Как избавиться от вздутия живота?
Избыточное скопление газов в кишечнике приводит к появлению такого неприятного симптома, как вздутие живота. Повышенное газообразование может возникать у взрослых и детей как по причине функциональных нарушений, так и вследствие патологических изменений в органах пищеварительной системы. Почему скапливаются газы в кишечнике, и как быстро избавиться от метеоризма, читайте в статье.
Причины вздутия живота у взрослых и детей
Вздутие живота воспринимается как чувство дискомфорта, тяжести, распирания, которое иногда сопровождается урчанием, отрыжкой воздухом и нарушением стула. В некоторых случаях, особенно у маленьких детей, метеоризм может сочетаться с кишечной коликой. Как правило, неприятные симптомы уменьшаются или полностью проходят после опорожнения кишечника, реже отмечается постоянное выделение газов.
Причины метеоризма у взрослых
У взрослых людей вздутие живота может быть связано как с избыточным газообразованием, так и с задержкой газов в кишечнике, возникать вследствие функциональных расстройств и патологий органов пищеварения. Наиболее частыми физиологическими причинами вздутия живота являются1:
-
Употребление продуктов, усиливающих газообразование. После каждого приема пищи в желудочно-кишечном тракте может образовываться некоторое количество газов, большая часть из которых всасывается через стенку кишечника. Однако некоторые продукты могут приводить к усилению газообразования и вздутию живота. К ним относятся капуста, бобовые, ржаной хлеб, пиво, квас, а также продукты с высоким содержанием жиров и углеводов.
-
Неправильные пищевые привычки. Считается, что до 60% газов поступает в кишечник с воздухом, который может заглатываться при торопливом приеме пищи, недостаточно тщательном пережевывании, курении во время еды. Часть газов выводится с отрыжкой, остальные поступают в кишечник и вызывают вздутие живота.
-
Беременность. Метеоризм часто беспокоит женщин во второй половине беременности и связан как с усиленным газообразованием, так и медленным отхождением газов. Вздутие живота у беременных может возникать вследствие механического сдавливания кишечника растущей маткой, изменения баланса гормонов, замедления кишечной перистальтики и нарушения пищеварения из-за высокой нагрузки на печень и поджелудочную железу.
-
Возрастные изменения желудочно-кишечного тракта. Метеоризм у здоровых пожилых людей часто связан с физиологическими изменениями желудочно-кишечного тракта: удлинением и атрофией мускулатуры кишечника, снижением активности желез внутренней секреции, изменением состава пищеварительных соков.
Как правило, если вздутие живота вызвано физиологическими причинами, то коррекция питания и увеличение физической активности (особенно у пожилых людей) помогают уменьшить или полностью устранить проявления метеоризма.
Однако если вздутие живота беспокоит постоянно и не корректируется питанием, это может указывать на какую-либо патологию пищеварительной системы. Наиболее часто метеоризмом сопровождаются следующие состояния1,2:
-
острые и хронические кишечные инфекции;
-
нарушение баланса кишечной микрофлоры (дисбактериоз);
-
протозойные инвазии и гельминтозы;
-
патологии пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки;
-
воспалительные процессы в тонком и толстом кишечнике;
-
синдрома мальабсорбции (нарушение всасывания в тонком кишечнике);
-
синдром раздраженного кишечника;
-
эндокринные нарушения.
Поводом для обращения к врачу могут стать часто повторяющиеся приступы вздутия живота, которые сопровождаются коликами, спазмами, тошнотой, нарушением стула и другими диспепсическими расстройствами. В этом случае для выяснения причины нарушений необходимо пройти обследование.
Причины вздутия живота у детей
Избыточное газообразование, колики и дискомфорт в животе встречаются у 70% детей разного возраста и являются одной из самых частых причин обращения к педиатру и детскому гастроэнтерологу3.
У детей школьного возраста метеоризм часто связан с погрешностями в питании. Увлечение фастфудом, сладкой газировкой, чипсами и другими вредными продуктами может привести к ферментативной дисфункции поджелудочной железы, изменению состава микробиоты кишечника, и, как следствие, к нарушению пищеварения и вздутию живота3.
Еще одной распространенной причиной метеоризма у школьников является нарушение носового дыхания, вызванное частыми вирусными инфекциями. Ухудшение проходимости носовых ходов может привести к аэрофагии — заглатыванию воздуха во время приема пищи и разговора. Аэрофагия вызывает не только увеличение объема газов в кишечнике, но и гибель анаэробных микроорганизмов, дефицит которых усиливает эндогенное газообразование4.
У детей раннего возраста вздутие живота может быть симптомом кишечной колики, которая возникает по ряду причин3:
-
употребления кормящей мамой продуктов, способствующих газообразованию;
-
заглатывания большого количества воздуха при кормлении;
-
раннего перехода на искусственное вскармливание и неправильного подбора смеси;
-
незрелости нервной регуляции функций желудочно-кишечного тракта;
-
нарушения формирования здоровой микробиоты кишечника;
-
дефицита пищеварительных ферментов, необходимых для расщепления углеводов и жиров.
Кроме того, у детей раннего возраста синдром избыточного газообразования может быть одним из первых признаков лактазной и дисахаридазной недостаточности, при которых также усиливаются процессы брожения и гниения в кишечнике5.
Как избавиться от вздутия живота?
Повышенное газообразование, вызванное функциональными причинами, уменьшается или полностью проходит после коррекции питания. Если вы время от времени испытываете дискомфорт и вздутие живота после приема пищи, рекомендуется исключить из рациона бобовые, капусту, ржаной хлеб, сократить потребление молочных и других продуктов, которые способствуют усилению газообразования. Кроме того, следует избегать переедания, особенно в вечернее время, принимать пищу в спокойной обстановке, тщательно пережевывая.
До выяснения причин, вызывающих метеоризм, при выраженном вздутии живота можно принимать препараты для уменьшения количества газов в желудочно-кишечном тракте, например, «Симетикон Эвалар» и «Симетикон с фенхелем».
Симетикон Эвалар
Симетикон — это лекарственное средство с доказанной эффективностью3, которое способствует разрушению газовых пузырьков, предотвращает образование новых газов и образует защитный слой на слизистой оболочке желудочно-кишечного тракта, предохраняя ее от воздействия агрессивных факторов. Симетикон не влияет на процесс пищеварения и не имеет побочных эффектов поэтому разрешен к приему детям с 6 лет, беременным и кормящим женщинам.
Взрослым и детям старше 6 лет при появлении симптомов метеоризма рекомендуется принимать по 2 капсулы препарата. Допускается прием до 3–5 раз в сутки.
Симетикон с фенхелем
«Симетикон с фенхелем» — это комбинированное средство компании «Эвалар» для облегчения состояния при вздутии живота и функциональных коликах, которое содержит высокую дозировку симетикона — 300 мг, а также эфирное масло фенхеля, экстракт укропа и витамин E. Препарат способствует:
-
уменьшению газообразования;
-
нормализации функционального состояния желудочно-кишечного тракта;
-
облегчению состояния при вздутии, тошноте, отрыжке, коликах;
-
спазмолитическому действию и освобождению кишечника от газов.
Взрослым рекомендуется принимать по 1 капсуле средства 1 раз в день курсом не менее месяца. Допускается регулярное применение с 10-дневным перерывом.
Специально для грудничков и детей раннего возраста в ассортименте компании «Эвалар» есть лекарственное средство для уменьшения газообразования и колик, разрешенное к приему с рождения.
Симетикотик Бэби Эвалар
Капли для приема внутрь «Симетикотик Бэби Эвалар» способствуют разрушению газовых пузырьков и их естественному выведению из организма малыша. Главный компонент средства — симетикон — деликатно разрушает пузырьки газа, не всасывается в кровь и не оказывает негативного воздействия на организм, поэтому безопасен и может применяться с первых дней жизни ребенка3. Препарат не содержит сахара, лактозы, парабенов и подходит для длительного применения.
В ассортименте компании «Эвалар» есть и другие средства, способствующие уменьшению газообразования, диспепсических явлений и восстановлению нормальной работы желудочно-кишечного тракта. Подробную информацию об этих и других продуктах компании вы найдете на сайте evalar.ru.