероятности развития гипотиреоза, аутоиммунного тиреоидита.
|
Грибы. Рыбий жир. Печень трески. |
Помимо витаминов для щитовидной железы, организму требуются минералы.
Название |
Среднесуточная потребность |
Влияние на организм |
Продукты, в которых содержится |
Йод |
0,2 мг |
Участие в синтезе гормонов. Предотвращение дисфункции щитовидной железы, появления гипотиреоза. |
Морская капуста. Морепродукты. Рыба. Куриный желток. Шампиньоны. |
Селен |
0.06 мг |
Участие в ферментативных процессах, необходимых для образования гормонов. Выведение мышьяка, кадмия. |
Отруби. Горбуша. Яйца. Творог. Сыр. |
Медь |
2,5 мг |
Стимулирование работы железы, продуцирование гормонов. Контроль уровня тироксина. |
Арахис. Отруби. Макароны. Злаки. |
Цинк |
12 мг |
Понижение уровня антител в щитовидке. Повышение иммунного ответа. Поддержание нормального гормонального уровня. |
Отруби. Кедровые орехи. Сыр. Злаки. Говядина. |
Большинство микронутриентов можно принимать только комплексно, например, ретинол с токоферолом, токоферол с селеном, цианокобаламин с фолиевой кислотой. Для лучшего усвоения йода нужен токоферол. Поэтому назначать себе препараты без согласования с врачом не рекомендуется. Лучше скорректировать свой рацион и включить в него:
-
йодированную соль;
-
морскую капусту;
-
морскую рыбу, морепродукты;
-
молоко, молочные продукты;
-
ржаной хлеб;
-
крупы;
-
красное мясо, субпродукты;
-
кедровые, грецкие орехи;
-
яйца;
-
семечки подсолнечника;
-
растительные масла;
-
овощи, фрукты.
Если эти продукты будут появляться в вашем меню не реже двух раз в неделю, это послужит хорошей профилактикой гипотиреоза. В случае, когда проблемы со здоровьем уже выявлены, для восстановления функции щитовидной железы одной диеты будет недостаточно. В этом случае необходимо обратиться за консультацией к эндокринологу, чтобы он подобрал комплекс витаминов с учетом потребностей и особенностей вашего организма.
Какие препараты могут поддержать здоровье щитовидной железы
В ассортименте компании «Эвалар» представлено сразу несколько препаратов для поддержки здоровья и функций щитовидной железы, сохранения структуры и размера органа, баланса тиреоидных гормонов.
Тирозин 500 мг
Основное действующее вещество препарата — аминокислота L-тирозин играет важную роль в синтезе многих гормонов, в том числе гормонов щитовидной железы, необходима для поддержания гормонального баланса и нормальной работы эндокринной системы. Курсовой прием биодобавки «Тирозин 500 мг» способствует:
-
нормализации выработки тиреоидных гормонов, дофамина, адреналина, норадреналина;
-
улучшению работы эндокринной системы и обмена веществ;
-
снижению аппетита;
-
уменьшению жировых отложений;
-
улучшению настроения и работоспособности.
Таблетки «Тирозин 500 мг» разработаны специалистами Evalar Laboratory и производятся из сырья премиального качества надежного шведского производителя. Оболочка таблеток на 100% состоит из растительных компонентов. В процессе производства и упаковки не допускается контакт с материалами животного происхождения.
Тирозин + Йод
«Тирозин + Йод» — еще один препарат от Evalar Laboratory, который содержит комплекс активных компонентов для эндокринного здоровья в биодоступной форме — L-тирозин, йод в форме йодказеина и селен в форме селексена. Прием комплекса способствует:
-
поддержанию функции щитовидной железы и здоровья нервной системы;
-
улучшению работы мозга — повышению концентрации внимания и улучшению настроения;
-
повышению энергии, работоспособности и жизненных сил;
-
улучшению обмена веществ — уменьшению запасов жира и снижению аппетита.
Препарат отличается высокой биодоступностью, хорошо переносится в любом возрасте, не вызывает нежелательных эффектов, может применяться для профилактики и в составе комплексной терапии патологий щитовидной железы (после согласования с врачом).
Эндокринол капсулы
Капсулы «Эндокринол» являются негормональным средством для поддержания нормальной структуры и функции щитовидной железы, сохранения баланса тиреоидных гормонов. В состав комплекса входят только натуральные компоненты — корневища, корни и экстракт лапчатки белой, усиленные витамином E.
Биологически активная добавка «Эндокринол» прошла клинические испытания, в которых участвовали пациенты с гипотиреозом, гипертиреозом и аутоиммунным тиреоидитом. Результаты исследования показали, что прием «Эндокринола» способствует:
-
уменьшению сухости кожи, одутловатости лица, брадикардии, раздражительности, регуляции стула и сна при гипотиреозе;
-
снятию возбуждения, повышению работоспособности, нормализации сна, пульса и артериального давления при гипертиреозе;
-
повышению работоспособности, восстановлению сна, улучшению состояния кожи, волос и ногтей при аутоиммунном тиреоидите;
-
нормализации структурных изменений щитовидной железы, особенно при гипотиреозе и гипертиреозе.
Растительные компоненты комплекса выращены на собственных плантациях компании «Эвалар» в экологически чистых районах Алтая, собраны в период максимальной насыщенности биологически активными веществами и переработаны с применением современных технологий, позволяющих сохранить все полезные свойства растений.
Эндокринол Йод
Действие комбинированного препарата «Эндокринол Йод» направлено на восполнение дефицита йода и сохранение гормонального баланса щитовидной железы. В состав комплекса входят слоевища ламинарии, корневища и корни лапчатки, витамин А. Курсовой прием комплекса «Эндокринол Йод» на основе натуральных компонентов способствует:
-
восполнению дефицита йода;
-
сохранению баланса тиреоидных гормонов;
-
снижению затяжной усталости, плохого настроения и лишнего веса;
-
улучшению памяти и внимания.
Взрослым для профилактики йододефицита и поддержания функциональной активности щитовидной железы достаточно принимать всего по 1 таблетке комплекса в день.
Эндокринол крем-гель
Негормональный крем-гель «Эндокринол» может применяться в качестве дополнительного средства для локальной защиты щитовидной железы, а также улучшения состояния и повышения тургора кожи в области шеи. В состав крема входят натуральные компоненты — экстракты звездчатки средней, льнянки обыкновенной и лапчатки белой.
Крем-гель не содержит гормонов, поэтому оказывает мягкое воздействие. При этом высокая концентрация действующих веществ позволяет использовать его как средство для поддержания здоровья щитовидной железы. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.