«СНИМИТЕ КОРОНУ!» Как защититься от вируса в нерабочие дни и бороться с постковидным синдромом

Сейчас мы переживаем четвертую волну пандемии, и до 7 ноября многие из нас ушли на карантикулы — так в народе называют нерабочие дни из-за роста числа заражений COVID-19. В этот период усиленная защита от вируса необходима всем.

Но особенно важно поддержать здоровье тех, кто наиболее уязвим для инфекции: родных в пожилом возрасте, людей с медицинским отводом от прививки, часто болеющих респираторными заболеваниями и детей, для которых вакцинация еще недоступна.

Особое внимание на здоровье нужно обратить внимание тем, что недавно перенес инфекцию и теперь борется с постковидным синдромом. В поддержке также нуждаются люди, склонные к сезонной меланхолии: тревожные новости о болезни могут усилить депрессию и тревогу.

Кроме того, в период длинных выходных расстраивается привычный график бодрствования и сна, и к нему потом снова придется привыкать.

Наши эксперты сделали подборку препаратов, которые обладают противовирусными свойствами, способствуют укреплению иммунитета, поддержанию в норме функций дыхательной системы и сосудов (по ним коронавирус наносит первые удары), а также препятствуют повышенному тромбообразованию — опасному проявлению инфекции COVID-19, в том числе протекающей бессимптомно.

А также мы уделим внимание препаратам, способствующим нормализации психоэмоционального состояния и поддержанию в норме цикла бодрствования и сна.

Усиливаем защиту от вирусов

Для этой цели отлично подойдут натуральные препараты на основе экстракта семян грейпфрута и куркумина с пиперином.

Экстракт семян грейпфрута — естественный иммуномодулятор и природный антибиотик с беспрецедентно широким спектром действия. Только представьте себе, он активен против 800 штаммов вирусов и бактерий, 100 штаммов грибков, многих одноклеточных и многоклеточных паразитов.¹

Экстракт семян грейпфрута содержит нарингин, который при усвоении в кишечнике превращается в нарингенин. А это вещество с мощными противовирусными свойствами, по мнению ученых, может стать перспективным средством в борьбе с COVID-19. Они полагают, что нарингенин способен работать в трех направлениях: снижать активность рецепторов, посредством которого коронавирус проникает в клетки, угнетать активность особого фермента, необходимого для размножения возбудителя², и частично ослаблять воспалительную реакцию в ответ на вирусную инфекцию.³

Большие надежды возлагаются и на куркумин с пиперином, ведь результаты последних исследований демонстрируют эффективность этого комплекса в борьбе с COVID-19. Алкалоид пиперин не только повышает усвоение куркумина. Оба компонента обладают противовирусными свойствами. В одной из научных работ было показано, что прием куркумина с пиперином существенно снизил заболеваемость и смертность от новой коронавирусной инфекции, в том числе за счет снижения риска развития постковидных тромбоэмболических осложнений.⁴

А как поддержать иммунитет у ребенка?

Для него тоже есть готовое решение: витаминный комплекс в виде вкусных мармеладных мишек для иммунитета. В составе — мощные природные стимуляторы защитных сил: экстракты бузины черной и облепихи с витаминами С, Е и цинком. Кстати, родители также могут приобрести для себя препараты с бузиной. Они тоже усилены витаминно-цинковым комплексом и совмещают в себе пользу со вкусом: выпускаются в форме вкусных мармеладных ягод, шипучих таблеток и  сиропа.

Кроме того, и взрослым, и детям может быть рекомендован витамин D3. Оптимальным вариантом станет, например, масляный раствор натурального витамина D3 в форме капель. Их могут принимать дети старше 3-х лет и родители. Особое внимание на восполнение потребности организма в «солнечном» витамине следует уделить внимание тем, что готовится к вакцинации или ревакцинации. При низком уровне витамина D3 выработка антител после прививки будет в несколько раз ниже.⁵

Поддерживаем здоровье сосудов и снижаем риск тромбоза

На помощь придут натуральные сосудистые протекторы, например, дигидрокверцетин. Для COVID-19, как мы знаем, характерно системное поражение микроциркуляторного сосудистого русла с повышением свертываемости крови и образованием тромбов.

В ходе многочисленных научных исследований было доказано, что дигидрокверцетин благотворно влияет на состояние сосудистой стенки капилляров, помогает поддерживать в норме вязкость крови и препятствует тромбообразованию. Кроме того, дигидрокверцетин участвует в поддержании в норме тонуса и нормальной проходимости бронхов, облегчению дыхания.

Дигидрокверцетин отлично сочетается с витамином С и цинком. Все три компонента обладают иммуномодулирующими и противовирусными свойствами, помогают бороться с оксидативным стрессом, который повреждает ткань легких и усиливает воспаление. Кроме того, он снижает иммунитет. Мы становимся более подверженными инфекциям, которые усиливают оксидативный стресс и тем самым замыкают порочный круг.

Сохраняем спокойствие и высыпаемся

В длинные нерабочие дни у многих нарушается график бодрствования и сна. И чтобы потом не пришлось снова настраивать себя на привычный будничный режим, важно придерживаться его даже в выходные: засыпать и просыпаться в одно и то же время. В данной ситуации на помощь может прийти мелатонин. Кстати говоря, в США он часто назначается людям с постковидным синдромом, одним из проявлений которого могут быть нарушения сна.

А если вы подвержены сезонной меланхолии, обратите внимание на 5-гидрокситриптофан (5-НТР). Это активная форма незаменимой аминокислоты триптофана, из которой образуется серотонин - «гормон счастья». И этим все сказано! Он будет способствовать улучшению настроения, поддержанию ощущения бодрости и прилива сил в течение всего дня, уменьшению влияния стресса на организм.

Еще один очень важный антистрессовый компонент — магний. Он же необходим для полноценного дыхания и производства энергии на клеточном уровне. Замечено, что при низком уровне магния восстановление после инфекции происходит медленнее во многом именно из-за сниженной выработки энергии.

Проведите выходные с максимальной пользой для здоровья. И обязательно вакцинируйтесь, если вы этого еще не сделали и не имеете медотвода! А о том, как правильно подготовиться к прививке, мы рассказываем здесь.

--
¹ Heggers J. P., Cottingham J., Gusman J., Reagor L., McCoy L., Carino E., Cox R., Zhao J. G. The effectiveness of processed grapefruit-seed extract as an antibacterial agent: II. Mechanism of action and in vitro toxicity. J Altern Complement Med, 2002; 8, 333–340.
² Tutunchi H., Naeini F., Ostadrahimi A., Hosseinzadeh-Attar M.J. Naringenin, a flavanone with antiviral and anti-inflammatory effects: A promising treatment strategy against COVID-19. Phytotherapy Research. 2020; 1–11. https://doi.org/10.1002/ptr.6781.
³ Mendonca P., Soliman K.F.A. Flavonoids Activation of the Transcription Factor Nrf2 as a Hypothesis Approach for the Prevention and Modulation of SARS-CoV-2 Infection Severity // Antioxidants 2020, 9, 659; doi:10.3390/antiox9080659.
⁴ Pawar K.S., Mastud R.N., Pawar S.K., et al. Oral curcumin with piperine as adjuvant therapy for the treatment of COVID-19: A randomized clinical trial. Front. Pharmacol. 2021, 12, 669362.
⁵ Электронный ресурс: http://72.rospotrebnadzor.ru/content/465/102717/ (дата обращения: 30.10.2021 г.).