Как справиться с тромбами и избежать инсульта?

В 2020 году мы столкнулись с серьезным испытанием — пандемией COVID-19. В числе множества других опасностей и ограничений она таит в себе риск такого осложнения как тромбы. Даже при относительно щадящем течении болезни есть риск получить такое опасное осложнение, влекущее за собой инсульты. Научно не доказано, но эксперты полагают, что пациенты с повышенной свертываемостью крови тяжелее переносят коронавирус.

Тромбы у людей, попадающих в группу риска, появляются не только в легких. В последствии, даже после полного выздоровления от COVID-19, могут проявиться серьезные осложнения, вплоть до   инфаркта миокарда или инсульта. Поэтому очень важно уделить внимание не только лечению воспаления легких, но и профилактике таких негативных последствий болезни.

Стремительное распространение COVID-19 привлекло больше внимания к проблеме инсультов, которые существовали и ранее, но не всегда взывали обеспокоенность у нас. Так бывает, что мы начинаем беречь себя только тогда, когда происходит что-то плохое, хотя все знакомы с житейской мудростью о том, что лучше предотвратить, чем устранять последствия. Для инсультов такой подход будет единственно верным.

Давайте поговорим о том, кому угрожает такой страшный недуг и можем ли мы избегать рисков и последствий его развития.   

Опасность инсульта

Согласно статистике, ежегодно в России более 450 000 граждан становятся жертвами инсультов¹. Доля летальных случаев в первые три недели после них достигает 35%, но и далее больные остаются в группе риска. Так, спустя год после перенесенного инсульта из жизни уходят около 50% пострадавших. Только 20% пациентов постепенно возвращаются к нормальной жизни², проходя длительный и сложный процесс восстановления. Эта шокирующая статистика лишний раз подтверждает важность профилактики инсультов.

Что такое инсульт

Это серьезное нарушение мозгового кровообращения. Происходит оно по разным причинам: из-за ухудшения тока крови в сосудах и их закупорки, разрыва стенки кровеносного канала, образовавшегося тромба.

Все инсульты делят на два типа:

• Ишемические, при которых происходит внезапное перекрывание просвета сосуда, питающего определенный участок мозга. Это случается из-за тромбов, атеросклеротических бляшек, мощных спазмов.

• Геморрагические, при которых происходит разрыв стенки сосуда, влекущий за собой самопроизвольное кровоизлияние в мозг.

Ишемические инсульты встречаются примерно в 4 раза чаще, чем геморрагические³.

Предпосылки к инсультам могут быть очень разными: атеросклероз сосудов головного мозга, сахарный диабет, артериальная гипертония, сердечно-сосудистые заболевания, ожирение. Это не самостоятельная болезнь, а осложнение какого-то другого заболевания. Ишемический инсульт чаще всего возникает при атеросклерозе сосудов головного мозга, когда в артерии формируется атеросклеротическая бляшка, сужающая просвет сосуда. В таких условиях формируется тромб, который закупоривает сосуд и нарушает кровообращение. Как результат — некроз участка мозга.

Еще одна распространенная причина — эмбол. Это своего рода сложный тромб, который образуется у людей после инфаркта миокарда, операций на сердце, инфекционного миокардита.

Геморрагические инсульты чаще всего возникают из-за повышенного давление. При длительном сохранении давления более 160/95 мм рт. ст. риск неблагоприятных последствий возрастает в несколько раз, а при давлении более 200/115 мм рт. ст. — в 10 раз. Кровеносные сосуды не выдерживают и разрываются. Кровь попадает в вещество мозга, вызывает отек и некроз.

Почему появляются тромбы

Наш организм заточен на то, чтобы закрывать поврежденные сосуды тромбами. Это защитная функция, благодаря которой удается избегать критической потери крови. Как таковая способность к тромбообразованию не несет опасности. Риски возрастают, когда происходят нарушения и тромбы начинают образовываться слишком быстрыми темпами.

Это происходит по таким причинам:

• замедленный кровоток;

• высокая вязкость крови;

• нарушение целостности внутренней поверхности сосудов и т. д.

В последнее время к описанному выше добавился COVID-19. При неблагоприятном стечении обстоятельств тромбы могут оторваться и стать причиной инсульта.

Основные группы риска

О профилактике инсультов стоит думать всем людям без исключения, но особенно таким категориям:

• Людям, ведущим малоактивный образ жизни. Если вы проводите много времени в офисном кресле, постели (затяжные болезни, ограниченная подвижность), продолжительных авиаперелетах, то сталкиваетесь с проблемой замедления кровообращения. Замедленный кровоток провоцирует варикоз, избыточный вес, тромбы.

• Женщинам, регулярно использующим гормональные контрацептивы. Это препараты, которые создают для мозга «иллюзию» того, что беременность уже наступила. В ответ на это организм активирует свертывающую систему. Повышенная свертываемость крови – одна из основных причин образования тромбов, закупорки сосудов.

• Людям, сидящим на строгих диетах. Ограничивая себя в наборе питательных веществ, вы провоцируете авитаминоз, ослабление иммунитета и обезвоживание. В результате возрастает вязкость крови, замедляется кровоток.

• Курильщикам. Никотин, помимо прочего, опасен тем, что высвобождает тромбоксан – мощный фактор свертывания крови.

• Людям, подверженным постоянным стрессам. Нервная работа, эмоциональные перенапряжения, тревоги из-за трагических событий в жизни негативно сказываются на биохимическом составе крови. Как результат — кислородное голодание сосудистой стенки и ее изменения, влекущие за собой предрасположенность к стремительному образованию тромбов.

• Пациентам с сахарным диабетом. Недуг приводит к повреждению сосудов, в том числе головного мозга, из-за чего увеличивается риск кровоизлияний.

• Пожилым людям. Считается, что после 55 лет подверженность инсультам возрастает с каждым десятилетием в два раза.

Как распознать инсульт

Врачи считают первые 3–6 часов после инсульта решающими. Это так называемое «терапевтическое окно», когда медицинская помощь будет самой эффективной. Поэтому не стоит терять время при недомогании. Важно максимально быстро понять, что случился инсульт, и получить помощь.

Чтобы убедиться, что речь идет именно об инсульте, попросите человека:

• улыбнуться – он не сможет сделать этого или улыбка получится несимметричной (чего раньше не было);

• поговорить с вами – речь становится прерывистой, невнятной;

• поднять две руки – при инсульте человек не сможет держать их на одном уровне;

• показать язык — если он западает или «свисает» на одну сторону, вызывайте скорую.

Что делать, чтобы предотвратить образование тромбов

Избегать инсультов можно разными способами, но суть всех сводится к одному и тому же – ускорение кровообращения. Любые активности, которые способствуют этому и соответствуют состоянию вашего здоровья, подходят.

Вы можете:

• Добавить в свой распорядок дня физические упражнения. Ходьба, бег, катание на велосипеде – выбирайте то, что вам нравится. Уделяйте такой активности хотя бы 30 минут в день. Спорт полезен не только для разгона кровообращения, но и для борьбы с лишним весом, укрепления сосудов, ускорения обменных процессов. Самое главное – подобрать оптимальную нагрузку.

• Отрегулировать питьевой режим. Вода участвует в большинстве процессов в нашем организме. Два литра чистой жидкости в день подарят вам бодрость, хорошее самочувствие, снизят вязкость крови и помогут предотвратить ее сгущение.

• Минимизировать стрессы. Сложно, но именно они в современном мире становятся причиной многих проблем со здоровьем, не только инсультов. Можно заняться йогой, рисованием, медитацией. Успокаивающее действие оказывает прослушивание классической музыки, чтение книг.

• Перейти на здоровое питание, чтобы снизить уровень холестерина. Обогатите свой рацион паровыми, отварными и тушеными блюдами, включайте в каждый прием пищи овощи и зелень, несколько раз в неделю готовьте рыбу, в качестве заправки в салатах используйте оливковое масло. Замените растительные жиры животными, сократите количество жирных кисломолочных продуктов. Ешьте чернику и пейте зеленый чай, богатый рутином. Эти продукты укрепляют сосуды.

• Регулярно посещать врача и следить за своим здоровьем. Мы уже писали о том, что инсульты сопутствуют другим заболеваниям. Важно держать под контролем артериальное давление. Вы можете купить аппарат и производить замеры самостоятельно. Нормальными считаются такие показатели: не выше 140 мм. рт. ст. систолическое, не выше 90 мм рт. ст. диастолическое. Медики подсчитали, что, регулярно измеряя давление и поддерживая его в норме, можно снизить число инсультов на 40–45%. При аритмии нужно раз в полгода проходить ЭКГ; при сахарном диабете — обследовать уровень глюкозы крови. При ожирении следует следить за весом.

• Принимать лекарственные средства и натуральные препараты, предназначенные для профилактики инсультов – после консультации с врачом.

Сила природы для вашего здоровья

К таким препаратам относится «Гинкоум» от компании «Эвалар». Это натуральное⁴ лекарственное средство, основной компонент которого — экстракта гинкго билоба.

Этот растительный компонент известен с давних времен. Его активно использовали в древнекитайской медицине для продления молодости. «Гинкоум» способствует снижению вязкости крови. Его рекомендуют употреблять, чтобы минимизировать риски образования тромбов. Препарат разработан для улучшения мозгового и периферическое кровообращения.

Он способствует:

• активизации работы мозга и умственной деятельности;

• улучшению памяти;

• препятствованию тромбообразования;

• защите от инфарктов и инсультов*;

•   снятию ощущения тяжести в ногах;

• облегчению состояния людей, страдающих от болезненных судорог.

При множестве положительных воздействий на организм «Гинкоум» стоит недорого. Его цена в два раза ниже, чем у импортных аналогов⁵.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.