Жевательные мультивитамины для детей

Жевательные витамины для детей любят не только самые маленькие. Вкусные и яркие - они привлекают даже взрослых. Состав большинства из них включает основные питательные компоненты, которых чаще всего недостает в рационе, а дозировка невысока, но достаточна и безопасна. Какие еще есть преимущества у жевательных мультивитаминов? Какие они бывают? Кому и когда их нужно принимать?

Какими бывают жевательные витамины

Прежде всего, препараты делятся на:

• однокомпонентные – содержат только один витамин или минерал;

• многокомпонентные – содержат несколько витаминов и минералов, как правило, состав комбинированный витаминно-минеральный, могут добавляться природные компоненты, улучшающие усвоение полезных веществ, входящих в комплекс.

Жевательные мультивитамины выпускаются в нескольких формах:

• Пастилки – мармеладные цветные фигурки с приятным запахом, сладкие на вкус, которые любят и дети, и взрослые.

• Твердые таблетки – более взрослая форма препаратов. Они могут быть несладкими, разжевывать их труднее, но в отличие от витаминов для детей в виде мармелада, состав их богаче. Маленькие дети такие поливитамины не всегда принимают с удовольствием, зато они отлично подходят подросткам и взрослым людям.

Преимущества жевательных витаминов для детей

• Жевательные витамины дети воспринимают, как конфеты. Они сладкие, могут быть с фруктовым или каким-то другим любимым ребенком вкусом. Их впускают в форме зверюшек, рыбок, интересных фигурок. Такие препараты дети принимают с удовольствием, не отказываются от полезного лакомства.

• Кроме этого, у мармеладных витаминов обычно базовый состав из ограниченного числа витаминов, безопасная дозировка, иногда их делают однокомпонентными. Все это важно, чтобы не вызвать у малышей гипервитаминоз и аллергические реакции.

Самые важные витамины для малышей

Маленьким детям могут дополнительно потребоваться витамины, участвующие в активном росте, формировании костей и мышц, укреплении иммунной системы. Вот самые важные витамины:

• А – необходим для нормального роста, острого зрения, здоровья кожи. Он способствует регенерации тканей, укрепляет иммунитет. Его натуральные источники: мясо, жирная рыба, печень, молочные продукты, персики, абрикосы, морковь, болгарский перец.

• Группы В – участвуют в регуляции деятельности нервной системы, в обмене веществ, работе сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта. Они способствуют улучшению памяти и внимания, поддержанию стабильного эмоционального состояния. Их получают из мяса и рыбы, молока и кисломолочных продуктов, сыра, яиц, круп, салата, бобовых

• С – повышает сопротивляемость инфекциям, ускоряет процесс выздоровления при простудах, способствует укреплению сосудов и поддержанию иммунной системы. Его много в шиповнике, смородине, облепихе, землянике, цитрусовых, яблоках, болгарском перце, капусте.

• D – способствует усвоению кальция и фтора, формированию крепких костей и зубов. Получить его можно, проводя много времени на улице от солнечных лучей или из продуктов питания: сыра, творога, рыбы, злаковых, яиц, грибов, куриной и говяжьей печени.

• Е – защищает клетки от патологических изменений, способствует регенерации тканей, участвует в формировании иммунной системы, обладает антиоксидантными свойствами. Много этого витамина в растительных маслах, семечках подсолнуха, орехах.

Как понять, что ребенок недополучает витаминов

Профилактический прием витаминно-минеральных комплексов будет полезен, если ребенок недополучает их с пищей, например, не любит какие-то продукты или ест мало зелени, овощей и фруктов зимой и весной.

В поддержке извне детский организм может нуждаться при:

• стрессах, умственных перегрузках;

• интенсивных занятиях спортом;

• активном росте;

• частых, более 6 раз в год, ОРВИ (в этом случае перед началом приема препарата необходимо проконсультироваться с педиатром);

• после тяжелой болезни.

Противопоказания

Витаминно-минеральные комплексы не назначают при непереносимости какого-то элемента из состава. При возникновении побочных эффектов препараты сразу же отменяют.

Как выбрать подходящий препарат

Главный недостаток витаминов для детей в виде мармелада в том, что, воспринимая их как конфеты, дети могут съесть их больше, чем разрешается. Это приводит к аллергическим реакциям, проблемам желудочно-кишечного тракта. Следите, чтобы средства хранились в недоступном для малышей месте.

Есть и еще одна опасность, которую представляют собой некачественные продукты. В них могут использоваться химические красители, ароматизаторы и подсластители. У ребенка может возникнуть сильнейшая опасная для здоровья реакция на них. Избежать подделок можно покупая препараты от известных производителей у поверенного продавца.  

Перед покупкой нужно тщательно изучить состав продукта и проконсультироваться со специалистом по поводу дозировки, которая учитывает возраст ребенка, массу тела, особенности физической и умственной нагрузки, темперамент. У него надо уточнить схему приема и длительность курса.