№1 в РоссииВ категории натуральные препараты для укрепления здоровья и повышения качества жизни1

8 800 200-52-52 c 3:30 до 20:30 мск

Вся правда о тестостероне. Гормон, который делает мужчину мужчиной

Эффекс Трибулус-2.jpg

Тестостерон — важнейший гормон в жизни мужчины. Именно от его уровня в крови зависит очень многое. Большинство людей связывают гормон и его роль в теле исключительно с внешними проявлениями: грубый голос, обильная растительность, способность к набору мышечной массы и так далее.

Но мало кто задумывается, что низкая концентрация гормона в крови мужчины может привести к серьёзным психологическим проблемам. Ведь помимо всего перечисленного именно тестостерон непосредственно влияет на уровень энергии, работоспособность, умственную деятельность и наличие здорового интереса к противоположному полу.

Уровень тестостерона: что на него влияет?

Безусловно на уровень тестостерона в крови мужчины влияет огромное количество внешних и внутренних факторов. Не стоит также отметать и одну из версий учёных-медиков о том, что значение имеет и генетика. Но давайте сосредоточимся на конкретных пунктах и разберём их чуть подробнее.

  • Диета

Мужские половые гормоны вырабатываются за счёт холестерина. Именно поэтому особенно важно, чтобы в течение дня в рацион настоящего мужчины поступало достаточное количество белков и жиров. Тут косвенно мы ещё и объясняется и тот факт, что мужчин гораздо больше, чем женщин, тянет к мясу.

Интересный факт: учёными оказано, что у мужчин-вегетарианцев уровень тестостерона снижается в среднем на 10%.

  • Климат

Распространенный стереотип о том, что самые горячие парни — южане, отнюдь не стереотип и строится на большом исследовании учёных. Всё дело в том, что солнечные лучи повышают уровень тестостерона. Так что настоящим мачо сам Бог велел загорать как можно чаще

  • Вредные привычки

А вот любовь к крепким алкогольным напиткам может сыграть с мужчиной злую шутку. Биологически обоснованный факт: злоупотребление спиртным ведет к снижению уровня тестостерона в организме и снижению полового влечения.

  • Образ жизни

Спокойный и малоподвижный образ жизни также снижает уровень тестостерона. Поэтому для мужчин важно побеждать, самоутверждаться и соревноваться с кем-либо, приносить домой «добычу». В общем, всё, как и 2000 лет назад: убил мамонта — тащи его домой.

Эффекс Трибулус-статья.jpg

Самый мужской гормон. На что влияет уровень тестостерона?

Тестостерон влияет на облик, психологическое состояние и поведение мужчины. Благодаря естественному увеличению уровня тестостерона ещё в подростковом возрасте проявляются мужские черты:

  • Гормон оказывает влияние на правильное развитие предстательной железы, яичек и полового члена.

  • Он способствует появлению волос на теле и лице, появлению грубого и низкого тембра голоса.

  • От уровня тестостерона зависит выработка белка, который необходим для формирования мышечной ткани.

  • Благодаря тестостерону жир в мужском организме распределяется равномерно, не откладывается в области живота.

  • Нормальный уровень тестостерона — залог того, что у мужчины будет хорошее настроение.

  • Благодаря тестостерону улучшается кровообращение, которое обеспечивает нормальную эрекцию.

  • Тестостерон отвечает за поступление в мозг сигналов о влечении к противоположному полу.

  • Таким образом, он обеспечивает мужчине не только возможность, но и желание сближаться с женщиной.

Признаки дефицита тестостерона: когда пора бить тревогу?

Статистика такова, что уже в 30-35 лет, даже у здоровых мужчин, уровень естественного тестостерона в организме начинает падать. До поры до времени это может совсем не проявляться внешне или вызывать ряд следующих симптомов:

  • Мужчина чувствует слабость в мышцах и быстро устает.

  • Проявляется одышка.

  • Увеличивается потоотделение.

  • «Скачки веса». Организм неверно перераспределяет жировые отложения, накапливая их в области живота и груди.

  • На теле становится меньше волос.

  • Ухудшается эрекция и, как следствие, снижается половое влечение.

  • На этом фоне наблюдаются резкие перепады настроения.

Эффекс Трибулус-Эвалар-статья.jpg

Как держать тестостерон под контролем? 5 простых советов

Сбалансированное питание

Для того чтобы уровень тестостерона находился в норме, в первую очередь, необходимо правильно питаться. Вы должны придерживаться схемы белки-жиры-углеводы. При недостатке белка уровень тестостерона падает. Белок лучше брать из белого мяса, рыбы, птицы и яиц. Для повышения уровня углеводов хорошо подходят каши, такие как овсянка, гречка, рис. Вы должны получать вместе с пищей качественные жиры. Они содержатся в сёмге, растительных маслах, орехах.

Отказ от вредных привычек

Откажитесь от вредных привычек (алкоголь, табак, чипсы, фастфуд). Постарайтесь снизить уровень стресса.

Минимизируйте стресс

Ваше эмоциональное состояние напрямую влияет на уровень тестостерона в крови. Если у вас стресс, то в крови вырастает уровень кортизола, который подавляет тестостерон.

Займитесь спортом

Рекомендуются регулярные физические нагрузки. 

Принимайте добавки

Кроме всех рекомендаций выше, для повышения уровня тестостерона и поддержания его в норме издревле применялось растение Якорцы Стелющиеся (лат. Tríbulus terréstris). В современном мире доступны натуральные лекарственные средства на основе этого растения. Современные ученые приводят более конкретные данные о действии якорцев.

Проведенные научные исследования подтвердили, что в якорцах, стелющихся содержаться стероидные компоненты природного происхождения, которые способствуют повышению уровня тестостерона. Так же у мужчин они восстанавливают и улучшают сексуальное либидо, удлиняют время эрекции, стимулируют сперматогенез, увеличивая количество сперматозоидов, снижают уровень холестерина.

Интересный факт: учёные также обнаружили, что якорцы обладают адаптогенными и антибактериальными свойствами. Хотя они и восстанавливают уровень тестостерона, но при этом выработка гормона не превышает нормальный физиологический уровень. Таким образом они приносят мужскому организму значительную пользу.

Средства на основе якорцев находят широкое применение среди спортсменов. Известно, что они используются как стимуляторы набора мышечной массы, что напрямую связано с уровнем тестостерона.

Что делает мужчину успешнее?

Тестостерон и Эффекс Трибулус!

Эффекс Трибулус от компании Эвалар – 100 % натуральное лекарство на основе якорцев стелющихся.

Эффекс Трибулус:

  • Способствует повышению уровня тестостерона;

  • Лечит нарушения эрекции;

  • Удлиняет время эрекции;

  • Стимулирует сперматогенез;

  • Снижает уровень холестерина

  • Повышает иммунитет* 

Эффекс – будь успешным!

Эффекс Трибулус от Эвалар.jpg

ЛЕКАРСТВА ЭВАЛАР – ЗДОРОВЬЕ ДОСТУПНОЕ КАЖДОМУ!

* Инструкция по применению лекарственного препарата для медицинского применения Эффекс Трибулус. Рег. удост: ЛП-004200


Источник: https://www.championat.com/lifestyle/article-3923647-testosteron-pod-kontrolem-kak-i-zachem-podderzhivat-uroven-gormona-v-krovi.html

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Препараты из статьи:

Выберите регион:

Российская Федерация

Республика Казахстан

Республика Беларусь