Узнайте больше о компании «Эвалар»
  • технологии
  • плантации
  • экспертность
  • инновации
  • лидерство
  • наука
  • история
  • здоровье
Все о компании Эвалар
Узнайте больше о компании «Эвалар»
  • технологии
  • плантации
  • экспертность
  • инновации
  • лидерство
  • наука
  • история
  • здоровье
Все о компании Эвалар
8 800 200-52-52 c 3:30 до 20:30 мск
Опубликовано: 16.10.2023

Витамины для иммунитета

Иммунная система человека — это сложноустроенный механизм, главной задачей которого является защита нашего организма от чужеродных агентов. В статье мы расскажем, как устроен иммунитет, какие органы и клетки обеспечивают защитную функцию, почему может нарушаться работа иммунной системы, какие витамины и минералы могут помочь в ее укреплении.

Витамины и БАД для иммунитета

Как устроена и работает иммунная система?

Наш организм все время меняется, но при этом для его нормальной работы важно постоянство определенных параметров внутренней среды. Например, температура тела здорового человека составляет 36-37 °C. Колебания температуры выше или ниже этих значений приводят к ухудшению самочувствия. Точно так же обстоит дело и с артериальным давлением, уровнями рН, кислорода, глюкозы, холестерина в крови и другими показателями. Постоянство этих параметров называется гомеостазом, а за его стабильность отвечают практически все органы и системы: сердце и сосуды поддерживают постоянное давление, легкие — уровень кислорода в крови, печень — уровень глюкозы.

Иммунная система отвечает за генетический гомеостаз, то есть ее работа состоит не только в уничтожении всех патогенов и продуктов их жизнедеятельности, но также в ликвидации собственных измененных клеток, которые стали генетически чужеродными и представляют опасность для здоровья1

Виды иммунитета

По механизму возникновения иммунитет делится на врожденный и приобретенный. Врожденный иммунитет наследуется от родителей, приобретенный (адаптивный) — формируется постепенно, по мере знакомства организма с патогенами2

По типу реакций приобретенный иммунитет делится на клеточный и гуморальный. Клеточный иммунный ответ направлен против микроорганизмов, паразитирующих внутри клеток, а основная защитная роль в нем принадлежит активированным макрофагам и цитотоксическим лимфоцитам3. Гуморальный иммунитет защищает организм от патогенов, паразитирующих вне клеток, которые доступны действию специфических антител (иммуноглобулинов)4

Органы и клетки иммунной системы

Основными органами иммунной системы человека являются костный мозг, вилочковая железа (центральные органы) и лимфатические узлы, селезенка, миндалины, аппендикс (периферические органы). На клеточном уровне иммунную защиту осуществляют такие клетки, как моноциты, макрофаги, дендритные клетки, базофилы, нейтрофилы, эозинофилы, натуральные киллеры, на молекулярном — различные белки, ферменты и пептиды, которые могут препятствовать проникновению патогенных микроорганизмов1.

Как работает иммунитет?

В случае проникновения чужеродных агентов первыми активизируются клетки врожденного иммунитета. Так, нейтрофилы, столкнувшись с патогенным микроорганизмом, захватывают и уничтожают его, при этом сами погибают. Дендритные клетки поглощают чужаков и сразу направляются к ближайшему лимфоузлу, чтобы передать информацию об атаке лимфоцитам. Далее запускаются механизмы приобретенного иммунитета: В-лимфоциты начинают вырабатывать антитела, Т-киллеры — уничтожать патогены, а Т-хелперы — продуцировать цитокины5.

Механизм иммунного ответа и участвующие в нем клетки могут изменяться в зависимости от ряда факторов: вида и количества патогенов, опасности вторжения, состояния врожденного и приобретенного иммунитета, условий внешней и внутренней среды.

Почему снижается иммунитет?

Почему снижается иммунитет

Сбои в работе иммунной системы могут происходить вследствие разных причин, но в первую очередь на состояние иммунитета влияет наш образ жизни. Основными факторами, которые способствуют ослаблению иммунной защиты, являются:

  • Недостаток сна. Существует много научных доказательств того, что недостаточное количество сна приводит к ослаблению гуморального и клеточного иммунитета. Например, клиническое исследование с участием здоровых добровольцев, в котором оценивалась вероятность инфицирования респираторными вирусами в зависимости от продолжительности сна, показало, что молодые люди, спавшие менее 7 часов в сутки, простужались в 2,9 раза чаще, чем спавшие 8 часов и более. Зависимость частоты вирусных инфекций (ОРВИ, гриппа, гастроэнтерита) от времени сна также была обнаружена у подростков6.

  • Хронический стресс. Нервная и иммунная системы работают в тесной взаимосвязи. Состояние психики влияет на то, как будет развиваться наша иммунная реакция и, наоборот, запуск иммунного ответа приводит к выработке регуляторов в головном мозге. Как известно, при стрессе повышается синтез адреналина и кортизола, которые могут подавлять иммунные реакции. При хроническом стрессе постоянно высокие уровни этих гормонов способствуют ослаблению иммунитета и повышению риска инфицирования7.

  • Неправильное питание. Установлено, что питание играет важную роль в поддержании здорового иммунного ответа. Чрезмерное потребление жирной и высокоуглеводной пищи, продуктов с трансжирами, алкоголя негативно влияет на состояние иммунной системы. Избыточное потребление вредных продуктов приводит к ожирению, которое связано с состоянием хронического воспаления и высоким риском жирового гепатита, диабета, атеросклероза, воспалительных патологий дыхательных путей. Однако и недостаток питательных веществ, особенно белков, витаминов и минералов, может подавлять иммунную функцию и повышать восприимчивость к инфекциям8

Какие витамины и минералы могут повысить иммунитет?

Слаженная работа различных звеньев иммунной защиты зависит от обеспеченности организма всеми витаминами, микро- и макроэлементами. Однако есть биологически активные вещества, которые больше других влияют на иммунную систему и могут помочь в ее укреплении, если организм ослаблен. Какие? Рассказываем.

Витамины и БАД от Эвалар

Витамин D

Витамин D можно назвать одним из самых важных витаминов для иммунной системы, ведь он является естественным адаптивным иммуномодулятором, способствует укреплению врожденного иммунитета и активирует антимикробные пептиды — ключевые компоненты системы иммунной защиты9. Витамин D также может оказывать положительное влияние на клеточный иммунитет, уменьшать интенсивность цитокинового шторма10, поддерживать функциональность органов дыхания и снижать выраженность воспалительных реакций, вызванных вирусами11.

В ассортименте компании «Эвалар» витамин D представлен в монокомпонентных препаратах и комплексных биодобавках. Для повышения иммунитета вы можете выбрать витамин D в форме капсул, таблеток для рассасывания, шипучих и жевательных таблеток, фруктовых пастилок. Например, вам может понравиться витамин D3 в форме шипучих таблеток для приготовления вкусного цитрусового напитка, , которые содержат высокую суточную дозировку холекальциферола.

Шипучие таблетки «Витамин D3 2000 ME»

Шипучие таблетки с высокой дозировкой натурального витамина D3 разработаны для укрепления иммунитета, лучшего усвоения кальция, поддержания сердечно-сосудистой и нервной систем организма. Каждая таблетка биодобавки содержит 2000 ME легко усваиваемой формы холекальциферола. Приятный напиток с цитрусовым вкусом отлично подойдет тем, кто не любит принимать обычные таблетки или испытывает трудности с проглатыванием твердых форм добавок.

Курсовой прием шипучих таблеток «Витамин D3 2000 МЕ» способствует:

  • восполнению потребности организма и поддержанию адекватного уровня витамина D;

  • укреплению иммунной системы;

  • снижению риск развития простуды;

  • лучшему усвоению кальция;

  • укреплению костей и зубов;

  • профилактике остеопороза;

  • повышению мышечной силы;

  • поддержанию здоровья сердечно-сосудистой и нервной систем организма.

Взрослым рекомендуется принимать по 1/2 таблетки добавки в день, предварительно растворив ее в 1 стакане воды (200 мл) комнатной температуры. Продолжительность приема — 1 месяц. При необходимости курс приема можно повторить. При состояниях, которые сопровождаются повышенной потребностью в витамине D, дозировку и длительность приема подбирает лечащий врач.  

Биодобавки с витамином D компании «Эвалар» содержат оптимальные дозировки активного вещества, способные компенсировать суточную потребность в микронутриенте. В составе всех препаратов холекальциферол находится в легко усваиваемой биодоступной форме.

Витамин C

Наверно, многие из вас слышали, что витамин C обладает антиоксидантными свойствами и способствует облегчению симптомов простуды, особенно в первые дни инфекции. Однако это лишь малая часть того, что может аскорбиновая кислота. Помимо антиоксидантного действия, витамин C участвует в синтезе интерферона и некоторых других цитокинов, а в случае вирусного вторжения он активизирует клетки иммунной системы — лейкоциты. Кроме того, витамин C может повышать иммунитет за счет поддержания достаточного уровня витамина E, который также необходим для нормальной работы иммунной системы. Усиление активности клеток иммунитета наиболее выражено при совместном приеме витаминов C и E, а комбинация аскорбиновой кислоты, витамина A и цинка стимулирует синтез антител12,13.

Компания «Эвалар» выпускает монодобавки и комплексные препараты для повышения иммунитета с витамином C в форме обычных и шипучих таблеток, капсул, жевательных пастилок, сиропов и саше-пакетов. Одним из популярных продуктов являются шипучие таблетки с витамином C для приготовления сочного напитка с ярким цитрусовым вкусом. 

Шипучие таблетки «Витамин C 2000 мг»

«Витамин С» в форме шипучих таблеток разработан для укрепления иммунитета и при курсовом приеме способствует:

  • повышению защитных сил организма;

  • нейтрализации свободных радикалов и защите клеток дыхательных путей от их агрессивного воздействия;

  • более быстрому выздоровлению при простуде; 

  • повышению антиоксидантной защиты и ее восстановлению после инфекции; 

  • снижению риска сосудистых осложнений вирусных инфекций;

  • повышению эластичности и прочности сосудов и капилляров.

Приятный напиток с ярким цитрусовым вкусом может стать альтернативой обычным таблеткам, особенно в период интоксикации, который нередко сопровождается снижением аппетита и тошнотой. «Витамин С» компании «Эвалар» в форме шипучих таблеток доступен в дозировках от 250 до 2000 мг. Принимать препарат следует в соответствии с рекомендациями, данными в инструкции.

Тем, кто испытывает проблемы с желудочно-кишечным трактом, помимо шипучих таблеток, также могут подойти биодобавки, которые содержат некислотную форму витамина C — аскорбат кальция. Она обладает теми же свойствами, что и аскорбиновая кислота, но при этом обладает нейтральной кислотностью и способствует укреплению иммунитета и снижению риска развития простуд и вирусных инфекций.

Цинк

Влияние цинка на иммунную защиту оценивалась во многих исследованиях, и сегодня его способность повышать иммунитет уже не вызывает сомнений. Установлено, что микроэлемент участвует в регуляции различных функций иммунной системы14,15:

  • препятствует проникновению патогенов в клетку;

  • замедляет процесс распространения вирусов;

  • защищает лимфоциты от разрушения, тем самым способствует поддержанию высокого иммунитета;

  • стимулирует работу «сердца иммунной системы» — вилочковой железы;

  • запускает сигнал самоуничтожения вирусных клеток.

Таким образом, действуя разнонаправленно, цинк борется с воспалительными процессами, уменьшает частоту и тяжесть инфекций. Научные эксперименты подтвердили, что прием цинка в течение суток после появления первых признаков простуды помогает уменьшить ее продолжительность15.

Для повышения сопротивляемости организма инфекциям в ассортименте компании «Эвалар» есть комбинированная биодобавка «Цинк + Витамин C», в которой объединены полезные свойства двух микронутриентов.

Цинк + Витамин C

Комбинированный препарат «Цинк + Витамин C» содержит цинк в легко усваиваемой форме лактата и витамин C в оптимальных суточных дозировках.

Согласно исследованиям, оба этих микронутриента играют важную и взаимодополняющую роль в иммунной функции и повышении устойчивости организма к инфекционным агентам, снижая риск, тяжесть и продолжительность инфекций16. Поэтому совместный прием цинка и витамина C может обеспечивать лучший эффект, чем применение этих микронутриентов по отдельности. 

Для профилактики вирусных инфекций и укрепления иммунитета взрослым и детям старше 14 лет рекомендуется принимать по 1 таблетке биодобавки в день во время еды. Продолжительность курса — не менее 1 месяца. В период сезонных эпидемий гриппа и простуды рекомендуется ежедневный прием препарата.

Если же вы не любите принимать таблетки, рекомендуем обратить внимание на комплекс «Цинк + Витамин C» в легкодоступной шипучей форме. Длительный и регулярный прием комплекса обеспечит бесперебойную работу защитных сил вашего организма на протяжении всего сезона простуд.

Селен

Селен участвует в работе многих систем, в том числе детоксикационной и иммунной. Он обладает антиоксидантными свойствами и способствует повышению сопротивляемости организма инфекциям, так как участвует в регуляции функций щитовидной железы, которая может вырабатывать селенопротеины — специфические белки, способные снижать риск развития вирусных инфекций и облегчать их течение17. Совместно с цинком селен также может ослаблять интенсивность воспалительных реакций, снижать тяжесть и продолжительность простуды18.

Специалисты компании «Эвалар» объединили силу четырех микронутриентов: витаминов C и D, цинка и селена и разработали мощный комплекс для укрепления иммунитета и снижения риска развития простудных и вирусных инфекций. 

Витамин C + D + Цинк + Селен

В состав биологически активной добавки для поддержки иммунной системы входят: органическая форма селена — селексен, сульфат цинка, аскорбиновая кислота (витамин С), холекальциферол (витамин D3). Компоненты комплекса способствуют:

  • повышению активности иммунной системы;

  • снижению риска развития вирусных инфекций;

  • поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы;

  • улучшению состояния кожи, волос, ногтей;

  • поддержанию репродуктивной функции организма.

Комплекс «Витамин C + D + Цинк + Селен» выпускается в удобной форме шипучих таблеток. Взрослым рекомендуется принимать по 1 таблетке биодобавки в день, предварительно растворив ее в стакане воды комнатной температуры. Продолжительность приема — не менее 1 месяца. Для поддержания адекватного уровня необходимых микронутриентов курс приема можно повторять. 

Природные иммуностимуляторы для защиты от вирусов

Укрепить иммунитет и защитить организм от вирусов могут помочь продукты на основе натуральных компонентов, которые обладают иммуностимулирующими свойствами, например, биодобавки с куркумином и чагой. 

Куркумин

Куркумин — мощный природный иммуномодулятор с доказанной противовоспалительной активностью21, который:

  • способствует активации Т- и В-лимфоцитов, нейтрофилов, естественных киллеров и других иммунных клеток19;

  • обладает широким спектром активности в отношении разных вирусов, включая вирусы гриппа, парагриппа, простого герпеса, возбудителей гепатитов B и C, десятков бактерий и грибков20;

  • связывает свободнорадикальные соединения, предотвращая оксидативное повреждение и гибель клеток, в том числе клеток иммунной системы21;

  • может оказывать действие, схожее с эффектами нестероидных противовоспалительных препаратов и ослаблять выработку провоспалительных цитокинов21.

Специалисты рекомендуют принимать легкоусваиваемый куркумин в мицеллярной форме, биодоступность которой в 185 раз выше, чем из обычного порошка куркумы. Сегодня у вас есть возможность приобрести куркумин высокого качества, как у известных западных брендов, но по более выгодной цене от известного российского производителя – компании «Эвалар», марки №1 в России по производству натуральных препаратов.

В ассортименте «Эвалар» есть два препарата: Куркумин Эвалар в мицеллярной форме и Куркумин с пиперином Эвалар. Оба препарата производятся из высококачественного сырья от ведущего производителя из Индии, родины «золотой» специи, по международному стандарту качества GMP. Если вы хотите повысить иммунитет и укрепить защитные силы организма рекомендуем вам обратить внимание биодобавку «Куркумин Эвалар».

«Куркумин Эвалар»

Легкоусваиваемая мицеллярная форма куркумина в биодобавке «Куркумин Эвалар» может помочь в укреплении иммунитета и защите от вирусных инфекций. Каждая капсула средства содержит 40 мг активного вещества — высококачественного экстракта куркумы. При курсовом приеме «Куркумин Эвалар» способствует:

  • общему укреплению организма;

  • повышению иммунитета;

  • защите от вирусов, бактерий и грибков;

  • уменьшению воспалительных процессов и снижению боли в суставах;

  • защите и очищению печени;

  • улучшению обмена веществ.

Взрослым и детям старше 14 лет рекомендуется принимать по 1–3 капсулы биодобавки в день перед едой. Продолжительность приема — не менее 1 месяца. При необходимости курс можно повторять.

Куркумин Эвалар – монопрепарат куркумина в мицеллярной форме для максимального усвоения.

Куркумин с пиперином Эвалар – максимум куркумина в 1 таблетке, усиленного пиперином.

Чага

Чага обладает множеством полезных свойств, так как содержит большое количество различных биологически активных веществ. В его состав входят водорастворимые пигменты, образующие хромогенный комплекс, полисахариды, органические кислоты, липиды, флавоноиды, макро- и микроэлементы. Биологически активные вещества чаги способствуют поддержанию активности иммунной системы, борьбе с вирусами и бактериями, нормализации деятельности желудочно-кишечного тракта22.

Если вы хотите поддержать иммунитет в сезон высокой активности вирусов, рекомендуем вам биологически активную добавку с чагой «ВитаБотаника Чаги экстракт». 

«ВитаБотаника Чаги экстракт»

Биодобавка «ВитаБотаника Чаги экстракт» содержит стандартизированный экстракт сибирской чаги фармакопейного качества с высоким содержанием хромогенного комплекса — 450 мг, который считается одним из ключевых компонентов чаги и обладает высокой антиоксидантной активностью. Курсовой прием биодобавки способствует:

  • активации иммунной системы;

  • облегчению состояния при вирусных инфекциях;

  • улучшению функционального состояния желудочно-кишечного тракта (устранению диспепсических явлений и нормализация работы желудка и кишечника).

Взрослым рекомендуется принимать по 3 капсулы биодобавки в день во время еды. Продолжительность приема — 1 месяц. При необходимости через 10 дней прием можно продолжить.


Автор статьи:

Бунарев Роман Юрьевич
Эксперт в области клинической фитотерапии, консультант «ЗАО Эвалар»
Образование: медицинский факультет РУДН. Базовое образование по специальности «Лечебное дело», клиническая ординатура на кафедре психиатрии и медицинской психологии по специальности «Психиатрия». Повышение квалификации на базе кафедры фитотерапии Института восточной медицины РУДН по программе дополнительного профессионального образования «Клиническая фитотерапия».
К статьям автора

Препараты из статьи:

1 Гришина Т. И., Филатова Г. А. Иммунная система человека как механизм обеспечения жизнедеятельности // Вестник Российского государственного медицинского университета. — 2013. — № 5–6. — С. 96–100. https://cyberleninka.ru/article/n/immunnaya-sistema-cheloveka-kak-mehanizm-obespecheniya-zhiznedeyatelnosti
2 Мамедов М. К. Врожденный иммунитет: современная концепция // Биомедицина (Баку). — 2010. — № 2. — С. 3–9. https://cyberleninka.ru/article/n/vrozhdennyy-immunitet-sovremennaya-kontseptsiya
3 Юркова А. А. Основы клеточного иммунитета // Международный журнал гуманитарных и строительных наук. — 2021. — № 5-2 (56). — С. 66–68. https://cyberleninka.ru/article/n/osnovy-kletochnogo-immuniteta
4 Супрун Е. Н. Гуморальный иммунный ответ // Аллергология и иммунология в педиатрии. — 2014. — № 4. — С. 44–48. https://cyberleninka.ru/article/n/gumoralnyy-immunnyy-otvet
5 Полякова А., Ильницкий А. Иммунитет человека // Электронный ресурс Проект KP.RU Доктор. https://www.kp.ru/doctor/bolezni/immunitet-cheloveka/
6 Полуэктов М. Г. Сон и иммунитет // Журнал неврологии и психиатрии им. С. С. Корсакова. Спецвыпуски. — 2020. — № 120(9-2). — С. 6–12. https://www.mediasphera.ru/issues/zhurnal-nevrologii-i-psikhiatrii-im-s-s-korsakova-2/2020/9/1199772982020091006
7 Механизм стресса. Кортизол и его влияние на ваш организм // Электронный ресурс fimclinic.ru. Дата публикации 22.09.2022 https://fimclinic.ru/news/mekhanizm-stressa-kortizol-i-ego-vliyanie-na-vash-organizm/
8 Петров И. М., Гигина Т. А., Трошина И. А., Медведева И. В. Современные особенности питания и иммунная система // Байкальский медицинский журнал. — 2006. — № 6. — С. 10–14. https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennye-osobennosti-pitaniya-i-immunnaya-sistema
9 Лю Ф. Т., Стенгер Ш., Ли Х., Венцнль Л. и соавт. Толл-подобный рецептор запускает опосредованный витамином D антимикробный ответ человека/ Toll-like receptor triggering of a vitamin D-mediated human antimicrobial response.. Science 2006, 311, 1770-1773. DOI:  10.1126/наука.1123933
10 Хуан Ч., Ван Й., Ли С., Рен Л., Чжао Ц., Ху Й. и соавт. Клинические особенности пациентов, инфицированных новым коронавирусом 2019 года в Ухане, Китай/ Clinical features of patients infected with 2019 novel coronavirus in Wuhan, China. Lancet, 2020. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(20)30183-5
11 Калил А. С., Томас П. Д. и соавт. Критические состояния, связанные с вирусом гриппа: патофизиология и эпидемиология/ Influenza virus-related critical illness: pathophysiology and epidemiology. Crit Care. 2019 Jul 19;23(1):258. doi: 10.1186/s13054-019-2539-x. PMID: 31324202; PMCID: PMC6642581.
12 Тимирханова Г. А., Абдуллина Г. М., Кулагина И. Г. Витамин C: классические представления и новые факты о механизмах биологического действия // Вятский медицинский вестник. 2007. — № 4. — С. 158–161. https://cyberleninka.ru/article/n/vitamin-s-klassicheskie-predstavleniya-i-novye-fakty-o-mehanizmah-biologicheskogo-deystviya
13 Булавинцева О. А., Егорова И. Э. Витамины: учебное пособие для иностранных студентов, ГБОУ ВПО ИГМУ Минздрава России, Кафедра химии и биохимии. — Иркутск: ИГМУ, 2014. — 41 с. https://propionix.ru/f/o_a_bulavintseva_vitaminy_uchebnoye_posobiye_dlya_inostrannykh_studentov_gbou_vpo_igmu_minzdrava_rossii_kafedra_khimii_i_bio.pdf
14 Санькова М. В., Кытько О. В., Дыдыкина И. С., Чиликов В. В., Лаптина В. И., Маркина А. Д. Улучшение обеспеченности цинком как патогенетически обоснованная платформа поддержания иммунитета в период пандемии SARS-CoV-2 // Вопросы питания. — 2021. — Т. 90, № 2. — С. 26–39. DOI: https://doi.org/10.33029/0042-8833-2021-90-2-26-39
15 Сингх М., Дас Р. Р. Цинк от простуды/ Zinc for the common cold. Cochrane Database Syst Rev. 2013 Jun 18;(6):CD001364. doi: 10.1002/14651858.CD001364.pub4. Update in: Cochrane Database Syst Rev. 2015;(4):CD001364. PMID: 23775705.
16 Бенсахрия А. Синергия цинка, витамина С и иммунная функция // Электронный источник magazinescience.com. Дата публикации: 10.06.2022. https://www.magazinescience.com/en/biology/zinc-vitamin-c-synergy-and-immune-function/
17 Миних В. Б. Базовые аспекты метаболизма селена и биосинтеза селенопротеинов в организме человека // Институт Экспериментальной Эндокринологии, Шарите, Медицинский Университет, D-10115 Берлин, Германия, 2020. https://www.fbras.ru/wp-content/uploads/2022/01/12-Minich.pdf
18 Александр Я., Тиньков А., Стрэнд Т. А., Алехаген Г., Скальный А., Аасет Я. Ранние вмешательства в области питания с цинком, селеном и витамином D для повышения устойчивости к противовирусным препаратам против прогрессирующего COVID-19/ Early Nutritional Interventions with Zinc, Selenium and Vitamin D for Raising Anti-Viral Resistance Against Progressive COVID-19. Nutrients. 2020 Aug 7;12(8):2358. doi: 10.3390/nu12082358. PMID: 32784601; PMCID: PMC7468884.
19 Моллазаде Х., Цицерон А. Ф., Блессо К. Н., Пирро М., Маджид М., Сахебкар А. Иммуномодуляция куркумином: роль интерлейкина-10/ Immune modulation by curcumin: The role of interleukin-10. Crit Rev Food Sci Nutr. 2019;59(1):89-101. doi: 10.1080/10408398.2017.1358139. Epub 2017 Sep 6. PMID: 28799796.
20 Могадамтоуси С. З., Кадир Х. А., Хассандарвиш П., Таджик Х., Абубакар С., Занди К. Обзор антибактериальной, противовирусной и противогрибковой активности куркумина/ A review on antibacterial, antiviral, and antifungal activity of curcumin. Biomed Res Int. 2014;2014:186864. doi: 10.1155/2014/186864. Epub 2014 Apr 29. PMID: 24877064; PMCID: PMC4022204.
21 Менон В. П., Судхир А. Р. Антиоксидантные и противовоспалительные свойства куркумина/ Antioxidant and anti-inflammatory properties of curcumin. Adv Exp Med Biol. 2007;595:105-25. doi: 10.1007/978-0-387-46401-5_3. PMID: 17569207.
22 Березовый гриб укрепляет иммунную систему // Электронный ресурс epochtimes.ru. Дата публикации: 08.02.2022. https://www.epochtimes.ru/health/pravilnoe-pitanie/beryozovyj-grib-ukreplyaet-immunnuyu-sistemu-144608/
10 Хуан Ч., Ван Й., Ли С., Рен Л., Чжао Ц., Ху Й. и соавт. Клинические особенности пациентов, инфицированных новым коронавирусом 2019 года в Ухане, Китай/ Clinical features of patients infected with 2019 novel coronavirus in Wuhan, China. Lancet, 2020. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(20)30183-5
11 Калил А. С., Томас П. Д. и соавт. Критические состояния, связанные с вирусом гриппа: патофизиология и эпидемиология/ Influenza virus-related critical illness: pathophysiology and epidemiology. Crit Care. 2019 Jul 19;23(1):258. doi: 10.1186/s13054-019-2539-x. PMID: 31324202; PMCID: PMC6642581.
12 Тимирханова Г. А., Абдуллина Г. М., Кулагина И. Г. Витамин C: классические представления и новые факты о механизмах биологического действия // Вятский медицинский вестник. 2007. — № 4. — С. 158–161. https://cyberleninka.ru/article/n/vitamin-s-klassicheskie-predstavleniya-i-novye-fakty-o-mehanizmah-biologicheskogo-deystviya
13 Булавинцева О. А., Егорова И. Э. Витамины: учебное пособие для иностранных студентов, ГБОУ ВПО ИГМУ Минздрава России, Кафедра химии и биохимии. — Иркутск: ИГМУ, 2014. — 41 с. https://propionix.ru/f/o_a_bulavintseva_vitaminy_uchebnoye_posobiye_dlya_inostrannykh_studentov_gbou_vpo_igmu_minzdrava_rossii_kafedra_khimii_i_bio.pdf
14 Санькова М. В., Кытько О. В., Дыдыкина И. С., Чиликов В. В., Лаптина В. И., Маркина А. Д. Улучшение обеспеченности цинком как патогенетически обоснованная платформа поддержания иммунитета в период пандемии SARS-CoV-2 // Вопросы питания. — 2021. — Т. 90, № 2. — С. 26–39. DOI: https://doi.org/10.33029/0042-8833-2021-90-2-26-39
15 Сингх М., Дас Р. Р. Цинк от простуды/ Zinc for the common cold. Cochrane Database Syst Rev. 2013 Jun 18;(6):CD001364. doi: 10.1002/14651858.CD001364.pub4. Update in: Cochrane Database Syst Rev. 2015;(4):CD001364. PMID: 23775705.
16 Бенсахрия А. Синергия цинка, витамина С и иммунная функция // Электронный источник magazinescience.com. Дата публикации: 10.06.2022. https://www.magazinescience.com/en/biology/zinc-vitamin-c-synergy-and-immune-function/
17 Миних В. Б. Базовые аспекты метаболизма селена и биосинтеза селенопротеинов в организме человека // Институт Экспериментальной Эндокринологии, Шарите, Медицинский Университет, D-10115 Берлин, Германия, 2020. https://www.fbras.ru/wp-content/uploads/2022/01/12-Minich.pdf
18 Александр Я., Тиньков А., Стрэнд Т. А., Алехаген Г., Скальный А., Аасет Я. Ранние вмешательства в области питания с цинком, селеном и витамином D для повышения устойчивости к противовирусным препаратам против прогрессирующего COVID-19/ Early Nutritional Interventions with Zinc, Selenium and Vitamin D for Raising Anti-Viral Resistance Against Progressive COVID-19. Nutrients. 2020 Aug 7;12(8):2358. doi: 10.3390/nu12082358. PMID: 32784601; PMCID: PMC7468884.
19 Моллазаде Х., Цицерон А. Ф., Блессо К. Н., Пирро М., Маджид М., Сахебкар А. Иммуномодуляция куркумином: роль интерлейкина-10/ Immune modulation by curcumin: The role of interleukin-10. Crit Rev Food Sci Nutr. 2019;59(1):89-101. doi: 10.1080/10408398.2017.1358139. Epub 2017 Sep 6. PMID: 28799796.
20 Могадамтоуси С. З., Кадир Х. А., Хассандарвиш П., Таджик Х., Абубакар С., Занди К. Обзор антибактериальной, противовирусной и противогрибковой активности куркумина/ A review on antibacterial, antiviral, and antifungal activity of curcumin. Biomed Res Int. 2014;2014:186864. doi: 10.1155/2014/186864. Epub 2014 Apr 29. PMID: 24877064; PMCID: PMC4022204.
21 Менон В. П., Судхир А. Р. Антиоксидантные и противовоспалительные свойства куркумина/ Antioxidant and anti-inflammatory properties of curcumin. Adv Exp Med Biol. 2007;595:105-25. doi: 10.1007/978-0-387-46401-5_3. PMID: 17569207.
22 Березовый гриб укрепляет иммунную систему // Электронный ресурс epochtimes.ru. Дата публикации: 08.02.2022. https://www.epochtimes.ru/health/pravilnoe-pitanie/beryozovyj-grib-ukreplyaet-immunnuyu-sistemu-144608/

Выберите регион:

Российская Федерация

Республика Казахстан

Республика Беларусь