Кофе для похудения

Постоянные диеты для похудения в сочетании с изнуряющими тренировками не всегда приносят желаемый результат. Это может происходить из-за того, что организм не успевает самостоятельно очиститься. Чтобы помочь ему справиться с такой задачей, прибегают к помощи диетических добавок. Одной из самых популярных среди них можно назвать специальный кофе для похудения. Свойства кофейных зерен в нем дополнены рядом компонентов, которые способствуют ускорению обменных процессов, тем самым помогая быстрее справиться с лишним весом.

Как действует кофе для похудения?

Основной компонент такой диетической добавки – кофейные зерна, богатые кофеином. Это вещество имеет ряд свойств, которые делают его уникальным:

• стимуляция пищеварения – еда быстрее переваривается, давая организму больше энергии;

• ускорение метаболизма – организм лучше расходует имеющуюся энергию, что повышает эффективность тренировок для похудения;

• жиросжигающий эффект – кофеин способствует превращению части подкожного жира в энергию, к чему стремятся все худеющие люди.

Хороший кофе для похудения делают только из натуральных зерен, поэтому он имеет приятный вкус и способен заменить привычный черный кофе.

Чтобы повысить эффективность средства, в него включаются дополнительные компоненты, чаще всего – экстракты таких растений:

• сенна камбоджийская – имеет мягкий слабительный эффект;

• хвощ – обладает мочегонным действием;

• лопух – благодаря высокому содержанию инулина способствует выведению шлаков и токсинов, а также нормализации работы пищеварительной системы;

• гарциния – способствует уменьшению аппетита, также не дает простым углеводам отложиться в виде жира.

Рекомендации по употреблению

Чтобы кофе для похудения действовал должным образом, его нужно употреблять в рекомендованных количествах. Если пить его намного чаще, чем советует производитель, можно столкнуться с дефицитом микроэлементов и витаминов. Частично эти потери компенсирует сама диетическая добавка: в составе большинства видов кофе есть витаминно-минеральные комплексы. Также во избежание дефицита полезных веществ необходимо правильно и разнообразно питаться.

Кому противопоказан кофе для похудения?

Кофеин сам по себе является очень активным веществом, которое влияет на весь организм. По этой причине у диетических добавок с ним есть определенные ограничения. Такие средства не рекомендуется употреблять людям с повышенной нервной возбудимостью, бессонницей, сердечно-сосудистыми заболеваниями, высоким давлением.

Кроме того, нежелательно пить кофе перед сном, после сложной умственной или физической работы, так как это затруднит полноценный отдых.

Некоторые диеты несовместимы с диетическими добавками на основе натуральных кофейных зерен. Так, кофе нельзя пить натощак людям с язвами и гастритами. В то же время чашка кофе с утра за завтраком даст необходимый запас бодрости на весь день и поможет организму правильно расходовать энергию.